Enamikule imikutele meeldib mähkimine, eriti magamise ajal. Mähk võib last rahustada, tuletades võib -olla meelde kitsast ruumi emakas, kus ta veetis üheksa kuud. Kuid lõpuks peate loobuma mähkimisharjumusest ja aitama beebil ilma mähkimiseta magama õppida. Mõne kuu pärast vajavad lapsed ümbritseva maailma uurimiseks liikumisvabadust. Lapse hoidmine mugavas kookonis võib seda uurimist häirida.
Samm
Meetod 1: 2: 1. osa: kudumisest üleminekuks valmistumine
Samm 1. Kaaluge turvalisust
Üldiselt on vastsündinu mähkimine täiesti ohutu. Paljud imikud hakkavad aga umbes kolme -nelja kuu vanuselt ümber veerema ja praeguses etapis ei suuda nad oma pead väga hästi kontrollida. Pidage meeles, et vanematel imikutel, kes on veel mässitud, võib tekkida kukkumis- või ümbermineku oht, pea peaga madratsi või muu pinna poole, kujutades endast lämbumis- või lämbumisohtu.
Samm 2. Jälgige oma beebi käitumist
Kui teie laps on valmis mähkimise lõpetama (tavaliselt nelja kuni kuue kuu vanuselt), võib ta teile anda mitmeid signaale, sealhulgas:
- Nutt mähkimisel
- Nähes vaeva, et tekk lahti saada
- Harjub sellega, et magamise ajal ei mässita. Kui see algab siis, kui laps on veel väike, pidage meeles, et tekid ja muud katted võivad kujutada endast lapse lämbumisohtu.
Samm 3. Oodake, kuni ehmatusrefleks kaob
Imikud on sündinud seisundiga, mida nimetatakse “Moro refleksiks” või “ehmatusrefleksiks” - kui ta ehmatab (ja mõnikord ilma erilise põhjuseta), visatakse tema käsi küljele. Vastsündinud kipuvad kergelt ehmatama ning käed -jalad palju klapitama; Mähkimine võib aidata lapsel magada vaikseks ja rahulikuks. Parimate tulemuste saavutamiseks oodake, kuni Moro refleks vaibub, enne kui mähkimise lõpetate - välja arvatud juhul, kui laps on ümbermineku alustanud ja ohutus on suur probleem.
Samm 4. Planeerige üleminek
Kui olete kindel, et teie laps on valmis, mõelge, kuidas üleminekut teha? Kas alustate uinaku või öise une ajal? Millal see algab? Kuidas toime tulla tekkivate raskustega?
Kaaluge nädalavahetuse või mõne muu sobiva aja veetmist katsel. Teadke, et selleks peate võib -olla ohverdama oma beebi tavalise uneaja. Kui teie partner saab aidata, veelgi parem - võite kordamööda jälgida, mis teie beebile meeldib, ja proovida teda rahustamata rahustada
Samm 5. Jääge oma rutiini juurde
Plaanige rutiini säilitada, kui murrate harjumuse mähkida. Kui jääte samaks magamaminekurežiimile (vähene valgus, vann, hällilaul, mida iganes olete harjunud), on tõenäoline, et teie laps on vastuvõtlikum magamata ilma mähkimiseta.
Meetod 2/2: Osa 2: Üleminek mähkmeteta unele järk -järgult
Samm 1. Tea, et drastilised meetodid ei ole tõenäoliselt head
Üldiselt ei toimi tampooni järsk ja äkiline eemaldamine; Laps tunneb end ebamugavalt ja tal on raske magada. Kui teie laps on väga aktiivne ja üritab juba ise mähkimisest mässata, võite seda meetodit proovida. Vastasel juhul on ilmselt parim samm -sammuline lähenemine.
Kui otsustate mähkimise järsult lõpetada, proovige alustada uinakuajal. Nii, kui see ei tööta, ei ohverda sa palju und
Samm 2. Proovige beebi jalgade mähkimist eemaldada
Paljud beebid on vastuvõtlikumad magamata ilma mähkimiseta, kui alustate järk -järgult. Proovige oma käsi ja käsi mässida nagu tavaliselt, kuid jätke jalad paljaks. Selleks võite kasutada spetsiaalset mädanikku või improviseerida tekkide, riidest mähkmete jms abil.
Samm 3. Kaaluge alustamist kätega
Teise võimalusena võite hakata oma lapse käsi ja käsi mitte mähkima, jätkates samal ajal lapse jalgade mähkimist nagu tavaliselt. Parimate tulemuste saamiseks vabastage esialgu ainult üks käsi, seejärel jätkake mõlema käega.
Samm 4. Jätkake järk -järgult
Kui teie laps on mähise eemaldamise iga etapi vastu võtnud, jätkake, kuni ta saab ilma mähkimiseta üldse magada.
Samm 5. Pöörake tähelepanu lapse signaalidele
Kui teie lapsel on unehäired, ta ärkab sageli või tundub rahulolematu, ärge jätkake. Enne jätkamist oodake, kuni ta suudab esimese etapi vastu võtta (käsi või jalg pole mähitud).
Samm 6. Määrake ajavahemik
Kui teie beebile meeldib mähkimine, võib olla kasulik alustada mähkimise eemaldamist uinakute ajal või alles esimestel unetundidel (näiteks kuni toitmiseks ärkamiseni). Suurendage aega ilma mähkimiseta järk -järgult.
Samm 7. Aidake lapsel, keda pole mässitud, rahuneda
Kui teie beebil on probleeme ilma mähkimiseta, proovige hoida kätt õrnalt rinna kohal. See võib last rahustada ja magama panna.
Samm 8. Proovige beebi magamiskotti
Turul on mitmeid magamiskottide kujuga tooteid, mis aitavad beebidel ilma tiheda mähkimiseta sooja ja rahulikuna püsida. Kui laps tundub magamiskotis mugav, kasutage seda! Magamiskotti saate järk -järgult avada, et lapsel oleks kergem end vabalt tunda.
Lisaks magamiskotile on olemas ka mähkimisrihm, mis aitab vanematel beebidel mähkimisel end mugavalt tunda. Kui teie beebil on magamisraskusi ilma tavalise mähkimiseta, võite mõnda aega kaaluda mõnda neist toodetest
Samm 9. Rahulik laps ilma teda mähkimata
Kui teie laps ärkab ja nutab kergemini, kui teda ei mähkita, proovige mõnda rahustavat tehnikat. Mõelge järgmistele meetoditele:
- Laulavad hällilaule
- Pange lõõgastav muusika
- Kandke laps troppi ja minge jalutama
- Kiikuv beebi
Samm 10. Ära anna alla
Rahustage last nii nagu vaja, kuid niipea kui ta rahuneb, pange ta võrevoodi sisse, et ta saaks uuesti magada. Iga laps on erinev ja teie lapsel võib selle uue magamiskorraldusega nõustumiseks aega vaja minna.
Näpunäiteid
- Kui laps tundub väga hädas, pole midagi halba, kui jätkake mähkimist veidi kauem. Rääkige oma lastearstiga, kuid ärge tundke, et peate oma lapse selle protsessi kaudu sundima.
- Tehke seda aeglaselt. Laske lapsel harjuda poole mähkimisega ja/või magada ilma mähkimiseta lühikest aega, enne kui liigute pikemaks ajaks mähkimiseta.
- Pidage meeles, et imikud on üksikisikud - nad kipuvad järgima individuaalseid mustreid ja neil on erinevad vajadused. Mõnele beebile meeldib magada ilma mähkimiseta; teised ei magaks niimoodi kaua. Saage aru, et ühest ja sobivat mustrit pole olemas.
