Kuni üheaastased lapsed peaksid saama toitumist ema piimast või piimasegust-isegi pärast tahkete toitude kasutuselevõttu. Kuid pärast beebi esimest sünnipäeva saate üle minna täislehmapiimale. Alustage 1. sammuga, et muuta see üleminekuprotsess võimalikult sujuvaks.
Samm
Meetod 1: 2: 1. osa: lehmapiima tutvustamine
Samm 1. Oodake, kuni teie laps saab aastaseks
Alla kaheteist kuu vanused lapsed ei suuda lehmapiima korralikult seedida. Lisaks vajavad nad mitmesuguseid teatud toitaineid, mis sisalduvad ema piimas ja piimasegus; Lehmapiim ei ole piisav asendaja. Seetõttu oodake enne lehmapiima kasutuselevõttu, kuni teie laps saab aastaseks.
Samm 2. Kontrollige kõigepealt oma lastearstilt
Enamikul juhtudel võite alustada beebi üleminekut lehmapiimale igal ajal pärast tema esimest sünnipäeva; siiski oleks kõige parem, kui te kontrolliksite seda oma lapse arstiga. Arstil võivad olla teile konkreetsed juhised.
Samm 3. Valige täispiim
Piim on väikelastele oluline toitumisallikas. Piim on rikas D -vitamiini, kaltsiumi, valgu ja rasva poolest, mis on lapse kasvamiseks ja luude arenguks hädavajalikud. Selle kasu maksimeerimiseks andke täispiima, mitte madala rasvasisaldusega või rasvata piima, vähemalt kuni lapse teise sünnipäevani.
Samm 4. Andke kaks klaasi piima päevas
Kui teie laps on üheaastane, peaks ta sööma erinevaid toitaineterikkaid toite-puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja valke. Niikaua kui teie laps sööb tahkeid aineid, ei pea te lootma lehmapiimale kui peamisele toitumisallikale nagu ema piima või piimasegu puhul, kui teie laps oli noorem. Piisab kahest klaasi piimast päevas, eriti kui teie laps tarbib muid piimatooteid, näiteks jogurtit ja juustu.
Pidage meeles, et te ei tohiks vahetada harjumust lehmapiima puudumise asemel kohe kahe täis klaasi lehmapiima kohta päevas. Lehmapiima järkjärguline tutvustamine on tegelikult parem
Samm 5. Mõista, et teie laps võib keelduda
Lehmapiim ei ole sama maitsega kui emapiim või piimasegu, nii et teie laps võib sellest esialgu keelduda. Kui see juhtub, ärge muretsege; aja jooksul õpib ta vastu võtma. Strateegia kohta vt 2. jagu.
Samm 6. Jälgige allergilise reaktsiooni märke
Piim on üsna tavaline allergiate põhjus. Nagu iga toidu puhul, peaksite lehmapiima tutvustamisel tähelepanu pöörama ja märkima kõiki kõrvaltoimeid. Imikud, kellel on piimaallergia või laktoositalumatus, võivad oksendada, neil on kõhulahtisus, võivad ilmneda maoärrituse tunnused või tekib lööve. Kui kahtlustate, et teie laps ei talu hästi lehmapiima, rääkige sellest oma lastearstiga.
Meetod 2/2: 2. osa: Lihtsam üleminek lehmapiimale
Samm 1. Vähendage emapiima või piimasegu tarbimist
Teie laps saab lehmapiima tõenäolisemalt, kui teda ei toideta pidevalt rinnapiima ega piimaseguga. Äkilisi muudatusi pole vaja teha: saate ülemineku teha järk -järgult, vähendades rinnapiima või piimasegu joomist ühe korra ja minnes üle lehmapiimale.
Samm 2. Piirata mahlade ja muude jookide arvu
Julgustage oma last jooma lehmapiima, piirates joodava mahla piiramist. Selles etapis tuleks suhkrurikkaid jooke täielikult vältida.
Samm 3. Proovige lehmapiima segada emapiima või piimaseguga
Kui teie laps ei taha lehmapiima juua, proovige seda segada tema tavalise joogiga. Nii saate proportsioone aeglaselt reguleerida. Parimate tulemuste saamiseks segage, kui lehmapiim või piimasegu ja lehmapiim on samal temperatuuril - ideaaljuhul umbes 37 ° C juures. Võite katsetada suhteid, kuid näiteks võite proovida:
- Kombineeri tass või pudel piimasegu või emapiima esimese nädala jooksul lehmapiimaga. Teie laps ei märka suurt erinevust.
- Lehmapiima segamine piimasegu või emapiimaga võrdsetes osades teise nädala jooksul.
- Kasutage kolmandal nädalal tassi lehmapiima koos tassi piimasegu või emapiimaga.
- Neljandal nädalal lüpske lehm täielikult.
Samm 4. Serveeri lehmapiima atraktiivses tassis või pudelis
Mõnikord võib piima serveerimine uues heledas tassis teie beebile huvi pakkuda. Kui teie laps on endiselt pudeli peal, kaaluge üleminekut tassile - ta võib lehmapiima kergemini vastu võtta, kui seda ei serveerita anumas, mida ta seob emapiima või piimaseguga.
Olge valamisel ettevaatlik, et see liiga täis ei saaks, ja jälgige oma last tähelepanelikult. Te ei soovi, et teie laps seostaks lehmapiima pettumusega, mis tekitab korduvalt piima kõikjale
Samm 5. Anna piima ideaalsel ajal
Imikud on rohkem valmis piima vastu võtma, kui ta on hästi puhanud ja tunneb end õnnelikuna. Proovige oma last ärgates toita ja söögikordade vahel suupisteid pakkuda. Näljased beebid kipuvad olema kohmakad.
Samm 6. Kuumuta piim
Kui soovite, et lehmapiim maitseks nagu piimasegu või emapiim, kuumutage piim toatemperatuurini (või veidi soojemaks). Tõenäoliselt võtab teie laps piima sel viisil vastu isegi siis, kui ta keeldub seda külma joomast.
Samm 7. Olge rahulik
Ärge ärrituge, kui teie laps keeldub lehmapiimast, ja vältige temaga vaidlemist. Ära anna alla, vaid püüa jääda rahulikuks. Jätkake lehmapiima söötmist erinevatel kellaaegadel ja erinevates tassides või pudelites, seejärel oodake, kuni teie laps vabatahtlikult lehmapiima vastu võtab.
Samm 8. Kiitke lapse pingutusi
Kui teie laps soovib oma piima juua, kiitke ja julgustage teda.
Samm 9. Lisage lehmapiim teistele toiduainetele
Kui teie laps keeldub esialgu lehmapiimast, proovige seda segada tema lemmiktoiduga - näiteks kartulipudru, teravilja ja supiga.
Samm 10. Lisage koos teiste piimatoodetega
Kui teie laps ei joo palju täispiima, andke talle kindlasti jogurtit, juustu ja muid piimatooteid.
Näpunäiteid
- Kui teie laps keeldub jätkuvalt lehmapiimast, rääkige sellest oma lastearstiga. Võite kasutada teisi piimatooteid, kuid teie laps võib siiski vajada täiendavaid toidulisandeid.
- Ole kannatlik. See üleminek võib võtta aega. Võite järk -järgult üle minna lehmapiimale, kui see aitab teie lapsel seda vastu võtta.
