Kui rektaalse piirkonna veenid paisuvad ja suurenevad, tekivad hemorroidid või vaiad. Sisemised hemorroidid on tavaliselt valutud isegi verejooksu korral, kuid välised hemorroidid on tavaliselt valulikud ja sügelevad. Õnneks on nüüdsest hemorroidide vähendamiseks palju võimalusi. Selle kohta lisateabe saamiseks vaadake 1. sammu.
Samm
Meetod 1 /3: kahandage hemorroidid kiiresti
Samm 1. Kandke nõiapähkli ekstrakti
See looduslik taimeekstrakt sisaldab kokkutõmbavaid aineid, mis aitavad vähendada hemorroidid ja vähendada sügelust. Villitud nõiapähkliekstrakt on saadaval enamikus apteekides. Samuti võite leida aktuaalseid kreeme, mis sisaldavad nõiapähklit.
- Leota vatitampoon nõiapähklites ja kanna see pärast roojamist hemorroididele.
- Kui tunnete, et hemorroidid sügelevad, lisage vajadusel veel nõiapähklit.
Samm 2. Proovige apteegis kasutada käsimüügisalvi
Hüdrokortisooni sisaldavad suposiidid või kreemid vähendavad põletikku ja aitavad leevendada valu.
Nende kreemide ja salvide ravimid võivad aja jooksul nahakahjustusi põhjustada, seega ärge kasutage neid salve ja kreeme kauem, kui pakendil soovitatud
Samm 3. Proovige kasutada jääkotti
Asetage väike jääkott rektaalsele alale mõneks minutiks. See põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, vähendades seeläbi valu ja turset. Kandke jääd korraga mitte rohkem kui 20 minutit.
Samm 4. Võtke istumisvann
Istumisvann on soe vann tuharate ja puusade jaoks. Pange piisavalt sooja vett suurde vanni (mis mahub tualetti istmele) või istuge tavalises vannis, kus on paar tolli sooja vett. Eksperdid soovitavad võtta istumisvanni 20 minutit pärast iga väljaheidet ja kaks või kolm korda päevas. Istumisvann võib vähendada sulgurlihase lihaste sügelust, ärritust ja spasme.
- Patsutage pärakuala õrnalt pärast istumisvanni kuivaks. Ärge hõõruge ega pühkige seda piirkonda, sest see võib põhjustada verejooksu ja ärritust.
- Mõne inimese jaoks võib Epsomi soolade lisamine vette istumisvanni jaoks veelgi vähendada hemorroidide valu. Soovi korral lisage see sool vette vastavalt pakendil soovitatud kogusele, seejärel segage, kuni see on täielikult lahustunud.
Meetod 2/3: harjumuste muutmine
Samm 1. Ärge suruge tualetti
Püüdke vältida tualettruumi pingutamist. Soole liikumise pingutamine on hemorroidide peamine põhjus. Ärge kakake, kui te seda tõesti ei vaja, ja ärge istuge tualetis kauem kui 5 minutit.
- Pingutamist tuntakse ka kui Valsalva manöövrit. Pingutamise ajal suureneb perifeerne venoosne rõhk, mistõttu laienenud veenid muutuvad valusamaks.
- Proovige panna padi tualettruumi istmele (saadaval apteekides). Kõva pinna asemel padjal istumine aitab vähendada olemasolevate hemorroidide turset ja takistab uute hemorroidide teket.
Samm 2. Vältige kõhukinnisust
Kõhukinnisus muudab pingutamise sagedasemaks, mistõttu on hemorroidide kokkutõmbumine keeruline. Kõhukinnisuse vältimiseks jooge palju vett ja suurendage kiudainete tarbimist, et seedimine oleks normaalne.
- Kiudainerikas dieet koos piisava vee tarbimisega aitab pehmendada väljaheiteid ja hõlbustada nende läbimist, vähendades seeläbi hemorroidide valu.
- Kiudainerikkad toidud on brokkoli, oad, kaer ja nisukliid, täisteratoidud ja värsked puuviljad.
- Kiudlisandid võivad samuti aidata. Harvardi terviseekspertide sõnul võite alustada aeglaselt ja suurendada järk -järgult oma kiudainete tarbimist 25 kuni 30 grammini päevas.
- Kasutage lahtisteid, kui muud meetodid kõhukinnisust ei aita.
Samm 3. Proovige kontrollimata looduslikke abinõusid
Teatud maitsetaimi ja toidulisandeid on reklaamitud, et aidata vähendada hemorroidide teket ja vältida nende tagasitulekut. Puuduvad teaduslikud tõendid nende ravimtaimede ja toidulisandite toimimise kohta, kuid paljud inimesed on leidnud, et nende ravimite kasutamine on kasulik:
- Võtke triphala kapslid, mis on saadaval tervisliku toidu kauplustes. Triphala kapslid sisaldavad ürte, mis aitavad soolestiku tervist.
- Kasutage hobukastani ja lihuniku luud. Neid aineid kasutatakse ravimtaimede hemorroidikreemides ja võite neid võtta tee kujul.
- Kasutage aloe verat. Sööge pärast iga sööki teelusikatäis aloe verat ja hõõruge aloe verat hemorroididele jahutava efekti saamiseks.
Meetod 3/3: meditsiinilise abi otsimine
Samm 1. Tõsiste hemorroidide korral pöörduge arsti poole
Helistage oma arstile, kui teil tekib mõõduka intensiivsusega valu pärasoole piirkonnas rohkem kui nädal pärast kodust ravi. Samuti peaksite oma arsti külastama tugeva valu korral või kui teil on pärasoole turse, mis ei parane pärast 3-7 päeva kestnud kodust ravi.
- Väliste hemorroidide jälgimiseks kasutage peeglit. Kui see on suurem kui münt, pöörduge viivitamatult arsti poole. Samuti pöörduge arsti poole, kui teie hemorroidid on nii suured, et need takistavad soolestiku liikumist.
- Eakate hemorroidid on sageli raskemad ja kodustele ravimeetoditele vähem reageerivad. Seega, kui olete eakas, peaksite otsima arstiabi.
Samm 2. Arutage oma arstiga mittekirurgilisi ravivõimalusi
Hemorroidid, mis pärast koduste abinõude proovimist ei kao, saab eemaldada erinevate abinõudega. Arutage oma arstiga järgmisi võimalusi ja otsustage, milline neist sobib teie seisundiga:
- Kummipaela sidumine. Verevarustuse katkestamiseks ja hemorroidide aeglaseks kukkumiseks pannakse hemorroidi ümber kummipael.
- Skleroteraapia süst. Hemorroidi kudedesse süstitakse teatud kogus vedelikku, mis põhjustab hemorroidide vähenemist.
- Infrapuna fotokoagulatsioon. Sondi kasutatakse selleks, et valgustada kohtunikke, kes ei reageeri muudele ravimeetoditele.
Samm 3. Kaaluge hemorroidektoomia läbiviimist
Hemorroidektoomia on hemorroidide ja neid ümbritsevate veresoonte kirurgiline eemaldamine, mis võib põhjustada hemorroidide kordumist. Taastumisaeg pärast operatsiooni võtab tavaliselt vaid paar päeva.
Hoiatus
-
Pöörduge arsti poole, kui ilmneb mõni järgmistest.
- Välised hemorroidid.
- Suur verejooks.
- Perekonnas on olnud käärsoolevähk.
- Sooleharjumused muutuvad.
