Silmade tursel on palju põhjuseid, sealhulgas allergiad, geneetika, unepuudus ja muidugi hiljaks jäämine. Kui teil on tursed silmad, mis ei kao, küsige arstilt põhjus. Kui pundunud silmade põhjus jääb hiljaks, on palju viise, kuidas neid värskemaks muuta, alates kurgiviilude kasutamisest kuni paistes piirkonna masseerimiseni.
Samm
Meetod 1 /6: kurgi kasutamine
Samm 1. Viiluta kurk
Kurki on pikka aega kasutatud tursete silmade raviks. Kurk sisaldab antioksüdante, mis aitavad vähendada ärritust ja pakuvad jahutavat tunnet, mis võib vähendada turset. Asetage kurgiviilud kilekotti ja jahutage külmkapis (või vajadusel sügavkülmas).
Hoidke paar kurgiviilu alati külmkapis, kuna see on lihtne viis kodus silmade tursete vähendamiseks
Samm 2. Asetage jahtunud kurgiviilud suletud silmade kohale
Ühest kurgiviilust peaks piisama, et katta kogu silmaümbrus, kuid kui ei, siis katke kindlasti kõige rohkem paistes piirkond. Kurgiviilude paigalhoidmiseks peate tahapoole kallutama või pikali heitma. Kasutage seda võimalust mõneks minutiks lõõgastuda.
Samm 3. Jätke kurgiviilud silmade kohale umbes viisteist minutit
Visake kurgiviilud pärast nende eemaldamist ära; ära kasuta uuesti. Pärast selle eemaldamist pühkige ka niiske lapiga silma jäänud kurgijäägid.
Meetod 2/6: lusika kasutamine
Samm 1. Jahutage kaks lusikat
Lusikas võib olla hea tihendusvahend silmadele, eriti silmaalustele. Valage tassi veidi vett ja jää ning pange lusikas sinna. Jätke see umbes viieks minutiks, kuni lusikas jahtub. Teine võimalus on panna kaks lusikat tunniks sügavkülma.
Samm 2. Asetage lusika tagakülg silma alla või silmalaule
Vajutage õrnalt, et lusikas jääks oma kohale. Olge ettevaatlik ja ärge vajutage lusikat liiga tugevasti, sest silmad on väga pehmed. Selle protsessi lõõgastavamaks muutmiseks toetuge toolile või heitke pikali.
Võite proovida vaadata mõlemat silma korraga, kuid võib olla raske lusikat ühes käes hoida
Samm 3. Hoidke lusikat mõni minut silmade kohal
Eemaldage, kui olete lõpetanud või kui lusikas tundub soe. Kui olete ühe silma kokkusurumise lõpetanud, korrake sama protsessi teise silmaga. Hoidke rätik kasutamiseks valmis, et pühkida selle protsessi käigus nahale kogunenud lusikast kogu niiskus.
Külm lusikas võib tursed silmad ajutiselt leevendada. Hoidke külma lusikat kogu aeg sügavkülmas, et teil oleks alati külm pakend, mida kasutada, kui silmad on punnis
Meetod 3/6: teekottide kasutamine
Samm 1. Kastke kaks teekotti tassi kuuma vette viis minutit
Roheline tee on hea valik, kuna sellel on põletikuvastased omadused. Musta teed saab kasutada ka siis, kui teil pole rohelist teed. Kui teekott on kastetud, eemaldage see kuumast veest ja asetage see kilekotti.
Samm 2. Jahutage teekotid
Asetage teekotti sisaldav kilekott külmkappi (või vajadusel sügavkülma). Jätke teekotid külmkappi, kuni need on siledad ja jahedad. Seejärel eemaldage teekotid külmkapist või sügavkülmast.
Teekotid säilivad külmkapis kuni nädala
Samm 3. Asetage külm teekott suletud silmale
Asetage teekott kõige paistes alale. Koti paigal hoidmiseks peate tahapoole kallutama või pikali heitma. Kasutage seda võimalust mõneks minutiks lõõgastuda.
Pigistage teekotist enne silmale asetamist liigne vesi välja
Samm 4. Jätke teekott silmade kohale umbes 15 minutiks
Pärast silmade eemaldamist visake teekotid ära, ärge kasutage neid uuesti. Pühkige niiske lapiga ka pärast teekoti eemaldamist silmade ümber jäänud teejäägid.
Meetod 4/6: jää kasutamine
Samm 1. Valmistage jääkott
Jää on tuntud kui kodune vahend erinevat tüüpi turse või valu vastu. Silmaümbruse turse vähendamiseks võib kasutada ka jääd. Asetage jää kilekotti ja sulgege see. Kui teil pole piisavalt jääd, võite kasutada ka kotti külmutatud köögivilju. Kott külmutatud herneid on hea jää asendaja.
Enne silma kandmist keerake kindlasti kott või jää või külmutatud köögiviljad puhta paberrätiku või salvrätiku sisse. Ärge kandke jääd otse nahale ilma rätikuta, sest see võib nahka vigastada
Samm 2. Asetage jääkott suletud silmale
Kui kott on piisavalt suur, saab mõlemad silmad korraga kokku suruda. Kui ei, kasutage jääkotte vaheldumisi. Jääpaki paigal hoidmist saab teha istuvas või seisvas asendis, kuid selle protsessi lõõgastavamaks muutmiseks võiksite taha kalduda või pikali heita.
Samm 3. Jätke jääkott silmade kohale umbes 10-15 minutiks
Kui jääkott hakkab liiga külm tundma, eemaldage see ja võtke mõni minut pausi. Kui surute ühte silma korraga, korrake protsessi teise silma puhul, kui esimene on tehtud.
Meetod 5/6: kosmeetiliste ravimite kasutamine
Samm 1. Kasutage silmaplaastrit
Kandke plaastrid silmade alla hommikul pärast hilisõhtut, et vähendada tursete silmade väljanägemist. Pidage meeles, et see ravi kestab umbes 20 minutit, seega peate protsessi lõpuleviimiseks eraldama veidi lisaaega. Silmade all olevaid plaastrihooldusi leiab enamiku kaupluste iluosast.
Järgige toote juhiseid
Samm 2. Kasutage tursetevastast silmakreemi või -rulli
On palju kosmeetikatooteid, mis aitavad vähendada silmade turset. Valige silmakreem, mis on spetsiaalselt välja töötatud turse vähendamiseks. Masseerige kergelt ringjate liigutustega silmaümbrusnahka väikese koguse kreemiga.
Samm 3. Kasutage plekilisi silmi peitmiseks määrdumismaski
Plekid ei vabane tursetest silmadest, kuid võivad aidata nende välimust vähendada. Valige plekiline nukk, mis on teie tegelikust nahatoonist heledam. Kanna silmade alla plekiline mask, et vähendada tursete silmade väljanägemist.
Kui olete mures, et allergiad võivad põhjustada teie pundunud silmi, ärge kasutage nende katmiseks määrdunud maski. Oodake, kuni kosmeetilise allergia võimalus on välistatud
Samm 4. Masseerige silmaaluseid igal hommikul
Kerge silmamassaaži tegemine osana igapäevasest ilurutiinist võib olla rahustav ja aitab vähendada ka silmade turset. Kasutage kerget survet, sest silmade all olev nahk on väga pehme. Masseerige silmade all olevat nahka õrnade ringjate liigutustega keskmise sõrmega. Kui ka keskmine sõrm pole piisavalt pehme, võite silmaaluse piirkonna masseerimiseks kasutada ka vatitikku.
Parema tulemuse saamiseks kaaluge näo- või näomassaaži saamist professionaalse massaažiterapeudi käest
Meetod 6/6: Harjumuste muutmine
Samm 1. Vähendage soola tarbimist
Liiga palju soola hoiab kehas liigset vedelikku, mis võib põhjustada silmade turset. Vältige töödeldud toitu, et vähendada soola tarbimist ja ärge lisage toidule soola.
Samm 2. Alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide asemel joo vett
Keha hüdreeritud hoidmiseks on vaja vett, nii et nahk näeks üldiselt tervem välja. Liiga palju alkohoolsete või kofeiini sisaldavate jookide joomine võib põhjustada dehüdratsiooni, mis võib muuta silmad turseks.
Samm 3. Live suitsuvaba
Suitsetamine ei põhjusta mitte ainult kortse silmade ümber, vaid põhjustab ka silmade turset. Kui olete suitsetaja, proovige suitsetamisest loobuda. Suitsetamisest loobumisel on palju muid tervisega seotud eeliseid peale naha seisundi parandamise.
Samm 4. Muuda magamisasendit
Kõhul magades võivad silmad veelgi paisuda. Ninakõrvalkohad täituvad kõhuli magades, mistõttu võivad silmad paisuda. Proovige magada selili, et vältida liigse vedeliku kogunemist siinustesse.
Kergelt tõstetud peaga magamine võib takistada ka vedeliku kogunemist silmade ümber. Asetage oma pea alla rohkem padju, et pea magamise ajal üleval oleks
Samm 5. Magage igal õhtul kaheksa tundi
Ebapiisav uni on üks peamisi tursete põhjuseid. Kindlasti magage igal õhtul kaheksa tundi, et vähendada silmade turset.
Näpunäiteid
- Piserdage kohe hommikul ärgates näole palju külma vett.
- Ärge hõõruge silmi, see võib põhjustada ärritust.
- Küsige oma arstilt, kui teil tekivad sageli silmad. Teil võib olla allergiaid või muid haigusseisundeid, mida teie arst aitab teil ravida.
Tähelepanu
- Silmade all olev nahk on väga õrn, seega olge selles artiklis kirjeldatud hoolduste kasutamisel ettevaatlik.
- Pöörduge arsti poole, kui turse ei kao. See võib olla märk kilpnäärme alatalitlusest või Gravesi tõvest. Muud silma sümptomid, mis võivad tekkida kilpnäärme alatalitluses, on pilk, silmade väljaulatuvus ja ekstraokulaarne lihasnõrkus.
