Hindamine, nagu usaldus, on midagi, mida te ei võta iseenesestmõistetavana, kuid peate teenima. Tegelikult võib igaüks kergesti võita teiste lugupidamise, kui ta suudab tõestada oma terviklikkust, olenemata nende rassist, soost, seksuaalsest sättumusest ja rahvusest. Mõista, et lugupidamist väärivaks inimeseks saamise protsess võtab rohkem kui üleöö. Selle asemel peate kõigepealt töötama selle nimel, et suurendada oma enesekindlust, juhtimist, lahkust ja võimet olla keegi, kellele võite loota. Lisaks nende erinevate tegelaste loomisele peate õppima ka ennast ja teisi rohkem austama. Kahtlemata saate sama auhinna ka pärast.
Samm
Meetod 1 /3: Liidriks saamine
Samm 1. Parandage oma suhtlemisoskust
Rääkige soojas ja sõbralikus toonis ning proovige kaasata vestluskaaslast. Tõstke kindlasti esile ka positiivseid teemasid, vältige vulgaarset kõnet ja keelt ning ärge öelge igas lauses "mm".
- Suhtlemine ei nõua mitte ainult rääkimist, vaid ka kuulamist. Selle asemel, et püüda alati vestlusolukordades domineerida, proovige kulutada rohkem aega teise inimese ütluste kuulamisele.
- Võtke enne mõtlemist aega mõtlemiseks.
Samm 2. Kontrolli oma emotsioone
Ükskõik kui raske olukord ka poleks, veenduge, et vestlus oleks rahulik, pingevaba ja kontrolli all. Proovige tegutseda, selle asemel, et emotsionaalselt reageerida. Kui vähegi võimalik, proovige alati negatiivseid olukordi leevendada ja mõelge kaks korda, enne kui reageerite impulsiivselt negatiivsetele provokatsioonidele.
- Inimesed, kes suudavad rasketes olukordades oma meelerahu säilitada, on kiiduväärt tegelased.
- Kui vaidlete teiste inimestega, proovige oma emotsioone ohjeldada, et vältida olukorra halvenemist. Kui teine inimene tundub vihane, siis veenduge, et reageerite rahulikult ja kontrollitult.
Samm 3. Kontrollige oma kehakeelt
Seisa sirgelt, vaata rääkides teisele inimesele silma ja räägi rahulikul, kontrollitud hääletoonil. See võib tõesti näidata teie enesekindlust ja hõlbustada teiste lugupidamise võitmist.
Müristamine, pea langetamine või kummardamine ning teisele inimesele silma vaatamata rääkimine näitab, kui madal on teie enesekindlus. Uskuge mind, enesekindlus on üks teguritest, mis hõlbustab teistel teie hindamist
Samm 4. Lahendage probleem
Probleemiga silmitsi seistes ärge kunagi reageerige emotsionaalselt ega väljendage oma pettumust. Selle asemel keskenduge kõige sobivama lahenduse leidmisele. Ärge kiirustage kaebama ega vihastama, sest kumbki ei aita teil probleemi lahendada.
Kui teised inimesed näevad, et suudate agressiivse reageerimise asemel rahulikult lahendusi otsida, hindavad nad kindlasti teie valmisolekut ja küpsust olukorra parandamiseks
Samm 5. Ole uhke oma välimuse üle
Hoolitsege selle eest, et keha oleks alati puhas ja puhas. Võtke aega oma küünte korrapäraseks lõikamiseks, käige iga päev duši all ja peske hambaid kaks korda päevas.
- Inimese suutmatus enda eest hästi hoolitseda näitab kaudselt oma väärtust teiste silmis.
- Kui te ei suuda ennast austada ja oma välimuse eest hoolitseda, on tõenäoline, et ka keegi teine ei suuda teid austada.
Meetod 2/3: enesekaitse
Samm 1. Ütle sagedamini "ei"
Mõned inimesed usuvad, et teised inimesed hindavad neid kergemini, kui nad näevad olevat hõivatud erinevate ülesannete ja kohustustega. Tegelikult on see eeldus vale. Te ei tohiks aktsepteerida kõiki võimalusi või taotlusi, mis tulevad teistelt inimestelt. Aeg -ajalt öelge "ei", et näidata, et hindate ka oma aega ja eelistate alati kvaliteeti kvantiteedile.
- Sõnumi edastamise viis on sama tähtis kui sõnumi sisu. Seetõttu edastage oma keeldumine alati viisakalt, kindlalt ja naeratades. Näidake, et keeldumine ei ole isiklik; Teil pole lihtsalt piisavalt vaba aega tema taotluse rahuldamiseks.
- Ärge kartke öelda ei. Ole õnnelik, sest sul on julgust ennast teiste ees kaitsta.
Samm 2. Ärge kartke oma arvamust avaldada
Lõpetage passiivsus ja ärge kartke vajadusel oma ideid, arvamusi või vastuväiteid jagada. Ärge kartke oma mõtteid teistega jagada, isegi kui see paneb teie südame närviliselt kiiresti lööma. Tegelikult võidavad teiste lugupidamise kergemini inimesed, kellel on julgust oma arvamust avaldada.
- Ära ole oma arvamuse avaldamisel passiiv-agressiivne. Püüdke oma soovide ja mõtete edastamisel olla enesekindlam ja otsekohesem. Kuid pidage kindlasti meeles tegureid, mida peetakse teise inimese kultuuris viisakateks.
- Kas pole harjunud arvamust avaldama? Proovige harjutada asju, mida soovite enne tähtaega öelda.
- Arvamuse avaldamine ei ole sama, mis otsustada kõike, mis teie ümber toimub, otsekoheselt. Teisisõnu, avaldage oma arvamust ainult äärmisel vajadusel.
Samm 3. Ärge olge nii kena
Uskuge mind, võite siiski olla teiste inimeste vastu kena, ilma et peaksite pidevalt olema nende poiss. Pidage meeles, et te ei suuda kõiki õnnelikuks teha ja pole vaja proovida. Ära lase teistel inimestel sind ära kasutada ainult sellepärast, et sa näed lihtne kasutada. Sobimatu "lahkus" näitab ainult seda, et te ei austa ennast.
- Seadke piirid, et teised teaksid, millist käitumist saate taluda. Kinnitage oma valikut ja soovi!
- Lisaks võivad teised inimesed teie suhtumist valesti tõlgendada ja arvata, et olete võlts või ebasiiras.
Samm 4. Lõpetage vabandamine
Vabandage ainult siis, kui olete tõesti midagi valesti teinud! Tegelikult on paljud inimesed harjunud automaatselt vabandama, enne kui nad isegi teavad, kus nad valesti läksid.
- Salvestage oma vabandused sobivate olukordade eest.
- Ärge süüdistage ennast kõigis probleemides, mis teie ümber toimuvad.
Samm 5. Väljendage oma vastuväiteid ebaõiglase kohtlemise suhtes
Kui keegi kasutab teid ära või kohtleb teid ebaõiglaselt, ärge kunagi pidage kinni oma pettumusest ja kannatustest. Võitle oma õiguste eest positiivselt! Selle asemel, et karjuda tema peale otse või olla agressiivne, väljendage oma vastuväiteid kindlalt ja viisakalt.
- Enda kaitsmine ja isiklike õiguste eest võitlemine kõlab hirmutavalt. Uskuge siiski, et teised hindavad kindlasti teie julgust seda teha.
- Veenduge, et räägite alati selgelt ja selgelt. Teisisõnu, ärge kokutage ega rääkige pea alla, sest olete häbist vallutanud. Pidage meeles, et teil on õigus ennast teiste ees kaitsta!
Meetod 3/3: austage teisi
Samm 1. Hoia oma sõnadest kinni
Kui olete harjunud lubadusi rikkuma, järeldavad ümbritsevad, et te pole usaldusväärne inimene. Seetõttu pidage alati oma lubadusi ja sõnu ning ärge harjuge andma valesid lubadusi, mida te ei suuda täita. Tõestage, et olete keegi, kellele võite loota, et teised saaksid teie olemasolu rohkem hinnata.
Edastage oma teadmatust ausalt
Samm 2. Eelistage täpsust
Koosolekule hilinemine, ülesande esitamine, e-kirjale vastamine või kellegagi kohtumine maksab teile teiste lugupidamist ja usaldust, eriti kui tundub, et te ei austa nende aega. Olgu olukord milline tahes, proovige alati õigel ajal kohal olla!
Näidake, et hindate teiste inimeste aega, olles alati täpne. Kahtlemata annavad nad sama asja tehes ka sama auhinna
Samm 3. Ärge lobisege
Harjumus lobiseda negatiivsetest asjadest, mis võivad teiste enesehinnangut alandada, ei too teile mingit kasu. Tegelikult vaatavad inimesed, kes on harjunud lobisemisega tegelema, halvustama ja langevad tavaliselt ka kuulujuttude ohvriks.
- Kuigi te ei pea kõigile meeldima, proovige vähemalt neid alati hinnata.
- Mõista erinevust suhtlemise ja lobisemise vahel. Suhelge hästi, kuid ärge kunagi segage kuulujutte!
- Püüa vältida tarbetuid konflikte ümbritsevatega.
Samm 4. Ärge kartke teiste õiguste eest seista
Võitle teiste õiguste eest, kui võidad isiklike õiguste eest! Teisisõnu, veenduge, et aitate alati teisi, keda koheldakse ebaõiglaselt, eriti kui nad ei suuda ennast aidata. Kas tunnete lugupidamatust, sest peate sekkuma teiste inimeste asjadesse? Uskuge mind, alati on selleks õige aeg ja koht. Näidake, et austate teisi inimesi ja nende õigusi! Vastutasuks saate neilt sama auhinna.
- Vaadake enda ümber ja leidke võimalusi näidata oma empaatiat teistele.
- Näidake üles, et olete alati valmis abistama, kui vaja, ja näidake üles muret ümbritsevate inimeste pärast. Uskuge mind, see käitumine paneb kindlasti teisi inimesi teid veelgi rohkem hindama.
- Ärge kartke teistelt inimestelt abi küsida. Laske neil tunda, et nende kohalolek on teile väärtuslik. Nii saate näidata, et julgete tunnistada oma nõrkusi.
