Eesnahk katab ja kaitseb peenise tundlikku ümberlõikamata pead. Enamik teismelisi ja mehi saab oma eesnaha lihtsalt ja valutult tõmmata. Kui aga eesnaha tõmbamine põhjustab tugevat valu või verejooksu, kui selle taga on punetus või turse, helistage kohe oma arstile. Vastasel juhul on eesnaha lõdvendamiseks tehnikaid, mida saab kasutada selle probleemiga tegelemiseks. Loomulikult peaksite alati hoidma eesnaha puhtana ja olema laste eesnaha käsitsemisel eriti ettevaatlik.
Samm
Meetod 1 /3: tiheda eesnaha töötlemine
Samm 1. Tõmmake eesnahka aeglaselt ja õrnalt
Enamikul juhtudel saab eesnaha hõlpsalt sõrmega tagasi nihutada ja peenise pea paljastada. Kui aga teie eesnahk on tavalisest tihedam, libistage see aeglasemalt ja ettevaatlikumalt tagasi, et vähendada valu ja vigastuste tekkimise võimalust.
- Kui tunnete valu (mitte ainult ebamugavust), lõpetage eesnaha sissetõmbamise proovimine. Võite tundlikku nahka rebida. Vahetage mõni muu eesnaha lõdvendamise meetod.
- Tihe eesnahk on tuntud kui fimoos. See seisund on levinud ümberlõikamata lastel, kuid möödub tavaliselt noorukieas. Kuid see tingimus võib olla probleemiks ka täiskasvanutel.
Samm 2. Tõmmake dušši või vanni ajal eesnaha
Soe vesi ja niiske õhk aitavad peanahka pehmendada ja lõdvendada. Tehke seda aeglaselt ja ettevaatlikult sõrmedega, et suunata eesnahk tagasi peenise võlli juurde.
Teismelistel või täiskasvanutel puhastage eesnaha taga olev osa iga kord, kui duši all käite. Tõmmake eesnahk tagasi, kasutage õrnalt seepi ja rohkelt vett, et seda piirkonda õrnalt puhastada, loputage hoolikalt ja viige eesnahk tagasi algsesse asendisse
Samm 3. Tõmmake pingul eesnahk järk -järgult mitme päeva või nädala jooksul tagasi
Kui te ei saa eesnaha täielikult valutult tagasi tõmmata, sest see on liiga pingul, proovige seda aeglaselt venitada. Esimesel päeval tõmmake eesnahk õrnalt tagasi, kuni tunnete ebamugavust. Järgmisel päeval tõmmake eesnahk veidi tahapoole ja jätkake 1-2 korda päevas kuni mitu nädalat.
Aja jooksul venitab see protsess tavaliselt eesnaha ning muudab sissetõmbamise lihtsamaks ja mugavamaks
Samm 4. Proovige ulatuslikumaid eesnaha venitusharjutusi
Kui järkjärguline lähenemine ei aita palju, proovige keskendunumat venitusprogrammi. Kui eesnaha otsas olev rõngas on pingul, sirutage sõrmedega seda õrnalt 20-30 sekundit korraga. Kui teised eesnaha piirkonnad on piisavalt pingul, võite neid ka käte abil õrnalt välja sirutada.
- Tehke seda harjutust 3-5 minutit, kuni 3 korda päevas. See võib võtta paar nädalat kuni aasta või rohkem, enne kui tulemused on ilmsemad.
- Võite kaaluda ka „lihatunneli” kasutamist, mis on silikoonrõngas, mis asetatakse iga päev mitmeks tunniks eesnaha otsa alla. See tööriist aitab eesnaha järk -järgult venitada.
- Lõpetage treenimine, kui teil tekib valu, punetus või verejooks. Juhiste saamiseks pöörduge arsti poole.
Samm 5. Kui eesnahk on väga pingul, pöörduge arsti poole
Kui venitusharjutused ei aita teil eesnaha valutult lahti lasta või kui teil tekib pidev punetus, turse või eritis, helistage oma arstile. Ta pakub teile mitmeid ravivõimalusi.
- Arst võib teile määrata paikselt kasutatava steroidkreemi, mida saate kasutada iga päev. Kohalikud steroidid võivad aidata eesnaha venitada.
- Kui teil on pingul eesnahast tingitud infektsioon, võib arst välja kirjutada seenevastase kreemi või antibiootikume.
- Mõnel juhul võib parimaks võimaluseks olla ümberlõikamine (eesnaha kirurgiline eemaldamine). Täiskasvanute jaoks tehakse see kiire protseduur tavaliselt kohaliku tuimestuse all ja paraneb 1-2 nädala jooksul.
Meetod 2/3: lapse eesnaha eest hoolitsemine
Samm 1. Püüa mitte venitada lapse eesnahka sunniviisiliselt
Sünni ajal ja mitu aastat pärast seda jääb enamik eesnahast tavaliselt peenise pea külge. Tavaliselt eemaldub eesnahk peenise otsast (nii et seda saab sisse tõmmata) 5 -aastaseks, kuid mõnikord võib see jõuda puberteedini. Kuni selle ajani ärge sundige eesnahka, mis on endiselt peenise pea külge kinnitatud.
Ikka peenise külge kinnitatud eesnaha tõmbamine põhjustab tugevat valu ja võib nahka rebida, põhjustades verejooksu, haavandeid ja võib -olla närvikahjustusi
Samm 2. Püüdke mitte muretseda enneealise lapse eesnaha puhastamise pärast
Tavaliselt ei pea enne puberteeti eesnaha tagantosa eemaldamiseks tagasi tõmbama, kuigi see on peenise peast eraldunud. Peenise välispinna korrapärane puhastamine pehme seebi ja puhta veega on tavatingimustes enam kui piisav.
- Kogunenud smegma põhjustab lõhna või ebamugavust ning eesnahk peaks olema välja lülitatud, et saaksite selle välja tõmmata ja puhastada.
- Kui smegmaladestused põhjustavad ebamugavust eesnaha taga, mis pole maha tulnud, pöörduge abi saamiseks arsti poole.
Samm 3. Õpetage oma last hoidma eesnaha puhtana, kui seda saab sisse tõmmata
Kui eesnahk on peenise pea küljest lahti ja seda saab sisse tõmmata, õpetage last peenist korralikult puhastama. Suunake last suplemise ajal peenise pea paljastamiseks õrnalt eesnahast tõmbama.
Pärast eesnaha tõmbamist juhendage last peenise seebi abil pesema peenise pead ja eesnaha alla ning loputage hoolikalt külma veega, seejärel viige eesnahk normaalseks
Samm 4. Kui eesnaha ei saa pärast puberteeti tagasi tõmmata, pöörduge arsti poole
Kui teie lapse eesnahk on endiselt peenisepeaga ühendatud või ei saa seda liiga pinguloleku tõttu tagasi tõmmata (fimoos), leppige kohtumine arsti juurde. Ta võib soovitada venitusharjutusi eesnahale, määrata paikselt kasutatavaid steroide või lihtsalt öelda, et peaksite ootama seisundi edasist jälgimist.
Harvadel juhtudel soovitatakse ümberlõikamist kui parimat viisi raske fimoosi raviks
Meetod 3 /3: teiste eesnaha probleemide ravi
Samm 1. Kui eesnahk on sissetõmmatud asendis kinni, pöörduge arsti poole
Kui tõmbate eesnaha peenise peanaha paljastamiseks, kuid ei saa seda tagasi oma algsesse asendisse, on teil haigus, mida nimetatakse parafimoosiks. Kuna lõksu jäänud eesnahk katkestab verevoolu peenise otsa, peaksite helistama oma arstile või minema haiglasse niipea kui võimalik.
Mõnikord saab seda probleemi lahendada sooja vanni võtmisega, et pehmendada ja laiendada eesnahka, kuid ärge suruge eesnaha algsesse asendisse naasmisel liiga tugevasti. Võite nahka rebida või muid kahjustusi tekitada
Samm 2. Puhastage peenist regulaarselt, et vältida smegma ladestumist
Smegma pole midagi muud kui surnud naha ladestumine eesnaha alla. Kui aga seda regulaarselt ei puhastata, võib smegma tekitada limasarnase tekstuuri ja ebameeldiva lõhna ning sisaldada baktereid, mis võivad põhjustada infektsiooni.
- Teismelised ja täiskasvanud peaksid eesnaha alaosa iga kord, kui nad duši all käivad, pehme seebiga puhastama ja põhjalikult loputama.
- Noored ei pea tavaliselt muretsema smegma ladestumise pärast, välja arvatud juhul, kui on põletik või eritis. Kui jah, pöörduge kohe arsti poole.
Samm 3. Punetuse ja põletiku raviks kasutage paikset ravimit
Kui teil on eesnaha, peeniseotsa või mõlema taga punetus ja/või põletik, võib teil olla pärmseente infektsioon. Kandke piirkonnale kaubanduslikku seenevastast salvi (vastavalt tootejuhendile), et näha, kas probleem laheneb mõne nädala jooksul.
