Luksumine võib olla põhjustatud paljudest asjadest, millest mõned on tundmatud ja teised tuvastatavad, näiteks laienev kõht. Luksumine võib tekitada ebamugavust ja ärritust. Parim viis selle vältimiseks on teada asju, mis võivad luksumist põhjustada. Kuid põhjus on mõnikord vältimatu.
Samm
Meetod 1 /3: toidu või joogi tarbimine
Samm 1. Tarbige karastusjooke
Karboniseeritud vesi, sooda ja muud gaseeritud joogid võivad teid luksuda. Suurendage luksumise tõenäosust, juues need kiiresti.
Samm 2. Söö kuiva toitu ja ära joo
Kuiva toidu, näiteks küpsiste või leiva kiire söömine ilma jooki joomata võib samuti luksuda. Vedeliku tasakaalu muutused võivad membraani rikkuda.
Samm 3. Söö vürtsikat toitu
Tavalisest vürtsikama toidu söömine võib ärritada kurgu ja kõhu närve, mis võib põhjustada luksumist. Pidage meeles, et tavalisest vürtsikamate toitude söömine võib põhjustada ka kõhu kõrvetisi.
Mitte igaüks ei tunne samu mõjusid
Samm 4. Vahetage tarbitava joogi temperatuuri
Äkilised kõhutemperatuuri muutused võivad mõnikord põhjustada luksumist. See võib juhtuda, kui juua kuuma jooki, millele järgneb külm jook. Sama efekti saate, kui sööte kuuma ja külma toitu kiiresti ja järjest.
See toiming võib hambaemaili pragunemise tõttu põhjustada püsivaid hambakahjustusi. Ärge muutke seda harjumuseks ja ärge kunagi tehke seda, kui teie hambad on täidetud portselaniga või hambad on tundlikud või valusad, kui nad puutuvad kokku külma või kuuma toiduga
Samm 5. Tarbi suures koguses alkohoolseid jooke
Raskeid pohmelli on juba ammu seostatud luksumisega. Vanad koomiksid kujutavad sageli inimest, kes on väga purjus ja kellel on raskusi rääkimisega, kellel esineb aeg -ajalt luksumist.
Meetod 2/3: luksumine teistel viisidel
Samm 1. Neelake alla suur kogus õhku
Hingake sisse palju õhku, katke seejärel suu ja neelake õhk alla. See on ainus meetod, mis on osutunud edukaks meeskonna poolt läbi viidud uuringute põhjal, mis usuvad, et luksumine võib tekkida organismi reaktsiooni tõttu suure hulga toidu söögitorust väljatõrjumisele.
- Seda saab simuleerida suure leivapätsi närides ja neelates. Seda ei soovitata teha teiste toiduainetega (eriti kui neid on suures koguses), kuna need võivad põhjustada lämbumist.
- Ärge tehke seda liiga sageli, sest see võib tekitada ebamugavust ja puhitus.
Samm 2. Sundida ennast röhitsema
Mõnel inimesel tekib luksumine, kui ta tahtlikult korduvalt röhitseb. Sama efekti saate, kui imate kiiresti õhku kurgu tagaossa. Ärge liigselt stimuleerige glotti (klapp kurgu tagaosas), sulgedes ja avades selle kiiresti. See liikumine on sama, mis luksumise korral. Nii et saate luksumist, stimuleerides tahtlikult glottisid.
Glottis aktiveerub, kui ütlete "oh oh". Olge teadlik survest, mis tekib laulutehnikana röhitsemisel või karjumisel. Teades, kus glottis asub ja millal seda stimuleerida, väheneb võimalus glottidele survet avaldada
Samm 3. Võtke dušš, muutes temperatuuri järsult
Järsud temperatuurimuutused võivad stimuleerida teatud närve, mis vallandavad luksumise. See tehnika sarnaneb eelnevalt kirjeldatuga, nimelt tarbides toite ja jooke, mille temperatuuride erinevus on erinev.
Temperatuuri muutused võivad muuta teie naha sügelevaks ja turseks
Samm 4. Vallandage emotsioonid äkki
Närvilisus ja põnevus on emotsioonide liigid, mis tõenäoliselt põhjustavad luksumist. See meetod on ilmselt kõige vähem usaldusväärne, sest enamik inimesi kogeb ainult aeg -ajalt luksumist, kuigi nende meeleolu on alati kõikuv. Kui aga vaatate filme, mängite videomänge, treenite või teete muid tegevusi, mis teevad teid õnnelikuks, hirmul või närviliseks, võivad need tingimused põhjustada luksumist.
Meetod 3/3: luksumise sidumine meditsiiniliste häiretega
Samm 1. Mõista, et luksumine võib tekkida siis, kui inimesel on seedehäired
Paljud seedetrakti haigused, nagu koliit, soolesulgus või gastroösofageaalne reflukshaigus, võivad põhjustada luksumist. Seda tüüpi haigused võivad tekkida kiudainete puudumise, vähese liikumise, sagedaste reiside, piimatoodete liigse tarbimise, stressi ja raseduse tõttu.
Samm 2. Tea, et luksumine võib tekkida hingamisteede seisundi tõttu
Mõned neist seisunditest hõlmavad pleuriiti (rindkere limaskesta põletik), astmat ja kopsupõletikku (kopsupõletik). Pinge hingamissüsteemis mõjutab diafragmat, mis võib põhjustada luksumist. Hingamisteede haigusi võivad põhjustada mitmed asjad, näiteks:
- Geneetika
- Mürgiste ainete (sigaretisuits, õliaurud jne) sissehingamine
- Õnnetus
Samm 3. Tea, et luksumine võib olla põhjustatud ajuhäiretest
Traumaatiline ajukahjustus, insult ja ajukasvajad võivad põhjustada luksumist. Isegi luksumist võivad põhjustada ajuhäired, mis on tingitud psühholoogilistest ja sisemistest teguritest, kui keegi kogeb leina, rõõmu, ärevust, stressi, hüsteerikat ja šokki.
