Mõnikord tundub lahtilaskmine lihtne asi. Kuid mõelge sellele: olete investeerinud palju aega ja energiat teistesse inimestesse (ja võib -olla ka lastesse), olete andnud pidulikke lubadusi, teate, et armastust on veel, isegi kui see on peidus pinna all. See artikkel näitab teile, kuidas oma abielu päästa ja lahutust vältida, isegi kui olete ainus, kes seda proovib. Kui soovite oma abielu õnnelikke aegu uuesti läbi elada ja halvad ajad minema visata, jätkake lugemist, et arutada, kuidas seda teha.
Samm
Meetod 1 /3: vale leidmine
Samm 1. Proovige aru saada, mis valesti läks
Te ei saa edasi liikuda, kui te ei tea, mis teie teel seisab. Enamikul suhetel ja inimestel on vigu ja võib -olla need puudused takistavad terveid suhteid. Teie ülesanne on mõelda ja hinnata, mis on teie arvates vale. siin on mõned näidised:
- Kasvav kokkusobimatus. Töö, perekond, stress, rahandus ja muud asjad, mida tänapäeva elu ette heidab, võivad panna inimesi paljastama oma tõelise olemuse. Kas mees ja naine reaalses maailmas erinevad väga muinasjutu versioonist?
- Ebalojaalsus. Kas süütunne petmises koormab sind või su partnerit? Kas ülestunnistus pani asjad järsku plahvatama?
- Kommunikatsiooni puudumine. Partner ei saa töödelda seda, mida ütlete, ja teie ei saa töödelda seda, mida teie ütleb. Võib -olla kumbki teist ei öelnud midagi.
- Armastatud inimese surm. Teie maailm või teie partneri maailm muutub ja ei muutu kunagi samaks pärast seda, kui keegi teie lähedastest on surnud ja te ei saa tagasi oma eelmise elu juurde.
- Raha. Üks on väga ekstravagantne ja teine on kokkuhoidlik ning need kaks ei saa kohtuda. Või äkki hammustavad kasvavad rahalised probleemid kodust elu negatiivselt.
- seks. Kui seks on teie üksteise armastuse füüsiline sümbol, on selle füüsilise armastuse sümboli kadumine masendav nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.
Samm 2. Uurige, kas midagi saab parandada
Laevahuku päästmine on väga loomulik vastus, aga mis siis, kui laev on nii kahjustatud, et seda ei tasu päästa? Keegi ei saa seda otsust teie eest teha, kuid teadke, et teatud puudused inimeses või suhtes ei pruugi olla väärt päästmist.
Tea, et inimesed muutuvad harva. Inimesed ütlevad sageli, et muutuvad, kuid harva. Kui nad tunnevad end mugavalt, naasevad nad tavaliselt oma endise olemuse juurde. Inimese täielik muutumine pole võimatu, kuid see on haruldane
Samm 3. Avage suhtlus oma partneriga
Otsige temalt teavet selle kohta, mis tema arvates võib suhteid parandada. Kui pidate seda rasket vestlust oma partneriga, pidage meeles mõnda asja:
- Ärge süüdistage. Tema süüdistamine milleski ainult kutsus esile tule. Selle asemel, et öelda: "Ma arvasin, et sa hoolitsed selle eest, olen sellepärast hull, et seda ei juhtunud", võid öelda: "Me teame, et keegi pole täiuslik. Ma lihtsalt arvasin, et sa hoolitsed selle eest, nii et ma oli üllatunud, kui seda ei tehtud."
- Loe enne vastamist kolmele. Sageli oleme sunnitud võitlema, mitte kuulama, mida teised inimesed tegelikult ütlevad. Loe enne vastamist kolmele, mõtle, mida su partner ütles. Teie rahulikkus ja kannatlikkus annavad temalt samu tulemusi.
Samm 4. Leidke abielunõustaja (valikuline)
Pulmanõustajad, kuigi kallid, pakuvad nüansirikka pilgu teie pulmade taktis. Nõustaja võib turvalisest kaugusest tuvastada, mis valesti läks, kuid tal on piisav teave. Kuna nõustaja pole sellest nii -öelda huvitatud, on tal väiksem tõenäosus valetada, otseteid otsida või ebamugavaid fakte unustada. Abielunõustaja võib teie abielu päästa.
Samm 5. Testige muudatusi
Kas teie partner pole tõesti valmis muutuma? Kui jah, võib teie suhetes soovitud muudatuste loomine olla keeruline. Kui te pole kindel, tehke test, et näha, kas teie partner on valmis abielu päästmiseks vajalikke muudatusi tegema. Jällegi on raske aidata inimesi, kes ei taha aidata. Testi saate teha järgmiselt:
- Küsige oma partnerilt, kas ta sooviks abielu nõustaja poole pöörduda.
- Küsige oma partnerilt, kas ta armastab teid sama palju, kui mitte rohkem kui teie pulmapäeval.
- Küsige oma partnerilt, kas ta on valmis koos teiega ohverdama, et suhe toimiks.
Meetod 2/3: tükkide kokku panemine
Samm 1. Looge selle suhtluse jaoks turvaline ruum
Väga sageli hakkab abielu lagunema, sest mõlemad pooled unustavad suhtlemise, tunnevad end ebakindlalt või piinlikult suhelda või arvavad, et suhtlevad, kui ei ole. Õige suhtluse loomiseks mõelge:
- Varuge päevas aega, et teie ja teie partner saaksid kokku ja räägiksid. Ei seksi, lapsi, televiisorit ega tööd. Lihtsalt räägi. Kui soovite oma probleemidest rääkida, rääkige neist. Kui soovite rääkida päevast, mis teil oli, rääkige sellest. Rääkimiseks kuluv aeg määrab rattad ja soodustab sügavamat suhtlemist.
- Lase oma partneril oma tundeid välja lasta. Mõnikord soovib teie partner lihtsalt kaalu rinnalt maha võtta, ta ei taha analüüsi, vihjeid, vaid lihtsalt kõrvapaari ja õlga, millele toetuda.
Samm 2. Ärge kasutage ähvardusi sooduspakkumistena
Ähvardusi peetakse sageli asjadeks, mis ainult halvendavad olukorda. Ähvardamine ei tähenda, et olete halb inimene, see tähendab, et olete õppinud halva harjumuse, midagi, mida peaksite muutma. Probleem on selles, et ähvardused sunnivad inimesi valel põhjusel õiget asja tegema. Teie partner ei peaks proovima abielu päästa, sest te ähvardate temast lahkuda, teie partner peaks tahtma abielu päästa, sest nad tõesti armastavad teid.
Samm 3. Õppige alandlikult tõhusalt vaidlema
Vaidlused abielus juhtuvad kindlasti. Paaridel, kes peavad vastu ja ehitavad üles oma armastuse, on oskus lahendada isiklikud probleemid, panna end partneri olukorda ja õppida vigadest. Kui soovite abielu päästa, peate nii teie kui ka teie partner õppima, kuidas õigesti vaielda.
- Ärge kaevuge minevikku. On ahvatlev tuua 14 aastat tagasi juhtunu tõendiks, et teie partner eksis või oli sobimatu. See on märgist väljas. Küsimus pole mitte vaidluse „võitmises“, vaid selles, et kaaslane kuuleks teie mõtet ja võib -olla oma käitumist muutma. Kui jätate oma partneri vanade vigade esiletoomise, tunnevad nad end pigem rünnatuna kui aruteluna. See on siis, kui arutelu hakkab vales suunas lohistama.
- Ärge kasutage ad hominem rünnakuid. Ad hominem rünnak on see, kui ründate kedagi (tema füüsilist, emotsionaalset, psühholoogilist) ja mitte tema ideid. Mõnikord tuleb omadust kritiseerida ja sellega tegeleda. Kuid enamasti tundub see tõsise rusikana ja viib pigem sõimamisele kui ühendamisele.
Samm 4. Öelge, mida teete, ja tehke seda, mida ütlete (ja oodake sama ka oma partnerilt)
Suhted on seotud usaldusega. Usaldus teenitakse siis, kui ootused on täidetud ja kui teod on realiseeritud. Kui ütlete, et teete midagi, tehke seda. Kui te ei täida oma sõnu, paneb teie partner uskuma, et teie sõnad on lihtsalt tühjad sõnad. See põhjustab usalduse lagunemise.
Samm 5. Õppige, kuidas tähistada edu ja tunda kaasa ebaõnnestumisele
Elu on täis tõuse ja mõõnu, nagu kõigil on tugevad ja nõrgad küljed. Ebaõnnestunud abielude puhul kasutame liiga sageli oma partneri ebaõnnestumist kui võimalust salaja nautida ja unustada oma partneri edu, sest arvasime, et peame seda tegema. Mida võiks mees või naine rohkem tahta, kui oma lähedased rasketel aegadel kõrval olla ja headel aegadel õnne jagada?
Kui mõte oma partneri õnnestumisi tähistada ja partneri ebaõnnestumisi kahetseda tundub teile kummaline, astuge samm tagasi ja mõelge, mida soovite oma abielust. Enamik õnnelikke mehi ja naisi tunnistab, et nad tunnevad end õnnelikuna, kui nende partner on õnnelik ja kurb, kui nad seda pole
Samm 6. Minge mõnda aega lahku
Uuesti armumine on suurepärane tunne, kuid mõnikord kaob vabadus, mida me ihkame. Väga sageli vajame vaid tund või kaks üksi aega, et sukelduda millessegi, mida me sügavalt armastame, olgu selleks siis aiandus, auto remont või raamatu lugemine. Kui üks abielus olev inimene tunneb end piiratuna, tekitab ta oma partnerile ebamugavusi ja pole mingit võimalust, et see toob õnne. Lepituse ajal varuge aega asjade tegemiseks, mis teile mõlemale meeldivad, laadimiseks ja mis kõige tähtsam - mõtisklemiseks.
Samm 7. Tunnistage oma partnerile, et kumbki teist ei ole abielus kahju tekitamise eest vastutav
On ahvatlev süüdistada oma partnerit kõiges, mis valesti läks, tunnistamata, et mingil moel olid ka teie sellega seotud. Samuti on ruumi tunnistada, et jagate mõlemad süüd ja vastutust. Selle partnerile edastamise protsess tähendab palju, aidates teil taastada sideme teie kahe vahel.
Näiteks oleks ebaõiglane öelda, et teie partner ei sea kunagi pereõhtusööki prioriteediks, kui te ei püüa asju koos lahendada. Võiksite öelda midagi sellist: "Te ei seadnud õhtusööki prioriteediks, nagu ma sooviksin, kuid eksin ka selle vastu, et kasutan seda teie vastu ega ürita oma kiiretesse graafikutesse sobituda ja teha seda siis, kui teil on vaba aega."
Meetod 3/3: praktilised asjad, mida saate kohe teha
Samm 1. Muutke oma pühendumus ümber, muutes selle reaalseks
Abielu hõlmab ka pühendumist, kohustust seada teisi enda ette. Kui soovite oma abielule pühendumist ümber pühendada, tehke see selgeks ja käegakatsutavaks, et teie partner näeks pühendumust. Kingi oma partnerile:
- Helise
- Foto
- Lilled või taimed (midagi, mis kasvab)
- Toit
- Kunstiteos (teie tehtud)
Samm 2. Muutke meeleolu
Paarid, kelle abielu on ohus, reisivad sageli nii kaugele kui ka lähedale, sest koduse elu monotoonsus ei lase neil üksteist eriliseks pidada. Kui töökohustused, lapsed ja pere on üksteisest kaugel, avastavad paarid uuesti põhjuse, miks nad esimest korda armusid.
Märkused: pühad võivad olla nõrk test, kas suhe saab toimida. Puhkus on mõeldud lõbutsemiseks ja töö tegemiseks. Tagasi rutiinide juurde, nagu töö, pere eest hoolitsemine ja majapidamistööd, muudab muinasjutt väga kiiresti lõpu.
Samm 3. Proovige tutvuda
Armastav abielu on see, kus mõlemad armastavad endiselt mõtet jääda oma partneriga üksi. Mõned paarid üritavad kuupäevi kokku leppida iga nädal, teised iga paari nädala tagant. Vähemalt proovige kord kuus planeerida üks kohtinguõhtu ainult teie ja teie partneriga. See aitab sütitada kirge üksteise vastu ja kergendab igapäevaseid kohustusi.
