Raseduse vältimine vahekorra ajal nõuab planeerimist. Kuna tänapäeval on seksuaalselt aktiivsetele inimestele saadaval pereplaneerimise ja rasestumisvastased oskused, ei pea rasedus juhtuma, kui olete ettevaatlik ja tähelepanelik. Rasestumist saate vältida, vältides tungimist, kasutades rasestumisvastaseid vahendeid, kui olete seksuaalselt aktiivne, või rääkides oma arstiga hormonaalsest rasestumisvastasest või operatsioonist.
Samm
Meetod 1 /4: tungimise vältimine
Samm 1. Lugege, mida tähendab karskus
Karskus on meetod, mida paljud inimesed kasutavad raseduse ja sugulisel teel levivate haiguste ennetamiseks. Karskust saab harjutada mitmel viisil ja erinevatel põhjustel. Õiget määratlust pole, kuid karskuse üldine motiiv ja eesmärk on vältida rasedust ja sugulisel teel levivaid haigusi.
- Seks ilma tungimiseta (outkursus) on tabu vorm, st nad ei tee sissetungimist ega väldi seda. See tähendab, et igasugune mängimine või muu seksuaalvahekord on lubatud.
- Karskust võib määratleda ka sellega, et ta ei tegele partneriga seksuaalses tegevuses.
Samm 2. Seksige ainult ilma tungimiseta
Sperma tuppe jõudmise vältimine on tõhus viis raseduse vältimiseks. Seksuaalvahekorra asemel, mis hõlmab tupe tungimist peenisega, proovige:
- Suudlemine
- Masturbatsioon
- välja tegemine
- kobades
- Teha seksuaalseid fantaasiaid
- Seksmänguasjade kasutamine
- Suuline seks
- anaalseks
Samm 3. Rääkige oma partneriga karskuse eelistest ja puudustest
Paljudel inimestel on seda raske teha, kuid raseduse vältimise seisukohast on karskus kõige odavam ja tõhusam viis rasestumise vältimiseks. Samuti ei ole karskusel muid meditsiinilisi ega hormoonidega seotud kõrvaltoimeid võrreldes teiste raseduse vältimise meetoditega.
- Karskuse eelised ületavad tegelikult soovimatu raseduse vältimise. Karskusi saab teha seni, kuni olete valmis seksima või kuni leiate sobiva partneri, kellega seksida. Karskus võib olla viis, kuidas olla romantilises suhtes ilma seksuaalse aktiivsuseta. Lisaks võib karskust harjutada moraalse või usulise valiku sümboliseerimiseks.
- Karskuse puuduseks on inimesed, kellel on raske seksi vältida ja kes tegelevad seksiga ilma ennast korralikult harimata või kaitsmata end raseduse ja suguhaiguste eest.
Samm 4. Leidke partner, kes austab teie valikut erapooletuks jääda
Võib olla raske luua või jätkata suhet kellegagi, kes ei aktsepteeri tabusid. Oleks hea mõte rääkida oma partneriga oma valikutest ja selgitada neile, mida tabu tähendab ja miks otsustasite seda teha.
- Rääkige oma partneriga enne, kui teie suhe intiimseks muutub. On väga oluline ja kasulik rääkida oma partneriga sellest, mida te suhtelt ootate, ja piiridest, mida teil võib olla või mitte. Teie suhetes lubatud ja sobiva kindlaksmääramine võib aidata selgitada ja vältida arusaamatusi seksuaalses tegevuses.
- Karskus ei kesta igavesti, kui te seda ei soovi. Teie suhted ja uskumused võivad aja jooksul või kogemustega muutuda.
Meetod 2/4: Raseduskontrolli meetodi kasutamine
Samm 1. Kasutage seksuaalse tegevuse ajal kondoomi
Õige ja järjepideva kasutamise korral võivad kondoomid aidata vältida rasestumist, nautides siiski seksi. Kondoome on saadaval erinevates värvides, maitsetes ja tekstuurides. Saate neid osta apteekides või tasuta tervisekliinikutes.
- Kasutada võib ka naiste kondoome. Nagu tavalised kondoomid, mida kasutatakse peenise jaoks, sisaldavad ka naiste kondoomid ejakulatsiooni eelse vedeliku ja sperma.
- Kui kasutada ja kasutada otse, on kondoomid 98% tõhusad raseduse vältimiseks. Väga oluline on õppida kondoome kasutama, lugeda aegumiskuupäevi ja kontrollida, kas need sobivad kasutamiseks.
Etapp 2. Raseduse vältimiseks kasutage spermitsiidi
Spermitsiid on geel, vaht või õhuke kiht, mida kantakse kondoomidele ja mis blokeerib emakasse sisenemise kemikaalidega, mis tapavad sperma. Neid tooteid saab osta apteekidest, apteekidest ja jaemüüjatest või need on juba teatud kaubamärkide ja tüüpi kondoomides.
- Kui kasutada üksi, on tupe spermitsiidid ainult 78% tõhusad, kuid koos kondoomidega suureneb efektiivsus 95% -ni või rohkem.
- Naised, kes kasutavad spermitsiide, peaksid pärast seksi mõnda aega selili lamama, veendumaks, et spermitsiid jääb emakakaelale.
- Spermitsiidid võivad põhjustada infektsiooni nii tupes kui ka peenises ja põhjustada ärritust. Konsulteerige oma arstiga, kui pärast spermitsiidi kasutamist tekib ärritus või ebamugavustunne.
Samm 3. Kasutage rasestumisvastast käsna
Rasestumisvastane käsn on väike sõõrikukujuline käsn, mis sisaldab spermitsiidi ja asetatakse tuppe ja piki emakakaela. Teie ja teie partner ei tunne käsna, kui see on õigesti sisestatud. Need käsnad pole nii levinud kui kondoomid ja spermitsiidid ning tavaliselt on need käsnad kallimad. Rääkige oma apteekriga, kui te seda ei leia. Rasestumisvastase käsna kasutamiseks:
- Esmalt niisutage käsn 2 spl (30 ml) veega, et aktiveerida spermitsiid. Pigista liigne vesi välja.
- Sisestage käsn tuppe, libistades käsna mööda tupe tagaseina, kuni see jõuab emakakaelani. Kumer või nõgus külg peaks olema suunatud emakakaela poole ja käsna ümber olev nöör peaks olema suunatud tupe väliskülje poole, et teil oleks lihtsam seda eemaldada.
- Jätke käsn tuppe 24 tunniks. Pärast vahekorda (läbitungimist) peate selle tuppe jätma vähemalt 6 tunniks.
- Eemaldage käsn, peske esmalt käed ja hoidke käsna ümber mähitud nöörist ning seejärel tõmmake see ettevaatlikult tupest välja. Veenduge, et käsn on selle väljavõtmisel terve.
Samm 4. Sisestage diafragmaalne rasestumisvastane vahend
Diafragma rasestumisvastased vahendid toimivad samamoodi nagu rasestumisvastased käsnad. Diafragma rasestumisvastased vahendid on aga painduvate servadega kummist. Erinevalt rasestumisvastasest käsnast on diafragma kontratseptiiv saadaval erinevates suurustes. Arst mõõdab teie vaagnat ja tellib diafragmaalse rasestumisvastase vahendi, mille saate raseduse vältimiseks enne seksuaalvahekorda panna. Seadme saate eemaldada 6 tunni jooksul pärast seksuaalvahekorda või 24 tunni pärast.
Diafragmaatiline rasestumisvastane vahend ei kaitse teid sugulisel teel levivate haiguste eest. See võib kaitsta teid gonorröa ja klamüüdia eest, kuid ei kaitse teid HIVi ega herpese eest
3. meetod 4 -st: ettenähtud hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamine
Samm 1. Rääkige oma arstiga rasestumisvastaste tablettide retsepti kohta
Rasestumisvastased tabletid aitavad vältida munade lahkumist munasarjadest või emakakaela lima paksemaks muutumist, takistades sperma jõudmist munarakku. Teie arst võib soovitada mitmesuguseid rasestumisvastaseid tablette, arst määrab teie tervisele ja seksuaalsele tegevusele kõige sobivama.
- Arutage kõrvaltoimeid ja riske, mis on seotud teile määratud rasestumisvastaste vahenditega. Näiteks üle 35 -aastastel suitsetavatel naistel on suurem tõenäosus verehüüvete tekkeks, kui nad võtavad rasestumisvastaseid tablette.
- Rasestumisvastased tabletid nõuavad, et te oleksite distsiplineeritud ravimi võtmisel samal ajal, iga päev. Unustatud annus võib potentsiaalselt suurendada rasestumisvõimalusi, kui seksite ajal, mil rasestumisvastaseid tablette ei võeta.
Samm 2. Küsige rasestumisvastaseid süste
Rasestumisvastased süstid ehk Depo-Provera on sünteetilised hormoonsüstid, mis kaitsevad raseduse eest. Seda süsti peate tegema üks kord iga 12 nädala järel.
- Depo-Provera vabastab hormooni, mida nimetatakse progestiiniks, mis takistab kehal munaraku emakasse laskmist ja paksendab emakakaela vooderdavat lima, et vältida sperma sisenemist emakasse.
- Arutage alati terviseriske ja kõrvaltoimeid, kui otsustate rasestumisvastaseid vahendeid kasutada.
Samm 3. Kui teie esmased rasestumisvastased meetodid ei tööta, kasutage erakorralist rasestumisvastast meetodit
Tuntud kui hommikune pill, see erakorraline rasestumisvastane vahend takistab munaraku lahkumist munasarjast tavapärasest kauem. Selle eesmärk on tagada, et sperma sureb või eemaldatakse kehast. Inimesel võib rasestuda kuni 6 päeva. Raseduse vältimiseks ei saa rutiinselt kasutada erakorralisi rasestumisvastaseid vahendeid.
- Osta erakorralisi rasestumisvastaseid vahendeid pillide kujul, mida müüakse apteegis ilma arsti retseptita. Kui olete 17 -aastane või vanem, saate selle osta ilma retseptita lähimas kliinikus.
- Võtke pill vastavalt juhistele. Mõned rasestumisvastased tabletid soovitavad 1 tabletti ühe annuse kohta, teised aga 2 tabletti ühe annuse jaoks.
Meetod 4/4: kaaluge steriliseerimist
Samm 1. Veenduge, et steriliseerimine on teie jaoks õige valik
Veenduge, et te ei taha kunagi rasestuda, enne kui valite rasestumisvastase vahendina operatsiooni. Te ei tohiks raseduse vältimiseks operatsiooni teha, kui soovite tulevikus tõenäoliselt rohkem lapsi.
- Paljud inimesed steriliseeritakse, sest nad ei taha oma tervist ohtu seada või ei soovi oma järglastele või lastele teatud geneetilisi mutatsioone või haigusi edasi anda.
- Steriliseerimine on tõsine probleem, mis mõjutab mitte ainult teid ja teie keha, vaid ka inimesi teie ümber. Kui teil on partner või perekond, on väga oluline arutada steriliseerimise otsust. Lõpuks on see muidugi sinu keha ja sa peaksid saama sellega teha, mida tahad.
Samm 2. Proovige mittekirurgilist steriliseerimismeetodit
Essure on püsiv rasestumisvastane protseduur, mis loob loomuliku barjääri rasedusele. Seda protseduuri saab teha arsti kabinetis vähem kui 10 minutiga. Igasse munajuhasse (toru, mis ühendab munasarjad emakaga) sisestatakse seade, moodustades armkoe, mis blokeerib munajuhad ja takistab sperma ja munarakkude kohtumist.
- Pärast seda protseduuri peate 3 kuu jooksul kasutama täiendavat rasestumisvastast meetodit. Armide kude tekkimine munajuhades ja protseduur annab tulemusi umbes 90 päeva.
- See protseduur on püsiv ja seda ei saa tagasi võtta.
Samm 3. Tehke kirurgiline steriliseerimine
Selle protseduuri puhul, mida tavaliselt nimetatakse munajuhade ligeerimiseks või "munajuhade ligeerimiseks", seotakse naise munajuhad kirurgiliselt, lõigatakse või suletakse.
