Kuigi seda nimetatakse greibiks, ärge eksige, see puu ei ole viinamari vms, vaid mingi apelsin. Greip on üks tsitruseliste perekonna maitsvatest viljadest, millel on suur kuju ja tõeliselt oranž või oranž viljaliha. Kuigi greip võib kohati veidi hapuka maitsega maitsta, muudab suhkruga piserdamine selle magusamaks. Neid apelsine on väga tervislik süüa vahepalana või hommikusöögi osana. Saate seda süüa nii, nagu soovite: kas kooritud või pooleks lõigatud, kaheksandik või veerand. Palun lugege allolevaid samme, et teada saada erinevaid greipfruudi söömise viise, samuti tervisliku greibi retsepte.
Samm
Meetod 1 /3: sööge greibi nahka
Samm 1. Kui te pole greipi varem proovinud, olge selle söömisel ettevaatlik
Sest võite olla allergiline.
Samm 2. Valige poest hea greip
Hea greip peaks olema kindel, kuid mitte liiga tihke. Greibid ei küpse palju peale seda, kui nad on puult korjatud, seega vali targalt.
Samm 3. Peske greip
Samm 4. Lõika
Samm 5. Soovi korral puista peale suhkrut või soola
Samm 6. Pange lusikas oranži viljaliha sisse ja võtke lusikatäis viljaliha
Hammustage viljalihast ja vältige iga tsitruselise nelgi seina/nahka, mis on kibe ja mida on raske närida.
Samm 7. Tehke seda uuesti, kuni sööte kogu liha
Samm 8. Nüüd peaksite greibi ära sööma
Etapp 9. Kõrvaldage greibikoor keskkonnasõbralikul viisil, näiteks kasutades seda kompostis
Samm 10. Kasutage alternatiivset meetodit
Kui see meetod on teie jaoks liiga segane või liiga keeruline, kasutage allolevat meetodit või proovige apelsine tükeldada.
Meetod 2/3: sööge greipi tükkidena
Samm 1. Lõika väikese noaga apelsin risti pooleks
Samm 2. Lõika iga apelsini pool söögivalmis viiludeks
Poolita iga pool apelsinist, poolita ikka ja jälle, kuni sul on korraga väikesed viilud.
Samm 3. Lõika piki sisemise naha servi, et eemaldada ainult liha
Samm 4. Lõika keskelt ära kõik valmis söömiseks mõeldud viilud, et eemaldada keskel olevad seemned
Samm 5. Naudi oma greipi
Meetod 3/3: greibi nautimine retseptides
Samm 1. Sööge greibi salatis
Greip sobib salatitele lisamiseks. Tehke ülaltoodud meetodil väikesed tükid greipfruuti ja segage rukola (või teie valitud salat), fetajuustu, kreeka pähklite (kreeka pähklid) ja väikese koguse vinegrettkastmega (või prantsuse kastmega, mis on õli, äädika segu)), sinep ja küüslauk) tervisliku ja maitsva toidu valmistamiseks.
Samm 2. Grill/röstitud greip
Greippe saate hõlpsalt röstida, et karamellistada selles sisalduvaid looduslikke suhkruid ja tuua esile selle aroom. Võite greibi pooleks lõigata ja röstida lõikepool allapoole 5 minutit või lõigata õhukesteks ümmargusteks viiludeks ja küpsetada 2 minutit (või seni, kuni see tundub küps). Nirista röstitud greipi meega tervislikuks küpsetatud suupisteks.
Samm 3. Valmistage see salsa kastmeks
Kui teile meeldib apelsini- või mangosalsa, proovige seda valmistada greibiga. Lõika greibi viljaliha kuubikuteks, seejärel sega laimimahla, karamelliseeritud sibula ning Mehhiko tšilli (jalapeno) ja kuubikuteks lõigatud avokaadoga. Seda kastet saate piserdada laastudele või tortilladele, kasutada seda salatite valmistamiseks, lõhe peale või muuks, kus tavaliselt salsa kasutate.
Samm 4. Pigistage greip
Võite võtta greibi ekstrakti ja kasutada seda mitmel viisil. Greibi margarita jaoks asendage laimimahl greibimahlaga. Margarita on alkohoolne jook, mis on valmistatud tequilast (Mehhiko alkohoolne jook, mis on valmistatud kääritatud agaavitequilana või sinisest agaavist), segatud laimimahla ja sidruniga. Jooge otse või väikese koguse veega, et saada suveks sobiv hapu jook. Kalla peale kana, mida grillitakse pannil sidrunikana variatsioonina.
Näpunäiteid
- Kui olete kogu greibi viljaliha ära söönud, võite ülejäänud vee klaasi või kaussi pigistada ning juua või lisada smuutisse (magus paks jook, mis on valmistatud puuviljapüreest ja millele on tavaliselt lisatud jäätist, jogurtit) või piim)..
- Kui greip on teie jaoks liiga hapu, proovige peale puistata suhkrut.
- Kui olete väsinud tavalise greibi söömisest, proovige süüa külmutatud greipi. See võib olla nagu maitsev jää ilma suhkru, siirupi, värvainete ja lõhna- ja maitseaineteta.
Olge greibi lõikamisel ettevaatlik ja ärge lõigake ega lõigake sõrmi.
- Vahtrasuhkrut on ka maitsev lisada.
- Lisage kaunistuseks või kaunistuseks kirss greipfruudi poole keskele ja kõrvale piparmündioks.
- Proovige praadida greipi vähese suhkru või sinihallitusjuustuga.
Hoiatus
- Ärge proovige süüa kõva osa, mis eraldab greipi. See on kahjutu, kuid ei maitse liiga hästi ja seda on raske närida.
- Greip võib olla ohtlik, kui see reageerib mõne ravimiga. Kui te võtate ravimeid arsti ettekirjutuse alusel, küsige oma arstilt või apteekrilt enne greibi nautimist.
