Dehüdratsioon on väga ohtlik seisund ja inimesed jäävad sageli märkamatuks. Seetõttu on teil väga oluline mõista dehüdratsiooni põhjuseid ja sümptomeid nii enda kui ka teiste jaoks. Dehüdratsioon võib muutuda piisavalt tõsiseks, et vajada arstiabi, mistõttu on dehüdratsiooni põhjuste ja ravimeetodite tundmine nii oluline kõigile.
Samm
Osa 1 /3: dehüdratsiooni sümptomite äratundmine
Samm 1. Õppige dehüdratsiooni põhjuseid
Dehüdratsiooni võivad põhjustada paljud asjad. Siin on mõned kõige levinumad näited, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni:
- Palavik
- Kõrge ümbritseva õhu temperatuur
- Treenige liiga kaua.
- Gag
- Kõhulahtisus
- Infektsiooni põhjustatud urineerimise sageduse suurenemine
- Piiratud joogivesi (nt piirkondades, kus vesi on saastunud, nii et puhas joogivesi on väga piiratud, või koomas olevad inimesed, kes ei saa joogivett otse tarbida).
- Nahavigastused, nagu lõiked või põletused (kuna tavaliselt jaotub vesi teie kehas haavale, seega on veevajadus suurem)
Samm 2. Tuvastage dehüdratsiooni sümptomid täiskasvanutel, näiteks:
- Suurenenud janu
- Vähenenud uriini kogus
- Tunne segadust ja keskendumatust ning kergesti vihane
- Nõrk
- Peapööritus
- Kõhulahtisus
- Kuivad huuled
- Vähesed pisarad
- Natuke higi
- Südamepekslemine
Samm 3. Tuvastage laste dehüdratsiooni sümptomid, näiteks:
- Suukuivus ja kergesti kleepuvad huuled
- Pisaraid ei tule / on vähe, kui nutma tuleb
- Unine ja ärrituv
- Silmad tunduvad vajunud.
- Pehme osa (või fontanelle) välimus, mis tundub beebi pea ülaosas vajunud.
- Beebi ei urineeri või ainult urineerib veidi 6-8 tunni jooksul.
- Vanemad lapsed ei urineeri 12 tundi, kuigi tahket kollast uriini on vaid väike kogus.
- Vanemad lapsed, kes näevad välja väsinud/uimased.
Osa 2/3: teadke, mida teha, kui keegi on dehüdreeritud
Samm 1. Tehke kindlaks, kas inimene on dehüdreeritud või mitte
Vaadake inimese seisundit, kas tal on dehüdratsiooni sümptomeid? Küsige temalt, kuidas ta end tunneb, või jälgige inimese seisundit, kui ta ei suuda seletada oma sümptomeid (nt väike laps või koomas olev inimene).
Teie ümber võib olla inimesi, kellel on dehüdratsiooni sümptomid. Võimalik, et inimene on tugevalt dehüdreeritud ja vajab teie abi
Samm 2. Uurige, kas see on vana inimene, laps või täiskasvanu
Nii saate määrata, milliseid sümptomeid inimesel jälgida.
Pidage meeles, et dehüdratsioon on lastele ja eakatele inimestele väga ohtlik, seetõttu tuleb neisse dehüdratsiooni juhtumeid võtta väga tõsiselt
Samm 3. Eristage kerget ja tugevat dehüdratsiooni
Kerge dehüdratsiooniga saate ise hakkama, samas kui raske dehüdratsioon nõuab selle käsitlemiseks meditsiinilist abi.
Osa 3 /3: Teadmine, millal tegutseda
Samm 1. Ravige kerget dehüdratsiooni ise
Tervetel täiskasvanutel saab kerget dehüdratsiooni ravida lihtsalt mineraalvee või isotooniliste jookide (näiteks Mizone, Pocari Sweat, Gatorade jne) joomisega.
Samm 2. Helistage arstile
Helistage ja küsige oma arstilt abi, kui teil tekivad mõned neist sümptomitest: sagedane oksendamine rohkem kui ühe päeva jooksul, palavik kehatemperatuuriga üle 38 kraadi, kõhulahtisus kauem kui 2 päeva, kehakaalu langus, vähenenud uriinieritus, pearinglus ja loid.
Samm 3. Hankige kiirabi
Minge kohe haiglasse, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest: palavik kehatemperatuuriga üle 40 ° C, pearinglus, väsimus ja letargia, peavalu, hingamisraskused, valu rinnus ja kõhus, minestamine ja uriinierituse puudumine kauem kui 12 tundi.
Samm 4. Raske dehüdratsiooni juhtumi korral pöörduge viivitamatult arsti poole
Kui arvate, et keegi on tugevalt dehüdreeritud, tegutsege kohe. Võite pöörduda inimese arsti poole, viia ta otse haiglasse erakorralise abi saamiseks või kutsuda kiirabi.
Hoiatus
- Ärge unustage alati tõsise dehüdratsiooni korral arsti poole pöörduda. Viige inimene haiglasse nii kiiresti kui võimalik või vähemalt saate kutsuda kiirabi.
- Raske dehüdratsioon on väga tõsine juhtum. Raske dehüdratsiooni all kannatavate inimeste ravi peaksid läbi viima spetsialistid, välja arvatud juhul, kui professionaalset abi pole saadaval, kui ravi vajav isik on juba kriitilises seisundis.
