Epsteini-Barri viirus (EBV) kuulub tegelikult herpesviiruste perekonda ja on üks nakkushaigusi USA-s (vähemalt 90% USA elanikkonnast on selle viirusega nakatunud). Enamik inimesi (eriti lapsi) ei näita selle viirusega nakatumisel peaaegu mingeid sümptomeid. Kuid mõned täiskasvanud ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed saavad haigusi, nagu mononukleoos ja lümfoom. EBV edastatakse kehavedelike, eriti sülje kaudu. Seetõttu nimetatakse seda viirust ka suudlushaiguseks. Ägeda EBV juhtude ennetamiseks või raviks puudub vaktsiin või viirusevastane ravi. Seega on teie peamine strateegia ennetus ja alternatiivsed ravimeetodid.
Samm
Osa 1 /2: EBV leviku ohu vähendamine
Samm 1. Hoidke oma immuunsüsteem tervena
Erinevat tüüpi nakkuste (viirus-, bakteri- ja seenhaiguste) edasikandumise vältimine sõltub organismi immuunsüsteemi tervisest ja tugevusest. Teie immuunsüsteem koosneb spetsiaalsetest valgetest verelibledest, mis otsivad ja hävitavad potentsiaalseid patogeene, sealhulgas EBV -d. Kui aga immuunsüsteem on nõrgenenud, võivad kahjulikud mikroorganismid kehasse siseneda ja märkamatult levida. Seega on organismi immuunsüsteemi tugevuse säilitamine ja selle nõuetekohase toimimise tagamine loogiline ja loomulik strateegia kõigi nakkushaiguste, sealhulgas EBV ennetamiseks.
- Suurendage unekogust ja -kvaliteeti, suurendage värskete puu- ja köögiviljade tarbimist, hoidke puhtust, jooge palju puhast vett ja tehke regulaarselt kardiotreeninguid, mis on tõestatud viisid keha immuunsüsteemi toimimise säilitamiseks.
- Teie immuunsüsteem paraneb ka siis, kui vähendate töödeldud suhkrute (nt sooda, kommid, jäätis, enamik küpsetisi) tarbimist, vähendate alkoholi tarbimist ja ei suitseta.
- Lisaks halvale eluviisile nõrgeneb keha immuunsüsteem tugeva stressi, kurnavate haiguste (nt vähk, diabeet jne) ja teatud meditsiiniliste protseduuride või ettekirjutuste tõttu (nt kirurgia, keemiaravi, kiiritus, steroidid ja ravimite liigtarbimine)).).
Samm 2. Hankige palju C -vitamiini
Kuigi C -vitamiini mõju viirustele, mis ei ole seotud külmetushaigusega, ei ole palju uuritud, on C -vitamiin sisaldanud askorbiinhapet, mis on viirusevastane ja tugevdab immuunsüsteemi, seega on see väga kasulik viirusevastase toime minimeerimiseks. EBV infektsioon. C -vitamiin stimuleerib spetsiaalsete valgete vereliblede tootmist ja aktiivsust, mis otsivad ja hävitavad viirusi. Soovitatav on tarbida 75–125 mg C-vitamiini (sõltuvalt soost ja sigarettide tarbimisest), kuid nüüd hakkavad terviseeksperdid tundma, et see annus ei ole tervise ja immuunsuse säilitamiseks piisavalt optimaalne.
- Nakkuse vastu võitlemiseks võtke 2 x 500 mg päevas.
- Looduslikud C -vitamiini allikad on tsitrusviljad, kiivi, maasikad, tomatid ja spargelkapsas.
Samm 3. Kaaluge immuunsust tugevdavat toidulisandit
Lisaks C -vitamiinile on palju muid vitamiine, mineraalaineid ja ürte, millel on viirusevastased omadused ja mis suurendavad immuunsust. Kahjuks puuduvad põhjalikud uuringud EBV ennetamise või ravi kohta. Kvaliteetne teaduslik uurimistöö on kallis ja looduslikud (või “alternatiivsed”) ravimeetodid ei ole tavaliselt teadusuuringute prioriteet. Lisaks on EBV mõnevõrra ainulaadne selle poolest, et talle meeldib peita end B -rakkude (teatud tüüpi valgete vereliblede, mis on osa immuunvastusest) sees. Seetõttu on EBV -d raske likvideerida ainult keha immuunsust suurendades. Seda meetodit tasub siiski proovida.
- Muud immuunsust suurendavad toidulisandid hõlmavad A- ja D-vitamiini, tsinki, seleeni, ehhinatsea, oliivilehtede ekstrakti ja astragaluse juuri.
- D3 -vitamiini toodetakse nahas päikesevalguse mõjul ja see on tervisliku immuunsüsteemi oluline osa. Proovige suurendada oma D3 -vitamiini tarbimist talvel või aastaringselt, kui te ei ole iga päev vähemalt 15 minuti jooksul otsese päikesevalguse käes.
- Oliivilehtede ekstrakt on võimas viirusevastane ravim, mis on valmistatud oliivipuust ja toimib koostoimes C -vitamiiniga.
Samm 4. Hoiduge suudleva inimese eest
Enamik noorukeid ja täiskasvanuid on mõnda aega EBV -ga nakatunud. Mõned inimesed suudavad viirusega võidelda ja neil pole mingeid sümptomeid, teistel on sümptomid kerged ja mõned haigestuvad nädalate või isegi kuude jooksul. Seetõttu on EBV ja teiste viirusnakkuste vältimiseks suudlemisest hoidumine või kellegagi seksuaalsuhtest hoidumine tõhus viis. See meetod pole aga realistlik. Selle asemel vältige haigete inimeste suudlemist, eriti kui teil on kurguvalu, lümfisõlmed on paistes ja tunnete end pidevalt väsinuna. Kuid ärge unustage, et EBV võib ilmneda ilma nähtavate sümptomiteta.
- Vaatamata sellele, et EBV -nakkust nimetatakse "suudlushaiguseks", võib see levida ka sülje (sülje) kaudu, jagades jooke ja söögiriistu, samuti kehavedelikke seksuaalvahekorra ajal.
- USA elanikkond on peaaegu täielikult EBV -ga kokku puutunud, kuid mononukleoos on kaukaaslastel sagedasem kui mustanahalistel.
- Muud EBV nakkuse riskitegurid on naised, troopiline kliima ja seksuaalselt aktiivne.
2. osa 2: ravivõimaluste kaalumine
Samm 1. Ravige olulisi EBV sümptomeid
EBV jaoks ei ole standardset meditsiinilist ravi, kuna see sageli ei ilmu ja mononukleoos on iseenesest piirav ja kipub mõne kuu jooksul iseenesest taanduma. Kui aga sümptomid põhjustavad märkimisväärset ebamugavust, kasutage kõrge palaviku, lümfisõlmede põletiku ja kurguvalu leevendamiseks atsetaminofeeni ja põletikuvastaseid ravimeid (ibuprofeen, naprokseen). Tugeva kõriturse korral võib arst lühikese aja jooksul välja kirjutada steroide. Haiglaravi ei soovitata väga sageli, kuigi mõned mononukleoosiga inimesed tunnevad end tavaliselt väsinuna.
- Mainitud 1/3 kuni EBV noorukitel ja täiskasvanutel areneb mononukleoos. Sümptomiteks on tavaliselt palavik, kurguvalu, lümfisõlmede turse ja tugev väsimus.
- Ärge unustage, et paljud täiskasvanutele mõeldud kaubanduslikud ravimid ei sobi lastele (eriti aspiriin).
- Kuni mononukleoosi juhtumiteni tekib patsientidel põrna turse, mis on tingitud kõigi ebanormaalsete vererakkude verest välja filtreerimisest. Vältige ülepinget ja kõhu vigastusi, kui põrn on põletikuline (asub südame all).
- EBV -ga seotud harvad komplikatsioonid hõlmavad aju põletikku (entsefaliit või meningiit), lümfoomi ja mõningaid vähktõbe.
Samm 2. Kaaluge kolloidhõbedat
Kolloidhõbe on vedelik, mis sisaldab väikest arvu elektrifitseeritud hõbeda aatomirühmi. Meditsiiniline kirjandus näitab, et mitmesuguseid viirusi ravitakse edukalt hõbedaste lahustega, kuid nende efektiivsus sõltub suurusest (osakeste läbimõõt peab olema alla 10) ja puhtusest (soola- või valguvaba lahus). Subnanomeetri suurused hõbeosakesed muutuvad elektrifitseerimisel ja võivad hävitada kõige kiiremini muteeruvad patogeensed viirused. Siiski pole veel teada, kas ja kuidas hõbedaosakesed konkreetselt EBV -d hävitavad, nii et enne selle meetodi soovitamist tuleb teha rohkem uuringuid.
- Soolalahuseid peetakse tavaliselt isegi suurtes kontsentratsioonides mittetoksilisteks, kuid valgupõhised lahused suurendavad argyria riski (värvimuutus naha sisse jäänud hõbedaühendite tõttu).
- Kolloidhõbedat saab osta toidulisandite kauplustest ja apteekidest.
Samm 3. Kui infektsioon on krooniline, pidage nõu arstiga
Kui EBV infektsioon või mononukleoos püsib mitu kuud, küsige oma arstilt viirusevastaste või muude tõhusate ravimite kohta. Krooniline EBV -nakkus ei ole tavaline, kuid kui haigus mõne kuu pärast ei taandu, võib see teie immuunsüsteemi ja elukvaliteeti väga negatiivselt mõjutada. Anekdoodiaruanded näitavad, et viirusevastane ravi (atsükloviir, gantsükloviir, vidarabiin, foskarnet) võib mõnel EBV juhtumil olla tõhus. Kuid ärge unustage, et viirusevastane ravi ei ole kergetel juhtudel tavaliselt efektiivne. Lisaks võib kroonilise EBV -nakkuse sümptomite vähendamiseks patsientidel kasutada immunosupressante (ortikosteroidid, tsüklosporiin).
- Immuunsust pärssivad ravimid võivad blokeerida ka immuunsüsteemi reaktsiooni EBV -le, nii et viirusega nakatunud rakud saavad veelgi paljuneda. Seetõttu küsige oma arstilt, kas risk on seda väärt.
- Viirusevastaste ravimite sagedaste kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahalööve, maoärritus, kõhulahtisus, väsimus, liigesevalu, peavalu ja pearinglus.
- EBV -vastaste vaktsiinide väljatöötamiseks on tehtud suuri jõupingutusi, kuid ükski pole olnud tõhus.
Näpunäiteid
- Inimestel, kellel kahtlustatakse mononukleoosi (mono), võetakse vereproovid ja tehakse monopunkti test. Kui monopunkti tulemus on positiivne, on patsiendi monodiagnoos selgelt tõestatud
- Võib teha mitmeid antikehade teste, et teha kindlaks, kas teil on teadaolev infektsioon. Antikehi toodavad immuunsüsteemi rakud, mis aitavad tuvastada viirusi ja muid patogeene.
- EBV levik toimub tavaliselt sülje (sülje) kaudu, kuid võib levida ka vere ja sperma kaudu seksuaalvahekorra, vereülekande ja elundisiirdamise ajal.
