Sõrmed, mis on vigastatud põlveliigeste nihestamise tõttu, on väga valusad! Õnneks ei ole see kaebus tõsine vigastus ja sellest saab arsti abiga üle. Sõrmed võivad vigastada saada, kui neid põrutatakse või tõmmatakse sõrme loomulikule liikumissuunale vastupidises suunas, mistõttu üks või mitu sõrmenukki ulatuvad liigesevahest välja. Sageli nihkuvad sõrmed õnnetuse ajal sporti tehes, töötades või sõidukit juhtides. Parim viis vigastatud sõrme tervendamiseks on pöörduda arsti poole niipea kui võimalik, mitte proovida seda ise parandada.
Samm
Osa 1 /3: Sõrmeliigese nihestusega toimetulek
Samm 1. Pöörake tähelepanu vigastatud sõrme seisundile
Kas sõrm on ebanormaalses suunas painutatud, valulik või liikumatu? Tavaliselt ei saa nihestatud sõrme liigutada, kuna liigend on nihkunud. Lisaks on sõrmede kuju ja suund ebanormaalsed. Lisaks valule ja tursele muutub sõrme värv kahvatuks. Mõnikord võib vigastatud sõrm kipitada või tuimaks muutuda, kui seisund on piisavalt raske.
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui sõrme liiges on nihkunud, eriti kui see hakkab paisuma ja tundub väga valus. Veenduge, et saate õige diagnoosi, sest sõrmede nihestused võivad põhjustada luumurde
Samm 2. Eemaldage vigastatud sõrmest ehted
Sõrm hakkab liigese nihkudes paisuma. Kui kannate sõrmust (või muud ehet), eemaldage see kohe, et see sõrme kinni ei jääks ja verevoolu ei blokeeriks. Kui rõngast on raske eemaldada, kandke sõrmele väike kogus kreemi, vedelseepi või taimeõli.
Võimalik, et arst lõikab rõnga, kui seda ei saa eemaldada
Samm 3. Turse vähendamiseks suruge vigastatud sõrm külma esemega kokku
Kui sõrme liiges on nihestunud, asetage vigastatud sõrmele kohe jää või külmutatud geeliga täidetud kott. Rõhu avaldamisel veenduge, et sõrm oleks survevaba, et mitte vigastust süvendada. See samm takistab sõrme turset ja vähendab valu.
Kui jääkotti või külmutatud geeli pole, mähi 5-6 jääkuubikut väikesesse rätikusse ja aseta vigastatud sõrmele
Samm 4. Tõstke vigastatud käsi üles nii, et see oleks südamest kõrgemal
Jätkates sõrme surumist külma esemega, tõstke vigastatud käsi vähemalt õlgade tasemele. Hoidke oma käed asendis, kuni näete arsti. Kasutage käetoesid, et käelihased haiget ei teeks. Näiteks, istudes autosse, minnes arsti juurde, asetage vigastatud käsi tooli seljatoele.
Kui kätt ei tõsteta, suureneb vigastatud sõrme vere maht. See seisund võib põhjustada veresoonte lõhkemist või sõrme verejooksu halvenemist
Osa 2/3: arsti külastamine
Samm 1. Pöörduge arsti poole niipea, kui sõrmeliiges on nihkunud
Vastupidiselt nikastusele (mida saab ravida koduste vahenditega) on nihestatud sõrmeliigese ravimeetod palju keerulisem. Ärge proovige taastada nihestatud liigest, kuna see võib vigastust veelgi süvendada. Kindlasti pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Kui vigastus on väga raske, on arstidel võimalik teatud meetoditega sõrmeühendus taastada.
- Kui vigastus tekib keset ööd või puhkust, pöörduge haiglas valvearsti poole. Kui sõrme liiges on nihkunud, ei pea te ortopeedi poole pöörduma, välja arvatud juhul, kui seisund on väga raske.
- Arst suudab ümberpaigutatud liigese ümber paigutada. Enne ravi alustamist on võimalik, et arst manustab lokaalanesteesia või annab juua valuvaigisteid.
Samm 2. Tehke röntgenograafia, et teada saada, kui halvasti sõrme liiges on nihkunud, ja kinnitage luumurd
Võimalik, et teie arst võib paluda teil teha röntgenograafia, et ta saaks määrata kõige sobivama ravi. Tavaliselt pakuvad haiglad röntgenkiirte, nii et te ei pea ortopeediarstiga nõu pidama. Pärast röntgenkiirte vaatamist saab arst kindlaks teha, kas liigeses on murdunud sõrme luu või luukillud.
Ära muretse! Kui arst palub teil teha röntgen, ei tähenda see, et sõrmeliigese nihestus oleks väga tugev. Arstid peavad enne ravi alustamist nägema nihestatud luude ja liigeste seisundit
Samm 3. Kaaluge operatsiooni võimalust, kui muud meetodid ei suuda sõrme liigesed ümber paigutada
Teil on vaja operatsiooni, kui sõrme liigese nihestus on tõsine, on luumurd või kui liigese kõhrekiht on vigastuse tõttu nihkunud. Tavaliselt tehakse operatsioon väikese sisselõikega. Pärast operatsiooni saate koju minna.
Arst annab sõrme tuimestamiseks lokaalanesteetikumi, kuna liigese ümberpaigutamise operatsioon on väga valus
Osa 3 /3: Hoolitsemine sõrmedest kuni paranemiseni
Samm 1. Pange vahtkummi kihiga lahas 3-6 nädalaks sõrmele, kuni luu on ühendatud või sõrm on täielikult paranenud
Pärast sõrmeliigese ümberpaigutamist (operatsiooniga või ilma) paneb arst sõrme külge kinnitamiseks vahtkummist kihiga lahased. Lahas toimib vigastatud sõrme mähkimiseks, nii et see ei liiguks, nii et see taastuks kiiremini. Kandke lahasid vastavalt arsti juhistele, kuni sõrm on täielikult paranenud.
Lahaste andmise asemel võib arst panna sideme, et mähkida vigastatud sõrm koos ühe sõrmega küljele, nii et sõrme ei saaks liigutada nagu lahast kandes
Samm 2. Suruge vigastatud sõrm külma esemega 30 minutiks iga 3-4 tunni järel
Eemaldage lahas, seejärel asetage vigastatud sõrmele vähemalt 20 minutiks külm ese. Tehke seda sammu iga 3-4 tunni järel või vähemalt 3 korda päevas. Sõrme tuleks 2-3 päeva kokku suruda, et see ise paraneks ja vältida tursest tingitud tüsistusi.
Ostke kompress apteegist või veebisaidi kaudu
Samm 3. Hoidke oma käed õla tasemel nii sageli kui võimalik 2-3 nädalat
See samm on kasulik põletiku vähendamiseks ja taastumise kiirendamiseks. Seega, kui asjaolud seda võimaldavad, proovige oma käsi igapäevaste tegevuste ajal võimalikult sageli õlgade kõrgusele või kõrgemale tõsta. Näiteks toetage oma käsi mõne padjaga diivanil istudes või voodis lamades.
Kontoris või klassis istudes pange paar raamatut virna ja pange käed nende peale
Samm 4. Tehke füsioteraapia vastavalt arsti juhistele
Pärast 3-4-nädalast taastumisperioodi võib arst soovitada teil füsioteraapiat iseseisvalt teha, et tugevdada sõrmede lihaskoe ja sidemeid, tehes korduvaid venitus- ja kokkusurumisliigutusi. Kui sõrme liigese nihestus on tõsine, peate võib -olla läbima füsioteraapia litsentseeritud füsioterapeudi abiga.
Sõrm paraneb kiiremini ja valu kaob kiiremini, kui järgite arsti antud juhiseid ja läbite järjepideva ravi
Samm 5. Rääkige oma arstiga, kui sõrm valutab pärast lahaste eemaldamist
Luu ja sidemete taastamine võtab palju aega. Niisiis, olge kannatlik, kui sõrm tundub valus umbes 4-6 nädalat. Pöörduge arsti poole, kui teie sõrm on pärast 6 nädalat endiselt valus, et teada saada, kuidas seda parandada.
Valu ja turse leevendamiseks võib arst välja kirjutada mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või ravimid. Enne ravimi võtmist lugege kindlasti pakendil olevat teavet ja järgige soovitatud annust
Näpunäiteid
- Pidage meeles, et kõik kolm sõrme liigest võivad olla nihestatud, kuid keskel asuv liigend (meditsiiniline termin PIP või proksimaalne interfalangeaalliigend) on vigastustele kõige vastuvõtlikum.
- Kui teil on sõrme liigeste väga tugev nihestus, suunab arst teid ortopeediarsti juurde, kes ravib teie sõrme kuni see paraneb ja vajadusel muudab luu ümber.
