Ninakinnisus on seisund, kui nina on vedelikuga täidetud ja sellele järgneb tavaliselt siinus ja nina. Külmetusest või allergiatest tingitud ninakinnisust saab ravida soolalahustega. Seda lahendust saab kergesti ja ohutult valmistada täiskasvanutele, imikutele ja lastele.
Samm
Meetod 1 /3: soolalahuse valmistamine
Samm 1. Koguge koostisosad kokku
Soolalahuse valmistamiseks vajate ainult soola ja vett. Võite kasutada mere- või lauasoola, kuid joodiallergiate korral kasutage jodeerimata soola. Lahuse pealekandmiseks vajate ka väikest pihustuspudelit. Pudelid mahuga 60 milliliitrit on kasutamiseks üsna sobivad.
Imikute ja laste nina pihustamiseks kasutage kummist pirn-süstalt
Samm 2. Valmistage soolalahus
Selleks, et sool vees korralikult lahustuks, tuleb vee temperatuuri tõsta. Keev vesi tapab ka vees leiduvaid kahjulikke baktereid ja mikroorganisme. Keetke 0,2 liitrit vett ja jahutage seejärel üsna soojaks. Lisage teelusikatäis soola ja segage, kuni see on lahustunud. Selle annuse korral on lahusel sama soolasisaldus kui kehas oleval soolal (isotooniline).
- Võite proovida lahendust, mis sisaldab rohkem soola kui keha (hüpertooniline). See meede on kasulik nina puhul, mis on üsna raske ja puhub palju lima. Proovige hüpertoonilist lahendust, kui teil on hingamisraskusi või teil on raske nina puhastada.
- Hüpertoonilise lahuse annus on teelusikatäis soola 0,2 liitris vees.
- Imikutel ja väikelastel ei tohi kasutada hüpertoonilisi lahuseid.
Samm 3. Proovige lisada söögisoodat (valikuline)
Pool tl söögisoodat reguleerib soolalahuse pH -d. Seetõttu on lahus nina jaoks vähem terav, eriti kui kasutate kõrgema soolakontsentratsiooniga hüpertoonilist lahust. Lisage söögisoodat, kui vesi on veel soe, ja segage, kuni see on lahustunud.
Soola saate segada söögisoodaga. Lahus on aga tavaliselt segunevam, kui kõigepealt lisatakse soola
Samm 4. Täitke pudel soolalahusega ja säästke ülejäänud osa
Lahus on kasutamiseks valmis, kui see on toatemperatuuril. Täitke pihustuspudel soolalahusega ja valage ülejäänud osa suletud anumasse ja hoidke külmkapis. Soolalahust tuleks hoida ainult kaks päeva.
Meetod 2/3: ninasprei kasutamine
1. samm. Kasutage soolalahust alati, kui nina on kinnine
Seda lahendust on lihtne kaasas kanda, kuna pudel on väike. Ninasprei vabastab nina ummistavad jäätmed. Puhuge nina pärast nina pihustamist, et vabaneda selles olevast mustusest.
- Kallutage ettepoole ja kallutage otsikut ninasõõrme suunas kõrva suunas.
- Tehke üks või kaks pihustust igasse ninasõõrmesse. Pihustage parema ninasõõrme vasaku käega ja vastupidi.
- Hingake aeglaselt sisse, et lahus ninast välja ei tilguks. Kuid ärge hingake sisse enne, kui see kurku satub, sest see ärritab vaheseina.
Etapp 2. Süstige pirniga süstalt soolalahust beebile või väikelapsele
Pigistage sibula süstlas olev õhk poole võrra ja imege lahus sisse. Lapse pea on veidi kallutatud ja pange igasse ninasõõrmesse kolm või neli tilka lahust. Veenduge, et kolbi süstla ots ei puuduta nina sisemust. Lahuse toimimiseks hoidke lapse pea kaks või kolm minutit paigal. Olge kannatlik, kui teie laps liigub palju ja tal on raske paigal püsida.
Etapp 3. Imetage lapsele ninast väljutatud pirn süstlaga. Andke soolalahus ninale ja oodake kaks kuni kolm minutit. Pärast seda saate sibulasüstla abil aeglaselt eemaldada kõik ninas olevad jäätmed. Kasutage salvrätikut ninasõõrmete ümbruses olevate jäätmete puhastamiseks. Vahetage ninasõõrmeid vahetades kudesid ja peske käed hoolikalt enne ja pärast ravi.
- Kallutage lapse pea veidi tagasi.
- Vajutage pirnist süstalt, et sellest õhk eemaldada, seejärel sisestage ots aeglaselt ninasõõrmesse. Vabastage rõhk, et jäätmematerjal pirnisüstlasse imeda.
- Ärge sisestage otsa liiga sügavale. Peate puhastama ainult ninasõõrme esiosa.
- Ärge puudutage ninasõõrmete sisemust, kuna need on tundlikud ja võivad haiget teha.
Samm 4. Hoidke pirnisüstalt puhas
Pühkige salvrätikust väljaspool olevad jäätmed salvrätikuga ja visake see ära. Peske kolbampulli süstalt sooja seebiveega kohe pärast kasutamist. Rüüpake seebivett ja piserdage paar korda uuesti. Pärast seda korrake puhta puhta veega. Seinte puhastamiseks raputage vesi pirnisüstlas.
Samm 5. Korda 2-3 korda päevas
Soolalahuse kasutamine ei tohiks olla liigne, sest lapse nina tundub juba valus ja ärritunud. Sissehingamine ninast peaks toimuma maksimaalselt neli korda päevas.
- Imetage lapse ninavoolu enne söömist või magamist, et laps saaks söömise või magamise ajal hõlpsalt hingata.
- Kui teie lapsel on probleeme paigal püsimisega, olge kannatlik ja proovige hiljem uuesti. Pidage meeles, et seda protsessi tuleb teha ettevaatlikult.
Samm 6. Hoidke keha hüdreeritud
Lihtsaim viis kinnise nina ravimiseks on säilitada piisav kehavedelik. See vähendab vedeliku väljutamist, nii et lima on lihtsam ära voolata. Mõnikord imetakse jäätmeid söögitorusse. Ärge muretsege, sest see on normaalne ja loomulik. Vedeliku tarbimise säilitamiseks jooge kuuma teed või kanasuppi.
Joo iga päev vähemalt 8-10 klaasi 0,2 liitrit vett. Palaviku, oksendamise või kõhulahtisuse korral jooge rohkem vett
Samm 7. Olge nina puhastamisel ettevaatlik
Liiga kuiva nina naha vältimiseks kandke vaseliini või hüpoallergeenset kreemi/kreemi. Tupsuta vatitupsuga ja laota vajadusel ühtlaselt üle ninasõõrmete. Võite kasutada ka niisutajat või kaussi keedetud vett ja asetada see maja ümber. Keedetud vesi aurustub ja niisutab õhku. Puhka nii palju kui võimalik.
Samm 8. Laske lapsed ja imikud arstil kontrollida
Ninakinnisus võib olla imikutele tõsine probleem, sest lapsel on raske hingata ja süüa. Kui 12-24 tunni jooksul ei suuda soolalahus lapse ninaprobleemist üle saada, pöörduge kohe arsti poole.
Pöörduge kohe arsti poole, kui ninakinnisusega kaasneb palavik, köha, hingamisraskused või isutus
Meetod 3/3: ninakinnisuse põhjuste mõistmine
Samm 1. Ninakinnisuse põhjuseid on palju
Ninakinnisus võib olla tingitud erinevatest asjadest. Kõige tavalisemad põhjused on nohu, gripp, sinusiit ja allergiad. Ninakinnisust võivad põhjustada ka saasteained nagu kemikaalid ja suits. Mõned inimesed kannatavad kroonilise nohu all, mida nimetatakse vasomotoorseks riniidiks (VMR).
Samm 2. Otsige viirusnakkuse sümptomeid
Viirusi on raske ravida, kuna nad elavad keharakkudes ja paljunevad väga kiiresti. Õnneks on levinud viirused nohu ja gripp. Mõlemad viirused paranevad aja jooksul iseenesest. Tavaliselt ravite lihtsalt haiguse sümptomeid ja hoiate oma keha mugavalt. Gripi vältimiseks paluge oma arstil süstida gripivaktsiin kord aastas enne hooaja algust. Külmetuse ja gripi sümptomid on:
- Palavik
- Nohu või kinnine nina
- Tatt on selge, roheline või kollane.
- Käre kurk
- Köha ja aevastamine
- Väsimustunne
- Lihas- ja peavalud
- Vesised silmad
- Gripi puhul on täiendavaid sümptomeid, nimelt kõrgem palavik (39,9 ° C), iiveldus, külmavärinad/üleujutatud higi ja isutus.
Samm 3. Ravige bakteriaalset infektsiooni antibiootikumidega
Bakteriaalsetel infektsioonidel on väga erinevad sümptomid (üks neist on palavik). Bakteriaalsed infektsioonid diagnoositakse tavaliselt kliiniliselt või nina- või kurgukultuuri testiga. Tavaliste bakterite raviks määrab arst antibiootikume. Antibiootikumid tapavad või peatavad bakterite paljunemise, et keha immuunsüsteem saaks ülejäänud haigusega võidelda.
Jätkake täielikku ravi antibiootikumidega, isegi kui tunnete end hästi. Kui ravim katkestatakse enne arsti soovitatud aega, tuleb haigus uuesti tagasi
Samm 4. Olge sinusiidi sümptomite suhtes tähelepanelik
Sinusiit on seisund, kui siinused muutuvad põletikuliseks ja turseks, mille tagajärjel tekib lima. Sinusiidi põhjused on külmetus, allergiad või bakteriaalsed või seeninfektsioonid. Sinusiiti saab tavaliselt ravida kodus. Üsna raske sinusiit ravitakse tavaliselt antibiootikumidega. Sinusiidi sümptomid on järgmised:
- Ninaverejooks on kollane või roheline ja mõnikord leidub seda kurgus
- Ninakinnisus
- Turse silmade, põskede, nina ja otsaesise ümbruses ning kergesti tunda valu
- Lõhna- ja maitsetaju vähenemine
- Köha
Samm 5. Kontrollige, kas teie valgus on liiga ere
Ere valgus võib põhjustada ka ninakinnisust. Teie silmad ja nina on omavahel seotud, nii et silmahaigused mõjutavad ka teie ninasõõrmeid. Proovige kodus ja tööl valgust summutada ja vaadake, kas teie nina paraneb.
Samm 6. Tehke allergia test
Ninakinnisus võib olla teie keha allergilise reaktsiooni tagajärg. Proovige oma arstilt allergiatesti teha, kui teil on tugev ninakinnisus, eriti kui sellega kaasneb sügelus ja aevastamine. Arst süstib nahale väikese koguse tavalist allergeeni. Olete allergiline, kui süstitud allergeen põhjustab nahal kerget turset (näiteks sääsehammustust). Seega saab määrata ravi tüübi (kasutades ravimeid, nina või süsti) või lihtsalt vältida allergiat tekitavaid allergeene. Tavalised allergeenid, mis põhjustavad allergiat, on järgmised:
- Tolm
- Toit: piimatooted, gluteen, soja, vürtsid, karbid ja toidu säilitusained
- Õietolm
- Lateks
- Hallitus
- Maapähkel
- Lemmikloomade juuksed
Samm 7. Kõrvaldage oma keskkonna saasteallikad
Iga õhu sissehingamisega kannate nina kaudu keskkonnast erinevaid aineid. Kui ninaärrituse põhjuseks on õhk keskkonnas, tuleb loomulikult muuta oma keskkonda, et see oleks tervislikum. Reostusallikad on tavaliselt:
- Sigaretisuits
- Heitgaasid
- Parfüüm
- Kuiv õhk (ostke niisutaja)
- Järsk temperatuuri muutus
Samm 8. Küsige oma arstilt, milliseid ravimeid te praegu võtate
Võimalik, et teie kinnine nina tuleneb tarbitavate ravimite kõrvaltoimetest. Andke oma arstile täielik loetelu ravimitest, mida te võtate. Kui ninakinnisus on põhjustatud ravimi kõrvaltoimetest, annab arst teile alternatiivse meditsiini. Ninakinnisus tekib tavaliselt järgmistel põhjustel:
- Kõrge vererõhu ravim
- Ninasprei liigne kasutamine
- Narkomaania
Samm 9. Kontrollige oma hormonaalseid muutusi
Hormoonid kontrollivad erinevaid funktsioone kogu kehas ja mõjutavad erinevaid kehasüsteeme. Hormonaalsed muutused ja kõrvalekalded võivad häirida normaalset ninaõõne puhastamise protsessi. Kui olete rase, teil on kilpnäärme häire või teil on hormonaalseid muutusi, pidage nõu oma arstiga. Arst aitab teil hormoone kontrollida ja vähendada nende mõju ninale.
Samm 10. Tehke anatoomiliste probleemide tuvastamiseks eksam
Võib -olla pole teie ninaprobleemi põhjus infektsioon, ravimid või hormonaalsed muutused. See võib olla, teie nina anatoomia on juba selline. Küsige hea spetsialisti soovitust oma kinnise nina raviks. Spetsialistid saavad diagnoosida füüsilisi kõrvalekaldeid, mis häirivad teie hingamist. Tavaliselt tekivad anatoomilised probleemid:
- Kaldunud vahesein
- Nina polüübid
- Suurenenud adenoidid
-
Võõrkeha ninas
See on lastel tavaline. Tavaliselt kaasneb ninakinnisusega paks, ebameeldiva lõhnaga ninaverejooks, mis esineb ühes ninasõõrmes
Hoiatus
- Kui ninakinnisuse sümptomid on püsinud kauem kui 10-14 päeva, pöörduge kohe arsti poole.
- Pöörduge kohe arsti poole, kui ninaverejooks on roheline või verine või kui teil on hingamisprobleeme, nagu KOK või astma.
Vajalikud Asjad
- Vesi
- Sool (inimestele, kellel on joodiallergia, kasutage soola ilma joodita)
- Söögisoodat (valikuline)
- Suletud anum ülejäänud lahuse hoidmiseks külmkapis
- 60 milliliitrine pihustuspudel
- Mõõtelusikas
- Pehme pirniga süstal lastele ja imikutele.
