Hädaolukorrad võivad tekkida igal ajal ja igal pool, seega on ettevalmistus teie ja teie pere jaoks väga oluline. Täieliku esmaabikomplekti olemasolu kodus on lihtne, kuid oluline samm hädaolukorraks valmistumiseks. Loomulikult võite poest osta valmis esmaabikomplekti, kuid saate hõlpsalt ka ise kodus valmistada. Lisaks saate sisu kohandada vastavalt oma pere erivajadustele.
Samm
Osa 1 /3: Esmaabikomplekti valimine, paigutamine ja hooldamine
Samm 1. Valige hea konteiner
Saate osta esmaabikomplekti ja selle sisu või tühja esmaabikomplekti. Kuid tavaliselt on teil kodus juba esmaabikomplektina olemas sobiv konteiner.
- Hea võimalus on suur, läbipaistev, veekindel plastikust anum, nii jäik kui ka painduv, lukuga või eemaldatava kaanega. Sellised kastid võimaldavad sisu väljastpoolt näha, et neid oleks lihtne tuvastada.
- Suurema esmaabikomplektina, milles on rohkem sisu, võite kasutada seljakotti või väikest spordikotti.
- Lõunakarbid on ka suurepärane võimalus. Põhimõtteliselt sobib esmaabikomplektina piisavalt suur, kergesti ligipääsetav ja veekindel anum.
- Neid konteinereid peaks hädaolukorras olema lihtne vajadusel kaasas kanda, nii et ideaaljuhul peaksid neil olema käepidemed.
- Samuti peaksite saama kastis erinevaid esemeid nende tüübi järgi eraldada, et neid oleks lihtne leida. Märgisega kinnitatavad kilekotid on suurepärane paindliku konteineri valik. Otsige väiksemaid läbipaistvaid plastmahuteid, näiteks käsitöövarustuse hoidmiseks, või eemaldatavate kaantega ühe toidukorra toidunõusid, mis täiendavad lõunasöögikarpe või muid jäikaid nõusid.
- Ükskõik, millise konteineri valite, märkige see selgelt. Näiteks kirjutades mõnes osas püsimärkidega "THE P3K BOX".
Samm 2. Asetage esmaabikomplekt turvalisse ja kergesti ligipääsetavasse kohta
Kui teie laps nutab põlvevigastuse tõttu, muudab esmaabikomplekt, mis hoitakse kaugel kapi tagaosas või on kadunud, kuna seda pärast kasutamist ei tagastata oma algsesse kohta.
- Määrake selge ja ühine koht esmaabikomplekti panemiseks, näiteks nähtavale riiulile või hõlpsasti ligipääsetavale kapi sahtlile, ja jagage seda asukohta kõigi majaga.
- Andke lastele teada selle asukoht, kuid asetage see kohta, kuhu seda ei pääse.
Samm 3. Esitage perele teavet esmaabikomplekti kohta
Veenduge, et kõik kodus piisavalt vanad inimesed mõistaksid esmaabikomplekti funktsiooni ja teaksid, kus see asub ja millal seda kasutada.
- Liiga väikestel lastel ei tohiks lubada esmaabikomplektis olevate esemete kasutamist. Lihtsalt öelge neile asukoht, et nad saaksid seda külalistele, sugulastele, hooldajatele jne näidata. Asetage esmaabikomplekt siiski kohta, kuhu lapsed ei pääse, näiteks piisavalt kõrgele riiulile.
- Vanematele lastele ja täiskasvanutele andke neile teada, millal on vaja esmaabikomplekt kätte võtta ja kuidas erinevat sisu kasutada. Kasutage juhendina esmaabikomplekti, näiteks Ameerika Punase Risti pakutavat, ja pange see viitamiseks kasti.
Samm 4. Värskendage esmaabikomplekti
Keegi ei taha ära anda esmaabikomplekti kulunud sidemete või aegunud valuvaigistitega. Seetõttu jälgige esmaabikomplekti sisu ja aegumiskuupäeva regulaarselt.
USA -s tuleks suitsuanduri patareid vahetada või kontrollida suveajal ning hiliskevadel ja sügisel. Kui elate USA -s, võite selle aja kasutada ka esmaabikomplekti sisu kontrollimiseks ja vajadusel selle uuendamiseks
Samm 5. Tehke esmaabikomplekti lisatavate seadmete loend
Kasutage käesoleva artikli 2. osas esitatud soovitusi, et panna esmaabikomplekt ja salvestada kõik paberilehele, mida saab selle sees hoida.
- Kirjutage kogus (näiteks 10 väikest sidet) ja aegumiskuupäev (ravimite või salvide puhul) karbis oleva sisukorra juurde.
- Kõik, kes karbi kätte võtavad, peaksid kohe teadma, mis selles on ja mis mitte ning mis on kasutusvalmis.
Osa 2 /3: Esmaabikarbi täitmine
Samm 1. Pange erinevat tüüpi sidemed
Üks tähtsamaid seadmeid väikeste sisselõigete ja kriimustuste töötlemiseks on mitmesugused eri tüüpi ja suurusega sidemed. Lai valik kasutatavaid sidemeid muudab teie esmaabi lihtsamaks.
-
Asetage kõik sidemed läbipaistvasse klambrikotti, millel on selge püsimärgise silt. Nende sidemete hulka kuuluvad:
- 25 erineva suurusega haavaplaastrit
- Viis marli tükki mõõtmetega 3”x 3” ja 4”x 4”
- Üks rull sidemega
- Kaks 5 "x 9" steriilset marli
- Üks 3”ja 4” lai rullside (ässide)
- Kaks kolmnurkset sidet
Samm 2. Laadige metallist nõud
Olge valmis kildude eemaldamiseks, sidemete lõikamiseks ja muu esmaabi andmiseks, ilma et peaksite tööriistade sahtlites tuhnima. Pange kõik need seadmed ka märgistatud plastklambrikotti. Lisage kindlasti:
- Väikesed teravad käärid
- Klamber
- Kaks paari mitte-latekskindaid
- Elavhõbedavaba suuline termomeeter
- Puuvillapallid ja kõrvatropid
- CPR kaitsemask
- Kohe külm kompress
- Esmaabi käsiraamat
- käsihuuhde
- Niisked salvrätikud (ainult välispinna puhastamiseks)
- Kileklambrid (meditsiiniliste jäätmete kõrvaldamiseks)
Samm 3. Kaaluge ka muude seadmete kaasamist
Kui teie kast on piisavalt suur, kaaluge vähem oluliste, kuid kasulike tööriistade panemist teise märgistatud kotti. See varustus sisaldab:
- silmade kaitse
- Soe tekk
- Alumiiniumist sõrmelahas
- kleeplint
- vaseliin
- Õmblusnõel
- Kinnita
- Väike pipett (haava loputamiseks)
Samm 4. Valmistage eraldi koht ravimite hoidmiseks
Eraldage ravimid sidemetest ja muudest seadmetest ning märkige need selgelt. Kontrollige regulaarselt aegumiskuupäeva. Teie esmaabikomplekt peaks väikestes pakendites sisaldama järgmisi ravimeid:
- Aloe vera geel
- Kalamiini kreem
- Kõhulahtisusevastased ravimid
- lahtistav
- Antatsiid
- Antihistamiinikumid
- Valuvaigistid (aspiriin, ibuprofeen ja paratsetamool)
- Hüdrokortisooni kreem
- Köha/nohu ravim
Samm 5. Kohandage esmaabikomplekti sisu perekonna ravimitega
Kaaluge väikese koguse retseptiravimite lisamist igale pereliikmele, eriti sõiduki esmaabikomplekti või reisides konteinerites, millel on individuaalsed kasutusjuhised.
- Jälgige tähelepanelikult retseptiravimite aegumiskuupäevi.
- Kui teie pereliikmel on raske allergia ja tal on retsept epinefriini süstimiseks, hoidke seda kodus esmaabikomplektis, et teie külalised saaksid hädaabi anda.
- Isegi koduse esmaabikomplekti puhul võib mõne spetsiaalse ravimi, näiteks mesilase nõelamise ravimi varumine olla kasulik, kui teie ravimikarp juhtub otsa saama.
Osa 3/3: esmaabikomplekti valmistamine sõidukitele või reisimiseks
Samm 1. Alati on autos esmaabikomplekt
Kodus ja autos peaks alati olema esmaabikomplekt. Mõned autod on varustatud esmaabikomplektiga, kuid selle täitmiseks tuleb sisu kontrollida ja lisada.
- Reisi esmaabikomplekt peaks sarnanema koduse esmaabikomplektiga, kuid reisimiseks valmisoleku korral kaaluge lisamist: aku taskulamp, veekindel tulemasin, päikeseenergia või mehaaniline telefonilaadija, päikesekaitsekreem, putukatõrjevahend, vile, arsti telefoninumber, mürgistusabi telefoninumbrid jne, samuti iga pereliikme arstliku nõusoleku vormid.
- Pange oma auto esmaabikomplekt nii, et seda oleks lihtne kätte saada, ärge pange seda auto alla varurataste hunniku alla.
- Lisateabe saamiseks lugege ka artiklit Kuidas teha auto esmaabikomplekti.
2. samm. Valmistage telkimiseks esmaabikomplekt, kui veedate aega õues
Lugege artiklit Kuidas telkimiseks esmaabikomplekti valmistada ja lisateavet.
- Telkimise esmaabikomplekt peaks olema sarnane auto esmaabikomplektiga, kuid kindlasti lisage sinna teravad käärid, veekindel tulemasin, lai rätik, kleeplint, päikese- või mehaaniline laadija ja vile.
- Kaasa ka vett puhastav tablett, et kaitsta end toorvee tarbimisel.
Samm 3. Valmistage väike esmaabikott
Hea võimalus on seadistada väike esmaabikott täisväärtuslikuma sisuga vähemates kogustes, et saaksite seda igal ajal hõlpsasti kaasas kanda.
- Kui soovite teada, kuidas väiksemat esmaabikomplekti maksimaalselt ära kasutada, lugege artiklit Kuidas teha väikest esmaabikomplekti.
- Üks võimalus on väike esmaabikott, mis sisaldab 1 pakki salvi, 3 puhastuslappi, 2 marli ja 10 sidet. Pange mõned oma kõige sagedamini kasutatavad ravimid väikesesse klambritaskusse, et esmaabikomplekt komplekteerida käekottidesse, mähkmekotidesse, seljakottidesse jne.
Samm 4. Vajadusel valmistage ette erivarustus
Kui teie pereliikmetel on teatud tervisevajadused, valmistage reisimiseks ette esmaabikomplekt, millel on selged sildid, mis sisaldavad kavandatud kasutusala vastavalt nende vajadustele.
- Hädaabiallergia leevenduskomplektid on ehk kõige levinum näide. Lisateabe saamiseks külastage jaotist Kuidas valmistada hädaabiallergia komplekti.
- Selliste seadmete jaoks kasutage väikest, vastupidavat, veekindlat anumat, millel on patsiendi nimega silt "HÄDALIIGI ALLERGIA AITA".
- Rääkige oma arstiga, et otsustada, milliseid ravimeid tuleks lisada. Antihistamiinikumid (näiteks Benadryl), prednisoon ja/või epinefriini süstid on võimalused, mis tuleb lisada.
- Lisage kaks või enam ravimi annust juhuks, kui arstiabi saabub liiga hilja.
- Kirjutage või printige paksu ja lamineeritud paberitüki või papi sisse selgelt juhend selle kohta, kuidas ja millal ravimit kasutada. Lisage arsti telefoninumber ja oluline teave patsiendi kohta (nt kui on muid allergiaid).
Näpunäiteid
- Kontrollige esmaabikomplekti toote sisu ja aegumiskuupäeva poole aasta jooksul ning vahetage see vastavalt vajadusele välja.
- Kui pereliige on rase, lisage oma raseduse ajal esmaabikomplekti kõik vitamiinid või toidulisandid, mida ta kasutas.
- Te saate päästa kellegi elu, õppides tundma CPR -i ja esmaabi. Mõlemat koolitust võivad pakkuda kohalik punane rist või muud organisatsioonid. Seadmed ja ravimid ei aita, kui te ei tea, kuidas ja millal neid kasutada.
- Võite alustada ka poest ostetud esmaabikomplektiga ja lisada sisu suuremasse anumasse (vajadusel).
Hoiatus
- Pöörake tähelepanu kasutatavatele seadmetele ja ravimitele ning ärge laske neil otsa! See tähendab, et peaksite kontrollima esmaabikomplekti sisu ja aegumiskuupäeva, et veenduda, et neid saab hädaolukorras kasutada.
- Veenduge, et kõigil, kes võivad esmaabikomplekti sisu kasutada, ei oleks selle komponentide suhtes allergiat.
- Peske tangid, käärid ja termomeeter pärast iga kasutamist. Nende ohutuse suurendamiseks steriliseerige tangid ja käärid mõneks sekundiks tulega või alkoholiga.
- Ärge kasutage ühtegi toodet, mis sisaldab looduslikku kummist lateksi. See materjal laguneb aja jooksul ja põhjustab mõnedel inimestel allergiat.
