Peaaegu igaüks vajab mingil hetkel esmaabikomplekti. Kui plaanite telkimisreisi, peaks teil olema korralik esmaabikomplekt. Ideaalne telkimiseks mõeldud esmaabikomplekt peaks sisaldama esemeid võimalike probleemide lahendamiseks, sealhulgas erakorraline meditsiin ja meditsiinitarbed. Enne telkimist järgige kindlasti neid juhiseid, et ehitada ohutu ja kaasaskantav esmaabikomplekt.
Samm
Osa 1 /3: Esmaabikomplekti lahtiühendamine
Samm 1. Määrake kasutatava mahuti suurus
Esmaabikomplekti suurus sõltub selle kasutamisest ja inimeste arvust, kellele see on ette nähtud. Üldiselt peaks kämpingu esmaabikomplekt olema piisav kõigile laagris osalejatele, kuid siiski kerge ja kaasaskantav.
- Kui reisite üksi või 1-2 inimesega, kasutage väiksemat konteinerit, et teie seljakott ei oleks liiga raske. Liiga rasked seljakotid võivad põhjustada seljavalu ja väsimust, mis segavad teie reisi.
- Kui telkite suure seltskonnaga, saate peresuurusi esmaabikomplekte osta internetist ja supermarketitest.
- Kui telkite haagissuvila või haagissuvilaga, proovige oma auto jaoks hädaabikomplekti osta veebist või matkatarvete kauplusest. Komplekt sisaldab auto jaoks vajalikke tööriistu, näiteks kaablisidemeid, benji juhtmeid ja süüteküünlaid hädaolukordadeks.
Samm 2. Kaaluge esmaabikomplekti kasutamist
Lisaks paljude kuju ja suurusega esmaabikomplektidele saab valmistada ka erinevatest materjalidest. Mõned inimesed kasutavad esmaabikomplekti valmistamiseks seljakotte/ kotte või pappi. Telkimiseks vajate aga suletud veekindlat mahutit. Otsige konteinereid, mis on valmistatud sellistest materjalidest nagu plastik, metall ja tina. Pidage meeles ka suurust, võttes arvesse telkivate inimeste arvu ja reisi ajavahemikku. Kui soovite oma esmaabikomplekti ise valmistada, saab kasutada järgmisi konteinereid:
- Lõunakarbid, konservikarbid, tööriistakastid ja muud toiduainete hoiukonteinerid, nii korduvkasutatavad kui ka ühekordselt kasutatavad. Esmaabikomplekt, millest on palju abi, on sõjaväe meditsiinikorpuse varustus. Esmaabikomplekti uusim versioon on valmistatud plastikust ning sellel on tugevdav tihend ja väljast punase ristiga märk.
- Lukuga läbipaistev kilekott.
- Toidukonteinerid läbipaistvast plastikust.
Samm 3. Määrake, kust esmaabikomplekti osta
Kui te ei tee seda ise, võite osta esmaabikomplekti. Hind sõltub seadmete suurusest, sisust ja materjalidest.
- Esmaabikomplekti saate osta paljudest kauplustest, näiteks apteekidest, toidupoodidest, toidupoodidest ja esmatarbekauplustest.
- Spetsiaalsed kauplused, näiteks telkimis- ja välitegevuste kauplused, võivad pakkuda esmaabikomplekti spetsiaalselt telkimiseks. Need poed on suurepärane võimalus, kui olete telkimisel uus, sest töötajad saavad ka vastata teie küsimustele.
- Esmaabikomplektid on saadaval ka veebisaitide kaudu. Vältige siiski esmaabikomplekti ostmist Interneti kaudu, kui te pole telkimisega tuttav ega tea täpselt, mida vajate.
Osa 2 /3: Esmaabikarbi täitmine
Samm 1. Koguge lõikude ja põletuste raviks ravimeid
Telkimisel peate valmistuma õnnetuseks ja varuma sisselõike või põletuse raviks vajalikke esemeid. Esmaabikomplekti täitmiseks ostke need esemed:
- Sidemed, erineva suuruse ja kujuga. Valmistage kindlasti ette liblikaside, mis katab sügava haava servad, ja kolmnurkse sideme, et tekitada tropp või hoida sidet paigal.
- Mullpakend
- Marli
- Elastne side sidemete katmiseks
- Moleskin
- Puuvillapungad
- Antiseptilised salvrätikud
- Antibiootiline kreem, näiteks PVP joodilahus ja/või salv
- Põletada salvi
- Puhastage alkoholi, et puhastada tööriistu, näiteks tangid, kui see on vajalik vigastuste raviks
- Vedelik, mis sisaldab umbes 3% vesinikperoksiidi
- Mitmed plastpudelid, mis on täidetud vedela 0,9% NaCl -ga, võivad olla ravi esimeses etapis väga kasulikud silmade tolmu puhastamiseks või määrdunud haavade puhastamiseks.
Samm 2. Koguge kokku olulised meditsiiniseadmed
Liikvel olles tuleks teie isiklikud meditsiinilised vajadused esmaabikomplekti panna.
- Kõik retseptiravimid, mida teie või teie matkasõber võtate.
- Käsimüügi valuvaigistid nagu aspiriin ja ibuprofeen.
- Seedetrakti ravimid, nagu antatsiidid ja kõhulahtisuse vastased ravimid.
- Antihistamiinikumid allergia tekkimisel, nt. käsimüügihüdrokortisooni kreem.
- Kohalik antibiootikumikreem väikeste sügavate haavade raviks.
Samm 3. Sisestage vajalikud tööriistad
Telkimisel vajate mitmesuguseid tööriistu, et lõksust läbi pääseda ja teel tekkivate vigastustega toime tulla. Esmaabikasti sisestage:
- Klamber
- Käärid
- Suurendusklaas
- Kinnita
- kleeplint
- Nõel ja niit, igaks juhuks on haav, mis vajab õmblemist
- Meditsiinilised kindad, mis on vajalikud mittesteriilsete materjalide käitlemiseks
- Veekindel tulemasin ja tulekahju käivitaja
- Tabletid vee puhastamiseks, kui joogivesi otsa saab ja peate kasutama jõe- või järvevett
- Väikese otsaga habemenuga
- Žileti tera
- Küünetangid
- Taskulamp
- Erinevat tüüpi patareid
- Hädatekk, mis on alumiiniumist peegeldav tekk, kui temperatuur langeb nii madalale, et see muutub ohtlikuks või kui saate märjaks.
Samm 4. Võtke kaasa erinevaid pihusid ja kreeme
Sõltuvalt ilmastikutingimustest ja muudest tingimustest võib reisil vaja minna mõnda järgmistest kreemidest ja pihustitest:
- Sügelusvastased kreemid või pihustid, eriti need, mis aitavad leevendada putukahammustustest ja mürgiste taimedega kokkupuutest põhjustatud sügelust ja valu
- Põletust leevendav pihusti
- Vaseliin marrastuste jaoks
- Huulepalsam
- Päikesekreem
5. samm. Võtke kaasa erinevaid esemeid, mis vastavad teie vajadustele
Need täiendused on valikulised ja sõltuvad teie individuaalsetest vajadustest.:
- EpiPen, kui teil on raske allergia.
- Multivitamiinid, kui teil on erilisi toitumisvajadusi.
- Seadmed maduhammustuste raviks, kui telkite maovabas piirkonnas.
- Koera saapad, kui olete koeraga telkimas. Saapad kaitsevad tema jalgu karmi maastiku eest.
- Imikute salvrätikud, kui matkate väikeste lastega.
- Kriimustus- või hõõrdumisvastane kreem, kui matkate niiskes keskkonnas.
Samm 6. Arvestage ilmastikutingimustega
Sõltuvalt ilmastikutingimustest, kus telkite, võite vajada spetsiaalset varustust. Enne telki minekut kontrollige kindlasti ilmateadet.
- Kui telkite kuumades või niisketes kohtades, võtke kaasa veekindel päikesekaitsekreem ja huulepalsam, mis sisaldavad vähemalt SPF 15, toidu- ja joogijahuti ning riided, mis on valmistatud kergetest kangastest, näiteks nailonist ja polüestrist.
- Kui telkite külmas kohas, võtke kaasa niisutaja ja huulepalsam, sest talv võib naha kuivaks ja ärritada.
Osa 3 /3: Esmaabikomplekti valmistamine
Samm 1. Korraldage oma tarvikud
Rühmitage objektid vastavalt nende kasutamisele. Näiteks ühes jaotises meditsiiniseadmete varud, teises osas põletushaavade raviks mõeldud esemed jne. Kauplustest või Interneti kaudu ostetud esmaabikomplektidel on juba eraldi jaotised. Kui ei, võite liimida papi või plasti tõkkena või hoida esemeid väikeses kilekotis. See säte on oluline, et hädaolukorras leiaksite kiiresti vajalikud esemed üles.
Samm 2. Otsustage, milliseid esemeid kilekotti panna
Mõned esmaabikomplektis olevad esemed tuleb enne ladustamist kilekotti panna. Kindlasti tea, milliseid esemeid sinna panna.
- Tugeva lõhnaga esemed, nagu losjoonid ja mõned seenevastased kreemid, tuleks mähitud kile sisse, et varjata lõhna ja hoida kiskjaid eemal.
- Kui telkite kauges kohas ja pardal on esmaabikomplekt, vajate väikestes kogustes vedelikke, geele ja kreeme. Käsipagasi puhul tuleb kõiki vedelikke hoida mahutites, mille maht on 100 ml või vähem, ja need tuleb panna suletud kilekotti, mille maht ei ületa 1 liitrit.
Samm 3. Enne lahkumist kontrollige esmaabikomplekti
Veenduge, et kõik esmaabikomplektis olevad esemed on käepärast ja telkimisele eelneval õhtul valmis. Samuti veenduge, et ravimite aegumiskuupäev ei oleks lõppenud, aku töötab ning klambrid ja muud tööriistad on teravad ja töökorras.
Näpunäiteid
- Kui teil pole telkimisel palju kogemusi, ärge kartke küsimusi esitada. Külastage telkimis- või matkatarvete kauplust ja küsige nõu, millist tüüpi esmaabikomplekti peaksite reisile kaasa võtma.
- Kui lähete telkima paljude inimestega, suhelge. Nende inimeste ravimite, eriliste toitumisvajaduste ja meditsiiniliste vajaduste tundmine on nende tervise jaoks ülioluline.
- Enne telkimist võite osaleda esmaabiklassides ja saada kardiopulmonaalse elustamise (CPR) sertifikaadi. See ülevaade võib teie telkimisõbra elu päästa.
- Laste ravimisel kaaluge abinõude kasutamist. Paljudel toodetel, näiteks käsimüügihüdrokortisooni kreemil (ei tohi kasutada alla 6-aastastel lastel), on erinevad vanusepiirangud.
- Skaudiliikmed ei tohi oma esmaabikomplekti kaasa võtta käsimüügiravimeid, küll aga retseptiravimeid.
