Lõpuks saate koolist või tööst vaba päeva, kuid nüüd peate otsustama, mida soovite teha. Kas soovite lõõgastavat päeva kodus, lõbusat päeva uue projekti alustamiseks või isegi väljasõidu korraldamist? Isegi kui olete üks neist inimestest, kellele tavaliselt meeldivad lõõgastavad või produktiivsed puhkepäevad, kaaluge aeg -ajalt mõnda muud tegevust.
Samm
Meetod 1/3: naudi lõõgastavat puhkust
Samm 1. Alustage päeva mugavalt
Lülitage äratus välja. Tõuse igal ajal üles ja luba endale rahulik hommikusöök. Kui teile meeldib süüa teha, proovige midagi erilist, näiteks piparkoogivahvleid, öökullipannkooke, hommikusöögi fritataate või täielikku Inglise hommikusööki.
Samm 2. Hoidke oma mobiiltelefonist ja e-kirjast eemal
Kui inimesed püüavad teiega pidevalt ühendust võtta, võib see olla üle jõu käiv, kuid paljud inimesed kontrollivad sunniviisiliselt oma telefone ja e -kirju, isegi kui see on nende jaoks stressirohke. Vajadusel andke inimestele eelnevalt teada, et te pole puhkepäeval kättesaadav, ja lükake sõnumite lugemine edasi homsele.
Kui teate, et seda on raske teha, jätke kõik oma elektroonikaseadmed sahtlisse, eemale sellest, kus kavatsete oma päeva veeta
Samm 3. Leidke mugav koht
Valige koht, kus saate paar tundi lõõgastuda. Kui teie maja on tööd täis või inimesed on stressis, proovige lõdvestunud õhkkonnaga kohvikut või aeda. Kui ilm muudab õues käimise ebameeldivaks, looge oma koju mugav ruum.
Samm 4. Mängige oma lemmikloomaga
Kui teil on kodus lemmikloomi, veetke nendega aega. Otsige võimalusi oma kassi, koera või linnuga mängimiseks. Kui teile meeldib käsitööd teha, tehke kassi mänguasju.
Samm 5. Lugege raamatut
Teil võib olla raamatuid, mida olete juba ammu lugeda tahtnud, või raamatuid, mida olete juba ammu lugenud ja mida soovite uuesti lugeda. Kui peate lugemiseks leidma uue raamatu, otsige veebist oma lemmikautoreid, et näha, kas nad on uusi raamatuid kirjutanud, või ammutage ideid veebisaitidelt nagu whatshouldireadnext.com.
Samm 6. Lõdvestuge
Leidke lõõgastav tegevus, mida tavaliselt ei tee, et muuta see päev eriliseks. Mediteerige, leotage seebimullides isegi siis, kui teil seda pole, või sirvige vana laulude kogu ja avastage oma lemmiklaulud uuesti.
Samm 7. Luba endale maitsvaid toite
Leidke oma lähedalt kohaletoimetamise restoran, et te ei peaks kodust lahkuma, või minge restorani, kui see teile meeldib. Kui teile meeldib kodus süüa teha, siis valige midagi, mida te hea meelega küpsetate.
- Kui te pole toiduvalmistamise vastu nii kirglik, kuid soovite seda proovida, proovige lihtsaid lõbusaid toiduretsepte, näiteks kartuliputru või makarone ja juustu.
- Kui soovite lõbu pärast keerulisemat toitu valmistada, valige midagi uut ja lõbusat, kuid mitte liiga rasket, et mitte stressi tekitada. Proovige orzotto, naan thool või omatehtud kuuma kastet.
Samm 8. Kutsuge mõned sõbrad koju
Kui see on riigipüha, on tõenäoliselt ka teie sõbrad koolist/tööst väljas. Isegi kui nad seda ei tee, võib neil olla päevas omajagu vaba aega. Kutsuge neid filmi vaatama, lauamänge mängima või koos teiega sööma. Kuid ärge koormake ennast liiga paljude külalistega; täna peaks jääma lõõgastuma.
Meetod 2/3: tuuri planeerimine
Samm 1. Otsige oma läheduses meelelahutuskohti
Võib -olla on mõni huvitav film või draama, mida soovite näha, või muuseum, kus te pole kunagi käinud. Mõnikord saate oma linnas turistina lõbutseda, eriti kui olete tööl liiga hõivatud ega ole jõudnud oma linna meelelahutust nautida.
Samm 2. Veeta aega looduses
Looduskohad võivad olla suurepärased lõõgastuskohad, kui veedate suurema osa ajast siseruumides või linnas. Minge piknikule, jalgrattaga sõitma või jalutage lähedal asuvas pargis. Võite isegi otsida lähedal asuvaid laagriplatse ja looduskaitsealasid, mida soovite päevareisil külastada, kuid pidage meeles, et riigipüha puhul võib tekkida ummikuid.
Samm 3. Jalutage mööda eluasemeid, kus te pole kunagi käinud
Kui teie lähedal on linn või kinnistu, mida te pole kunagi uurinud, vaadake ringi ilma konkreetseid plaane tegemata. Valige piirkond, kus on palju poode ja restorane, ja vaadake kõike alates raamatupoodidest kuni ööklubideni.
Samm 4. Looge kogemusi, mitte ainult uusi asju
Inimesed peavad kogemusi tavaliselt meeldejäävamaks ja huvitavamaks kui esemed. Kui teile meeldib ostlemine, minge sõpradega välja, et muuta see meeldejäävamaks, või jätke oma krediitkaart ja otsige kauplustes esemeid, mis on tavapärasest külastatavamad.
Samm 5. Vältige pettumust valmistavaid kogemusi
Püüa oma puhkepäeval vältida liiklusummikuid, ülerahvastatud alasid ja muid stressiallikaid. Need on kõik tavalised probleemid, eriti kui täna on riigipüha, kuid võite leida pargi või väikese äärelinna elamu, mis on vaiksem.
Kui need asjad piiravad teie võimalusi, korraldage lihtsalt koduõuel piknik
Meetod 3/3: puhkuste kasutamine isiklike projektide jaoks
Samm 1. Proovige kunsti ja käsitööd
Värvige, joonistage, tehke keraamikat või proovige muid kunstiliike. Nautige seda ja võite välja mõelda midagi, mida saate oma kodus kuvada.
- Proovige teha piraadimütsi või alustage funktsionaalsemat projekti, näiteks sokkide kudumist.
- Leidke ootamatuid kunstiprojekte, nagu seente eosejäljed või kääbusmaja.
Samm 2. Õppige uus hobi
On tuhandeid hobisid, millest te pole võib -olla kuulnud, ja teie sõpradel on mõned huvilised, kellele nad sooviksid teid tutvustada. Proovige üksildast tegevust prillide valmistamisest kuni robotite ehitamiseni. Leidke sõber, et õppida mõnda võistlus- või koostööharrastust, alates vanamoodsast strateegiamängust, kuni ühise kudumisprojektini, kus igaüks kudus kokku ruudud.
Samm 3. Kuulake loenguid, saateid või audioraamatuid
Otsige saateid kuulamiseks mis tahes teid huvitaval teemal. Harige ennast tasuta veebiloengute sarjaga sellistelt saitidelt nagu Academic Earth.
Samm 4. Osalege ühepäevases klassis
Linnas leiate sageli lähedalt toiduvalmistamise tunde, käsitööd või muid teemasid. Samuti saate veebis otsida, et leida tavalisi raamatuklubisid, spordiklubisid või muid oma piirkonna klubisid. Kuigi enamik neist klubidest täna tõenäoliselt ei kohtu, võite leida igal nädalavahetusel midagi lõbusat ja isegi pärast töölt koju jõudmist pole teil jõudu klubisid otsida.
Samm 5. Vestelge sõpradega
Isegi kui olete seda tüüpi inimene, kes puhkepäevadel rahutu muutub, mõistke, et lähedastega suhtlemine on sama suur ülesanne kui teie projektid ja ülesannete nimekiri. Leidke keegi, kellega pole mõnda aega aega veetnud, ja kutsuge ta enda juurde või vestelge temaga veebis.
