Igaüks väärib end hästi tundma, olenemata sellest, kes ta on. Ilus tunne on midagi, mis on võõras mõnele mehele, eriti geidele või homoseksuaalsetele meestele, kes on üles kasvanud ühiskonnas, mis peab seda tabuks. Põhimõtteliselt tuleb ilu siiski esitlusest, uskumusest ja isikupärast. Õppige täiustama oma riietumis-, riietumis- ja elustiilioskusi, mis aitavad teil olla teie parim mina, arendades samal ajal isiksust, kirge ja eneseväärikust, et õhkuda oma tõelist ilu.
Samm
Meetod 1/6: võtke omaks oma ilu
Samm 1. Arendage enesekindlust
Homoseksuaalsed mehed tunnevad tavaliselt aastaid kahtlust ja segadust, kuna elavad igasuguse homofoobiaga. Seda tunnet ei saa lihtsalt lühikese aja jooksul ära visata.
- Võtke aega eneseiluse tähenduse väljaselgitamiseks ja kasvatage ilu enda sees, selle asemel, et selles kahelda.
- Samuti peaksite usaldama teiste inimeste komplimente oma ilu kohta. Nad rääkisid reaalsusest, mida nad nägid.
Samm 2. Võitle sisemise homofoobia vastu
Võib -olla on teil raske leida oma temperamendi ja isiksuse klišeelikus homoseksuaalses aspektis ilu. Seda seetõttu, et heteroseksuaalsele ühiskonnale ei meeldi need stereotüübid juba ammu. Selle asemel, et neile ideaalidele alistuda, hinnake seda „homoseksuaalset häält” ja stereotüüpset temperamenti, mida sageli seostatakse teie sees oleva homoseksuaalse mehega.
Samm 3. Keskenduge oma oskuste ja kire arendamisele
Füüsiline välimus mõjutab inimese atraktiivsust vaid piiratud määral, vastupidiselt positiivsetele isiksustele, nagu hea huumorimeel või kõrge intellekt. Olge teatud asja osas väga osav. Tehke mõni projekt või hobi, mis teile meeldib. Arendage eneseteostavat karjääri. Kas teil on oskusi, kirge ja eesmärke, mis muudavad teid atraktiivsemaks.
Samm 4. Ärge võrrelge ennast teistega
Nii lihtne on vaadata teisi inimesi ja mõelda: "Ma soovin, et saaksin olla nii ilus." See on homoseksuaalses kogukonnas eriti raske, sest traditsiooniline välimus ja atraktiivsus kipuvad olema tähelepanu keskpunktis. Siiski ei tee see midagi. Selle asemel, et ennast teistega võrrelda, armasta, kuidas sa välja näed.
Õppige oma ilu ära tundma ning laske oma välimuse ja stiili positiivsetel aspektidel tunda end enesekindlamalt
Samm 5. Leidke homoseksuaalne kogukond, kes armastab teie ilu
Ei ole absoluutset viisi olla homoseksuaalne mees. Mõnele homoseksuaalsele mehele meeldivad kõhnad ja karvadeta mehed. Teistele meeldivad aga suured mehed ja karvu täis. Teisisõnu, et olla ilus, ei pea sa ennast muutma. Selle asemel suhtle inimestega, kellele sa meeldid.
See on vaieldamatu, keegi tunneb end õnnelikuna, kui keegi ütleb, et on ilus. Kui teie ümber on inimesi, kes tekitavad ainult enesekindlust ja enesevihkamist, on parem neist kohe eemale hoida. Otsige häid inimesi, kes näevad sinus ilu
Meetod 2/6: keha puhtana hoidmine
Samm 1. Puhastage oma nägu
Teie nägu on esimene asi, mida inimesed teiega kohtudes näevad. Naha eest hoolitsemine on väga oluline akne, naha kuivuse või rasuse naha vältimiseks, et saada oma parim välimus.
- Pese oma nägu külma või tavalise veega. Ärge kasutage näo puhastamisel sooja ega kuuma vett.
- Kasutage õrna koorijat iga 1-2 korda nädalas. Ärge koorige liiga sageli, et mitte nahka ärritada.
- Patsutage oma nägu puhta ja kuiva lapiga. Ärge hõõruge rätikut näole, et mitte nahka kahjustada.
Samm 2. Hoidke hambad terved
Tehke oma hammaste harjamine ja hambaniidi kasutamine oma igapäevaseks rutiiniks vähemalt 2 korda päevas. See hoiab ära halva hingeõhu ning hoiab hambad heledad ja terved.
- Kasutage 45 cm pikkust hambaniiti, et eemaldada toidujäägid hammaste vahelt. Alustage ülemise rea hammastega ja liikuge alumisele reale. Tehke hammaste ümber C -kuju, et kõik toidujäägid (sealhulgas hammaste tagaosa) oleks põhjalikult puhastatud.
- Kasutage suus bakterite hävitamiseks antiseptilist suuvett. Kasutage seda vahendit kuristamiseks 30-60 sekundit, seejärel sülitage see välja.
- Kandke hambaharja harjastele hernesuurune kogus hambapastat ja harjake hambaid ringjate liigutustega. Harjake iga hamba esi-, taga- ja närimispinda, seejärel jookske õrnalt mööda igemeid, et eemaldada tahvel ja toidujäägid.
Samm 3. Dušš iga päev
Enamik indoneeslasi supleb iga päev, kuigi mõnikord mitte regulaarselt, sõltuvalt tegevustest ja vee kättesaadavusest. Duši all käies tuleb enda eest hoolitseda, et saada puhas ja enesekindlam keha.
- Proovige dušši võtta tavalise temperatuuriga veega (toatemperatuur). Äärmuslikud temperatuurid kuivatavad nahka.
- Kandke juustele valitud šampoon ja masseerige seda, kuni see jõuab peanahka. Samuti peaksite oma habet (kui teil on) pesema, et see oleks puhas ja lõhnatu.
- Loputage kogu šampoon juustes.
- Kui kasutate palsamit, kasutage seda nagu šampooni.
- Kasutage seepi või kehapesuvahendit keha puhastamiseks kaelast allapoole. Pärast seda vahustage ja loputage hoolikalt.
- Pese oma suguelundeid ja tagumisi alasid, alustades tagant.
- Loputage kindlasti kõik seebijäägid, et see ei jääks kehale.
Samm 4. Lõhna oma keha
Deodoranti tuleks kanda vähemalt üks kord päevas. Mehe keha lõhn on aga individuaalse maitse küsimus. Kui piisab ainult deodorandist, valige endale meelepärane deodorant ja kandke seda regulaarselt. Kui olete huvitatud lõhnaainete (nt odekolonni või ihupihusti) kasutamisest, leidke endale sobiv lõhn ja proovige kõigepealt natuke.
- Deodoranti tuleks kanda iga päev, olenemata sellest, kus sa oled või mida sel päeval teed.
- Kui kasutate odekolonni või ihupihustit, ärge üle pingutage.
3. meetod 6 -st: riietuge
Samm 1. Hoidke oma küüned korras
Küüned ja varbaküüned peavad olema puhtad. Küüned on väga kergesti kriimustatavad, põhjustades lõike- ja lööbeid. Lisaks näevad varbaküüned väga koledad välja, kui need on liiga pikad.
- Hoidke küüned puhtad. Kasutage küünevalijat, et korjata mustus küünte ja varbaküünte alt.
- Küünte lõikamiseks kasutage küünte lõikurit või maniküüri. Mõistlik on kõigepealt küüned sirgeks lõigata mööda servi, seejärel nüristada servad nii, et need oleksid kenasti kõverad.
- Kasutage lihvimisplaati küünte teravate või teravate servade silumiseks.
Samm 2. Töötle oma näokarvu
See näo osa sõltub ka isiklikust maitsest. Teil võib vabalt olla habe või vuntsid, mis on peeneks lõigatud või lastakse paksuks kasvada. Seetõttu vali see, mis paneb sind end kõige mugavamalt või enesekindlamalt tundma.
- Kui raseerite, kasutage raseerimisgeeli ja teravat (ideaalis ühe teraga) pardlit. Raseerige juuste kasvu suunas ja ärge tõmmake ümbritsevat nahka liiga pingule, et seda mitte kahjustada.
- Kui kasvatate habet, hoidke see kindlasti korras. Kasutage habeme trimmerit selle lõikamiseks nii, et pikkus vastaks teie soengule.
Samm 3. Lühendage kõrvade, nina ja kaela juukseid
Ükskõik, millise stiili habeme ja vuntside valite, on mõned näokarvad, mida tuleb kärpida. Kärpige juukseid kõrvade, ninasõõrmete ja kaela tagant ja allapoole (juustepiirist allapoole).
- Samuti peaksite aeg -ajalt kulme lühendama, et need ei kasvaks liiga pikaks ja näeksid paksud välja.
- Kasutage nina- ja kõrvakarvade lõikamiseks väikseid käärid ning kukla tagant madalat kaitsetrimmerit või sirget pardlit.
Samm 4. Otsustage, kas soovite rindkere karvu kasvatada
Mõnele mehele meeldivad karvased rinnad. Siiski on ka neid, kes eelistavad tavalist rinda või vähemalt on karusnahk lühike ja korralik. Kõik sõltub sinust (või võib -olla partneri arvamuse abil), kuid veenduge, et raseeriksite õige tee, kui soovite seda teha.
- Kui otsustate oma rindkere juukseid harvendada või kärpida, on parem kasutada elektrilist lõikurit ja liigutada neid juuste kasvu suunas.
- Kui soovite puhast rinda, proovige kasutada lahtikäivat lõikurit või habemenuga niisutava raseerimisvedeliku abil.
Samm 5. Leidke endale meelepärane soeng
Kui tunnete igavust, proovige oma välimuse värskendamiseks leida uus soeng. Uus soeng võib muuta teid ilusaks ja enesekindlaks igas olukorras.
Meetod 4/6: nahahooldus
Samm 1. Niisutage nahka iga päev
Lisaks näo ja keha puhastamisele peaks naha niisutamine kuuluma ka igapäevasesse rutiini. Kasutage näole toonerit, et vabaneda liigsest õlist ja mustusest, ning jätkake õrna niisutajaga. Samuti peaksite kasutama niisutavat kreemi kätele ja teistele kehaosadele, mis kipuvad kergesti kuivama ja sügelema.
- Valige oma nahatüübile sobiv niisutaja, st kuiv, normaalne või rasune.
- Muutke see tegevus igapäevaseks rutiiniks vähemalt 1-2 korda päevas.
Samm 2. Ületada ringid silmade all
Sa näed väsinud, vana ja räbal välja, kui sul on silmade all ringid. Likvideerige see ring, et näha välja tervislikum ja noorem.
- Tihendage silmalaud külma teekotiga, et vähendada naha tumedat värvi ja turset.
- Silmade all olevate tumedate värvide jaoks kasutage spetsiaalset kreemi. Otsige kreeme, mis sisaldavad kofeiini, mis võivad turset vähendada, koos retinooli ning C- ja E -vitamiinidega.
- Kui kõik vahendid pole tulemusi andnud, võite silmade tumedate ringide katmiseks kasutada väikest peitekreemi silmade all.
Samm 3. Kaitske end päikese eest
Päike võib nahka tõsiselt kahjustada, muutes selle põletavaks ja valutundlikuks. Liiga palju päikese käes viibimise tagajärjel võivad nahal ilmneda kortsud, vanuselaigud ja suurenenud risk haigestuda varases staadiumis nahavähki. Üks parimaid viise oma naha eest pikaajaliselt hoolitseda on vähendada naha UV -kiirgust.
- Kasutage laia spektriga päikesekaitset. Veenduge, et päikesekaitsekreemil on SPF 15 või rohkem, ja kandke seda iga kahe tunni tagant uuesti.
- Püüdke vältida otsest päikesevalgust ajavahemikus 10.00 kuni 14.00, kui UV -kiirgus on kõige tugevam.
- Kandke riideid, mis võivad päikest varjata. Kandke pikkade varrukatega särke ja pikki pükse ning proovige õue minnes kanda laiakeelset mütsi.
Samm 4. Suitsetamisest loobumine
Suitsetamine on enneaegse vananemise peamine põhjus. Lisaks erinevatele terviseriskidele võib sigaretisuitsuga kokkupuutumine iga päev vähendada verevoolu, nii et nahk näeb välja kortsus ja lõtv. Suitsetamine võib põhjustada ka kortse suu ja silmade ümber.
- Parim viis nahakahjustuste vältimiseks suitsetamisest on suitsetamata jätmine.
- Kui olete suitsetaja, pidage suitsetamisest loobumiseks nõu oma arstiga.
Meetod 5/6: riiete sobitamine
Samm 1. Proovige mitte jälgida moesuundade voogu
Moetrendid tulevad ja lähevad ning täna populaarne ei pruugi olla populaarne 1-2 kuud hiljem. Praeguste suundumuste järgimine võib teile palju maksta ja lisada ainult riideid, mida te ei kasuta. Selle asemel vali klassikalised riided, mis on ajatu.
- Kui teile meeldib, kandke nööpidega särki või polo, sest see ei lähe kunagi moest välja.
- Jätke vahele trendikad klassikad, näiteks rebitud teksad või äärejoped. Mõlemad aeguvad kiiresti ja maksavad palju raha.
Samm 2. Valige õige suurusega püksid
Püksid, mis näevad välja otse teie jalgadel, näevad välja esinduslikumad, atraktiivsemad ja enesekindlamad kui liiga suured püksid. Valige tööks khaki või kõndimiseks teksad ja veenduge, et need oleksid sobiva suurusega, et muuta need atraktiivsemaks.
Samm 3. Täitke garderoob põhiriietega
Ükskõik millisel juhul näeb põhiriietus välja stiilne ja enesekindel. Samuti ei pea te raha raiskama. Otsige soodushinnaga esemeid või lisage oma garderoobi lihtsalt üks ese korraga. Teie kapp peab sisaldama:
- Üks soliidne ülikond, kas must või süsi. Klassikalise väljanägemise jaoks valige ühe rinnaga ülikond, millel on 2-3 nuppu.
- Riidest püksid. Valige khaki või söepüksid, et neid oleks lihtne teiste rõivastega sobitada.
- Lips. Valige keskmise laiusega lips tavalises värvitoonis.
- Ametlikud kingad. Proovige oma kingade värvi sobitada oma vöö ja ülikonnaga. (must ja pruun on populaarsed valikud)
Meetod 6/6: muude võimaluste leidmine atraktiivsemaks
Samm 1. Treenige regulaarselt
Igapäevane treening aitab teil end paremini välja näha. Hea treening koosneb tavalistest kardiokomplektidest ja regulaarsetest jõutreeningutest, et saavutada parimaid tulemusi.
- Eesmärk on kardiotreening 4 päeva nädalas vähemalt 30 minutit.
- Kaasa 20-minutiline jõutreening, eelistatavalt kaks korda nädalas.
Samm 2. Arendage head rühti
Võib-olla ignoreerisite seda kogu selle aja, kuid see, kuidas te seisate ja istute, võib näidata teie enesekindlust ja eneseväärikust. Aja jooksul võib halb kehahoiak põhjustada ka selja- ja kaelaprobleeme.
- Tehke regulaarselt venituspause tööl või kodus. Tõuse püsti, siruta ja ava oma rind paar minutit iga poole tunni tagant. Samuti võite proovida võimalikult tihti kõndida või ringi liikuda.
- Istuge otse, et parandada selja tervist ja rühti. Pingil või toolil istudes hoidke selg ja kael sirgelt, õlad veidi allapoole.
Samm 3. Muutke oma stiili
Mõned mehed lähevad läbi elu ilma oma välimust muutmata. See on hea, kui teile meeldib olemasolev välimus, kuid kui tunnete igavust, võib stiili muutmine aidata teil end atraktiivsemaks ja enesekindlamaks muuta.
- Kui te pole seda kunagi proovinud, kasvatage habe. Paljud mehed kasvatavad habet, et suurendada nende enesekindlust ja näevad atraktiivsemad välja.
- Proovige vastupidist. Kui teil on juba aastaid habe olnud, proovige see kõik maha raseerida, et näha, kuidas teie nägu on aastate jooksul välja näinud. Võib -olla tunnete end habeme raseerimisega nooruslikumana ja atraktiivsemana.
- Valige moeartikkel või kaks, mis on teie praeguse riietumisstiiliga vastuolus. Proovige seda stiili, kui vajate enesekindlust.
Näpunäiteid
- Puudub absoluutne juhend inimese ilu ja atraktiivsuse kohta. Selle artikli näpunäited võivad aidata, kuid need ei tööta teie jaoks. Uurige välja, mis paneb teid end ilusana ja enesekindlana tundma, ja järgige ilutava rutiini, mis teile kõige paremini sobib.
- Püüa mitte muuta oma stiili lihtsalt kellegi teise maitse järgi. Ole sina ise ja tunned end ilusamana.
Hoiatus
- Ärge kunagi kritiseerige teiste välimust. See on ebaviisakas, haavav ja võib põhjustada vaidlusi ja vastasseise.
- Ära lase ilul end ülbeks muuta. Oluline on end mugavalt tunda ja hea välja näha, kuid ilu pole veel kõik.
