Nii et tunnete, et mees - võib -olla sõber, poiss -sõber või armunud - pole enam teie vastu. Võib -olla hakkab ta sind ignoreerima või keeldub teie kutsetest koos välja minna, mida siis teha? Kui teil on raske talle isiklikult läheneda, võite proovida teda uuesti tekstisõnumiga võita. Saate kasutada mõningaid olulisi strateegiaid - lugege neid teada - ja enne alustamist veenduge, et soovite nendega tõesti hakkama saada.
Samm
Osa 1 /3: teadmine, mis on valesti
Samm 1. Mõtle, mis võis juhtuda
Võib -olla ta ei räägi sinuga ega suhtle sinuga sellepärast, et on vihane millegi pärast, mida sa oled teinud, või sellepärast, et ta on saanud uusi sõpru ja on hõivatud muude asjadega.
- Kui ta muudab oma suhtumist sinu ümber, sest teda ei huvita enam sõpradeks olemine (kohtingud või mis iganes), ei saa sa sellega eriti midagi teha. Sellises olukorras on probleem temas, mitte sinus.
- Kui arvate, et ta on vihane, mõelge, miks. Tavaliselt saab inimene vihaseks, kui ta tunneb, et tegite midagi, mis teda negatiivselt mõjutab. Nii et esimene samm leppimiseks on teadmine, mida tegite, et teda vihastada.
- Pidage meeles, et mõnikord võib see, mis meile tundub väike tegevus või otsus, teist inimest väga mõjutada, nii et mõelge mitte ainult sellele, mida just tegite, vaid ka sellele, millised tegevused võivad teda negatiivselt mõjutada.
- Kui teil on idee, võite hakata olukorda rahustama.
Samm 2. Tulge tema vaatenurka
Võti, mis paneb kellegi vihastama või ärrituma, on näidata, et mõistate tema seisukohta ja tunnistate, et see, mida teete, mõjutab teda.
- Pange end tema asemele ja kujutage ette, kuidas ta end tunneks. Sa pead suutma seda empaatiat silmas pidades kaasa tunda ja sellele läheneda.
- Näiteks teie jaoks hilinesite talle liiklusummiku tõttu järele ja mõistsite alles, et unustasite poole pealt oma mobiiltelefoni tuua. See pole suur asi ja see peaks juhtuma. Aga tema jaoks peab ta 45 minutit pimedas ja külmas kõnniteel seisma, kui ta on juba öelnud, mis kell sa kolm korda talle järgi pead tulema, ja lubasid, et oled õigel ajal kohal.
Samm 3. Proovige kaasa tunda
Kui olete saanud aimu, millist pahameelt ta tunneb, proovige tema tunnetele kaasa tunda.
Kui te hilinesite talle järele tulemisega, siis lisaks olukorrale tema vaatenurgast mõtlemisele kujutage ette ka seda, milline see pidi olema. Näiteks võib talle tunduda, et sa ei sea teda prioriteediks, sa ei hooli tema ebamugavustundest ega sellest, kas tal on midagi teha, ja sa rikkusid oma lubadust. Mõelge, mida te tunneksite, kui oleksite samas olukorras
Osa 2/3: vabandamine
Samm 1. Vabandage
Vabandage kohe ja sageli. Tunnistage, et eksisite (kui olite) ja võtke vastutus oma tegude eest.
- Ütle, et eksisid ja ei tee seda enam (mis iganes see on). Siis ära tee seda enam.
- Ärge kasutage poolikuid vabandusi, näiteks „Vabandust, kui hulluks läksite”. Need sõnad panevad talle vastutuse ja panevad sind vabandamatult kõlama. Sa lihtsalt loodad, et ta pole hull.
- Kui ta vastab vihase sõnumiga, mis võib olla õigustatud, peaksite uuesti vabandama. Jätkake vabandamist, kui ta kättemaksuks rohkem viha annab. Ütle lihtsalt: "Vabandust, ma eksisin."
Samm 2. Näidake, et mõistate oma tegevuse mõju
Vabandamine või proovimine selgitada, et teie kavatsused olid head, ei tööta.
- Vabandamisest ei piisa. Peate näitama, et tunnistate oma tegude negatiivseid tagajärgi ja kahetsete neid tõeliselt.
- Kui ta tunneb, et saate tõesti aru, miks teie tegevus teda häiris, on tõenäoline, et ta tunneb end hinnatud ja hakkab teile andestama.
- Isegi kui arvate, et tema tunded või reaktsioonid olid ebamõistlikud, vabandage. Kui soovite, et ta teile uuesti meeldiks, peate teda nägema, et mõistate tema tundeid.
Samm 3. Ärge muutke olukorda kuumemaks
Isegi kui oled juba vabandust palunud, ei piisa sellest, et sa talle uuesti meeldima hakkad, kui hakkad ka ütlema asju, mis olukorda eskaleerivad.
- Näiteks ärge öelge midagi, mis viitab sellele, et teie arvates on tema reaktsioon irratsionaalne või ebamõistlik. Ta tunneb, et sa ei kahetse ega saa olukorrast aru, siis läheb ta jälle hulluks.
- Ära too välja midagi, mida ta sinuga minevikus tegi. Üksteise loopimine ja süü ülesvõtmine teeb olukorra ainult hullemaks. Probleem ainult venib ja ta on vähem valmis teile andestama.
Samm 4. Küsige, mida saate teha heastamiseks
Paluge temalt sisendit, et näidata, et kuulate teda ja soovite siiralt teada, mis võiks tema seisukohast olukorda parandada.
Näiteks võite öelda: "Ma tean, et peate ootama 45 minutit ja tunnete, et te pole mulle oluline. Kuidas ma selle korvan?"
Samm 5. Pane ta naeratama
Huumor võib viha kõrvaldada. Kui suudate teda naerma ajada või natuke naeratada, on võimalus avatud.
- Proovige ennast halvustavaid nalju. Kui huumor suudab viha hajutada, suurendab enesehinnang selle mõju. Nii et proovige ennast mõnitada või oma vigu tunnistada.
- Võite saata rumala teksti, näiteks: „Mul on väga kahju, et olen teile järele tulnud. Noh, me mõlemad teame, et olen natuke debiilik ja ma põrutasin sinna jõudmiseks vähemalt viiele seinale."
- Või võite saata ausama, kuid ennast halvustava teksti, näiteks: „Tead, ma arvan, et kell on väljakutse, mitte hoiatus? Noh, see on aeg võita."
Samm 6. Näidake, et mõtlete temale
See on eriti oluline, kui ta on vihane, kuna tunneb, et ignoreerite teda või tema vajadusi, nii et tuletage talle meelde, et mõtlete temale.
Näiteks võite saata sõnumi viitega millelegi, mis teile teda meenutab (boonus, kui see puudutab teie salajast nalja), näiteks: „Nägin just Malangi numbrimärgiga autot, see meenutab mulle teie lapsepõlve lugu seal. Ma naeratan omaette."
Osa 3/3: teadmine, millal loobuda või tagasi minna
Samm 1. Tea, millal taganeda
Ärge saatke liiga palju sõnumeid. Peaksite vabandama ja kui ta kohe ei reageeri ega andesta, andke end tagasi.
- Kui jätkate tekstisõnumite saatmist, kaotatakse kõik head võimalused, mis teil võib -olla on, sest näib, et olete häiriv, mitte ahvatlev.
- Kui ta vajab aega unustamiseks, anna talle vajalik aeg. Lase tal üksi tulla, kui ta on selleks valmis.
Samm 2. Ärge survestage teda, kui ta ei ütle, miks ta vihane on
Kui ta sulle seda ei ütle, võib see olla tingitud sellest, et ta on nii vihane, et ei saa sellest rääkida või see on viis tähelepanu saamiseks. Igal juhul peaksite probleemi ignoreerima ja laskma tal enda juurde tulla.
- Kui ta tundub tõeliselt vihane, kuid ei saa või ei oska teile öelda, miks, võib tal kuluda veidi aega, et oma viha töödelda ja lasta tal üle minna. Isegi kui te ei tea, mida teete ja see ajab teid närvi, laske sellel minna. Ärge nõudke, et ta räägiks, andke talle aega, mida ta vajab. Kui ta on valmis, tuleb ta ise ja saate selle eest hoolitseda.
- Kui tema viha ei tundu tõeline, siis ilmselt teeskleb ta lihtsalt tähelepanu saamiseks vihastamist ja mida sagedamini küsite, mis on valesti ja mis toimub, seda rohkem kulub tal olukorra ärakasutamiseks kauem aega. Ütle lihtsalt, et sa ei tea, mis teda häirib, ja et sul on kahju, kui ta on sinu tegude pärast ärritunud. Seejärel olge lihtsalt vait ja laske tal üksi tulla, kui ta on lõpetanud teie tähelepanu manipuleerimise.
Samm 3. Tea, millal loobuda
Kui ta on nii vihane, et ükski teie katsetest kaasa tunda või vabandust palub, siis peatuge ja oodake.
- Siinkohal ei saa te midagi teha ega öelda, et ta teile uuesti meeldima hakkaks, ja peaksite tagasi tõmbuma.
- Mõne aja pärast võib tema viha väheneda ja ta tuleb kohale, kui on valmis rääkima. Te ei saa sundida teda rääkima enne, kui ta on selleks valmis, seega on teie parim võimalus oodata.
Samm 4. Teadke, millal teie jõupingutused ei tööta
Kui ta on pidevalt vihane asjade peale, millest te aru ei saa või mis on teie arvates ebamõistlikud, kaaluge, kas suhe on väärt jätkamist.
- Kui temaga koos olemine teeb sind rohkem kurvaks kui õnnelikuks, võib olla kõige parem sellest lihtsalt lahti lasta.
- Kui ta on teie vastu ebaviisakas, kui ta on vihane, verbaalselt, emotsionaalselt või füüsiliselt, lahkuge kohe.
Samm 5. Mängi natuke ringi
Kui kõik muu ebaõnnestub ja ta ei lepi sellega, mida olete teinud, võib -olla on teil parem natuke lõbutseda.
- "Meigiprogramm" võimaldab teil valida selle inimese soo, kellega soovite leppida, ja millist vabandust soovite, et ta teile andeks annaks. Muidugi, kui teie siirad pingutused ei õnnestu, ei too rakendus tõenäoliselt paremaid tulemusi, kuid tasub proovida. Halvimal juhul lõbustavad teid rakenduse poolt teie nimel saadetud sõnumid, milles öeldakse, et venelased röövisid teid.
- Proovige arukalt reageerida tema vastuse puudumisele. Kui ta ei vasta teie sõnumile ja teate, et ta tõenäoliselt ei vasta, on hea lõpetada haripunktiga. Võite saata hüperboolse sõnumi („Ootasin nii kaua teie vastust, et metsik kass sõi mu näo ja käed ära ja nüüd kirjutan seda oma varvastega ja olen kahe minuti pärast surnud.”) Või saatke meem või-g.webp" />
Samm 6. Jätkake oma eluga
Ära jää hetkeks olukorra juurde ega jää hiljaks, mõeldes sellele, mida sa oled teinud või et ta on nõme.
Nõustuge sellega, et ta on vihane ja võib -olla suhe lõpeb. Alustage oma elule tähelepanu pööramist
Näpunäiteid
- Kui ta ei vasta teie püüdlustele sõnumiga rääkida, küsige, kas ta eelistab isiklikult rääkida. Mõned inimesed vajavad näost näkku suhtlemist.
- Ärge unustage olla kannatlik. Te ei saa sundida inimesi vihastamist lõpetama. Kui ta on tõesti vihane, vajab ta aega, et sellest üle saada.
- Aktsepteeri ja tunnista tema tundeid. Isegi kui arvate, et tema käitumine on ebamõistlik, tunnistage ja aktsepteerige tema tundeid. Vähemalt peate seda tegema, kui soovite end tasa teha.
- Tea, millal loobuda. Kui ta ei taha sulle andestada, ei saa sa teda sundida. Ja mida rohkem pingutad, seda hullemaks olukord läheb.
