Varem arvasid inimesed, et vürtsikas toit ja stress on peptiliste haavandite (avatud haavandid mao limaskestal) peamised põhjused. Tegelikult on enamik maohaavandeid tegelikult Helicobacter pylori (lühidalt H. pylori) nakkuse tagajärg. H. pylori bakterid esinevad seedetraktis umbes 30 protsendil Põhja -Ameeriklastest ja tavaliselt ei põhjusta nad terviseprobleeme. Siiski, kui teil tekivad peptiliste haavandite sümptomid, näiteks kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine, on väga tõenäoline, et põhjus on H. pylori. Neid baktereid seostatakse ka maovähiga. Kõige tavalisem H. pylori infektsiooni ravi on antibiootikumide ja maohappeid pärssivate ravimite kombinatsioon.
Samm
Osa 1: 4: veenduge, et saate nakkuse või mitte
Samm 1. Otsige nakkusnähte
H. pylori infektsioonil on peptiliste haavanditega sarnased sümptomid. Enamikul inimestel, kellel on H. pylori bakterid seedetraktis, ei teki kunagi mingeid sümptomeid. Kui teil tekivad peptilise haavandiga sarnased sümptomid, on võimalik, et põhjus on H. pylori. Järgmised sümptomid peaksid olema teadlikud:
- Valu maos koos happelise põletustundega
- Seedehäired või valu nagu "närimine" maos
- Happe refluks (maohape tõuseb maost söögitorru)
- Iiveldav
- Verine või must väljaheide nagu tõrv
- Oksendav veri
- Järsku teadvuseta
- Jäikus kõhus (peritoniit), raskete infektsioonide korral
Samm 2. Minge arsti juurde
Pikaajalist kõhuvalu tuleb ravida, olenemata valu põhjusest. Nakkus ei kao iseenesest, mistõttu on oluline pöörduda arsti poole, veendumaks, et põhjus on H. pylori bakter. Seega võite kohe alustada ravi mao paranemiseks.
Kuigi harvaesinev, võib H. pylori infektsioon põhjustada maovähki. Sellepärast on nii oluline mitte ignoreerida kõhuvalu, verist väljaheidet ja muid sümptomeid, mis võivad viidata H. pylori infektsioonile teie seedetraktis
Samm 3. Diagnoosi kinnitamiseks tehke katseid
Rääkige oma arstiga oma murest, et põhjus võib olla H. pylori bakter. Arstid testivad H. pylori baktereid erinevate meetoditega. Arst valib teie sümptomitele ja seisundile kõige paremini vastava testimismeetodi. Kõige tavalisemad testid on järgmised:
- Uurea hingamise test. Need bakterid toodavad karbamiidühendeid. Uurea hingeõhu testimine on kõige usaldusväärsem diagnostiline meetod. See test on kõige täpsem H. pylori bakterite test.
- Väljaheite antigeeni testimine, mis on väljaheiteproov, mida uuritakse laboris, et teha kindlaks H. pylori bakterite tunnuste olemasolu või puudumine. Seda testi peetakse kõige tõhusamaks.
- Vereanalüüs. See test näitab H. pylori bakterite vastaste antikehade olemasolu. Selle testi efektiivsus on umbes 65–95%, mis teeb sellest üsna usaldusväärse testi.
- Biopsia. Koeproov võetakse teie maost, kasutades protseduuri, mida nimetatakse endoskoopiaks. Üldiselt tehakse biopsia ainult siis, kui endoskoopiat on vaja muudel põhjustel, näiteks maohaavandi raviks, verejooksuks või vähi puudumise kinnitamiseks.
- Arst teeb tavaliselt ühe neist testidest, kui teie sümptomid vastavad H. pylori infektsiooni sümptomitele.
Samm 4. Paluge teistel pereliikmetel testida
H. pylori bakterid edastatakse tavaliselt halva kanalisatsiooni ja hügieeni kaudu. Kui arvate, et teil on see bakter seedetraktis, peaksite paluma testida kedagi teist, kes elab teiega samas naabruses.
- See on oluline mitte ainult teiste pereliikmete tervise jaoks, vaid ka korduva nakatumise vältimiseks.
- See test on eriti oluline abielupaaride või teiste intiimsete partnerite jaoks. Baktereid saab edasi anda süljega suudeldes.
Osa 2/4: Meditsiini saamine
Samm 1. Võtke antibiootikume vastavalt ettekirjutustele
Kuna H. pylori on bakter, saab seda infektsiooni ravida lühiajalise antibiootikumraviga. Üldiselt antakse teile korraga kahte erinevat tüüpi antibiootikume. Tõenäoliselt määrab arst teile ühe järgmistest antibiootikumidest:
- Amoksitsilliin, 2 grammi 4 korda päevas, ühe päeva jooksul ja Flagyl, 500 mg 4 korda päevas, ühe päeva jooksul. See ravi on 90 protsenti efektiivne.
- Biaxin, 500 mg kaks korda päevas suu kaudu 7 päeva jooksul ja amoksitsilliin, 1 gramm kaks korda päevas suu kaudu 7 päeva jooksul. See ravi on 80 protsenti tõhus.
- Lastele manustatakse tavaliselt 14 päeva jooksul amoksitsilliini 50 mg/kg kehakaalu kohta, jagatuna mitmeks annuseks (kuni 1 gramm kaks korda päevas). Koos selle ravimiga määratakse lastele tavaliselt ka Biaxin: 15 mg/kg kehakaalu kohta, jagatuna mitmeks annuseks kaks korda päevas (kuni 500 mg kaks korda päevas) 14 päeva jooksul.
- On väga oluline võtta antibiootikume kuni ravi lõpuni, isegi pärast sümptomite taandumist. Arst määrab antibiootikumid koguses, mis on vajalik bakterite hävitamiseks. Isegi kui nakkuse sümptomid on taandunud, võib teie seedesüsteemis siiski olla H. pylori baktereid.
Samm 2. Võtke ravimeid, mis kaitsevad maohappe eest
Lisaks antibiootikumidele soovitab arst võtta ka maohappe eest kaitsvaid ravimeid. Need ravimid takistavad maohaavandite süvenemist. Need ravimid annavad ka mao limaskestale aega paraneda.
- Magu toodab loomulikult seedimist soodustavat hapet, kuid kui teil on peptiline haavand, võib see haavandit halvendada.
- Enamikul juhtudel määrab arst teile vismuti subsalitsülaadi või Pepto Bismoli. See ravim katab mao, et kaitsta seda maohappe eest. See ravim aitab tappa ka H. pylori baktereid. Selle ravimi annuste arv ja sagedus varieeruvad sõltuvalt teie kasutatava antibiootikumi tüübist.
Samm 3. Võtke prootonpumba inhibiitoreid (PPI)
Arst määrab teile ka prootonpumba inhibiitorid. Need ravimid takistavad maohappe tootmist, blokeerides maorakkude "pumbad", mis aktiveerivad maohappe sekretsiooni.
- Üldiselt saate Lansoprasooli retsepti. Selle ravimi annuste arv ja sagedus sõltuvad teie kasutatava antibiootikumi tüübist.
- Lastele võib määrata 14 päeva jooksul omeprasooli, 1 mg/kg kehakaalu kohta, jagatuna kaks korda päevas (kuni 20 mg kaks korda päevas).
Samm 4. Testige kuu aega hiljem uuesti
Arst teeb nelja nädala pärast teise testi, et veenduda, et teie kehas pole enam H. pylori infektsiooni. Järgige kindlasti arsti poolt antud juhiseid ravi ajal ja enne teist testimist.
- Kui kogu pere sellest nakkusest ei taastu, võib tekkida uuesti nakatumine ja tsükkel uuesti alustada. Seda tuleb kinnitada pärast nelja ravinädalat.
- Kui teil tekivad ravi ajal rasked sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Antibiootikumid ei ole alati haiguse ravis edukad ja arst määrab teile teise ravi.
Osa 3/4: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Söö brokkolit
Uuringud näitavad, et brokkoli söömine võib aidata vähendada H. pylori bakterite arvu. Regulaarne brokkoli söömine ei tapa H. pylori baktereid täielikult. Kuid see meetod võib rahvaarvu vähendada.
Kui sööte portsjonit brokkolit mitu korda nädalas, võib see teie tervisele kasulik olla
Samm 2. Joo rohelist teed
Uuringud näitavad, et roheline tee põhjustab H. pylori bakterite arvu olulist vähenemist inimestel, kes seda iga päev joovad. Roheline tee sisaldab suures koguses polüfenoole, mis pärsivad H. pylori bakterite tootmist.
- Kui teile ei meeldi rohelise tee maitse, on rohelise tee ekstraktil samad eelised.
- Punane vein, milles on samuti palju polüfenoole, on sama kasulik kui roheline tee.
Samm 3. Võtke probiootikume
Probiootikumid on head bakterid, mis takistavad kahjulike bakteripopulatsioonide kontrolli all kasvamist. Uuringud näitavad, et probiootikumide regulaarne kasutamine võib olla suurepärane loomulik viis H. pylori bakterite tervise ärahoidmiseks.
Jogurt, kimchi (Korea köögiviljaroog), kombucha (teatud tüüpi teeseen) ja muud kääritatud toidud sisaldavad probiootikume
Osa 4/4: H. Pylori nakkuse ennetamine
Samm 1. Peske käsi sageli
Peamised H. pylori nakkuse ennetamise tegurid on hea kätepesu ja korralik hügieen. Peate käsi pesema, eriti pärast tualeti kasutamist või enne toidu käsitsemist. Peske käsi järgmisel viisil:
Kasutage sooja vett (49 kraadi) ja 3-5 ml (umbes 1 tl) vedelat seepi. Seebi, mida kasutate, ei pea olema antibakteriaalne seep. Pese käsi 15-30 sekundit
Samm 2. Määrake tasakaalustatud toitumine
Koostage dieet, mis sisaldab piisavas vahekorras süsivesikuid, rasvu, valke, vitamiine, mineraalaineid ja vett. See dieet aitab teil tervist säilitada. Tugev immuunsüsteem võib vähendada erinevate bakterite põhjustatud nakkuste riski.
- Täpsed proportsioonid varieeruvad sõltuvalt teie kaalust, soost, aktiivsuse tasemest jne. Siiski peaks enamiku inimeste kalorite tarbimine olema umbes 2000 kalorit päevas. Hankige suurem osa oma igapäevasest kalorikogusest värsketest puu- ja köögiviljadest, pähklitest ja seemnetest ning madala rasvasisaldusega valkudest.
- Vaatamata tasakaalustatud toitumisele soovitab 67% dietoloogidest võtta toidulisandeid. See toidulisand täidab toitainete puuduse, mida ei saa rahuldada ainult toiduga.
Samm 3. Võtke C -vitamiini
C -vitamiin on tervisliku immuunsüsteemi jaoks hädavajalik. Arstid soovitavad üldiselt võtta C -vitamiini annuses umbes 500 mg päevas.
- Pange tähele, et C -vitamiin on happeline ja võib ärritada magu. Parem oleks, kui võtaksite C -vitamiini puhverdatud kujul (happe ja soola segu) või prooviksite võtta C -vitamiini toidu kaudu. Hea toiduvalik, mis sisaldab C -vitamiini, on kantaluup (kollane melon), kapsas, tsitrusviljad ja punane paprika.
- Selle happelise olemuse tõttu on hea mõte rääkida oma arstiga C -vitamiini toidulisanditest, mida te võtate, kui teid ravitakse H. pylori infektsiooni vastu.
Samm 4. Vältige süljega kokkupuudet
Uuringud näitavad, et H. pylori bakterid võivad levida sülje kaudu. Kui teate, et isikul on H. pylori infektsioon, vältige kokkupuudet süljega, kuni olete kindel, et ravi toimib.
Näiteks kui teie abikaasal on H. pylori nakkus, ärge teda suudlege ja ärge jagage hambaharju
Samm 5. Võta välismaale reisides ettevaatusabinõud
Olge ettevaatlik, mida sööte või joote, eriti kui reisite halva kanalisatsiooniga riikidesse.
- Kui külastate riike, kus on halb vesi, jooge pudelivett.
- Vältige söömist teeäärsetes toiduautodes või küsitava hügieeniga veoautodes jne. Sööge ainult restoranides, millel on sanitaarnormid. Köögiriistu tuleb pesta kuuma veega (nii kuumalt, kui saate ohutult hakkama) ja antibakteriaalse seebiga.
- Nendes olukordades võib aidata ka käte desinfitseerimisvahendi kasutamine. Käte pesemine ebapuhta veega teeb rohkem kahju kui kasu.
Näpunäiteid
- Karbamiidi hingamise test sobib suurepäraselt pärast ravi. Vereanalüüs ei ole soovitatav pärast ravi. Vereanalüüsis testitud antikehad on alles ka pärast H. pylori bakterite surma.
- Kui te võtate praegu muid ravimeid või teil on muid terviseprobleeme, rääkige sellest oma arstile. Teatud ravimite kombinatsioonid võivad tervist kahjustada.
- Ärge lõpetage ravimi võtmist ise, kui teil tekivad kõrvaltoimed. Küsige oma arstilt muid ravimeid, millel pole kõrvaltoimeid.
- Looduslikud abinõud on abiks, kuid need ei garanteeri infektsiooni paranemist.
