Nägu toodab looduslikke õlisid, mis kaitsevad nahka. Aga mis siis, kui teie nägu toodab liiga palju õli ja soovite selle peatada? Rasune nahk võib põhjustada lööbeid ja muuta teid oma välimuse suhtes "iseteadlikuks". Kuid õnneks on naha hooldamiseks mõned lihtsad viisid, mida saate järgida rasuse naha peatamiseks.
Samm
Meetod 1 /5: näo puhastamine
Samm 1. Kasutage pehmet seepi või puhastusvahendit
Nahaärrituse vältimiseks peske oma nägu pehme seebiga. Liiga tugeva puhastusvahendi kasutamine julgustab nägu tootma rohkem õli, et katta tõstetud looduslike õlide "puudus" või kadu.
Kui seep või pehmed puhastusvahendid ei tööta, proovige kasutada toodet, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet, glükoolhapet või beeta-hüdroksühapet
Samm 2. Ärge hõõruge oma nägu liiga tugevalt
Näo pesemine lapiga või tekstuuriga käsnaga võib nahka ärritada. Näo puhastamine julgustab nahka tootma rohkem õli, et katta eemaldatud õlipuudus. Kui soovite oma näo puhastamiseks kasutada pesulappi, hõõruge oma nägu õrnalt ja hoolikalt.
Samm 3. Puhastage oma nägu hommikul ja õhtul
Teie jaoks on oluline puhastada oma nägu kaks korda päevas, et teie naha õli saaks kontrolli all hoida. Pese oma nägu pärast ärkamist ja enne magamaminekut.
Samm 4. Pese oma nägu sooja, mitte kuuma veega
Kuum vesi võib nahka ärritada ja eemaldada looduslikud õlid, nii et nahk toodab puudujäägi katmiseks rohkem õli.
Samm 5. Kasutage pooride tihendamist (toonerit) ainult naha rasustele piirkondadele
Kui kasutate pooride pingutajat üle kogu näo, muutub teie nahk kuivaks, muutes selle pragunenud ja punaseks. Kandke pooride pingutaja naha rasustele piirkondadele ja jätke naha normaalsed või kuivad alad sisse.
Samm 6. Kasutage reisimiseks pehmendavaid tooteid või kokkutõmbavaid salvrätikuid
Kokkutõmbavad tooted on kasulikud liigse õli eemaldamiseks, kui te ei saa oma nägu pesta. Kandke rahakotti paar pakki või hoidke neid tööl, kui teil kipub pärast pikka päeva rasune nahk olema.
Samm 7. Kasutage mudamaski ainult teatud juhtudel
Mudamaskid võivad teie nahka kuivatada ja eemaldada näolt suurema osa õlist, seega on parem neid mitte liiga sageli kasutada. Tehke mudamaskihooldus erilistel puhkudel, mis nõuavad, et nahk ei oleks pikka aega rasuvaba.
Meetod 2/5: näo niisutamine
Samm 1. Vältige niisutavaid tooteid, mis sisaldavad õlisid nagu nafta või sheavõi
Need kaks koostisosa lisavad nahale täiendavat õli ja halvendavad rasuse naha seisundit. Enne ostmist lugege toote pakendil loetletud koostisosi.
Samm 2. Valige toode, mis sisaldab dimetikooni
Otsige niisutajat, mis on märgistatud kui „õlivaba” ja sisaldab dimetikooni (mitte nafta). Dimetikooni sisaldavad niisutajad võivad anda mati efekti, samas kui nafta sisaldavad niisutajad muudavad naha veelgi rasusemaks.
Samm 3. Valige niisutaja, mis ei põhjusta tedretäppe ega vistrikke
Olenemata valitud tootest veenduge, et toote pakendil oleks mittekomedogeenne või aknevastane silt. Niisutajad, millel on märge mittekomedogeenne või aknevastane, sisaldavad koostisosi, mis tõenäoliselt ei põhjusta lööbeid.
Samm 4. Vajadusel kasutage niisutajat
Kandke kõigepealt veidi niisutajat, seejärel lisage vajadusel toode. Jaotage sõrmedele hernesuurune kogus niisutajat ja lisage rohkem toodet, kui nahk tundub pärast toote kasutamist endiselt kuiv.
Samm 5. Proovige erinevaid niisutajaid, kuni leiate endale sobivaima
See, et konkreetne toode sobib kasutamiseks teistele inimestele, kellel on sama rasune nahk, ei tähenda, et sellel on teie nahale sama mõju.
Kui sõber soovitab projekti või loete konkreetse toote kohta arvustusi, proovige enne selle ostmist hankida tootest proov. Supermarketite kosmeetikapunktid pakuvad tavaliselt tootenäidiseid, kui te seda küsite (muidugi sõbralik)
3. meetod 5 -st: meigi kasutamine
Samm 1. Kasutage matt praimerit
Pärast naha puhastamist ja niisutamist kandke enne jumestuskreemi kasutamist näole säravaba praimerit. Läikivaba praimer aitab kogu päeva jooksul liigset õli imada.
Samm 2. Valige õlivabad meigitooted, mis ei põhjusta mustpeade tekkimist
Otsige jumestuskreeme, puudreid, põsepuna ja pronksi, mis on märgistatud õlivabadeks ja mittekomedogeenseteks. Need tooted ei põhjusta rasust nahka ega ummista poore.
Samm 3. Kasutage mineraalipõhist pulbrit
Kanna näole mineraalipõhist pulbrit (vaid õhuke kiht), kasutades suurt puudripintslit. Mineraalipõhised puudritooted ei lase nahal kooruda. Kandke kogu aeg endaga kaasas puudrit, et oma meik kogu päeva jooksul uuesti fikseerida.
Samm 4. Vajadusel kasutage meigitooteid
Kasutage veidi toodet, et vähendada näole kleepuvat meiki. Õhem meigikiht laseb nahal "hingata" ja hoiab ära liigse rasu kogu päeva vältel.
Meetod 4/5: Võtke kasutusele harjumused, mis hoiavad ära rasuse naha
Samm 1. Vältige toite, mis soodustavad kehas õlitootmist
Toidud, milles on palju õli, suhkrut ja soola, soodustavad rasust nahka. Lisaks soodustavad rasust nahka ka piimatooted ja jahu. Vältige neid toite või vähemalt piirake nende tarbimist, et aidata peatada rasune nahk.
Samm 2. Tarbige seda tüüpi toitu, mis suudab õli kontrollida
Kiudainerikkad toidud nagu pähklid, puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted võivad rasuse naha peatada. Puu- ja köögiviljad, eriti rohelised lehtköögiviljad ja tsitrusviljad, on tõhusad rasuse naha ravimisel. Valmistage või serveerige köögivilju ilma õli lisamata neid aurutades või keetes.
Samm 3. Joo palju vett
Pidage meeles, et vesi aitab hoida nahka niiske ja eemaldada kehast toksiine. Oluline on juua iga päev piisavalt vett, et teie nahal olev õli saaks kontrolli all hoida.
Samm 4. Kontrolli stressi
Pidage meeles, et stress julgustab keha tootma kortisooli, mis omakorda käivitab rohkem õli tootmist. Stressi ja liigse õli kontrollimiseks lisage oma igapäevasesse rutiini lõõgastustehnikad, nagu meditatsioon, jooga või sügavad hingamisharjutused.
5. meetod 5 -st: ravi saamiseks dermatoloogilt
Samm 1. Rääkige dermatoloogiga
Kui teil on endiselt probleeme rasuse nahaga, võib dermatoloog aidata välja kirjutada ravimeid või retseptiga nahahooldustooteid, et reguleerida teie näo õli tootmist.
Samm 2. Küsige paikse retinoidravi kohta
Dermatoloog võib rasuse naha peatamiseks välja kirjutada lokaalse retinoidikreemi. Sellised kreemid võivad vähendada õli ja vabaneda aknest. Kuid see ravi on osutunud efektiivseks ainult 20-30% patsientidest.
Samm 3. Arutage hormonaalseid ravimeid
Naistel võib tekkida rasune nahk hormonaalsete kõikumiste tõttu. Mõnikord võib rasestumisvastaste tablettide võtmine peatada liigse õlitootmise ja likvideerida akne nahal.
Samm 4. Arutage keemilise koorimise protseduuri
AHA/glükoolhappe koorimiskoorija või -kreem on peenkoorija, mis aitab eemaldada liigse rasu nahalt. Selle ravi tulemused on ajutised, kuid dermatoloog võib selle ravi kombineerida teiste ravimeetoditega, et maksimeerida saadaolevaid tulemusi.
Samm 5. Küsige Accutane/Roaccutane ravi kohta
Accutane on retseptiravim, mis on väga tõhus naha rasu kontrollimisel ja akne likvideerimisel. See ravim on saadud A-vitamiinist. Tavaliselt palutakse patsientidel seda ravimit võtta iga päev 15-20 nädala jooksul. Rasedad või rasedust planeerivad naised ei tohi Accutane'i võtta, kuna see ravim võib põhjustada sünnidefekte.
Näpunäiteid
- Hoidke oma rahakotis blot paberit, et eemaldada kogu päeva jooksul liigne õli.
- Vältige käsimüügiravimeid ja tooteid, mis väidetavalt võitlevad õliga, sest need sisaldavad tavaliselt kemikaale, mis võivad nahka kahjustada/kahjustada. Otsige tooteid, mis sisaldavad salitsüülhapet kontsentratsioonis umbes 2% (mitte rohkem kui 10%). See hape võib anda kasu. Proovige kasutada sellist toodet nagu Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash (sisaldab greipi, granaatõuna ja C -vitamiini), mis on kasulik rasusele nahale.
- Kasutage niisutavat toodet, millel on pudelil või tuubil õlivaba silt.
- Muutke oma hooldusrutiini vastavalt aastaajale või ilmale. Teie nahk võib kuumadel aastaaegadel/ilmadel muutuda õlisemaks kui külmadel aastaaegadel/ilmadel. Seetõttu kontrollige hooaja või ilmastiku muutudes kindlasti oma naha seisundit uuesti, et teada saada igapäevase nahahoolduse õigeid kohandusi.
- Otsige tooteid, mis ühendavad niisutaja, päikesekaitsekreemi ja jumestuskreemi, nii et te ei pea oma nahale mitut kihti meiki kandma.
