Paljud inimesed on kogenud lahkuminekut enda jaoks olulise inimesega, kuid sõbraga lahutamine võib olla veelgi raskem. Te teate, et te ei suuda probleemi lahendada, kui tülitsete või kui teil pole enam midagi ühist, on aeg sellele lõpp teha. Võite lasta sõprusel loomulikul hääbuda, oma sõbraga silmitsi seista või laheda. Mis iganes juhtub, aitab see teil valmistuda tunneteks, mida tunnete, kui teie suhe tõesti lõpeb.
Samm
Meetod 1 /3: suhtlemine inimesega
Samm 1. Leppige kokku kohtumiseks aeg ja koht
Kui Ada ei taha lasta inimesel arvata, miks te ei taha temaga sõbraks saada, võib otsene vestlus olla kasulik. Pargid ja kohvikud on suurepärased kohad ühenduse katkestamiseks, kuna need on neutraalsed avalikud kohad. Kuigi vestluse ajal võivad asjad emotsionaalseks muutuda, hoiate mõlemad end avalikult tagasi.
- Vältige sööki, mis võtab kaua aega, sest võiksite enne toidu serveerimist lahkuda.
- Kui te ei soovi isiklikult kohtuda, võite oma sõpruse katkestada ka telefoni teel. Vältige lühisõnumite kasutamist, sest teil on raske tõelist olemust väljendada ja tõelist vestlust pidada.
- Ärge katkestage sidemeid oma sõpradega tuttavate inimeste ees. See muudab asjad piinlikuks ja väga haiget tekitavaks.
Samm 2. Öelge oma sõbrale, miks soovite lahku minna
Ole aus, miks sa ei taha olla sõbrad. Kas teie sõber petab teid oma poiss -sõbraga? Kas ta valmistab teile pidevalt pettumust? Ükskõik mis põhjusel, on aeg see avalikustada. Sõbrale rääkimine, mida sa tegelikult tegid, on julge ja lõpuks on inimesel tõenäoliselt hea meel juhtunu kohta teada saada.
Siiski on tingimusi, kus ausus pole parim viis sõpruse lõpetamiseks. Kui sulle see enam ei meeldi, isegi kui ta on süütu, pole sul enam põhjust end selles osas avada. Kui see nii on, minge tagasi 1. meetodi juurde ja laske oma sõprusel loomulikult kaduda
Samm 3. Andke oma sõbrale võimalus rääkida
Teie sõber võib end kaitsta, vabandada või teha mõlemat pärast seda, kui olete nendega silmitsi seisnud
Samm 4. Määrake piirid
Määra piirid. Võib -olla soovite probleemi üks kord ja lõplikult isiklikult lahendada või võib -olla saate lihtsalt kohtuda selle inimesega sama hästi kui grupikohtumisel. Igal juhul mõistke, et see on eraldamise koht, nüüdsest on asjad teisiti. Seadke oma piirid, et te sellesse tagasi ei kalduks.
- Kui te ei taha enam rääkida, öelge inimesele, et te ei võta temaga pärast seda ühendust ja te ei taha neist enam kuulda.
- Kui tunnete, et on okei olla rühmas sõbrad, kuid te ei soovi privaatselt rääkida, on hea seda öelda. Samuti võite meile teada anda, et võite soovi korral oma sõprust hiljem uuendada. Vastasel juhul proovib ta teiega ühendust võtta, kui soovite üksi olla. Olge oma ootustes võimalikult selge, et teie sõber ei satuks segadusse.
Samm 5. Pidage kinni oma piiridest
Kui inimene üritab teiega tagasi pöörduda või soovib teiega leppida, ärge vastake. Olete rääkinud oma arvamuse ja kuulanud ka oma sõpra ning nüüd on teie kohustused sõbrana lõppenud. Nii nagu siis, kui lähete lahku kellestki, kes tähendab teile palju, tähendab lahutus sõbraga, et te ei pea enam nende eest vastutama.
Seda on lihtsam öelda kui teha. Kui teie endine sõber on väga kurb, võib teil olla raske nende kõnesid või sõnumeid ignoreerida. Kui kavatsete sõprust tõsiselt murda, ärge laske inimesel oma piire ületada. Jätad talle vale mulje ja muudad asjad tulevikus raskemaks
Meetod 2/3: laske oma sõpradel loomulikult tuhmuda
Samm 1. Kui te olete oma sõbrast lahus, ärge selle pärast tülitsege
Looduslik pleekimismeetod on parim lahendus olukordades, kus teie ja teie sõber on kergesti eraldatavad. Tõenäoliselt pole ühtegi tõelist põhjust, miks see inimene sulle enam ei meeldiks; sind huvitavad lihtsalt muud asjad ja inimesed. Alustage oma aja veetmist soovitud viisil, suhelge soovitud inimestega ja tehke tegevusi, mis teile meeldivad. Võimalik, et muu hulgas teeb teie sõber sama ja suhe hakkab lahku minema, ilma et see probleemi veelgi süvendaks.
Samm 2. Lõpetage helistamine ja saatke sõpradele sõnum
Sõpruse katkestamiseks peate suhtlust aeglustama. Lõpetage sõpradele helistamine plaanide tegemiseks või vestlemiseks. Ärge alustage veebivestlust, vestelge lühisõnumitega ega mingil kujul. Saate temaga isiklikult kohtudes endiselt vestelda, nagu oleksite sama sõpruskonnaga, kuid vältige tarbetut kontakti.
- Kui kaks sõpra on valmis lahku minema, pole suhete kärpimine nii raske. Te kaks töötate muude asjade kallal, ükskõik, mis te ka ei teeks, et tahaksite rohkem rääkida, et rohkem rääkida
- Peate otsustama, kas soovite selle ikkagi lõpetada. Teisest küljest, kui teie sõber ei nõustu teiega sõpruse osas, võib suhte kärpimine tema tundeid haavata. Sõpruse lõpetamisel on aga raske haiget vältida.
Samm 3. Hoidke vestlus kerge
Sõbrad muutuvad üksteist hästi tundma õppides intiimsemaks sügavate ja avatud meelega vestluste abil. Sõbra eemal hoidmiseks ärge rääkige südamest südamesse. Kui räägite, pidage kinni madalatest, pinnapealsetest teemadest, nagu teeksite oma tuttavatega. Kui jätkate sõnu nagu sõber, on teie sõprusel raskem hääbuda.
- Kui teie sõber soovib rääkida isiklikest asjadest, näiteks suhetest oma poiss -sõbraga, rääkige turvalisemas kohas. Muutke teemat, et tal poleks võimalust teiega oma sügavamaid tundeid jagada.
- Lõpuks saavad teie sõbrad aru, et te ei räägi nii nagu varem. Ta võib sulle helistada või otsustada ka tagasi astuda. Valmistage end ette uueks reaktsiooniks.
Samm 4. Keelduge viisakalt kutsest
Teie sõbral võib kuluda natuke aega, et leppida tõsiasjaga, et te ei taha enam temaga sõbraks saada. Kindel viis distantsi hoida on tema kutsest viisakalt keelduda, kuid tõsiselt. Kui tema kutse on grupitegevuseks, võiksite kaasa tulla, kuid vältige üksi reisimist. Te ajate inimese ainult segadusse.
Kui inimene pole valmis seda lõpetama, teeb tema kutsest keeldumine teie sõbrale haiget. Teie otsustate kohe, miks keeldute iga kord, kui ta palub teil midagi teha
Samm 5. Vajadusel otsige vabandusi
Kui sa tõesti ei taha inimesele tõtt rääkida, siis väldi kutset vabandustega. Ütle neile, et oled hõivatud, sugulane tuleb, sul on palju tööd jne. Seda saab teha lihtsal viisil, kuna see ei ole aus viis käituda sõbra suhtes, kes on teie sõber. Kui teil on aga mõjuv põhjus oma sõprus lõpetada ja te ei soovi vastasseisu silmitsi seista, on vabanduste otsimine üsna tõhus.
Samm 6. Lase järk -järgult oma sõprusel lõppeda
Parim stseen on see, et inimene saab aru, et olete oma sõprusest edasi liikunud ja otsustanud minna oma teed. Kui aga teie vana sõber küsib, mis juhtus, peate võib -olla talle selgituse andma. Olge selleks reaktsiooniks valmis, sest see võib anda märku, et tähendate oma sõbrale rohkem kui sõber teile.
Samm 7. Kaaluge kuritahtliku sõprussuhte vaikivat kohtlemist
Kui inimene, kellega proovite lahku minna, on olnud füüsiliselt või emotsionaalselt kuritahtlik või manipuleeriv, ei ole te sellele isikule enam võlgu; isegi viisakas olla. Katkestage lihtsalt kõik sidemed, ärge sõbrunege oma sotsiaalmeedia kontodel oleva inimesega ja vältige asjatut kohtumist.
Kui proovite inimesega sellest rääkida, võib inimene lõpuks süüdistada teid. Ärge laske end draamast petta. Kui teate, et see inimene teeb teie jaoks asjad keeruliseks, lahkuge sellest inimesest
Meetod 3/3: tegelege tagajärgedega
1. samm. Tegelege oma vana sõbra tunnetega. Lahkumine pole lihtne, olenevalt sellest, kas olete selle ära teeninud
Valmistage end ette, et teie sõber nutab, palub teid uuesti sõpradeks või võib olla väga vihane. Olete piisavalt tugev, et suhteid katkestada, olete ka piisavalt tugev, et tagajärgedega silmitsi seista. Ära lase end mõjutada inimese tunnetest. Ärge unustage oma piiridest kinni pidada ja katkestage vajadusel kõik sidemed.
Samm 2. Hoiduge passiiv-agressiivsest käitumisest. Mõnikord proovivad teie vanad sõbrad teie elu väikeste, passiiv-agressiivsete viisidega keeruliseks muuta
Eriti kui lähed kooli või töötad samas kohas ja pead selle inimesega sageli kohtuma. Inimene võib pöörduda teie poole, levitada teie kohta kuulujutte või muuta teid halvaks. Olge tugev ja mõistke, et kui keegi on nii kohutav, siis on teie otsus selle sõpruse lõpetamine õige valik.
- Kui käitumine muutub passiiv-agressiivsest agressiivseks, peate võib-olla edasi tegutsema. Rääkige oma õpetajale või juhendajale, kui see juhtub tööl või koolis. Vaadake, kas saate tõestada, et teid on sihitud.
- Teil võib olla ka seaduslikke võimalusi. Kui inimene ei jäta teid üksi ja tema käitumine kujutab endast ahistamist, võiksite esitada lähenemiskeelu.
Samm 3. Mõistke, et see võib teie sõprust mõjutada
Sõbraga lahutamine mõjutab teie tuttavaid inimesi. Kui teie ja teie sõbrad olete osa suurest sõpruskonnast, võib see mõneks ajaks ebamugavaks muutuda. Loodetavasti ei asu teie teised sõbrad teie sõprade poolele, kui nad seda tõesti on, siis teate, kes on teie tõelised sõbrad.
Samm 4. Hoolitse enda eest
Pärast halva sõbraga lahkuminekut võite tunda vabadustunnet. Lahkuminek on aga tavaliselt keeruline. Meil on väga raske kedagi emotsionaalselt alt vedada ja tagajärjed võivad kesta kauem, kui me arvame. Kui teie sõprus on ametlikult lõppenud, veetke aega inimestega, kes teevad teid õnnelikuks. Seadke end nende inimeste seltskonda, kellest hoolite, ja proovige mitte mõelda oma endistele sõprussuhetele.
Võite tunda kurbust, et olete oma sõbraga sõpruse parima osa kaotanud. Üldiselt olete mingil põhjusel sõbrad, isegi kui teie sõprus halveneb. Kurbus on selles olukorras normaalne
Näpunäiteid
- Ärge tundke end süüdi, kui teie sõber pole hea sõber. See pole sinu süü.
- Võite tunda end süüdi, kuid kui teate, et teie otsus oli õige, siis uskuge oma otsusesse.
- Pidage meeles, et kõik suhted on vabatahtlikud olukorrad. Te ei pea jätkama "mis tahes" suhet.
- Segaduste vältimiseks järgige oma sõna.
- Kui ütlete teisele inimesele, mida tunnete, tunnete end pärast lahkuminekut haiget, kuid teete seda, mis teid õnnelikuks teeb. Lõpuks leiad uusi sõpru.
- Olge suhte purustamisel ettevaatlik. See võib raskendada teie sõprussuhte uuesti alustamist, seega peate veenduma, et lahkuminek on soovitud tee.
- Teie ühine sõber võib tunda vajadust teie poolel olla, nii et olge valmis rääkima oma tunnetest või võimalusest kaotada mõni teine sõber.
- Küsige oma perelt või teistelt sõpradelt, mida nad arvavad, eriti inimestelt, kes võivad teie sõpra tunda ja võivad pakkuda olukorrale teistsugust vaatenurka. Võimalik, et nad saavad teile isiklikku abi pakkuda.
- Saada Saatke kiri või e-kiri, kui te ei tunne end silmast silma vestluses mugavalt.
- Kui te ei tunne end oma sõbraga vastasseisus mugavalt, pidage nõu vestluses abistamiseks koolinõustaja või eakaaslaste vahendajaga, kes võib olla neutraalne kolmas osapool.
Kui teie põhjus on lihtsalt tühine põhjus, näiteks kui soovite kuulsaks saada, ärge seda tehke, ärge olge isekas.
