Sa armastad oma sõpra, kuid mõnikord võib ta olla natuke tüütu. Sõprussuhted on tavaliselt keerulised. Peate temaga rääkima või muutma temaga suhtlemist. Aususe, pingutuste ja suhtlemisega saate temaga endiselt sõbrad olla.
Samm
Meetod 1 /3: lähenemisviisi muutmine
Samm 1. Jälgige tüütuid asju, mida ta teeb
Mis ta tegi, mis sind häiris? Kas ta sõltub sinust liiga palju ja ei lähe lahku? Kas ta räägib sinust või ütleb sinu kohta halvasti? Kas ta teeb sinuga sageli nalja? Või äkki tunnete end tema pärast ilma põhjuseta pahasena?
- Ärrituse allikas aitab teil kindlaks teha, milliseid samme võtta.
- Kui ta on sinust liiga sõltuv ja ei lase end lahti, peate oma kahe vahel teatud distantsi seadma.
- Kui ta käitub ebaviisakalt või teeb sulle sageli haiget, siis räägi talle, kuidas sa end tunned.
- Kui te ei saa aru, miks olete tema peale pahane, proovige teha enesehindamist. Kas olete muutunud või muutunud küpsemaks inimeseks?
Samm 2. Veetke koos temaga aega rühmana
Selle asemel, et temaga üksi aega veeta, kohtuge temaga, kui olete teiste sõpradega. Nii tekib teie kahe vahel tõke. Sa ei pea temaga palju rääkima. Kui ta hakkab tüütama, on vähemalt teisi sõpru, kellega saate vestelda.
- Veenduge, et nendega koos aega veetes on ka teisi sõpru. Näiteks tehke koos teiste sõpradega plaane, seejärel kutsuge oma sõpru. Lõunasöögile võib minna ka koos teiste sõpradega ja mitte üksi temaga.
- Kui ta palub teil kuhugi minna ja teate, et ainult teie kaks lähete, lükake kutse tagasi või küsige, kas saate teise sõbra kutsuda.
Samm 3. Piirake temaga suhtlemist
Kui soovite oma olemasolevat sõprust säilitada, proovige hoida kahe vahel distantsi. Nii saate temast "vabaneda" ja saata talle signaali oma käitumise muutmiseks.
- Kui ta helistab ja/või saadab teile sageli tekstsõnumeid, siis ärge alati vastake tema kõnedele ega vastake tema sõnumitele. Vastake kõnedele või sõnumitele, kui soovite või soovite temaga rääkida.
- Kui teil on vaja tagasi helistada, helistage talle, kui lähete välja. Nii jääb teie vestlus temaga lühikeseks. Näiteks võite talle helistada ja öelda: „Hei! Sa helistasid mulle varem, eks? Olin teel perega õhtust sööma. Mis see on?"
Samm 4. Ignoreeri teda, kui ta hakkab tüütuks muutuma
Teie sõber võib esineda teatud käitumises, sest talle meeldib saadud vastus ja teie tähelepanu. Võib -olla ütleb ta teie kaastunde ja tähelepanu võitmiseks negatiivseid asju või kurdab palju. Ta võib naerda ka teiste inimeste üle. Kui sellele reageerite, siis tegelikult "aktsepteerite" ja toetate käitumist.
- Lõpuks lõpetab ta oma käitumise, kui suudate teda ignoreerida.
- Näiteks kui ta teeb alati kellegi üle nalja, et teisi naerma ajada, ärge naerge ja vastake talle, kui ta kommentaari teeb.
- Kui teie teised sõbrad märkavad tema tüütut käitumist, peaksite kõik lõpetama käitumisele reageerimise.
- Kui te neid ignoreerite, ärge pöörake silmi ega ärrituge ärritunud näoilmega. Mõlemat peetakse endiselt reaktsiooniks tema tegevusele või käitumisele. Samuti võite tema tunnetele haiget teha, kui olete ebaviisakas.
Samm 5. Julgustage teda tegelema teiste huvidega
Kui sul on sõber, kes ei saa sinust lahti lasta ja loodab sulle liiga palju, julgusta teda uut hobi proovima või teiste inimestega aega veetma. Sel viisil saab teie koormust vähendada. Samuti saab ta vähendada teie tüütut käitumist, kui veedab teiega aega.
- Võite talle öelda: "Mul on hea meel sinuga sõbraks saada, kuid arvan, et peaksime ka uute inimestega kohtuma."
- Kui ta jutustab tegevusest, mille ta suutis ilma sinuta teha, andke talle teada, kui tore see oli ja kui uhke te tema üle olete.
- Võite talle ka neid tegevusi proovida. Valige tegevus, mis teda huvitab, mitte teie. Näiteks kui talle meeldib joonistada, kuid teid see tegevus ei huvita, proovige leida teavet kunstiklassi või näituse kohta ja jagage seda teavet temaga.
Meetod 2/3: rääkige temaga
Samm 1. Räägi talle, kuidas sa end tunned
Võib -olla tegi ta midagi, mis tundub teile tüütu, mõistmata, et tema tegevus teid häirib. Kogu selle aja hoolis ta tõenäoliselt sinust ega tahtnud sind häirida. Siiski ei suuda ta oma käitumist peatada, kui sa talle seda ei ütle.
- Näiteks võib ta teiega palju nalja teha ja see teeb teie tunnetele haiget. Selle aja jooksul tundis ta ilmselt, et kõik on meeldiv. Võite talle öelda: "Hei! Ma olen tegelikult solvunud, et sa niimoodi kiusad. Kas saate lõpetada minu mõnitamise?"
- Näita temaga rääkides üles viisakat ja lahket suhtumist. Salvestage või harjutage seda, mida ütlete.
Samm 2. Kuulake olukorda tema vaatenurgast
Pärast seda, kui olete oma tundeid jaganud, on oluline, et lasete tal teie loole vastata ja ka tema lugu kuulata. Ta oskab selgitada oma käitumist ja seda, miks ta käitub nii. Proovige küsida asju, mis panevad teda tüütult käituma. Pidage meeles, et on võimalus, et ta reageerib negatiivselt ega muuda oma suhtumist.
- Kui ta ei taha muutuda, peate võib -olla jäädavalt muutma oma vaadet või suhtumist tema sõprusse. Näiteks kui ta ei taha lõpetada teistest inimestest rääkimist, peate võib -olla oma sõprusele uued piirid seadma. Näiteks ei räägi te temaga edaspidi teatud teemadel.
- Ta võib olla läbimas "haige" faasi või silmitsi isiklike probleemidega. Näiteks võib -olla üritab ta sinult rohkem tähelepanu saada, sest tal on kodus probleeme perega. Seetõttu on teil oluline lugu kuulata, et saaksite teada probleemi põhjuse.
Samm 3. Otsige koos lahendus
Saate aidata tal oma käitumist muuta. Andke talle teada, et hindate tõesti teie sõprust, kuid peate sõpradeks jäämiseks muutusi tegema. Lahendused toimivad tõhusamalt, kui panustate mõlemad. Ära lase tal tunda, et oled isekas või liiga kriitiline.
- Näiteks kui tal on vaja lõpetada teistest inimestest (ka sinust) rääkimine, öelge, et hoiatate teda, kui ta hakkab teiste inimeste üle lobisema. Teiste inimestega koos olles saate ka kätega väikesi signaale anda. Nii saate teda hoiatamata teda piinlikkust tundmata.
- Kui ta häirib teid pidevalt millegi üle kurtes, proovige aidata tal olukorda või probleemi lahendada.
Samm 4. Andke talle aega muutuda
Pidage meeles, et muutused ei toimu lihtsalt üleöö. Kui olete rääkinud ja ta tahab muutuda, andke talle aega. Kui olete oma sõprusele uued piirid seadnud, kulub mõlemaga harjumiseks aega.
- Aja jooksul tekivad sõpruses probleemid ja muutused. Niikaua kui teie kaks olete valmis asju koos lahendama, võite ikkagi sõbrad olla.
- Võimalik, et peate muutmisprotsessi käigus käitumisprobleemidega mitu korda tegelema.
Meetod 3 /3: sõpruse tuleviku kindlaksmääramine
Samm 1. Tuvastage õige aeg temaga sõpruse lõpetamiseks
Mitte kõik sõprussuhted ei kesta igavesti. Võib -olla olete teinud kõik endast oleneva, et oma sõprust säilitada, kuid kõik teie jõupingutused olid asjatud. Andke alati endast parim, enne kui otsustate kellegagi sõbruneda. Võimalik, et peate sõpruse lõpetama, kui:
- Te kaks tülitsete sageli ja ei saa hästi läbi.
- Teie sõprussuhted panevad teid tundma alaväärsust või alandavad teie enesehinnangut.
- Temaga koos olles tunned end alati ebamugavalt või närviliselt.
Samm 2. Proovige ajutist lahkuminekut
Kui tunned, et ei taha temaga enam sõbraks saada, proovi oma otsuse kinnitamiseks mõneks ajaks temast lahku minna. Nii saate teada, milline oleks teie elu ilma selleta. Eemale jäädes saate ka oma meelt puhastada ja näha sõprust, mis eksisteerib teisest vaatenurgast.
- Kui otsustate minema kõndida, tehke endale selgeks oma eesmärgid ja aeg, mis teil on vaja neist "eraldada". Võite öelda: "Hei! Viimasel ajal ei saa me omavahel läbi. Ma arvan, et me peame olema üksteisega üksi. Kahe nädala pärast saame pikalt rääkida."
- Võtke see hetk oma sõpradega mõtlemiseks ja ajakirja pidamiseks. Kas sa igatsed teda? Kas tunnete end õnnelikumana, kui te ei veeda temaga aega? Mis on need asjad, mida tuleb muuta?
Samm 3. Vajadusel lõpetage sõprus
Võib -olla olete valmis otsustama, kui üksindus on möödas. Kui otsustate temaga sõbruneda, jagage kindlasti oma otsust. Ärge lihtsalt katkestage sõprussidemeid ilma talle seda ütlemata. Kui olete hea sõber, peate talle selgituse andma.
- Näita temaga rääkides välja ausust ja austa tema tundeid.
- Võiksite öelda: "Ma hoolin sinust, aga meie sõprus on muutunud. Mul on kurb seda öelda, aga ma ei usu, et me enam sõbrad olla saame."
Näpunäiteid
- Kui olete ebaviisakas, kui teie sõber on tüütu. Näidake temasse jätkuvalt head suhtumist.
- Kui ta ärritab teid jätkuvalt, rääkige sellest kellelegi, keda võite usaldada, näiteks õele -vennale, vanemale või eestkostjale. Need aitavad teil leida õige lahenduse.
- Kui plaanite temast distantsi hoida, proovige vaikselt eemale hoida.
- Räägi talle, kuidas sa end tunned. Kui sa ei taha/ei saa sind aktsepteerida sellisena, nagu sa end tunned, on aeg hüvasti jätta ja leida keegi teine, kes ei oota sinult midagi peale sinu positiivse kohaloleku. Võib -olla on raske lahti lasta kellestki, keda pead sõbraks, kuid lõpuks mõistad, et sinu otsus on seda väärt.
- Räägi alati tõtt. Ära valeta oma tunnete kohta.
- Ärge otsustage kohe lõpetada temaga sõprust. Proovige temast distantseeruda ja andke talle vihje, et soovite üksi olla.
- Pange tähele, kui halvasti ta teid kohtleb. Kui ta teeb lihtsalt nalja, ilma teie tundeid kahjustamata, võite teda ignoreerida. Ärge rääkige kohe halvast ja kaasake teisi inimesi. Kui teil on piinlik tema suhtumisest rääkida, kirjutage lihtsalt üles, kuidas te end tunnete.
- Paluge tal viisakalt oma käitumine lõpetada, kui ta teid sageli häirib. Esitage oma soov sõbralikul häälel. Kui ta on endiselt tüütu, rääkige sellest. Kui ta on mõne hoiatuse järel endiselt tüütu, rääkige temaga uuesti ja kinnitage, et ta on tüütu, ning esitage soovitusi, mis aitavad tal oma käitumist peatada.
- Kui ta on ebaviisakas või lihtsalt ei suuda sinust eemale pääseda, ära ignoreeri teda pidevalt. Võib -olla soovite teda alguses ignoreerida, kuid aja jooksul andke talle oma käitumisest teada. Pidage meeles, et te ei vastuta tema tunnete eest.
