Lisaks sellele, et naerdakse erinevalt, võib igaühe naer muutuda sõltuvalt sellest, mis teda naerma ajab. Mõned inimesed kohandavad olukorra põhjal meelega, kuidas naerda, samas on ka neid, keda see ei huvita. Kui sulle ei meeldi see, kuidas sa enda üle naerad, on võimalusi seda muuta.
Samm
Meetod 1 /3: selgitage välja, kuidas soovite naerda
Samm 1. Mõtle "ohkama" naerma
See naer tuleb tavaliselt inimestelt, kes ei saa valjusti naerda, sest nad on tööl või kodus. Seda tüüpi naeru teevad tavaliselt ka hea huumorimeelega inimesed. Nad naeravad, kuni tunnevad lämbumist, isegi nutma, sest see on liiga vali.
- Seda naeru saab teha nii, et naeru hoitakse nii kaua kui võimalik, seejärel vabastatakse see ootamatult, kuni hingeldate. Peamine on pingutada häälepaelu nii, et teie naer kõlaks nagu keegi, kellel on raske hingata.
- Seda tüüpi naer paneb sind tavaliselt piinlikkusest nägu katma. Seda tüüpi naer ajab tavaliselt ka silmad vett jooksma.
Samm 2. Looge nakkav naer
Nakkuslik naer on sageli nii naljakas, et teised inimesed naeravad naeruväärse naeruhelina peale - ükskõik, mis nali naeru esile kutsus. Enamik selle naeruga inimesi püüab seda tõenäoliselt tagasi hoida, kuid kui see pole piisavalt tugev, plahvatab naer.
- See naer tõstab esile teie häält rohkem kui näoilmeid. Peamine on teha kõige hullumeelsemat naeru. Heli muudab teie naeru nakkavaks, sest teised inimesed hakkavad naerma, kui te naerate.
- Seda naeru võib alustada ka sellega, et püütakse naeru tagasi hoida, nii et toimub hullumeelse naeru "plahvatus".
- See naer peaks kõlama ja tunduma loomulik. Samuti peate taluma kuuldava heli piinlikkust. See on selline naer inimestele, kes ei karda rumalaid hääli teha.
Samm 3. Harjutage kunstlikku naeru
Võib -olla olete seda tüüpi naeru varem harjutanud. See naer võib tunduda pisut võlts, kuid see on kasulik, kui soovite olla nalja tegija vastu viisakas. Seda tüüpi naer rõhutab tavaliselt väljendit suus, mitte silmades.
- Seda naeru on väga lihtne teha, sest see on sisuliselt võlts naer. Peate suutma eristada väljendit silmades ja suus. Suu peaks pehmelt naerma, aga silmad mitte.
- Naer peaks kõlama loomulikult, kuid mitte ülemäära ja viisakalt, kuid mitte valjult.
Samm 4. Proovige kergelt närvilist naeru
Seda tüüpi naer on mõne inimese jaoks väga loomulik, kuid on inimesi, kes ajavad selle naerma, kui saavad aru, et tegid vea. See naer kõlab sarnaselt beebi nutule ja tema näoilme pole alati õnnelik isegi siis, kui ta naerab.
- Selle naeru tekitamiseks peate teesklema, et häbenete asja, mille üle naerdakse. Kujutage ette, et keegi libiseb libedal teel või lööb vastu klaasist ust. Te ei tohiks juhtunu üle naerda, kuid see on naljakas.
- See naer nõuab, et näoilme oleks neutraalne, kuid naerma ei jää. Õnneliku väljanägemise asemel peaksite siiski välja nägema häbelik või/ja närviline.
Samm 5. Harjutage naermist nagu laps
Seda tüüpi naer tuleb tavaliselt inimestelt, kes käituvad lapselikult. Naer tuleb tavaliselt äkki ja kõlab impulsiivselt, samas kui inimesed, kes naeravad, tunduvad piinlikud, kuigi nad seda ei tee. Ta on lihtsalt vanglas!
- Seda naerustiili proovides teeskle, et tahad oma naeru varjata, aga tegelikult ei ole. Sa pead suutma panna inimesi enda ümber naljakaks, ükskõik, mille üle sa naerad.
- See naer on väga rõõmus nagu laps. Inimesed, kes nii naeravad, ei hooli tavaliselt sellest, et nende hääl kõlab nagu laps.
Samm 6. Jää vana naeru juurde - itsita
Itsitamisega tavaliselt ei kaasne näoilmeid ega kehaliigutusi. Tegelikult inimesed, kes itsitavad, on natuke piinlikud ja tunnevad end tobeda naerda millegi üle - võib -olla seetõttu, et asi, mis neid naerma ajab, on asi, mille üle ei tasu naerda.
- Võimalik, et peate filmi vaatama, et näha, kuidas "normaalne" naine nalja kuuldes itsitab.
- Naeruv inimene peab tunduma piinlik või püüdma naeru tagasi hoida, kuid ei suuda seda tunnistaja huumori tõttu. Itsitamine ei tohiks kõlada liiga valjult ega sunniviisiliselt, kuid seda saab teha viisil, mis on nakkav ja ajab ka teised inimesed naerma.
Meetod 2/3: harjutage uusi naermisviise
Samm 1. Õppige naerma nii, nagu soovite
Enne naerustiili muutmist peate uurima saadaolevaid valikuid. Seda saate teha filmi või telesaadet vaadates, kohvikus istudes inimesi vaadates või Youtube'is videot vaadates.
Jälgige, kuidas teised inimesed naeravad, ja uurige, mis naerulaadi puhul teile meeldib ja mis mitte
Samm 2. Proovige erinevaid naeru toone
See, et keegi kõlab naerdes hästi, ei tähenda, et naer oleks teie jaoks õige. Võimalik, et peate oma hääle tüübi järgi naeruviisi muutma. Proovige naerda erinevate helide (ja helitugevuste) üle, et teada saada, milline heli teile sobib, ja seejärel otsustage, milline neist sobib kõige paremini.
Mõnikord kõlab see heli, mida me teeme, teiste inimeste kõrvadele erinevalt. Teil võib tekkida vajadus salvestada erinevates toonides hääli ja neid esitada, et saada oma häälest pilt teiste kõrvu
Samm 3. Harjutage ikka ja jälle naermist
Siinkohal teate ilmselt juba, millist naeru soovite arendada ja millist tooni selle naeru jaoks kasutada. Nüüd peate lihtsalt harjutama - uuesti, uuesti ja uuesti.
- Harjutamine võib aidata teil saavutada kahte asja: see paneb teie naerma kõlama loomulikuna ja aitab teil seda instinktiks muuta.
- Võimalik, et peate nägema ennast peeglist naermas, et märgata näolihaste liigutusi ja muuta näoilmeid.
- See on alternatiiv oma hääle salvestamisele ja taasesitamisele, et anda aimu sellest, kuidas teine inimene naeru kuulis.
Samm 4. Jagage oma uut naeru sõpradega
Alustage oma naeru kandmist pere ja sõprade ees. Mõõda nende reaktsiooni naerule. Sobitage naer nende reaktsioonidega. Näiteks kui nad avaldavad naerdes naljakat väljendit, ei pruugi teie naer kõlada loomulikuna ega kohane.
Samm 5. Kasutage oma uut naeru nii tihti kui võimalik
Jätkake harjutamist, kuni te ei pea sellele enam mõtlema. Kasutage oma uut naeru igas sotsiaalses olukorras. Aja jooksul muutub naer harjumuseks nagu teie vana naer.
Meetod 3/3: Naeru mõistmine ja naermine
Samm 1. Edastage oma emotsioone
Naer ei ole lihtsalt vastus naljale või naljakale asjale. Naer on inimese emotsionaalse suhtluse oluline osa. See on nii tähtis, et loome naeru kirjeldamiseks palju emotikone ja tekste, et väljendada erinevat tüüpi naeru.
Inimene kipub sagedamini naerma, kui tema ümber on inimesi, kes ka naeravad. Naer ei ole aga alati vastus kuuldavale või nähtud naljakale asjale (reaktsioon). Naeru kasutatakse sagedamini sotsiaalsetes kontekstides, et näidata, kuidas me end tunneme ja mõtleme
Samm 2. Tõlgi võlts naer
Inimese aju suudab kindlaks teha tõelise ja võltsnaeru erinevuse. Me teeme seda, et mõista, miks keegi oma naeru võltsib. Teisisõnu püüame mõista, mida võltsnaer tähendab.
Samm 3. Levitage naeru
Naer on väga nakkav. Teadlased usuvad, et inimesed, kes kergesti nakatuvad teiste inimeste naerust, suudavad paremini eristada ehtsat ja võltsnaeru.
Samm 4. Valu leevendamiseks naerge
On näidatud, et naer vähendab organismis mitmeid stressihormoone, nagu kortisool, epinefriin ja dopamiin. Naer suurendab ka mõningaid tervislikke hormoone, näiteks endorfiine. Naer võib parandada vereringet, nii et tunnete end lõdvestunumalt. Naerge ja te mitte ainult ei tunne end paremini, vaid saate ka valu ja turset vähendada ning paremini magada.
Samm 5. Parandage suhte kvaliteeti naeruga
Naer on sotsiaalne käitumine. Naer võib inimesi kokku viia ja teisi enda ümber mugavalt tunda. Naer võib samuti luua või parandada inimese suhete kvaliteeti teiste inimestega, sest nad tunnevad end mugavalt enda ümber. Lisaks võib naer vähendada või kõrvaldada viha ja ärevust, põhjustades intiimsuse hetki.
- Uuringud näitavad, et naised naeravad sagedamini kui mehed, isegi kuni 126%. Mehed seevastu püüavad naisi rohkem naerma ajada, öeldes midagi naljakat või tobedat - või rumalat, mis võib sama efekti anda!
- Inimeste vananedes naeravad inimesed harvemini. Ka vanemad reageerivad kõdistamisele vähem.
