Jalgpallimängus positsiooni leidmine sarnaneb maja leidmisega; Soovite kohta, mis oleks mugav ja tõhus. Nagu maja, ei tea kunagi, millal on aeg kolida. Treeneriga arutades ja nende tugevaid ja nõrku külgi kaaludes võib igaüks leida väljakul soodsa positsiooni.
Samm
Meetod 1 /4: ala valimine väljal
Samm 1. Mõistke, et teie positsioon sõltub treeneri mängustiilist
Moodustus, mida treener eelistab, võib mõjutada ka hõivatud positsiooni. Formatsioon viitab teie meeskonna koosseisule ja on numbrite seeria, mis tähistab mängijate arvu igal positsioonil, alustades kaitsjatest. Näiteks "4-4-2" koosseis tähendab, et meeskonnal on 4 kaitsjat, 4 poolkaitsjat ja 2 ründajat. 3-5-2 formatsioon tähendab 3 kaitsjat, 5 poolkaitsjat ja 2 ründajat.
Meeskonna moodustamist on kõige lihtsam näha avalöögi ajal, kui iga mängija täidab positsiooni vastavalt oma rollidele ja kohustustele
Samm 2. Täitke kaitsepositsioon, kui olete tugev, intelligentne ja rahulik inimene
Suured kaitsjad võivad harva olla kangelased, kuid neil on mängude võitmisel oluline roll. Head kaitsjad/kaitsjad loevad enne värava lähedale jõudmist ähvarduste peatamiseks mängu ja rünnakut. Kaitsjad peavad olema kindlad ja füüsiliselt tugevad vastasmängijate vastu, et võita pall nii maal kui õhus. Kui sulle meeldib oma vastased pettuda ja lasta neil tühjade kätega koju minna, ole kaitsja. Looduslikud kaitsjad peavad:
- Pikk ja tugev ning suudab üksinda vastu pidada vastase suurele ründajale.
- Tark ja enesekindel, teab, millal tegutseda ja lahendada või millal oodata.
- Oskab palli ületada ja visata mõlema jala abil.
- Oskab tõhusalt suhelda meeskonnakaaslaste ja teiste kaitsjatega.
- Püsib vastaste ründajate jahtimisel kogu mängu vältel.
Samm 3. Valige keskvälja positsioon, kui oskate sööta hästi ja suudate kogu mängu jooksul jooksmist jätkata
Poolkaitsjad on mitmekülgsed mängijad, kes peavad suutma teha kõike: tegelema, söötma, laskma, palli hoidma jne. See oluline roll hoiab meeskonna koos, korraldab rünnakuid ja annab palli tagant ette. Üldiselt poolkaitsjad:
- Pikka aega põllul üles -alla jooksmine.
- Oskab täpselt läbida lühikesi ja pikki vahemaid.
- Olge palli kandmisel rahulik ja rahulik.
- Suudab tõhusalt mängida parema ja vasaku jala abil, kui tilgutaja, laskja ja mööduja.
- Saage aru rünnaku- ja kaitsestrateegiatest ning taktikast.
Samm 4. Minge edasi, kui olete suur, kiire ja soovite väravaid lüüa
Ründajal/ründajal, keda mõnikord nimetatakse ründajaks, on ainult üks töö: lüüa väravaid. Seetõttu on ründajad suured või kiired. Ründaja peab olema õhus tugev ja suutma palli saamiseks vastase kaitsja üle sõita. Hea ründaja on ka suurepärane laskja, nii maas kui õhus, ning tal on agressiivne mentaliteet lüüa väravaid igal võimalusel. Ründaja eelistab:
- Üks-ühele käigud ja trikid vastasmängijate võitmiseks.
- Lööklaine ja jõud palli võitmiseks ja laskmiseks.
- Kiired ja täpsed löögid kõikidest punktidest vastase karistuskastis.
- Tugev mäng õhus, et võita sööte ja tühjendusi.
5. proovige mängida väravavahina, kui teil on head refleksid ja silma-käe koordinatsioon
Head väravavahid on nagu kassid, nad pareerivad palli kohe, kui see vastase ründaja jalgadest lahkub. Väravavahid peavad oskama kogu väljakut lugeda ja meeskonnakaaslastega hästi suhelda. Ka väravavahid peavad olema targad, enesekindlad, teadma, millal on aeg võrgust välja pääseda ja söödu lõigata või oodata väravasse lööki. Kui teil on väledad käed ja jalad, proovige mängida väravavahti.
Pidage meeles, et väravavahiks olemine ei piirdu ainult teie kätega; Väravavahid peavad suutma löökide blokeerimiseks silmapilkselt kiiresti hüpata
Samm 6. Õppige mängima mitmel väljaku alal, et leida endale parim positsioon
Kuigi ülaltoodud soovitused võivad olla heaks lähtepunktiks, ei leia te parimat positsiooni enne, kui olete neid kõiki proovinud. Veelgi enam, parimad mängijad on võimelised mängima peaaegu iga positsiooni ja mõistma kogu väljakut, mitte ainult ühte punkti. Kuigi kehatüüp ja stiil on tõepoolest võtmetähtsusega, on positsiooni valimisel kõige olulisem mängu mugavus ja tõhusus.
- Kui olete noorem kui 11-12 aastat, ei ole vaja ühte positsiooni valida. Mängi lihtsalt mis tahes positsiooni.
- Kui harjutate või mängite sõpradega juhuslikult, proovige palju ringi liikuda. Mis tundub kõige mugavam? Mida sulle meeldib kõige rohkem mängida?
- Oma kehatüübi põhjal ei sobi Lionel Messi ründajaks, sest ta on liiga väike. Kuid tema uskumatu kiirus, oskus ja intelligentsus aitasid tal saada üheks maailma parimaks väravakütiks.
Meetod 2/4: kaitsja positsiooni valimine
Samm 1. Mängi keskel, kui oled suur, tugev ja tark
Keskkaitsja kontrollib kaitset ja mängu. Teil peab olema tahe suunata mängijaid kaitset abistama, vajadusel säilitama servijoone täpsust ja võita kõik kaitsetsooni tehtud söötud või löögid, välja arvatud juhul, kui meeskonna väravavaht sellega hakkama saab. Keskkaitsja on mitmekülgne mängija, kuid peab olema piisavalt suur, et võidelda karikate ja lihastega vastasmängijatega.
- Keskkaitsjal peab olema kõrge jalgpalliintelligentsus, ta peab teadma, millal on aeg astuda ja rünnata. Samuti peavad nad mõistma, millal on aeg mängutempot suurendada või vähendada.
- Palli saades peab keskkaitsja selle leidma ja keskväljale söötma.
- Pallimängude lugemise ja võitmise oskus on sama tähtis kui kiirus.
Samm 2. Mängige äärekaitsjana, kui suudate kiiresti joosta ja teile meeldib rünnakus osaleda
Äärekaitsjad (väliskaitsjad) peavad jälitama ja tegelema väljaku kiireimate mängijatega, nii et neil peab selleks olema kiirust ja füüsilisust. Veelgi enam, kaitsjad sprindivad sageli, kui on lünki ja võimalusi vasturünnakuks, tekitades "ülekoormuse", mis on siis, kui ründavaid mängijaid on rohkem kui kaitsjaid.
- Sageli lähevad mu kaitsjad silmast silma üks-ühele, mis tähendab, et ta peab olema vastastega võitlemisel tark.
- Äärekaitsjad on tavaliselt ka head söötjad, andes rünnakul pikki sööte vastase kaitsekasti.
- Kui kõikidel positsioonidel olevad mängijad peavad töötama mõlemal jalal, peavad äärekaitsjad sageli kasutama vaid oma domineerivat jalga.
Samm 3. Harjutage koos treenerite ja teiste kaitsjatega teatud positsioonide ja vastutuse kehtestamiseks
Nendes kolmes asendis on palju erinevaid. Seetõttu on suhtlemine nii oluline. Näiteks kahe keskkaitsja puhul jääksite mõlemad rea keskele kinni või juhtiks üks inimene paremat ja teine vasakut? Teie positsioon mängus sõltub mängitava rünnaku tüübist:
- Kui äärekaitsjad ründavad, kas keskkaitsjad peaksid lünkade täitmiseks veidi laiaks liikuma või peaksid keskkaitsjad veidi tagasi astuma?
- Kes valvab vastasmängijaid nurkadel või karistuslöökidel? Kas on ka teisi mängijaid, kes on õhus pikad ja tugevad, et sööte lõigata, isegi kui nad pole kaitsjad?
- Pöörake tähelepanelikult tähelepanu koolitaja selgitustele, et teaksite täpselt, mis ülesanne on.
3. meetod 4 -st: poolkaitsja/poolkaitsja positsiooni valimine
Samm 1. Kui soovite rünnaku- ja kaitsestrateegiat ellu viia, mängige väljaku keskel
Keskpoolkaitsja on väljakul üks kiiremini mõtlevaid mängijaid. Nad on alati liikvel, püüdes palli keskväljale tagasi saada ja ründavaid manöövreid algatada. Meeskonnad, kes ei suuda keskvälja kontrollida, võidavad mänge harva; see on teie esmane vastutus.
- Peate suutma palli täpselt kontrollida ja edasi anda 1-2 puudutuse jooksul korraga.
- Keskpoolkaitsja on väljakul kõige kurnavam positsioon. Vastupidavus on võti.
- Keskpoolkaitsja jaoks peab olema tihe ja kontrollitud jalaoskus.
Samm 2. Mängi kaitsva poolkaitsja positsiooni, kui see on rahulik, rahulik ja tõhus kõigi survete korral
Kaitses poolkaitsja taandub rünnakul natuke, mitte sellepärast, et ta ei ründaks, aga nii näeb ta kogu väljakut. Veelgi enam, see mängija taganeb, et täita auke või kaitsta vastaseid ründajaid, kaitstes, muutes kaitsva poolkaitsja täieõiguslikuks mängijaks, kellel on suur vastutus.
- Ründamise ajal on teie ülesandeks sageli söötude vastuvõtmine ja poole vahetamine, söötude tegemine või rünnaku ümberkorraldamiseks aeglustamine.
- Kaitsmisel peate täitma väljaku keskpunkti, et vastase rünnakuid raskendada. Kaitses poolkaitsja üritab kiiret vasturünnakut alustades palli röövida vastasmängijalt.
Samm 3. Täitke ründava poolkaitsja positsioon, kui teile meeldivad kiired kombinatsioonid ja kaugvisked
Ründavad poolkaitsjad, kes on loodud ründaja ja keskpoolkaitsja (või sagedamini üksildase kaitsva poolkaitsja) vahele, mängivad tiimikaaslastega sageli 1-2 puutega söötu, et lõhkuda kaitset ja avada laskmisvõimalusi. See poolkaitsja tulistab või põrkab mõnikord ka palli väljastpoolt karistusala, mis tavaliselt tõmbab vastase kaitse ette ja loob ründajale ruumi.
Ründav poolkaitsja on hübriidpositsioon, mis sõltub suuresti meeskonna treenerisüsteemist. Mõnele treenerile meeldib hoida seda mängijat väljaku keskel, et anda ründajale „viimane sööt“, samas kui teised tahavad, et mängiksite teise ründajana, kes astub samuti kaitsma
Samm 4. Mängige ääremängija või ääremängijana, kui saate suurel kiirusel edasi ja edasi minna
Äärepoolkaitsja vajab enda kaitsmiseks suurt kiirust ja tugevat vastupidavust. Ääremängijana on teie ülesanne jõuda põllu lõppu, et anda rist, või lõigata kasti lähedale ja tulistada väljastpoolt. Samas vastutate ka vastase äärekaitsja eest, mis tähendab, et peate mängu lõpust lõpuni jooksma.
- Ääremängija peab suutma end õigesti positsioneerida, et suudaks väljaku äärelt risti vastase karistuskasti anda.
- Ääremängijatel on tavaliselt piisavalt trikke ja üks-ühele käike, et vastasvõitjat lüüa ja sööt või löök sooritada.
- Selleks, et pall jääks väljakujoone lähedale, peab teil olema hea ja tihe jalatöö. Sa jooksed otse oma vastasele ja esitad talle kiiresti väljakutse söödu või löögi eest ilma suure süütolerantsita.
Meetod 4/4: edasipositsiooni valimine
1. samm. Olge keskründaja, kui olete suur, tugev ja suudate väravaid lüüa kõikjalt
Enamikus meeskondades on keskründaja parim väravakütt. See mängija peab värava suhtes olema agressiivne, varustatud suurepärase löögi ja võimega palli võrku saada mis tahes kehaosa abil. Nad kasutavad oma jõudu kaitsjate tagasihoidmiseks ja palli hoidmiseks, olgu siis keerutamiseks ja laskmiseks või abi saabumiseks.
- Ründajatel peavad olema tugevad ja täpsed jalad.
- Keskkaitsja peab olema kindel seljaga värava ees, isegi kui on vastane kaitsja.
- Liigutused, trikid ja välkkiired pursked on olulised relvad vastasmängijate võitmiseks.
- Peate suutma mitte ainult hästi tulistada, vaid ka kiiresti. Samuti peaksite olema võimeline pildistama vaid väikese ruumiga.
Samm 2. Mängige ääremängijana, kui oskate dribblingut ja suudate kiiresti joosta
Ääreründajatega koosseisudel pole tavaliselt äärepoolkaitsjat, mis tähendab, et äärelt läbistamise ülesanne langeb ääreründajatele. See mängija on võimeline õhus hästi ja osavalt risti lööma, teisele poole ründajalt palli kätte saama ja edasi saatma. Tiibründajatel on ka hea vastupidavus, sest nende ülesandeks on kaitsta poolt või rohkem väljakut.
On väga soovitatav omada kiirust ja osavust, samuti kontrollitud jalaoskusi suurel kiirusel
Samm 3. Töötage koos partneritega tandemsüsteemis, et luua terav ründeduo
Sageli kasutatav kombinatsioon ründajatest on kaks esiründajat koos. Ründajad on aga ebaefektiivsed, kui nad katavad sama ala; mõnikord on see kombinatsioon kõige ideaalsem, kui üks ründaja on rohkem ettepoole kui teine. Ründaja värava lähedal hoiab palli, vastamisi väljaku keskosaga, et meelitada vastane kaitsja üles. See tehnika loob ruumi teistele kaitsjatele palli vastu väravat vastu võtmiseks ja rohkem lööke.
- Tavaliselt on ründaja värava lähedal suurem. Nad võidavad palli õhus, hoiavad seda kinni ja mängivad seda lühemale ründajale.
- Lühemad ründajad on tavaliselt kiired, pööravad ja näevad värava poole kiirete söötudega ning liiguvad pikkade ründajate toel.
- Mõlemad ründajad on rünnakute ehitamisel ja meeskonnakaaslaste vastase kolmandasse kolmandikku juhtimisel alati pöörlevad.
