Võimsalt ja täpselt jalgpalli laskmine on kõigi jalgpallurite jaoks oluline oskus. Parim viis õige tehnika arendamiseks on usin harjutamine. Hea löök tehakse, hinnates väljaku olukorda, seadistades mitte lööva jala ja seades jala kindlalt ette. Ole hea laskja ja löö võimalikult palju väravaid!
Samm
Meetod 1 /3: palli löömine
Samm 1. Vaadake enne palli löömist
Enne pildistamist heida pilk enda ees olevale põllule. Keskenduge võimalikult palju võtte sihtpunktile. Pöörake tähelepanu sellele, kus on teised mängijad, sealhulgas teie kaitsjad, väravavahid ja meeskonnakaaslased. Kasutage seda teavet oma löögi reguleerimiseks või muutke see parema positsiooniga sõbrale.
Pole harv juhus, kui näete professionaalseid mängijaid tulistamas isegi vaatamata. Kuna neil on juba suur mängukogemus, saavad nad tunnetada mängijate positsiooni väljakul. See juhtub sageli värava lähedal, sest väljakule vaatamine lükkab löögi veidi edasi
Samm 2. Hoidke silmad pallil
Vaadake tagasi alla ja vaadake palli, kuni see lüüakse. Seega võib teie löök olla võimsam ja täpsem.
Samm 3. Jookse palli poole tavalises tempos
Hoidke sammu jooksmisel sama pikkusega. Püüa mitte liiga kaugele ette astuda ega lühikeseks joosta, sest see häirib keha tasakaalu.
Statsionaarset palli lüües hoidke distantsi, et jõuaksite pallini vaid 3-4 sammuga
Samm 4. Asetage oma jalaga, mis ei löö, palli kõrvale
Jala seatud asend määrab palli löögi suuna. Asetage jalg palli kõrvale, umbes õla laiusele teisest jalast. Hea keskmine vahemik peaks olema ideaalne pildistamiseks. Hoidke oma varvaste otsad suunatud otse sihtmärgile.
Jalade hoidmine pallist kaugemale aitab, kui peate lööki põrgatama, näiteks vastase posse üle tulistades
Samm 5. Pöörake jalaga nii kaugele kui võimalik
Mida kaugemale jalad tagasi tuuakse, seda tugevam on tulejõud. Painutage põlvi ja hoidke sõrmeotsad otse alla. Täiuslikus löömisasendis peaksid teie jalad välja nägema nagu nad moodustaksid tähe "V."
Venitage oma jalgu nii tihti kui võimalik, et suurendada nende painduvust
Samm 6. Hoidke pahkluust nii, et see ei liiguks
Seda nimetatakse ka pahkluu lukuks. Jalatallad peaksid siiski olema allapoole suunatud, sirged ja kindlad. Hüppeliiges ei tohiks palli lüües kõikuda. Igasugune liikumine pahkluus nõrgendab lööki.
Samm 7. Olge pildistamise ajal kõrge
Selle hoidmine neutraalses asendis võimaldab teil palli lennutrajektoori maksimaalselt kontrollida. Kallutage veidi ettepoole, kui see tundub loomulikum, kuid ärge kummarduge. Selle asemel keskenduge eesmärgi saavutamisele.
Kui pall hõljub sageli võrgu kohal, võite kallutada liiga taha. Kui teie löök on soovitust madalam, on tõenäoline, et kaldute liiga palju ettepoole
Samm 8. Pöörake palli keskpunkti
Valige punkt, kus jalg palli puudutab. Sageli on see punkt teile kõige lähemal oleva palli osa. Palli löömine keskele võimaldab teil oma lööki kontrollida, lüües nii kõvasti kui võimalik.
- Õhus oleva löögi suurendamiseks lööge see veidi palli keskosast allapoole.
- Banaanilöögi tegemiseks sihi palli keskpunktist vasakule või paremale. Löök keskpunktist vasakule viib palli kõvera paremale, paremale lüües aga pall vasakule.
Samm 9. Löö palli kingapaeltega, et see tugevamaks muutuks
Pöörake jalg ettepoole ja lööge palli jala ülaosaga, et saada võimas, kuid täpne löök. See on löök, mida tuleb matši ajal sageli teha.
Kui soovite löögiteed veelgi painutada, lööge palli varvaste küljega
Samm 10. Suurema täpsuse saavutamiseks lööge jalatallaga palli
Pallile lähenedes pöörake jalg küljele. Löö pall jala siseküljega. Löögid ei ole väga tugevad, kuid täpsus on suur, mis on sageli vajalik värava lähedal või kui kaitsjad ei anna palju ruumi.
Samm 11. Jälgige jalaga
Pärast palli löömist ärge lõpetage jalgade liigutamist. Vii jalaga keskmisele kõrgusele. Tehke samm ja seejärel jalad maapinnale. Halb järelkontroll võib lasta lasul sihtmärgist mööda minna või sihtmärgist ära lennata.
Palli kõrgemale libisemiseks tõstke jalg liigutuse ajal õhus kõrgemale
Meetod 2/3: pildistamine jooksmise ajal
Samm 1. Lükake pall enda ette
Selleks, et pall oleks hästi tulistatud, ei tohiks pall olla kehale liiga lähedal. Puudutage palli jalaga kuni 1-2 sammu enda ees. Lükake otse enda ette, et valmistuda tavaliseks sirgeks löögiks. Liigutage kergelt küljele, kui soovite lasku painutada või nurka muuta.
- Astuge palli poole mõõduka kaugusega. Parimad löögid juhtuvad siis, kui palli juurde jõudes ei aeglusta ega muuda oma tempot liiga palju.
- Selle harjutamiseks alustage pallile aeglaselt ja tavalises tempos. Suurendage kiirust, kui tunnete end mugavamalt.
Samm 2. Asetage jalad palli ette
Jäljed nagu tavalisel lasul, ainult seekord veereb pall. Kui asetate oma jala otse palli kõrvale, veereb see teie jalgadest mööda. Kui pall on täiuslikult tehtud, jääb pall jalaga löömise ajal jala kõrvale.
Ära unusta, maad tabanud varbad peavad minema eesmärgi poole
Samm 3. Löö palli nagu tavaliselt
Kasutage palliga löömiseks sama lähenemisviisi, mida varem õppisite. Tõmmake jalg tagasi, lukustage pahkluu ja järgige oma lööki. Varsti saate tulistada jooksmise ajal, sama hästi kui siis, kui pall ei liigu!
Meetod 3/3: pildistamise sihtmärgi valimine
Samm 1. Pildistage teile sobival kaugusel
Vaata väljakut, et näha, kus sa palliga oled. Tuletage meelde oma laskeharjutusi. Kui teie tulejõud on endiselt puudulik, pole kaugelt pildistamine tõhus. Sul on lihtsam väravaid lüüa, kui oled eesmärgile lähemal.
Harjutage pildistamist erinevatelt kaugustelt ja nurkade alt, et valmistuda mängu võimalikeks võimalusteks
Samm 2. Pöörake tähelepanu väravavahi positsioonile
Väravavaht/väravavaht võib seista ühele väravapostist lähemale, jättes teise külje lahti. Väravavahid võivad proovida teid ka petta, seistes ühele küljele ja seejärel kummardudes või jooksma hakates, enne kui teil on võimalus tulistada. Üllata vastasväravavahti vastaspoolele tulistades!
Samm 3. Lase üle väravavahi
Tavaliselt on väravaid kergemini saada, kui tulistate värava teisele poole. Kui olete paremal, tulistage väravast vasakule. Väravavaht on tavaliselt teile lähemal ja peab palli juurde jõudmiseks kaugemale liikuma.
Kuid see olukord pole alati teie parim valik. Kui olete värava ühele küljele väga lähedal, keegi teisel pool või mõni kaitsja tuleb lähedale, on tõenäoline, et te ei saa sihtida värava teisele poole
Samm 4. Suunake värava nurka või külge
Tavaliselt seisab väravavaht värava keskel nii, et värava mõlemad pooled on lahti. Kui võimalik, sundige väravavahti lendama, et päästa värav teie löögist. Kasutage ära värava pool, mis on väljaku äärest tulistades suur sihtmärk.
Kuigi mängijatele meeldib sihtida värava ülemist nurka, on väravaid kergem lüüa alumisest nurgast
Samm 5. Lase väravavahist üles või alla
Küljele laskmine sunnib väravavahti värava päästmiseks oma keha välja ajama. Väravavahid võivad hõlpsalt kõrvale hüpata, kuid üles või alla sirutamine on keerulisem. Isegi maailma parimad väravavahid ei jõua alati nurka.
- Võttepunkti asukoht sõltub olukorrast, kuid võimaluse korral vältige keskmise kõrguse poole püüdlemist.
- Madal tulistamine on ideaalne ka siis, kui teie ees on palju vastaseid kaitsjaid. Teie löök võib tabada vastase jalga, muutes suunda ja kavaldades väravavahi üle.
Samm 6. Löö pall õhku, kui kaitsja on sinu ees
Isegi kui sa ei suuda parema nurga saamiseks palli vastasest mööda lükata, saad siiski tulistada. Löö pall veidi alla selle keskpunkti. Lööki tõstetakse veidi rohkem, nii et see möödub vastase kaitsjast või liiga enesekindlast väravavahist ja liigub väravast eemale.
Näpunäiteid
- Suurepärane viis oma tehnika täiustamiseks on palli löömise jäädvustamine. Vaadake seda salvestatud filmi ja vaadake, mida on vaja parandada.
- Harjutage pildistamist erinevates kohtades, eriti välja viimasel kolmandikul, et oma võtetehnikat täiustada.
