Enda reklaamimise ja ülbuse vahel on peen piir. Paljudes olukordades, näiteks tööintervjuul, palgatõusu või ametikõrgendust paludes, kohtamas käies või uusi sõpru saades, võiksite enda üle kiidelda, ilma et oleksite teiste silmis ülbe. Inimesed kipuvad tundma huvi, huvi ja positiivset suhtumist inimestesse, kes ütlevad enda kohta positiivseid asju, kuid enda kohta positiivsete asjade meeldejätmine ilma liigse kiusatuseta võib olla keeruline.
Samm
Meetod 1: 2: reklaamige ennast targalt
Samm 1. Tea, millal kasutada enesereklaami
Kõige tavalisemad olukorrad, milles inimesed võivad kiidelda, on uues suhtes, eriti töövestlusel või esimesel kohtingul. Mõlema stsenaariumi korral üritate näidata, kui väärtuslik olete teisele inimesele, kellel on vähe alust oma arvamuse kujundamiseks peale teie oma.
- Kui olete esimesel kohtingul, soovite, et inimene tunneks sinust muljet ja sooviks teid paremini tundma õppida, mõtlemata, et olete ülbe või edev. Üks lähenemisviis on enne teabe esitamist oodata, kuni teie kuupäev teie kohta küsib.
- Näiteks kui teie sõber küsib teie hobide kohta, võite öelda: "Mulle meeldib joosta. Alguses jooksin lihtsalt ümbruskonnas ringi ja suurendasin vahemaad vähehaaval. Lõpetasin just oma esimese maratoni eelmisel kuul. Kas teile meeldib joosta. ka? Mulle meeldiks, kui mul oleks jooksupartner. " See kõlab isiklikumalt ja vähem üleolevalt, kui istuda õhtusöögile ja öelda: "Ma olen suurepärane jooksja. Jooksin just maratoni ja saavutasin oma vanuseklassis teise koha. Sel aastal kavatsen veel 3 maratoni joosta."
Samm 2. Arutage oma saavutusi meeskonna seisukohast
Millegi üle uhke olemine kipub olema konkurentsivõimeline ja iseenesestmõistetav, kuid teise inimese kiitmine oma saavutuste eest võib selle võimaliku ülbuse maha suruda.
- Uuringud näitavad, et kuulajad suhtuvad kaasavat keelt kasutavatesse inimestesse positiivsemalt (näiteks "meie" ja "meeskond").
- Näiteks kui töötate arhitektuuribüroos ja teie meeskond võitis hiljuti uue hoone lepingu, kasutage saavutusest rääkides kindlasti sõna "mina". "Pärast mitu kuud rasket tööd sõlmisime just uue avaliku raamatukogu projekteerimise ja ehitamise lepingu. See on meie meeskonnale väga hea võimalus" kõlab paremini kui "Sain just uue lepingu uue hoone ehitamiseks. See garanteerin järgmisena mu karjääri."
Samm 3. Olge ettevaatlik, kui ütlete “mina” ja “mina”
„Kuigi peaksite kasutama esimese isiku keelt stsenaariumides, kus reklaamite ennast, peaksite keskenduma saavutuste rõhutamisele.
- Samuti proovige vältida ülivõrdelisi sõnu, näiteks: „Olin parim töötaja, kes mu eelmises kontoris oli” või „Ma töötasin alati rohkem kui kõik teised seal”. Selline äärmuslik väide ei pruugi isegi kõige edukamate inimeste puhul tõsi olla ja võib kõlada liialdatuna.
- Ülimaid väiteid, mis väidavad end olevat "parimad" või "kõige usaldusväärsemad" (kuigi need võivad olla tõesed), peetakse pigem ülbuseks kui tegelikeks saavutusteks.
- Näiteks: „Mul tuli idee luua ruum, kus töötajad saaksid oma muredest vabalt rääkida”, kõlab pigem hooplemisena kui: „Lõin ruumi, kus töötajad saavad vabalt rääkida.”
- Proovige selle asemel selliseid väiteid: „Kui olin vanas kontoris, proovisin oma parima anda ja pühenduda.”
Samm 4. Muutke uhke avaldus positiivseks
Kasutades meeskonnakeskset keelt ja rääkides oma saavutustest, kuid segades need tagasihoidlikumaks, saate kõlada positiivselt ja rääkida endast, ilma et see kõlaks üleolevalt.
-
Näide avaldusest, mida võib pidada ülbeks või positiivseks, on järgmine:
- Positiivne versioon: „Minu jalgpallimeeskond korraldas eile õhtul auhinnaõhtusöögi. See on hea hooaeg, nii et kõik on rahul. Sain isegi kõige väärtuslikuma mängija auhinna. Vau, ma olin nii üllatunud. Sel suvel mängisin tõesti kõvasti, kuid tegin seda lõbu ja treeningu pärast. Nii et mul on selle auhinna ja tunnustuse saamise üle väga hea meel. Mul on hea meel, et saan aidata oma meeskonnal hooaega hästi lõpetada."
- Swag versioon: „Minu jalgpallimeeskond korraldas eile õhtul auhinnaõhtusöögi. See on olnud minu jaoks parim hooaeg, nii et olen tõesti õnnelik. Nad andsid mulle kõige väärtuslikuma mängija auhinna. Kuid see pole üllatav, sest olin kogu suve alustala. Tegelikult olen ma parim mängija selles liigas. Võin järgmisel aastal mängida mis tahes meeskonnas, mida tahan, nii et võib -olla liigun paremasse meeskonda."
Samm 5. Jälgige oma reaktsiooni, kui kuulete teisi inimesi ennast reklaamimas
Kiituse pärast muretsemiseks on nutikas nipp vaadata, kuidas sa teiste käitumisele reageerid: kui kuuled kedagi praalimas, mõtle, miks sa arvad, et ta praalib ja kuidas saab tema sõnu ümber sõnastada, et see ei kõlaks nagu kiidelda enam.
Kui olete mures üleoleva kõla pärast, küsige endalt: „Kas see on tõsi? Kuidas ma tean, kas see on tõsi?”
Meetod 2/2: enesekindlus
Samm 1. Ehitage tõelist enesekindlust, mõistes oma positiivseid omadusi
Saate seda protsessi alustada, koostades üksikasjaliku nimekirja oma saavutustest, kuidas need saavutasite ja miks olete nende üle uhke.
- Näiteks võite olla uhke ülikooli lõpetamise üle, sest lõpetasite oma peres esimesena ja läksite ülikooli kahe töö tegemise ajal.
- See aitab teil näha, et olete tegelikult midagi saavutanud, ja annab teile sügavama ülevaate oma saavutustest.
- Paljud meist on sõbralikumad ja kiidavad kiiremini teisi kui iseennast. Et aidata teil olla objektiivsem ja ületada piinlikkust, mida võite tunda, kui teete endale komplimente, mõelge oma oskustele ja saavutustele teise inimese vaatenurgast, nagu kirjutaksite soovitus- või toetuskirja sõbra või töökaaslase kohta.
Samm 2. Vältige oma häält
Üleolevad ja isekad inimesed (ja madala enesehinnanguga inimesed) kipuvad jätkuvalt rääkima endast ja oma tegudest isegi siis, kui teine inimene on kuulamise lõpetanud.
- Siit saate teada, kuidas märgata kehakeele näpunäiteid, nagu pilkude vahetus, pilk kellale või teesklemine, et tõmbate riietelt nööre. Need vihjed võivad teile öelda, et olete igav ja peate lõpetama praalimise. Lõpetage endast rääkimine ja paluge teisel inimesel temast rääkida.
- Kavatsete kuulata ja anda kokkuvõtlikku tagasisidet, mis näitab, et saate kuulaja jutust aru. Näiteks: "Nii et ma kuulsin, et sa ütled …" Nii annate neile au ja peegeldate oma head iseloomu. Kuulamine avaldab teisele inimesele alati muljet, eriti kui näitad, et mõistad.
- Lühike. Kui suudate idee edastada 1 või 2 lausega, on tõenäoline, et teie sõnad jäävad inimeste meeltesse. Kui sa 15 minutit enda kohta pabistad, jäävad inimesed sinust eemale järgmisel korral, kui nad sind tuppa näevad, sest arvavad, et oled ülbe ja tüütu.
Samm 3. Seadke parendamise eesmärgid
Oma saavutusi tunnustades ärge ignoreerige poolt, mida soovite parandada. Parandamise potentsiaali ignoreerimine võib muuta teid uhkeldavaks.
Kui tunnete valdkondi, kus saate end parandada, võite muuta oma positiivsed avaldused veenvamaks ja muuta teid kogenumaks
Samm 4. Rõhutage oskusi, kui olete naine
Kui meeste saavutusi seostatakse tavaliselt oskustega, siis naiste samu saavutusi kiputakse seostama õnnega. Üleolevaid naisi koheldakse sageli küünilisemalt kui üleolevaid mehi. See tähendab, et kui olete naine, kes üritab oma positiivseid saavutusi näidata, peaksite oma saavutuste kõrval kindlasti ka oma oskusi reklaamima.
Seda saate teha, kirjeldades üksikasjalikumalt, mida te tegite teatud saavutuse saavutamiseks: näiteks kui võitsite auhinna või stipendiumi, kulutage rohkem aega selle auhinna teenimiseks tehtud töö kirjeldamisele kui auhind ise
Samm 5. Küsige abi, kui seda vajate
Kui teil on madal enesehinnang, depressioon või sotsiaalne ärevus, peaksite otsima abi vaimse tervise spetsialistilt. See probleem võib raskendada või võimatuks rääkida teistest endast positiivselt.
- Näiteks inimestel, kes kannatavad äärmiselt madala enesehinnangu all, on väga raske leida endas positiivseid asju ning seetõttu võivad nad tunda kurbust, ärevust või hirmu.
- Vaimse tervise spetsialist võib pakkuda teile tööriistu enesekindluse suurendamiseks ja sotsiaalse ärevuse või depressiooniprobleemidega tegelemiseks ning aidata leida viise, kuidas muuta oma mõtteid ja käitumist oma elu parandamiseks.
Samm 6. Tehke teisele inimesele siirad komplimendid
Kiida sageli teisi nende tegude eest, mida sa tõeliselt imetled. Ärge kunagi tehke valesid komplimente.
- Kui keegi teeb teile komplimente, ärge arutage tingimata, kui suurepärane te olete. Ole alandlik, võta kompliment vastu ja ütle "aitäh". Kui teil on vaja rohkem öelda, öelge midagi sellist: „Mul on hea meel, et märkasite. Seda ma olen püüdnud teha.”
- Sa ei pea alati komplimenti tagasi saatma, kui sul pole midagi siirast öelda. "Tänan teid, see on väga lahke, et te märkate" piisas.
Näpunäiteid
- Enne millegi üle uhkustamist kujutlege, et olete see inimene, kellega räägite, ja mõelge, kas tunnete end piinlikuna.
- Ärge hakake materiaalseid asju koguma, et saaksite nendega kiidelda. Kui teil on uus sportauto ja fantastiline Rolexi kell, kuid olete seest tühi, siis taevani uhkeldamine ei muuda teid paremaks.
