Kui teil on alles esimene menstruatsioon, võiksite hakata padjakesi kasutama. Padjade kasutamine on tampoonidest lihtsam ja lihtsam. Selle kasutamise protsess on natuke keeruline, sest peate seda korralikult kandma, vastasel juhul on hügieenisidemete asetamine naiste piirkonda tegelikult probleem. Vältige segadust, probleeme ja muresid ning alustage 1. sammuga.
Samm
Meetod 1/3: Padjade kandmine
Samm 1. Valige sobiva paksuse, imavuse, kuju ja stiiliga hügieenisidemega
Maailmas on 3,5 miljardit naist, seega on erinevate vajaduste rahuldamiseks palju võimalusi. Järgmine on üldine hügieenisidemete tüüpide kirjeldus, mille hulgast saate valida:
- Paksus. Mida vähem vedelikku välja tuleb, seda õhemad padjad vajavad. Siiski on hügieenisidemete imavus viimastel aastatel dramaatiliselt kasvanud. Mõned õhemad padjad on imendumiseks piisavalt head. Seda tüüpi hügieenisidemeid on mugavam kanda, nii et istudes unustate, et kannate hügieenisidet.
- Imendumine. Enne meelepärase padja valimist uurige padjade klassi (õhuke, keskmine või paks) ja pikkust ning proovige mitut kaubamärki ja stiili.
- Vorm. Turul on palju erinevaid naiste aluspesu vorme, seega on ka erinevaid hügieenisidemeid! Kuid kolm peamist hügieenisidet on need, mida kasutatakse tavalise aluspesu jaoks, stringid (aluspesu, mis ei kata tuharaid ja millel on riidest link aluspesu selja ja esiosa vahel) ning hügieenisidemed ööseks. Ööpadjad on iseenesestmõistetavad (pikemad, spetsiaalselt lamamiseks), aga kuidas on ülejäänud kahe tüübiga? Padjade kasutamine rihma kandmise ajal võib olla keeruline. Võite seda proovida, kuid kui kasutate esimest korda hügieenisidemeid, kandke tavalisi padjakesi.
-
Stiil. Jällegi on kaks riietumisstiili: tiibadega ja ilma tiibadeta. Padjadel olevad "tiivad" on osad, mida saab aluspesu külge kinnitada. Need tiivad hoiavad padjad libisemast ja tunduvad nagu ühekordsed beebimähkmed. Lühidalt, need padjad on teie jaoks, kui need ei põhjusta ärritust ega muid probleeme.
- Üldiselt vältige lõhnastatud padjakesi, eriti kui teil on tundlik nahk. Sellised padjad võivad ärritada piirkondi, mida te ei soovi ärritada.
- Samuti on olemas aluspüksid, mis erinevad tavalistest hügieenisidemetest. Kasutage aluspükste voodrit, kui menstruatsioon on alles algamas või kohe lõppemas, kui tühjenemist on väga vähe.
Samm 2. Asetage padi oma kohale
Mõned naised vahetavad hügieenisidemeid, kui nad hakkavad menstruaalvedelikku vabastama, kuid mõnikord on ka tung urineerida. Mis iganes see on, leidke lähim tualett, peske käed ja võtke püksid jalast. Kahjuks ei ole padjad naissoost piirkonda kergesti kinnitatavad. Seda uuritakse endiselt teaduslikult.
Lihtne viis on see, kui istute maha ja võtate aluspüksid pahkluuni välja. Ka seistes on kõik korras, kõik, mida vajate, on käeulatuses
Samm 3. Vabanege padjade ümbrisest või kastist
Võite selle ära visata, kuid parem oleks, kui seda kasutataks juba kasutatud hügieenisidemete ümbrisena. Keegi ei taha prügikasti näha kasutatud hügieenisidemeid, eks? Ja ärge visake seda latrini, sest see võib hõljuda!
Samm 4. Avage padja kate või klapp ja eemaldage tagaküljel olev pikk liimikiht, mis on padja keskele kinni jäänud
Eemaldage ka liimikiht padja tiibadelt ja visake see prügikasti (ümbrisena pole seda vaja).
Mõne kaubamärgi hügieenisidemete puhul toimib ümbris ka tagakaanena. See on keskkonnasõbralikum ja lihtsam. Kui leiate sellise padja, on teil lihtsam
Samm 5. Kinnitage liimipadi aluspesu külge
Padi peaks asuma otse tupe all, mitte ees ega taga! Kui kavatsete veidi pikali heita, peate selle veidi tahapoole joondama, kuid võite teada, kuhu kõige tõhusam padi paigutada. Mida paremini seda teete, saate oma padjad korralikult jalga panna!
Kas kasutate tiivulisi padjakesi? Kinnitage padja tiivad kindlasti aluspesu välisküljele. Tiivad hoiavad padja liikumisel paigal, mugavamaks ja loomulikumaks
Meetod 2/3: Padjade mugav kandmine
Samm 1. Pange aluspesu selga nagu tavaliselt
Valmis! Kui padi sügeleb või ärritab nahka, vahetage see teist tüüpi padja vastu. Padjade kandmine ei tohiks olla probleem. Saate vannitoas kontrollida, kas kasutatavad padjad tuleb välja vahetada või on probleem. Vajadusel vahetage padjad iga paari tunni tagant, et vältida halba lõhna.
-
Veel kord: vahetage padjad iga paari tunni tagant.
See sõltub sellest, kui palju menstruaalvedelikku väljub. Padjade sagedane vahetamine ei aita aga mitte ainult lõõgastuda, vaid ei tekita ka ebameeldivaid lõhnu.
Samm 2. Valige mugavamad riided
Kuigi esialgu tundub hügieenisideme kandmisel imelik, kuid tavaliselt pole padjake nähtav. Padjad järgivad keha kuju ja on korralikult peidetud. Siiski võib teile tunduda mugavam kanda lahtisi pükse või seelikuid. Asi on meele mugavuses! Kui olete mures, valige riided hoolikalt!
Tavaline viis on kanda vanaaegset aluspesu, nagu meie vanaemad kandsid menstruatsiooni ajal. Säästke oma stringid järgmiseks 25 päevaks
Samm 3. Kontrollige regulaarselt, eriti päevadel, mil tühjendate palju vedelikke
Saate kiiresti teada, kui sageli peate menstruaalprobleeme ravima, kui kaua padja kandma, millistel päevadel kandma ja kui hakkate end ebamugavalt tundma, saate teada täpse põhjuse. Vähemalt alguses tehke siiski regulaarseid kontrolle, eriti kui eritis on väga suur. Väike praegu veedetud aeg võib ebameeldiva olukorra ära hoida.
Siiski ei pea te iga poole tunni järel vannituppa minema. Piisab padjade kontrollimisest iga 1-2 tunni järel. Kui keegi küsib, öelge lihtsalt, et jõite liiga palju vett
Samm 4. Ärge kasutage padjakesi, kui te neid ei vaja
Mõned naised kannavad alati hügieenisidemeid, sest tunnevad, et nende tupp on "värske". Mitte niimoodi. Ära tee seda. Vagiina peab hingama! Padjade kandmine võimaldab bakteritel kuumas keskkonnas areneda. Niisiis, kui teil pole menstruatsiooni, kandke lihtsalt kerget puuvillast aluspesu. Pole midagi värskemat kui kanda selliseid aluspükse, aga muidugi kui need on puhtad! Välja arvatud nagu seriaalitegelane Värske Bel Airi prints, mis on väga värske.
Samm 5. Kui padi on väga ebamugav, vahetage see välja
Teadmiseks, hügieenisidemed ei ole naise parim sõber. Tehnoloogia on olnud juba aastaid ja õnneks ei jää me rihmaga padjadele, mida meie emad varem kandsid (see on tõsine. Küsige oma emalt). Hügieenisidemed ei ole enam nii murettekitavad kui varem. Seega, kui tunnete end väga ebamugavalt, vahetage padjad! See juhtub suure tõenäosusega, kui kasutatavad padjad tuleb fikseerida või kui nende imendumine, lõhn või tüüp/suurus/kuju teile ei sobi.
Meetod 3/3: padjade vahetamine, kõrvaldamine ja oskuslik kandmine
Samm 1. Vahetage padi umbes iga 4 tunni järel
Ja seda protsessi tuleb uuesti korrata! Isegi kui teie padi pole vedelikku täis, tuleks see siiski välja vahetada. Ebameeldiv lõhn ei ilmu ja tunnete end värskena. Niisiis, haarake uus padi, vahetage see vannitoas ja saate värskenduse.
Samm 2. Hävitage hügieenisidemed nõuetekohaselt
Padjade vahetamisel mähi kasutatud padjad uute padjanditega. Kui teie menstruatsioon on läbi või kasutatud padja jaoks pole ümbrist, mähkige see tualettpaberisse. Visake see prügikasti ja silma alt ära, et mitte rikkuda vannitoa vaadet.
Ärge visake midagi käimlasse. Maailma kanalisatsioonisüsteemid ei ole maagilised torustikud, kus kõik, mis neisse läheb, lihtsalt kaob. Kõik ära visatud jõuab kuhugi. Niisiis, olge tark ja ärge visake padjakesi ega tampoone (või midagi sellega seonduvat) latri alla
Samm 3. Olge hügieeniline
Menstruatsioon ei ole naise rutiini kõige puhtam periood, seega on väga oluline järgida isiklikku hügieeni. Peske padju vahetades alati käsi kaks korda ja puhastage ka suguelundite piirkonda (selleks on kasulikud lõhnatud puhastuslapid). Mida vähem mustust toodate, seda vähem baktereid ilmub ja seda tervem olete.
Me räägime sel teemal, kuid ärge olge vastikud. See on märk teie naiselikkusest, väga tavaline, igakuine ja tüütu harjumus. Peate olema hügieeniline, sest peate jääma puhtaks, mitte sellepärast, et tunnete end vastikuna
Samm 4. Kandke alati kaasas lisapadjakesi
Alati. Kunagi ei tea, millal menstruatsioon saabub, kas menstruatsioon on tavalisest raskem, millal see ootamatult saabub või millal sõber seda vajab! Kui kasutate hädaabipadi, vahetage see kohe. Nagu hea skaut, olge alati valmis!
- Kui olete vannitoas ja menstruatsioon on läbi, kuid hügieenisidemeid pole, küsige kõhklemata teistelt naistelt padjakesi. See on tõsine. Selleks ei pea olema armas. Kõik naised teavad, mida te läbite! See on tõesti tüütu. Küll aga aitaksid nad meelsasti oma kaasnaisi!
- Kui teil on menstruatsioon, peate võib -olla võtma kaasa ka mõned valuvaigistid!
Näpunäiteid
- Kui menstruatsioon hakkab ootamatult tekkima, ärge unustage eemaldada vereplekk külma, mitte kuuma veega.
- Võta kaasa padi või kaks. Vastavalt oma pagasile saate seda oma rahakoti, rahakoti või kosmeetikakoti taskusse peidetuna hoida. Alguses on menstruatsioon ebaregulaarne, seega on hea padi kaasa võtta.
- Hügieenisidemete kasutamisel kandke tavalist aluspesu. Ärge kandke rihma.
- Valige hügieenisidemed koos salvrätikutega, et teie tupe piirkond jääks värske. Või ostke lõhnatuid ja antibakteriaalseid padjaid, et need ei ärritaks tupe tundlikku piirkonda. Ärge kasutage naiseliku piirkonna puhastamiseks pihusid! Pihustid võivad põhjustada tupeinfektsioone.
- Ohverdage padi või kaks. Tehke nagu reklaamitud ja valage padjale veidi vett, et näha, kui palju vedelikku see imab. Sinist toiduvärvi pole vaja kasutada, kuid oleks parem, kui teate värvaine tulemusi.
- Kui menstruatsioon on alles algamas ja teil pole hügieenisidet, kasutage lihtsalt tualettpaberit, kuid vahetage seda iga tunni või kahe tagant.
- Kaaluge tampooni kasutamist. Paljud inimesed eelistavad tampoone füüsilise tegevuse ajal või tavalistel päevadel, et vältida ebamugavust või ebameeldivat lõhna.
Hoiatus
- Ärge visake padjakesi ega tampoone latrini, vaid visake need prügikasti.
- Ärge kartke kasutada tampoone! Tampoonid ei tekita probleeme, kui neid õigesti kanda. Selle õigeks kinnitamiseks peate proovima paar korda, kuid tampoonid on palju lihtsamad kui padjad. Öösel magamiseks tuleb padjakesi kanda.
