Ilu on mitmel kujul ja suuruses, kuid olge sellega silmitsi: kaasaegses ühiskonnas peetakse suuri rindu atraktiivsemaks ja need, keda pole suurte rindadega õnnistatud, püüavad leida võimalusi nende saamiseks. Tegelikult ei ole rindade suurendamine keeruline; Rindade suuruse suurendamiseks ilma operatsioonita on mitmeid viise ja operatsioon ei ole nii ohtlik kui varem, nii et tõenäoliselt ei tohiks te seda võimalust ületada. Loe edasi, et saada teavet harjutuste, koostisosade, toodete ja operatsioonide kohta, mis suurendavad rinna suurust tassi või kahe võrra.
Samm
Meetod 1 /4: Treenige ja sööge
Samm 1. Tehke tõukeid
Võiks arvata, et kätekõverdused on teie käte harjutus, kuid tegelikult on need kasulikud ka rindkere lihaste teritamiseks. Rinnaosa harjutamine tugevdab ja suurendab rindkere ning muudab rinnad täiuslikumaks ja suuremaks. Boonusena saavad ka käed toonuse ja lihased. Alustamiseks tehke vähemalt kolmel päeval 15 surumist 3 komplekti jaoks. Kui käed ja rind on tugevamad, suurendage iga komplekti jaoks tõukeid.
- Asetage end põrandale nii, et käed on külgedelt painutatud ja peopesad põrandal.
- Lükake käed üles, et oma keha üles tõsta, hoides põlved sirged ja varbad põranda poole. Jätkake surumist, kuni käed on sirged. Soovi korral võite esmalt kasutada põlvi põrandal toena, nii et tõukeid on lihtsam teha.
- Langetage keha aeglaselt põrandale ja korrake. Keskenduge seda tehes rindkere lihaste painutamisele.
Samm 2. Kas hantli rinnal vajutage
See on veel üks suurepärane harjutus rindkere lihaste ehitamiseks, suurendamiseks ja tugevdamiseks ning rinnakoe julgustamiseks. Valige hantlid, mida on mugav tõsta, 3 komplekti 8-12 korduseks. Alustamiseks võite kasutada 3, 4 või 5 kg hantleid. Kaks või kolm korda nädalas tehke hantlite rinnal surumist 10 korda 3 komplekti jaoks. Tugevnedes suurendage korduste arvu komplekti kohta.
- Lamage kaldpingil. Hoidke raskusi külgedel.
- Tõstke raskused rinna kohale, sirutage käed sirgeks, nii et raskuste kaks otsa kohtuvad.
- Langetage kaalu aeglaselt ja korrake.
Samm 3. Tehke rindkere isomeetrilised kokkutõmbed
See harjutus tõmbab lihaseid kokku neid suurendamata ja sobib suurepäraselt rindkere suurendamiseks. Selle harjutuse jaoks vajate väikest rätikut. Parimate tulemuste saamiseks tehke seda vähemalt kolm korda nädalas.
- Seisa jalad õlgade laiuse kaugusel.
- Hoidke oma rinna ees väikest rätikut, käed väljas.
- Tõmmake rätikut mõlemalt poolt korraga, nii et rinnalihased tõmbuvad lühikese löögiga kokku.
- Kui rätik on endiselt venitatud, jätkake pulseeriva liigutusega tõmbamist kolm minutit.
Samm 4. Võtke rohkem östrogeeni
Hormoonid, mis moodustavad naise rinnad puberteedieas, lakkavad tootmast umbes 18–19 -aastaselt. Pärast seda saate oma östrogeeni suurendada, süües palju sojatooteid, nagu sojapiim, tofu, sojaoad ja sojajuust. Rindade suurendamise pillid on valmistatud sama efekti saamiseks taimedest saadud östrogeenist.
Samm 5. Koguge üldkaalu
Kui sa dieedid ja treenid, et saleneda, mõjutab see ka teie rindu. Kui sööte rohkem kaloreid, muutuvad teie rinnad suuremaks, kui te ei pahanda, et ka ülejäänud keha suureneb. Rasedus suurendab rindu loomulikult.
Meetod 2/4: proovige kosmeetilisi lahendusi
Samm 1. Otsige midagi, mis lisab büsti kontuure
Võite kasutada meiki oma põskede ja lõua kontuurimiseks, kuid te ei pruugi teada, et meiki saab kasutada ka rindade kontuurimiseks. Kuigi ajutine, saate väikeste harjutustega odavalt ja hõlpsalt suurema välimuse.
- Riietuge täielikult rinnahoidja ja riietega, mida soovite kanda. Kuna see lahendus hõlmab silmade petmist, peaks dekoltee ja rindkere piirkond olema nähtavad, nii et kandke madala lõikega ülaosa.
- Kui olete mures, et teie meik määrib teie riided, katke see salvrätikuga. Võib -olla sa ei taha seda trikki teha, kui kannad valget särki.
- Looge dekoltee vari, kandes rindade vahele tumedat pronksist. Kasutage pintslit ja pühkige rindkere keskelt üles ja välja, et luua rindade vahele v -kuju.
- Kandke rinna ülaosale heledamat värvi puudrit, loomuliku tulemuse saamiseks segage pulbri ja pronksi vahelise joone käsnaga.
Samm 2. Osta push-up rinnahoidja
Rinnahoidjatehnoloogia on jõudnud nii kaugele, et teil võivad olla ilusad ja loomuliku välimusega rinnad ilma operatsiooni või trenni tegemata. Ostke push-up rinnahoidja, mis on mugav ja paneb teie rinna välja nägema nii, nagu soovite. Hea push-up rinnahoidja on see, mis ei muuda teie rindu raskeks, ei nihku liigutamisel ega muuda rindu kitsamaks ega veidra kujuga.
- Push-up rinnahoidjad koos täiendava vahuga võivad suurendada rindade suurust mitme tassi võrra. Lisage üks, kaks või kolm tassi suuremad.
- Enne ostmist proovige kõigepealt. Te ei pruugi teada, kui palju muudatusi push-up rinnahoidja saab teha, lihtsalt veenduge, et tunnete end mugavalt ja teie rinnad näevad välja loomulikud.
- Push-up rinnahoidjad on valmistatud vahust, geelist ja isegi veest loomuliku välimuse saamiseks.
Samm 3. Kasutage kanafileed
See silikoon on vahutamata rinnahoidjas realistliku simulatsiooni jaoks. Kaal, tekstuur ja välimus on lähedased loomulikele rindadele. Saate osta nahatoonile vastava või läbipaistva.
Meetod 3/4: rindade suurendamise toodete kasutamine
Samm 1. Kaaluge rindade suurendamise kreemi kasutamist
Turul on saadaval palju aktuaalseid kreeme, mis sisaldavad östrogeeni ja kollageeni, mis väidetavalt suurendavad rindade suurust ja tugevust. Väidetavalt suudab see kreem rinda rakke pumbata ja selle suuremaks muuta, see võib maksta miljoneid ruupiaid pudeli kohta. Puudub laienemiskreem, mis on tõestanud rindade suurendamist, mõned allikad väidavad isegi, et kreem ei ole ohutu kasutada. Kui soovite seda proovida, otsige kreeme, mis sisaldavad looduslikke koostisosi nagu sheavõi ja aloe vera. Kui kreem rindade suurendamiseks ei tööta, muudab see vähemalt pehmemaks ja niiskemaks.
Samm 2. Kaaluge Brava kasutamist
See seade on rindade suurendamise vaakum, mis maksab umbes 10 miljonit Rp, kuid kuigi see on kallis, näitavad uuringud, et see seade võib rinnarakke suurendada ja paljuneda, nii et rinnad võivad suureneda tassi või rohkem. See tööriist kinnitatakse rinnahoidja külge nagu rinnahoidja, siis hakkab vaakum rinnakoele tööle ja suurendab aja jooksul rinna suurust. Muutuste nähtavaks tegemiseks kulub vähemalt 10 nädalat.
Samm 3. Uurige rindade täiteainete kohta
Rindade täiteained on hüaluroonhape, mida süstitakse rinnale. Mõne süsti järel suurenevad rinnad tassi või kahe võrra. Iga süst kestab 30 kuni 90 minutit ja maksab kümneid miljoneid ruupiaid.
- Rindade täiteainetel võib olla ohtlikke kõrvaltoimeid, nii et uurige hoolikalt enne otsustamist.
- Mõnel juhul võib rinna täiteaine loomuliku väljanägemise jaoks vaja minna mingisugust "kohandamist".
Samm 4. Kaaluge rasvasüsti saamist
Selle protseduuri käigus võetakse rasv kõhult või tuharatelt ja süstitakse rindadesse, et need oleksid täiuslikumad. Kuna osa rasvast imendub kehasse, on vaja mitu süsti, kuni tulemused on nähtavad. Tehke seda meetodit ettevaatlikult, kuna on tõenäoline, et rasv lubjastub ja põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.
Samm 5. Uurige elektrilist nõelravi
Selle protseduuri käigus sisestatakse nõel rinda, et edastada elektrienergia otse rinnarakkudesse. See on kuulsuste seas populaarne ravi. Mõnel juhul ei kesta see laienemine kaua, seega võib vaja minna rohkem kui ühte ravi. Selle meetodi pikaajaliste mõjude kohta pole teaduslikku teavet, seega peate olema ettevaatlik.
Meetod 4/4: suurendusoperatsiooni kaalumine
Samm 1. Teadke erinevaid rinnaimplantaatide tüüpe
Võite valida soolalahuse või silikoonimplantaadi. Naised ütlevad, et silikoonimplantaadid tunduvad "tõelisemad", kuid on ka ohtlikud, kui need lekivad rinna sisemusse. Need kaks implantaati maksavad 50–100 miljonit Rp.
- Varem eemaldati silikoonist rinnaimplantaadid turult, kuna need põhjustasid tõsiseid terviseprobleeme. Mõned naised kogevad, et nende implantaadid aja jooksul "nihkuvad", põhjustades rindade kallutamist ja põhjustades muid kosmeetilisi probleeme. Pärast teaduslikku ümberehitust visati silikoonimplantaadid tagasi turule.
- Kindlasti ei kata kindlustusseltsid rindade suurendamise operatsiooni.
Samm 2. Pöörduge ilukirurgi poole
Kui olete juba otsustanud rinnaimplantaatide valiku üle, pidage nõu plastikakirurgiga, milline implantaadi tüüp teile sobib. Peate selgelt teadma soovitud rinna suurust ja kuju. Arst näitab teile rindade suurenemisest tingitud muutusi figuuris ja juhendab teid operatsiooniprotsessis.
- Otsige hea mainega kogenud kirurgi. Kindlasti ei taha te end kogenematu arsti poolt testida.
- Rääkige oma arstiga, kui kasutate mõnda muud ravimit, et see ei oleks vastuolus vajalike ravimitega operatsiooni ajal ja pärast seda.
Samm 3. Läbi toimimise ja taastamise protsessi
Teile tehakse anesteesia, kui arst opereerib rinna all, kaenla all või ümber nibu, sõltuvalt sellest, millist operatsiooni te kokku leppisite. Tavaliselt võtab operatsioon aega 1-2 tundi. Seejärel kaetakse rinnad sidemega ja taastamisprotsessi ajal sisestatakse kanal.
- Teatud tüüpi operatsioonide korral on võimalikud tüsistused. Võib esineda verejooksu, haavu ja muid ohtlikke probleeme.
- Enamik inimesi vajab implantaadi asendamist mõne aasta pärast, sest rinna kuju muutub aja jooksul loomulikult.
- Rinnaimplantaadid soodustavad vähirakkude arengut ja rinnapiim ei pruugi imetamiseks sobida.
