Paljud naised soovivad oma rindu suurematel põhjustel, näiteks enesepildi parandamiseks ja rinnakoe taastamiseks pärast haigust. Võib -olla olete segaduses, kuidas rindu lühikese aja jooksul või isegi pikemas perspektiivis suurendada. Siiski on mitmeid võimalusi rindade suurendamiseks, näiteks rindade suuremaks muutmiseks, rindade enda suuruse suurendamiseks ja plastiliseks kirurgiaks.
Samm
Meetod 1 /3: rindade välimuse parandamine
Samm 1. Seisa otse
Püstises asendis seistes võivad teie rinnad suuremad välja näha. Proovige seista sirgelt, õlad seljaga ja käed külgedega.
2. samm. Kandke polsterdatud rinnahoidjat või korsettpesu
Paljud ettevõtted pakuvad polsterdatud rinnahoidjaid või korsettpesu, mis võivad muuta teie rindade välimuse suuremaks, kuid siiski tunda ja tunda end loomulikuna. Rindade välimuse parandamiseks võite osta polsterdatud rinnahoidjaid või korsettpesu.
- Ostke õige suurusega rinnahoidja, küsides professionaalset nõu. Võite paluda müügiassistendil leida sobivaima suurusega rinnahoidja.
- Osta rinnahoidja või korsett, mille all on traat, mis aitab rindu tõsta, nii et need näevad suuremad välja.
- Kaaluge polsterdatud rinnahoidja ja korseti kandmisel erinevaid riideid. Ostke mitut tüüpi riideid, näiteks topid, kampsunid, kleidid või madala dekolteega särgid.
- Pöörake rinnahoidja kandmisel tähelepanu rindade välimusele. Rinnahoidja kauss peaks olema täielikult täidetud, kuid mitte ülevalt või külgedelt ülevoolav.
Samm 3. Sisestage “kotlett” või “küpsis”
Kotletid ehk küpsised on silikoonimplantaadid, mis sisestatakse rinnahoidja sisse, et rinnad oleksid suuremad. Kotletite või küpsiste paari rinnahoidja sees strateegilistesse kohtadesse tõmbamine aitab anda suurema rindkere efekti. Näiteks:
- Sügavama lõhestamise jaoks asetage küpsised rinna välisküljele
- Asetage kotlett rinna alla, et aidata raskemaid rindu tõsta
- Liimige padjad nii, et need oleksid just nibude kohal, samal ajal neid kates, nii et rinnad näeksid püstisemad ja elastsemad.
- Rindade suuruse suurendamiseks kasutage polsterdatud rinnahoidjat ja kotlette.
Samm 4. Kandke topi, mis sobib ideaalselt või sisaldab palju detaile
Teie kantav topp võib mõjutada teie rindade välimust. Paigaldatud ülaosa või detailide kandmine võib muuta teie rindkere suuremaks või kurvemaks.
- Osta topid, mis sobivad kehaga, või on kupnat, mis moodustab vöökoha.
- Kandke toppe detailidega, mis võivad rindu suuremaks muuta, näiteks volangid.
- Kandke vöökoht, et oma vöökohta õhukeseks muuta, et rindkere välja näeks suurem.
Samm 5. Kandke meik
Varjud ja esiletõstud võivad sageli muuta teie rinnad suuremaks. Kandke esiletõstmisi või pronksist rinna strateegilistele punktidele, et see näeks suurem.
- Tupsuta veidi esiletõstmist rindkere ülaosas. Veenduge, et segate seda nii, et see ei tunduks triibuline ja peegeldaks valgust, mis muudab teie rinnad suuremaks.
- Kasutage rinnanäärme dekolteel pronksijat või visandage kuju nii, et büst näeks suurem välja.
Meetod 2/3: suurendage rindade suurust
Samm 1. Võtke kaalus juurde
Rind koosneb kolme tüüpi koest ja üks neist on rasv. Kaalutõus võib suurendada rindade suurust ja muid keha mõõtmisi.
Tervete rasvade, näiteks avokaado ja lahja liha, näiteks kana, söömine võib aidata teil kaalus juurde võtta. Vältige madala toiteväärtusega toite, mis võivad põhjustada loidust ja halba enesetunnet
Samm 2. Arendage rindkere lihaseid
Tehke jõutreeninguid, mis aitavad ehitada rindkere lihaseid. See meetod ei suurenda otseselt rindade suurust, kuid võib muuta rindkere piirkonna kindlamaks, nii et rinnad paistavad silmapaistvamad. Proovige teha järgmised neli harjutuste komplekti, igaüks 8 kordust:
- Kätekõverdused
- rindkere press
- Hantlite rida
- Tagumine külgmine tõus
Samm 3. Olge teadlik toidulisanditest
Turul on palju toidulisandeid ja kreeme, mis väidetavalt suurendavad teie rindu. Siiski on selle toetuseks väga vähe tõendeid ja ka selle valikuga kaasneb kõrvaltoimete oht.
- Kui otsustate toidulisandeid proovida, jälgige tõsiseid koostoimeid selliste ravimitega nagu vere vedeldajad.
- Otsige rindade suurendamiseks looduslikke toidulisandeid, mis sisaldavad erinevaid ürte, näiteks saepalmetto ja metsik jamss (metsik jamss). Mõnel juhul võivad toidulisandite sildid selgitada fütoöstrogeenide eeliseid taimsetes taimedes rindade suuruse suurendamiseks. Praegu pole meditsiinilisi tõendeid selle kohta, et fütoöstrogeenid võivad rindu suuremaks muuta.
- Proovige ka teisi taimi, nagu pueraria mirifica, õnnistatud ohakas, lambaläätse seemned, apteegitilli seemned ja dong quai.
Samm 4. Stimuleerige oma hormoone
Narkootikumid ja rasedus võivad stimuleerida hormoone, mis võivad rindu suurendada. Kuid te ei tohiks proovida rasestuda ega kasutada ravimeid ainult rindade suurendamiseks. Mõned ravimid, mis võivad rindade suurust suurendada, on järgmised:
- Hormoonravist saadud östrogeen
- Rasestumisvastased tabletid
- Antidepressandid nagu Prozac või Sarafem (mis sisaldavad fluoksetiini).
3. meetod 3 -st: plastiline kirurgia
Samm 1. Leppige arstiga kohtumine kokku
Enne kui otsustate teha rindade suurendamiseks mis tahes tüüpi operatsiooni, pidage nõu oma arsti või ilukirurgiga. Arst võib teile öelda kirurgilise protseduuri läbiviimise riskid ja eelised.
- Rääkige oma arstile, milleks kavatsete operatsiooni teha, et saaksite selle protseduuri suhtes realistlikud ootused.
- Esitage küsimusi kirurgilise protseduuri, riskide, komplikatsioonide ja operatsioonijärgse ravi kohta.
- Vastake küsimustele, mis arstil on teie ootuste ja haigusloo kohta.
Samm 2. Lugege erinevate saadaolevate valikute kohta
Rindade suurendamise operatsioone on mitut tüüpi. Neid uurides saate teie ja teie arst teha õigeid otsuseid. Võite valida ühe järgmistest rindade suurendamise operatsioonide tüüpidest:
- Silikoonimplantaadid, mis on läbinud eeltäitmisprotsessi ja asetatud rinnakoe alla, meenutavad inimese rasva tekstuuri. Silikoonimplantaadid võivad olla lahendus üle 22 -aastastele ja igas vanuses naistele rindade rekonstrueerimise korral.
- Soolalahusega implantaadid, mis asetatakse samuti rinnakoe alla, kuid ei ole eeltäidetud. Pärast paigaldamist täidetakse implantaat steriilse soolalahusega. Rinna rekonstrueerimise korral pakutakse soolalahusega implantaate üle 18 -aastastele ja igas vanuses naistele.
- Rasva pookimine. See protseduur viiakse läbi, võttes rasva teisest kehaosast, seejärel süstides seda rinnale. See protseduur võtab soovitud tulemuse saavutamiseks mõnikord 4-6 seanssi.
Samm 3. Õppige riske
Ükski operatsioon ei ole riskivaba ja rindade suurendamise operatsioonil on oma riskid. Sellega seotud riskide tundmaõppimine aitab teil otsustada, kas operatsioon on õige valik. Mõned riskid, millest tuleb teadlik olla, on järgmised:
- Armkoe areng, mis võib muuta implantaadi ja rinna kuju
- Valu
- Infektsioon
- Muutused nibudes ja rindades
- Lekkiv või purunenud implantaat.
- Süstitud rasvarakkude taasimendumine nii, et rindade maht aja jooksul väheneb
- Uinunud rinnavähi stimuleerimine rasvarakkude süstimise teel
- Osa rinnakoe nekroos või surm.
Samm 4. Otsustage, kas valite operatsioonisuvandi
Pärast arstiga konsulteerimist ja riskide uurimist tehke otsus operatsiooni kohta. Enne lõpliku otsuse tegemist lugege läbi toiminguga seotud dokumentatsioon ja kaaluge kõiki olulisi tegureid. Mõelge järgmisele:
- Implantaadid ei takista rindade vähendamist
- Rinnaimplantaatide eluiga on piiratud, need ei saa kesta igavesti
- Implantaadid raskendavad rutiinset mammograafiat või MRI -protsessi
- Võimalus mitte imetada
- Maksumus. Enamik kindlustusi ei kata rindade suurendamise operatsiooni kulusid, välja arvatud meditsiinilistel põhjustel. Keskmine maksumus on umbes 26–45 miljonit ruupiat.
Samm 5. Tehke kirurgilisi protseduure ja operatsioonijärgset hooldust
Kui otsustate teha rindade suurendamise operatsiooni, valige õige aeg. Tehke kindlasti operatsioonieelseid teste ja järgige operatsioonijärgselt antud juhiseid.
- Tehke enne operatsiooni mammograafia, kui arst seda soovitab.
- Suitsetamisest loobuda enne operatsiooni. Arst ütleb teile, kui kaua peate seda tegema.
- Enne operatsiooni vältige ravimeid, mis võivad suurendada verejooksu, näiteks aspiriini.
- Paluge kellelgi teid peale võtta ja haiglast koju viia.
- Küsige oma arstilt operatsioonijärgse ravi kohta ja leppige kokku kohtumine edasiseks jälgimiseks. Järgige kindlasti kõiki arsti antud juhiseid implantaadi hooldamise kohta.
Näpunäiteid
Naise rinnad võivad areneda ja muutuda kuni 35. eluaastani. Selles vanuses hakkab enamik rindu kahanema protsessis, mida nimetatakse involutsiooniks. Võtke neid tegureid arvesse, kui otsustate oma rindu suurendada
Hoiatus
- Arutage alati oma arstiga, enne kui otsustate võtta teatud ravimeid või taimseid toidulisandeid, et tagada nende ohutus.
- Olge ettevaatlik, kui soovite teha operatsiooni välismaal või koos arstiga, kellel pole luba praktiseerida. Võimalik, et peate kulutama rohkem raha, et leida kirurg, kes suudab implantaatide sobimatut paigaldamist parandada.
