Hea teeviskega algab sageli hea golfitulemus. Löökide arv ja aeg, mis kulub palli auku jõudmiseks, vähenevad, kui suudate pulgajuhti hästi õõtsutada ja palli piisavalt kaugele lennutada, et jõuda rohelisse. Hea golfikiik koosneb nii suhtumisest kui ka mehaanikast. Järgige neid samme, et õppida golfi mängides tõhusat juhi liikumist.
Samm
Meetod 1 /2: palli löömiseks valmistumine (suhtumine)
Samm 1. Asetage oma keha nii, et üks keha külgedest oleks suunatud sihtmärgi poole
Kui olete paremakäeline (ja kasutate paremakäelist golfikeppi), pöörake oma keha vasak pool, eriti õlg, sihtmärgi poole. Kui olete vasakukäeline, on keha parem pool suunatud sihtmärgi poole.
-
Teie keha sihtmärgile kõige lähemal asuv külg on teie esiosa (eesmine käsi, eesmine õlg ja eesmine jalg), samal ajal kui sihtmärgist eemal olev külg on teie tagakülg (tagumine käsi, tagumine õlg ja tagumine jalg).
Juhi liigutamine 1. samm: kuul 1
Samm 2. Asetage end korralikult tee ette
Seisake nii, et pall oleks sihtmärgile lähemal kui teie pea. Kui pall on otse teie pea ees või sellest kaugemal, mõjutab see teie löögiaugust ja pall ei pruugi optimaalselt lüüa.
Samm 3. Sirutage jalad laiali ja painutage põlvi veidi
Teie jalad peaksid olema piisavalt laiad, nii et jalgade välisservade vaheline kaugus ületab õlgade vahekauguse ja pall on esijalgade sisekonnaga kooskõlas. Mida laiem on teie hoiak, seda laiem on juhi kiigekaar.
Samm 4. Haarake juhist tihedalt ja loomulikult
Golfikepi haaramiseks on kolm võimalust: blokeering, kattuvus ja 10 sõrme haare. Enamik golfimängijaid on kasutanud kattuvaid või blokeeruvaid käepidemeid, tagumine käsi eesmise käe all. Hoidke pulgast nii, et teie käed ei oleks ette surutud ega kallutatud ebaloomulikult pulga pea taha. Golfikepi pea peab palli tabamisel olema sirge ja mitte kallutatud, et pall ei pööraks paremale ega vasakule.
Samm 5. Kallutage selgroogu nii, et eesmised õlad oleksid kõrgemad kui tagumised õlad
Teie eesmine õlg peaks asuma veidi tagumise õla kohal, kui teie eesmine käsi on pulga käepidemel üle seljakäe. Õlgade tõstmisel nihutage oma raskus tagumisele jalale.
-
Kui teil on probleeme õlgade õige haardenurga säilitamisega, eemaldage korraks oma tagumine käsi pulga käepidemelt ja asetage see seljapõlve taha. Seega langeb teie tagumine õlg automaatselt. Pärast seda saate naasta pulga käepideme juurde.
Juhi pööramine 5. samm -
Peasõitja lööb palli madala nurga all ja lendab tee peale, kui ülaltoodud sammud õnnestuvad. Kuna tee tõstab palli maast lahti, ei pea te palli lööma allapoole, nagu raua või kiiluga.
Juhi pööramine Samm 5Bullet2
Meetod 2/2: pöörlev juht (mehaanika)
Samm 1. Lükake pulga pea kehast eemale väikese nurga all ja hakake keharaskust tagumisele jalale nihutama
Hoidke oma käed pulga käepidemel ja mõlemad jalad maapinnal. Juhtkäsi peaks tagurpidi pööramisel jääma sirgeks (tagurpidi pööramine), nii et te ei pea seda allapoole pööramisel (allakeeramisel) tagasi sirgendama.
Samm 2. Pöörake juhti sujuva liigutusega alla
Püüdke hoida jalad maapinnal ja nihutage oma kaal kohe esijalale. Selle liigutuse eesmärk ei ole palli võimalikult kõvasti lüüa, vaid kepp võimalikult sujuvalt õõtsutada.
Samm 3. Hoidke kiigutades mõlemad käed otse
Hoidke oma esikätt sirgena nii kaua kui võimalik, kui liigute edasi -tagasi. Mõlemad käed peaksid palli puudutades olema sirged ja hoidma seda nii kaua kui võimalik.
Samm 4. Pärast palli löömist tõstke ja pöörake tagumist jalga
Kui liigutate oma raskust esijalale, proovige hoida oma tagajalga nii kaua kui võimalik maapinnal, vähemalt seni, kuni kepp palli tabab. See liikumine nõuab pahkluu paindlikkust.
Samm 5. Jälgige liikumist, voltides eesmise küünarnuki ja risti tagumise käe üle esivarre
Seega suureneb juhi pea kiirus.
-
Selle õõtsumise hõlbustamiseks kujutlege, et teie käsivarred ja vardad moodustavad ristumise ajal tähe „L” ja käsivarred „X”.
Juhi pööramine 10. samm - Püüdke hoida oma liikumist pingevabana selja, alla ja üles liikumise ajal. Kui pingutate oma keha, pöörab pall paremale või vasakule.
