Suhte alustamine on alati põnev ja lõbus, kuid kestva suhte loomine nõuab palju tööd. Kui olete suhtes, peaksite säilitama ausat suhtlusvoogu ja jätkuvalt väärtustama oma aega oma lähedastega. Suhte kestmine ei ole alati lõbus, kuid pikaajalise sideme säilitamise eelised kaaluvad üles kõik raskused, mis võivad tekkida. Kui soovite teada, kuidas suhe kestma jätta, järgige neid juhiseid.
Samm
Meetod 1 /4: teineteise jaoks aja leidmine
Samm 1. Leia aega romantikaks
Kuigi "kohtinguõhtu" võib tunduda sunnitud, peaks teil ja sellel erilisel inimesel olema kohtumisõhtu vähemalt kord nädalas või rohkem. Kui see kõlab ebamugavalt, ei pea te seda nimetama "kohtinguööks", kuid peaksite võtma eesmärgiks vähemalt ühe öö nädalas koos veeta koos kvaliteetaega.
- Kuupäevaõhtul saate teha samu asju, näiteks koos õhtusööki valmistada ja seejärel kinno minna, või teha variatsioone ja teha iga kord midagi erinevat. Kui veedate temaga aega, säilitage romantiline õhkkond, süüdates küünlad ja mängides pehmet muusikat.
- Mida iganes te teete, veenduge, et teil oleks selle erilise ühise aja jooksul aega vestelda. Te ei saa palju rääkida, kui lähete koos valju muusika kontserdile.
- Õppige "kohtinguöö" ajal teistele inimestele ei ütlema. Teie parim sõber võib paluda teil baari tulla, kuid kui olete juba kohtumisõhtu kokku leppinud, öelge talle, et te ei saa tulla ja tehke plaane järgmisel nädalal seda muuta. Asjad lagunevad, kui "kohtinguõhtu" on midagi, mille nimel olete alati ohverdanud.
- Peaksite alati olema kena, ütlema üksteisele, kui väga te mõlemad üksteist armastate, ja komplimenteerige üksteist kogu öö.
Samm 2. Armuge vähemalt kord nädalas
Sa ei pea kalendrit märkima ja loodetavasti ka mitte, aga sa pead teadlikult pingutama, et vähemalt kord nädalas armuda, olenemata sellest, kui väsinud sa pärast tööd tunned või kui palju tööd sul on sel nädalal.
- Armumine on viis intiimsuse säilitamiseks ja partneriga läheduse loomiseks.
- Samuti peaksite leidma aega, et lihtsalt magada, teineteist kaisutades ja suudledes, nii et teile ei tunduks, et seksimine on lihtsalt töö.
Samm 3. Võtke aega suhtlemiseks
Kuigi teie ajakava võib olla väga tihe, peate iga päev üksteisega rääkimiseks ühiselt pingutama, olenemata sellest, kui palju ülesandeid peate töötama. Võite leida aega õhtusöögi ajal rääkimiseks või telefoniga rääkida, kui olete üksteisest kaugel.
- Tehke harjumuseks teada saada, kuidas teie lähedaste päevad mööduvad. Kuigi pole vaja teada kõiki oma elu pisiasju, mis võivad igavad olla, peaksite teineteise rutiiniga rahul olema.
- Kui olete nädala eemal, võtke aega vähemalt viisteist minutit päevas, et järele jõuda ja oma lähedastele meelde tuletada, kui väga te neid armastate ja igatsete.
- Kui räägite, ei tohiks miski muu teid häirida. Mängu vaadates või telefoni kontrollides ei räägi sa tegelikult rääkides.
Meetod 2/4: tugeva suhtluse säilitamine
Samm 1. Olge üksteise vastu ausad
Ausus on kõigi püsisuhete võti. Tugeva suhte säilitamiseks peate suutma olla avatud ja aus selle inimese vastu, kellele olete eriline. Peaksite oma lähedasemaid mõtteid ja tundeid oma lähedastega jagama. Kui ei, siis te ei suhtle hästi.
- Ärge kartke talle öelda, kui ta valmistab teile pettumuse. Oma tunnete suhtes aus olemine aitab probleemi lahendada ja see on palju parem kui passiivne agressiivsus, kui sulle midagi ei meeldi.
- Jagage oma tundeid oma lähedastega. Kui tunnete end halvasti millegi pärast, mis juhtus tööl või millegi pärast, mida teie ema ütles, ärge hoidke seda kõike endale.
- Tea, et on aeg mitte midagi öelda. Kuigi ausus on peaaegu alati parim poliitika, ei pea te oma tundeid oma kallimaga jagama. Näiteks kui sulle ei meeldi tema uus kleit või tundub mõni tema sõber tüütu, siis ei pruugi sa talle sellest rääkida.
- Valige vestlemiseks õige aeg. Kui soovite rääkida millestki olulisest, tehke seda kindlasti siis, kui teie kallimal on aega rääkida ja ta ei ole surve all. Teie räägitud uudised võetakse paremini vastu, kui tal on aega kuulata.
Samm 2. Õppige kompromisse tegema
Tugevas suhtes peaks õnnelik tunne olema tähtsam kui õige tunne. Kui soovite, et suhe kestaks, peate õppima, kuidas teha armastatud inimesega otsuseid, ja leidma viise, kuidas mõlemad otsusega rahul olla või kordamööda alla anda. Seda tehakse järgmiselt.
- Otsuse tegemisel paluge oma kallimal hinnata skaalal 1 kuni 10, kui tähtis see tema jaoks on, seejärel öelge, kui oluline see teile on. Seejärel arutage, miks see on teile mõlemale nii tähtis ja mida saate teha, et see vähem probleemiks muutuks.
- Mõelge hästi. Kui te kahekesi otsuseid teete, võtke aega, et arutada plusse ja miinuseid ning seda, mida saate teha, et leida kesktee.
- Tehke kordamööda otsuseid väikeste asjade kohta. Kui valite kohtinguõhtuks restorani, laske tal film valida.
- Veenduge, et teete mõlemad kompromisse. Pole kompromissi, kui lõpuks teie tüdruk alistub alati sellele, mida soovite, sest olete püsivam.
Samm 3. Õpi vabandama
See on tähtis. Kui soovite olla suhtes, mis kestab, peate aeg -ajalt õppima andestama. Suhte osas on kahetsuse tunnistamine palju olulisem kui kangekaelne.
- Õpi vabandama, kui oled midagi valesti teinud. Võib kuluda natuke aega, enne kui mõistate, et tegite vea, kuid kui olete seda teinud, öelge, et kahetsete seda, mida tegite.
- Veenduge, et mõtlete seda tõsiselt. Ole siiras ja võta silmside. See ei tähenda midagi, kui ütlete, et kahetsete, et tundsite end sunnitud.
- Õppige oma lähedaste vabandusi vastu võtma. Kui ta seda tõsiselt mõtleb, peaksite lõpetama kompromissidest keeldumise, aktsepteerima tema vabandust ja jätkama oma eluga.
Samm 4. Öelge oma kallimale, kui palju ta teile tähendab
Ärge kunagi unustage öelda: "Ma armastan sind" ja eeldage, et teie tunnetest piisab, et talle seda näidata (ilma seda ütlemata). Peate oma lähedastele iga päev ütlema, et armastate neid. Kui saate, öelge seda mitu korda päevas. Pidage meeles, et "ma armastan sind" ja "ma armastan sind" vahel on vahe. Sa pead seda tõsiselt ütlema.
- Tee alati oma lähedastele komplimente. Ütle talle, kui ilus ta uues riietuses välja näeb või kui väga sa tema võluvat naeratust armastad.
- Ole alati oma lähedastele tänulik. Ärge võtke tema heldust ja lahkust iseenesestmõistetavana.
- Rääkige oma lähedastele alati, kui erilised nad on. Ärge unustage kunagi muuta see ainulaadseks.
3. meetod 4 -st: liikuge edasi
Samm 1. Leidke uus huvi, millega koos tegeleda
Haiga sarnane suhe. Kui see edasi ei liigu, sureb hai. Peate leidma viise, kuidas oma suhet värskena hoida, et teie armuelu ei saaks lihtsalt teie rutiini osaks. Üks võimalus seda teha on leida uusi huvisid, mida saaksite koos ajada, et teil oleks midagi armastada ja ühist kirge jagada.
- Võtke koos iganädalasi tantsutunde. See annab teile hea treeningu ja suurendab teie kirge üksteise vastu.
- Otsime koos uut hobi. Proovige minna maalikunsti või keraamika kursusele või leidke purjetamises uusi naudinguid.
- Käige koos kursustel. Proovige koos uut keelt õppida või ajaloo kursust läbida.
- Harjutage võistlusteks koos. See on suurepärane viis sidumiseks, olenemata sellest, kas treenite 5 km jooksuks või maratoniks.
- Tehke kõike väljaspool oma mugavustsooni. Proovige mägironimist, mägirattasõitu või uisutamist. Kui teete asju, mida te pole harjunud tegema, tunnete end kahekesi lähedasemaks.
Samm 2. Hoia voodis soojas
Kui soovite säilitada terveid suhteid, peate säilitama ka terve seksuaalelu. Kuigi see pole päris see, mis oli pärast viit koos oldud aastat, peaksite magamistoas uusi asju proovima, et teil oleks endiselt kirg oma partneriga armuda ja et kõik, mida te teete, tunduks endiselt lõbus seiklus.
- Armasta uusi positsioone. Ärge tehke seda, mida tavaliselt teete, isegi kui see töötab. Võite isegi koos uusi positsioone proovida, mis on soojenduseks hea.
- Armuge uutes kohtades. Ärge tehke seda alati oma toas. Proovige diivanit, köögilauda või isegi päeval hotellis.
- Proovige külastada Internetis seksipoode, et tellida voodisse kasutamiseks erootilisi esemeid.
Samm 3. Võtke koos ette reis uude kohta
Kuigi puhkus ei ole suurepärane pikaajaline lahendus suhteprobleemidele, võib koos reisimine aidata teil vältida samu vanu seisukohti ja hinnata oma armuelu uuel viisil. Samuti saate koos reisi planeerides midagi uut oodata.
- Planeerige reis, mille olete alati tahtnud ette võtta. Kui olete kahekesi viimased seitse aastat rääkinud soovist koos Pariisi minna ja teil on selleks raha, siis nüüd on aeg oma unistused teoks teha.
- Tehke lühikesi päevareise. Isegi lihtsalt tund aega sõitmine, et veeta päev metsas või rannas, võib teie suhte soojemaks muuta.
- Teist mesinädalat. Kui olete abielus ja teil on mesinädalad, tehke oma armastuse mälestuseks teine mesinädalad.
Meetod 4/4: harjuge sallivusega
Samm 1. Mõista kontekstipõhist käitumist
Lisaks sellele, et teineteist köidate, on tõenäoline, et kohtute oma partneriga soodsal ajal. Võib -olla olete põleva kirega noor, puhkusel või olete koos saanud tugeva emotsionaalse kogemuse. See on näide positiivsest kontekstilisest mõjust, mis võib teie suhet toetada.
Samm 2. Nõustuge kontekstipõhise käitumisega
Nõustuge tõsiasjaga, et negatiivsed kontekstuaalsed mõjud on vältimatud. Kui keegi elab läbi rasket aega, on haige, kogenud professionaalset ebaõnnestumist või muul põhjusel ärevust, ei pruugi tema tegevus sobida nende inimeste käitumisega, keda teate ja kellest hoolite.
Samm 3. Tunnistage kontekstipõhist käitumist
Kui teie partner on teile ebasümpaatne sellistel rasketel aegadel nagu sünnitusjärgne, töölt vabastamine või pärast pereliikme surma, siis arvestage, et see ei pruugi olla tema, vaid olukord, mis tema käitumist kujundab. Mõelge kontekstuaalsele mõjule kui ilmale. Sellega ei saa midagi muud teha kui taluda.
Samm 4. Andestage kontekstipõhine käitumine
Andestage ja unustage oma partneri käitumine rasketel aegadel. Inimese mõistus mäletab loomulikult negatiivseid kogemusi rohkem kui positiivseid. Pahameel selle pärast, mida ta kogemata ütleb, koguneb aja jooksul ja muudab teie suhte paratamatult halvemaks. Kontekstuaalse käitumise eristamine isiklikust käitumisest on kunst, mis võib aidata luua terveid ja püsivaid suhteid.
Näpunäiteid
- Tee see eriliseks.
- Ole ise, kui hakkad kellegagi kohtama. Ärge muutke, ärge olge ebaviisakas ja ärge kunagi jama.
- Ärge kunagi proovige kedagi muuta. See teeb asja ainult hullemaks.
- Pidage meeles, et kõik ei tähenda alati teie kohta.
- Ärge kunagi kiirustage.
- Ära liialda teiste inimeste või vastassoost lähedaste sõpradega ja räägi neist kogu aeg. See tekitab teie partneris ebakindluse ja rikub suhte.
- Ärge kunagi proovige oma partnerit kadedaks teha, nad viskavad teid maha, kui tunnevad, et nad teile enam ei meeldi ja teid tõmbab keegi teine.
- Looge oma suhtele usaldus ja kindel alus, kuid ärge unustage koos lõbutseda!
- Tehke ilusaid mälestusi!
