Õed -vennad võivad olla suurepärased sõbrad kogu eluks, kuid on vaieldamatu, et tuleb ette olukordi, kus teil ja teie vennal/õel on erinevad arvamused. On oluline, et lahendaksite probleemi õega rahulikult ja ratsionaalselt. Kui reageerite tema tegevusele ühtemoodi, süvendab see probleemi ainult. Õppides, kuidas peatada oma õde või venda pidevas ahistamises, saate aidata teil ja teie õel -vennal teineteist lähendada ning luua tugevamaid õdede -vendade suhteid.
Samm
Osa 1 /4: Pinge vähendamine väikese vennaga
Samm 1. Ignoreeri oma õde, selle asemel, et talle vastata
Kui teie õde on ohjeldamatu, peate võib -olla teda mõnda aega ignoreerima. Seda strateegiat ei saa öelda tõhusaks pikaajaliste vennasuhete jaoks. Kui sa aga ei taha vihast plahvatada, on parim vastus seda ignoreerida.
- Tagasiside andmata jätmine ei tähenda nõrkust. Selle asemel vajate rohkem jõudu ja sihikindlust, et mitte oma viha oma õe või venna peale välja ajada ega end nende käitumise jälgimiseks alandada.
- Valige, millised kaklused tuleb lahendada. Sa ei saa oma õde -venda iga kord enda ümber hoida, eriti kui ta keeldub sinuga rääkimast.
- Kui te ei anna talle vastust, mida ta soovib (vihaseks või nördinuks), väsib ta lõpuks endast ja lõpuks loobub.
Samm 2. Olge rahulik, kui otsustate vastata
Kui teie õde -vend hakkab tegutsema, võib teil tekkida kiusatus teda nuhelda või vastata tema tegudele käitumisega, mis on ka tüütu. Selline reaktsioon teeks asja aga ainult hullemaks. Alati, kui tunnete end sunnitud karmide sõnade või ärritava käitumisega vastama, pidage meeles, et rahulik ja kontrollitud olemine peatab õe -venna ärritava käitumise tõhusamalt kui vihastamine.
- Hinga sügavalt sisse ja hinga aeglaselt välja. Keskenduge oma hingamisharjumustele, et ennast kiiresti rahustada.
- Enne õe käitumisele reageerimist proovige lugeda 10 -ni. Hingake sügavalt sisse ja hingake välja, lugedes kümneni, mõeldes võimalustele, kuidas end rahulikult ja ratsionaalselt väljendada.
- Minge lühikese jalutuskäigu juurde või lahkuge ruumist mõneks minutiks, kui vajate jahtumiseks rohkem kui 10 sekundit. Öelge oma õele, et tulete varsti tagasi, ja mõelge, mida soovite öelda ja kuidas seda kõige paremini öelda.
Samm 3. Kompromiss oma õega
Kui saate oma õega rahumeelse kokkuleppe sõlmida, peaksite seda proovima. Mõnikord peate olukorra mõne aspekti lahendamiseks kasutama kompromisse või panema õe vajadused mõneks ajaks enda ette. Lõppkokkuvõttes aitab see aga olukorda jahtuda ja aitab vältida tulevasi konflikte.
- Küsige oma õelt, millest ta tahab teiega rääkida.
- Andke oma õele võimalus tunda end kuulduna ja väärtustatuna ning proovige tema sõnu korrata. Ütle midagi sellist: „Ma arvan, et ma saan aru, miks sa nii käitud. Ütlesite, et tundsite end _, kui mina _, ja see tekitas probleeme."
- Proovige jõuda lahenduseni, mis on kasulik mõlemale poolele. Küsige oma õelt -vennalt oma panust, andke oma ja proovige kompromisse teha.
- Tea, et keegi ei saa alati seda, mida ta tahab. Eesmärk on jõuda lahenduseni, mis rahuldab mõlemat osapoolt, isegi kui see pole lahendus, mida lootsite.
Samm 4. Pöörake positiivset tähelepanu noorematele õdedele -vendadele
Üldiselt vallandab tüütu käitumise igavus. Võib -olla on teie õel igav või ei saa piisavalt tähelepanu. Selle asemel, et anda talle negatiivset tähelepanu, tülitsedes või kättemaksu tehes ka tüütu käitumisega, proovige koos midagi lõbusat ja produktiivset teha.
- Koos lõbusate tegevuste tegemine häirib teie õde ja venda tema ärritavast käitumisest kiiresti ning need ühised tegevused võivad aidata tugevdada teie ja teie venna vahelist suhet.
- Proovige koos kõndida või jalgrattaga sõita (kui olete liiga noor, küsige kindlasti vanematelt luba) või tehke kodus selliseid tegevusi nagu filmide vaatamine, mõistatuste kokkupanemine või videomängude mängimine (kuigi need tegevused võivad põhjustada rohkem stressi)). palju kaklusi).
Samm 5. Püüdke mitte võtta solvanguid/pahameelt tõsiselt
Ebaviisakast/tüütust käitumisest solvuda või ärrituda võib olla raske. Kuid lõpuks olete teie ja teie õde ikkagi vennad ja ta hoolib sinust tegelikult. Ütle oma õele avameelselt, et ta häirib sind ja proovi leida lahendus, kuid ära tunne haiget.
- Tea, et su õde ei tahtnud ilmselt sinu tundeid haavata. Mõned inimesed (eriti need, kes on noored) ei saa aru, et nende tegevus on vale.
- Teie õde võib tunni aja jooksul unustada oma ärritavad või haavavad sõnad/teod. Nii et ärge raisake aega viha hoidmisele.
- Pidage meeles, et kui teid ärritab õe -venna ärritav käitumine, annab see talle võimu. Kui ta näeb, kuidas tema käitumine sind närvi ajab, teeb ta seda ka edaspidi.
Osa 2/4: Kadedusega tegelemine
Samm 1. Tunnistage, et kadedus võib põhjustada ärritavat käitumist
Kui teie õde on teie elu mõne aspekti suhtes armukade, võib ta meelega oma pettumust väljendada. Kui arvate, et see on probleemi allikas, võiksite proovida õega otse ja ausalt suhelda, et tema armukadedus kahjustab teie tundeid ja põhjustab teie suhtes kiilu.
- Mõtle oma olukorrale ja aegadele, mil õde võttis oma viha oma tüütu käitumisega sinu peale välja. Kas ta võiks olla kade teie saavutuste üle koolis, teie asjade või elustiili pärast?
- Teie õe käitumist võib juhtida soov oma pettumust suunata.
- Kui teie õde -vend on armukade, et teie tihe ajakava vähendab aega, mille tavaliselt temaga veedate, on parim viis tema tunnete rahustamiseks temaga rohkem aega veeta. Siiski on oluline seada oma piirid ja käskida oma õel neid austada.
Samm 2. Leidke viise, kuidas oma õde õnnelikuks teha
Teie õe armukadedus võib olla seotud tähelepanu puudumisega, mida ta saab. Kui paned ta end paremini tundma, leides asju, millega ta end mugavalt tunneb, saab ta tõenäoliselt kadedusest üle.
- Isegi kui sa ei saa anda talle midagi, mis sul on ja tekitada temas armukadedust, saad sa aidata tal leida midagi, mis toob talle õnne. See samm võib aidata tema ärritavat käitumist vähemalt ajutiselt maha suruda.
- Premeerige oma õde oma oskuste eest. Kui ta on kade, et pääsesite jalgpallimeeskonda, tuletage talle meelde, kui osav ta muude tegevuste puhul on, või rääkige sellest, kui hea ta koolis oli.
Samm 3. Motiveerige oma venda saavutama sama tüüpi saavutusi, mida te tegite
Kui tema ärritavat käitumist toidab armukadedus, on üks viis probleemi lahendamiseks aidata tal saada seda, mille nimel olete töötanud (või midagi sarnast). Muidugi ei tööta see alati, kuid teatud olukordades võib see leevendada tema armukadedust. Lisaks, kui teie õde näeb, et proovite teda aidata, õpib ta tõenäoliselt mitte teid nii palju vihkama.
- Kui teie õde on teie hindeid koolis kade, aidake tal õppida.
- Kui ta on kade, et sul läheb oma spordialaga paremini, siis võta aega palli püüdmise harjutamiseks või tee koos temaga harjutusi oma oskuste parandamiseks.
- Kui ta on armukade, et sul on tüdruksõber ja tal pole, siis paku talle abi, et kutsuda tüdruk välja (kui ta on selleks piisavalt vana).
- Mis iganes teie õe kadedaks teeb, peate talle näitama, et ta suudab rohkem kui praegu. Kui pakute, et aitate tal saada seda, mida ta soovib, võib ta olla avatum oma praeguse olukorra muutmisele.
Osa 3/4: Vanemate kaasamine
Samm 1. Tehke kindlaks käitumine, mis nõuab vanemate kaasamist
Kui teie ja teie õde -vend kasvasite koos, oleksite võinud mõnes võitluses kaasa aidata. Mõnikord aga läheb võitlus üle piiri ja muutub vaenulikkuseks või isegi hirmutavaks käitumiseks. Sellistel juhtudel on kõige parem kaasata lapsevanemad vahendusse ja võtma vajalikke meetmeid.
- Tüütuid õdesid -vendi võib pidada normaalseks. Kui aga õde -vend piinab teid ikka ja jälle samal teemal päevi või nädalaid, võib seda pidada kiusamiskäitumiseks.
- Kui teie õde -vend ei vabanda ega püüa pärast vaidlust heastada või ilmutab teile pidevalt vaenulikkust, võib see olla märk kiusamisest.
- Eelis, näiteks suurem/vanem/populaarsem olemine, võib õdede -vendade rivaalitsemise koheselt kiusamisolukorraks muuta.
- Kui tunnete, et teie vend/õde on kiusanud, rääkige sellest kohe oma vanematega.
Samm 2. Paluge vanematel vestluses vahendajaks olla
Kui arvate, et olukord läheb käest ära ja te ei suuda kokkuleppele jõuda, võib olla aeg paluda ühel või mõlemal vanemal vestluses vahendajaks olla. See samm annab teile ja teie õdedele -vendadele võimaluse väljendada vastuolulisi mõtteid ja tundeid turvalises ja toetavas keskkonnas. Vanemad võivad konflikti korral aidata ka leppida ja neil on õigus anda juhiseid, mida edasi teha.
- Paluge vanematel vestluses vahendada. Kui arvate, et olukord läheb käest ära ja te ei suuda kokkuleppele jõuda, võib olla aeg paluda ühel või mõlemal vanemal vestluses vahendajaks olla. See samm annab teile ja teie õdedele -vendadele võimaluse väljendada vastuolulisi mõtteid ja tundeid turvalises ja toetavas keskkonnas. Vanemad võivad konflikti korral aidata ka leppida ja neil on õigus anda juhiseid, mida edasi teha.
- Julgustage vanemaid püüdma leida lahendusi, mis rõõmustaksid kõiki. Ideaalis võib arutelu jõuda olukorrani, mis on kasulik mõlemale poolele.
- Kui teie jõupingutustel ei õnnestu õe -venna / õe -vennaga kompromissi saavutada, peab vanemate otsus sel juhul suutma konflikti lahendada.
Samm 3. Julgustage vanemaid reegleid jõustama
Kui teie vanemad on teie õe -venna agressiivse, tüütu või problemaatilise käitumise vaigistanud, võiksite neid sellest teavitada. Paluge oma vanematel olla õiglane ja kohaldada mõlema suhtes samu reegleid ning jõustada reegleid, et rahu saaks säilitada.
- Vanemad ei pruugi olla olukorrast teadlikud või ei pruugi olla teadlikud selle tõsidusest.
- Vanematel on lihtne sattuda töö- ja perehäiretesse. Proovige tuua oma vanematele tekkinud probleem, kui te ei suuda seda ise lahendada.
Samm 4. Proovige luua perekondlik tegevus, mis hõlmab kõiki
See samm ei pruugi teie õe -venna ärritavat käitumist kohe peatada, kuid see võib aidata tugevdada teie kahe vennalikku suhet. Peale selle annab see samm teile ka hea võimaluse hetkeks põgeneda pingest, mis on tekkinud teie kahe vahel kodus.
- Mõnikord aitab õues käimine ja koos positiivsete tegevuste tegemine tugevdada sidet oma õe -vennaga.
- Vähemalt perega reisimine võib teie õe probleemse käitumise eest kõrvale juhtida.
- Saate kasutada aega koos perega, et leida asju, mis teevad kõik õnnelikuks, ja saate neid elemente oma igapäevaelus rakendada.
Osa 4/4: Piiride seadmine teie ja venna/õe vahel
Samm 1. Veetke rohkem aega lahus
Ükskõik, kas olete vanem õde või noorem õde või vend, võite tunduda masendav, kui peate oma õe/vennaga koos ärritava käitumisega nii palju aega veetma. Kui vanemad paluvad teil oma õde -venda valvata või kodust väljas olles nad välja viia, rääkige nendega, et saaksite veeta aega üksi või koos oma sõpradega ilma õe -venna.
- Kasvav iseseisvus ja individuaalsus on üks suurimaid põhjusi, miks õdede -vendade võitlused koos veedetud ajaga lõpevad.
- Andke oma vanematele teada, et hindate oma perega aega, kuid vajate tõesti rohkem aega iseenda või sõprade jaoks.
- Tuletage oma vanematele meelde, et teie ja teie õde -vend võivad endiselt lähedased olla, isegi kui veedate aega üksi. See muudab tegelikult temaga koos veedetud aja kvaliteetsemaks.
Samm 2. Ära ole oma õe -venna lapsehoidja
Sõltuvalt teie pere vanusest ja elutingimustest võivad teie vanemad sageli paluda teil oma noorema venna eest hoolitseda. Kui see nii on, võib olla raske privaatsust ja aega iseendale omada. Rääkige vanematega, et leida alternatiive või teha kompromisse.
- Andke nõu lapsehoidja palkamiseks. Kui vanemad on sellele ideele vastu, võite vähemalt küsida lisataskuraha või hüvitist noorema venna järelvalve eest.
- Võite soovitada jätkata lapsehoidmist üks või kaks korda nädalas, kui saate nädalavahetusi veeta iseseisvalt, ilma õe -vennata.
- Oleks parim, kui te vestleksite ilma õe kohalviibimiseta, kuna ta võib olla solvunud või esitada vastuväiteid. Noorematel lastel on sageli raske mõista, miks vanematel lastel on suurem vastutus ja vabadus.
Samm 3. Küsige privaatsust, kui sõbrad külastavad
Kui teie sõber või poiss -sõber tuleb külla, on oluline oma õe -vennaga piirid seada. Külaline, kes tuleb teid vaatama, ei peaks oma õe tüütu käitumisega kaasa minema, eriti kui ta paneb teie sõbra oma jantide sihtmärgiks.
- Ütle oma õele, et ta lõpetaks. Kui ta ei hooli, proovige oma vanematelt abi küsida.
- Kutsuge sõber külla, kui teie õde pole kodus või pole oma sõpradega hõivatud.
- Kui teie õde -vend ei loobu ja teie vanemad ei astu sisse, võib ukse lukustamine olla ainus viis nõuda teie õigust privaatsusele, kui sõbrad külla tulevad.
- Enne luku paigaldamist küsige vanematelt luba, et nad ei vihastaks ega kahtleks.
Samm 4. Küsige vanematelt oma tuba
Ruumi jagamine võib olla kogemus, mis tugevdab sidet teie ja teie õe -venna vahel seni, kuni kahekesi saate piisavalt hästi läbi. Kui ei või vajate oma ruumi, paluge vanematel maja vastavalt teie vajadustele ümber korraldada. Praegu võib kasutada näiteks käsitööruumi või tööruumi jaoks lisaruumi, mille saaks muuta magamistoaks.
- Sõltuvalt teie elutingimustest ei pruugi oma toa olemasolu olla valik. Piiratud ruumi tõttu võib teil ja teie õel olla raske oma tuba saada.
- Kui teie elukohas on piiratud ruumi, saate võib -olla ruumi ümber korraldada nii, et see võimaldaks teil oma privaatsust omada. Rääkige oma vanematega, kuidas muuta oma tööruum magamistoaks või võib -olla kuuriks või pööninguks.
- Kui räägite vanematega ja esitate oma taotluse, tõstke esile privaatsusprobleemid. Vanematel on lihtsam privaatsust puudutavaid korraldusi teha, kui lihtsalt lahendus lühiajaliste argumentide lõhkumiseks.
- Võite öelda midagi sellist: "Isa, ema, ma tean, et meil ei ole liiga palju lisaruumi, aga ma saan vanemaks ja ma tõesti tahan, et me prooviksime välja mõelda, kuidas saaksin oma toa, et mul oleks rohkem privaatsust."
- Kui teie vanemad kavatsevad kolida, andke neile teada, et soovite tõesti oma tuba ja tahaksite, et nad võtaksid seda uue kodu valimisel arvesse.
Näpunäiteid
- Hoidke oma õde hõivatud, et ta teid ei segaks.
- Ärge vaidlege. Ta tahab tõesti teiega tüli esile kutsuda, nii et miks peaksite teda teenima? Kui teil on probleeme oma viha kontrollimisega, hingake sügavalt sisse ja öelge talle viisakalt, et soovite mõnda aega üksi olla.
- Proovige teha tegevust, mis talle meeldib ja kui olete lõpetanud, öelge talle, et soovite mõnda aega üksi olla. Loodetavasti on ta nõus sind rahule jätma.
- Püüa oma õega sõbralik olla. Tuletage talle meelde, et ühel päeval olete temast ainus pere.
- Püüa oma õele viisakalt öelda, et talle ei meeldi, kui teised inimesed teevad seda, mida ta sinuga teeb. Võimalik, et ta ei saanud aru, et tema käitumine on nii häiriv.
- Ole hea vanem vend ja näita oma nooremale vennale, kuidas õigesti käituda. Ärge pidage talle loenguid, vaid olge eeskujuks, näidates head eeskuju.
- Kui kõik teie jõupingutused on ummikseisus, ignoreerige teda. Aja jooksul hakkab tal igav ja ta ei tülita teid enam.
- Veenke oma õde -venda ühiselt huvi tundma asjade vastu, mis teile meeldivad. Teie suhe muutub veelgi lähedasemaks.
- Näidake, et toetate teda. Kui ta võtab osa suurest sündmusest, siis tule ja rõõmusta teda!
Hoiatus
- Ärge kunagi kasutage karmi keelt, sest see tekitab vanematega probleeme.
- Kui teie õde alustab kaklust, öelge talle, et see lõpetaks, seejärel kohtuge vanematega. Tagasi võitlemine toob kaasa ainult rohkem vihkamist ja viha.
- Ära kunagi karju oma õe peale ega löö teda.
- Ärge laske end halvasti käituda. Kui teie õde üritab teid solvata, rääkige sellest oma vanematele või jätke ta maha.
