Loovus on potentsiaal, mida saab arendada, pakkudes aega, energiat ja hoolikat harjutamist. Loovuse arendamiseks ja lihvimiseks saate keskenduda erinevatele valdkondadele, näiteks lugemise, kirjutamise või muusika kuulamise kaudu. Otsige võimalikult palju teavet ja olge avatud uutele ideedele ja kogemustele. Muutke oma elustiili, kujundades näiteks positiivseid harjumusi: kõndige sagedamini, tehke regulaarselt trenni ja magage öösel piisavalt, et teie aju saaks loovuse suurendamiseks vajaliku energia.
Samm
Meetod 1 /3: loovate tegevuste tegemine enda väljakutseks
Samm 1. Tehke “kolmekümne ringi test”
Täitke pausid tööl või koolis, luues 30 pildiringi, et parandada oma võimet kiiresti ja loovalt mõelda. Alustage selle testi tegemist, tehes 30 ringi ja seejärel täitke 1 minuti jooksul piltidega võimalikult palju ringe. Proovige rekordeid purustada, tehes testi uuesti ja uuesti.
See test võib parandada loovust, sest proovite kõvasti erinevaid ideid võimalikult kiiresti välja pakkuda. Paljudel inimestel on kalduvus end nii palju hinnata, et nad lõpetavad töö, et näha, kas idee on õige. Selle testi tegemise ajal saate katsetada erinevaid ideid ilma neid tagasi lükata, sest peate kiiresti mõtlema
Samm 2. Tehke vabal ajal naljakaid joonistusi
Tea, et sageli lapselikeks peetavate Doodle'i joonistamine võib tõsta tootlikkust ja loovust, sest see tegevus võib edendada keskkonnast hoolimise tunnet ja pikendada tähelepanu. Joonistades keskendute käimasolevale tegevusele, et mitte unistada. Mida rohkem teavet saate, seda loovamaks muutute.
- Joonistage Doodle'i, kui mõistate, et unistate, näiteks kui teil on töökohtumisel või igava õppetunni kuulamisel probleeme keskendumisega.
- Harjuge igavuse või tüdimuse tekkimisel visandusvihikusse doodle'i joonistama.
Samm 3. Kirjutage lühike väljamõeldud lugu
Lühikirjandus on novell, mis sisaldab vähem kui 100 sõna. Lühikirjanduse kirjutamine võib suurendada loovust, sest proovite loo algusest lõpuni võimalikult väheste sõnadega välja mõelda. Seega saate piiratud meediaga edastada olulist teavet.
Otsige Internetist lühikirjanduse kirjutamise kogukondi. Liituge kogukonnaga, vastake lugejate kommentaaridele ja osalege võistlusel
Samm 4. Kuulake muusikat
Loovate ideede pakkumiseks kuulake liikvel olles muusikat. See võimaldab teil paremini keskenduda ja keskenduda. Tulemused näitasid, et klassikaline muusika suutis suurendada loovust ja keskendumisvõimet.
Pidage meeles, et mitte kõik muusikažanrid ei paku kõigile samu eeliseid. Kuigi klassikaline muusika on paljudele inimestele kasulik, leidke endale sobivaim muusika, mis hõlbustab keskendumist ja loomingulisust
Samm 5. Olge oma kätega loominguline
Käsitsi millegi tegemine tähendab teabe hankimist kõigist meeltest, et saaksite loovamalt mõelda. Nii et kui soovite olla loovam, tehke tulemuste saamiseks tegevusi, mida tuleb teha käsitsi. Näiteks: kudumine, õmblemine või loovust nõudvate käsitööde tegemine.
Samm 6. Mängige videomängu
Mõned videomängud suudavad kujundada loovat mõtteviisi, eriti interaktiivsed mängud, mis nõuavad füüsilist liikumist erinevate meelte stimuleerimiseks, näiteks: "Wii Tennis" või "Dance Dance Revolution". Vältige mänge, mis hoiavad teid tundide kaupa paigal.
Samm 7. Loe edasi
Üks võimalus loova mõtlemise oskuste kujundamiseks on lugemine. Silmade laiendamiseks ja loovuse suurendamiseks valige raamatuid erinevatest žanritest ja kirjutamisstiilidest. Harjuge lugema iga päev.
- Liituge raamatulugejate kogukonnaga, et teada saada, milliseid raamatuid algajad lugema peaksid.
- Registreeruge raamatukogu liikmeks, et saaksite salvestada, sest te ei pea raamatuid ostma.
Meetod 2/3: teadmiste laiendamine
Samm 1. Arendage oma oskusi
Üks võimalus loovuse suurendamiseks on omandada konkreetse valdkonna asjatundlikkus või kasutada teatud meediat ning uurida seda võimalikult üksikasjalikult. Lugege artikleid ja vaadake videoid, et saada teavet selle kohta, mida soovite õppida. Vajadusel registreeruge lähimas õppeasutuses või rahvamajas algtaseme kursusele (nt õppige maalima algajatele mõeldud tunnis).
Leidke inspiratsiooni oma huvipakkuva ala teiste loomingulise töö kaudu. Näiteks: kui soovite õppida maalima, külastage maalimuuseumi või kunstigaleriid
Samm 2. Olge valmis uusi asju kogema
Väga loomingulised inimesed on ideedele vastuvõtlikud, laiendavad silmaringi ja tegelevad ootamatute kogemustega. Ärge pidage vastu ja vältige tavapärasest erinevat ning kasutage võimalust teha uusi loomingulisi asju. Näiteks: õppige savist kunsti tegema, isegi kui see tegevus teile ei meeldi või ei saa seda endale lubada.
Samm 3. Arendage loovust mängides
Tehke paus täiskasvanuna esinemise nõudmistest ja avage oma silmad, et saaksite oma loomingulisi võimeid arendada, käitudes nagu laps. Kasutage mänguasju ja käsitöövahendeid, et äratada kujutlusvõime ja luua uusi seoseid. Kui teil on raske loomingulisi ideid välja pakkuda, tehke abstraktseid maale, mängige võimalikult kõrgete puuplokkidega või tehke Legosid kokku pannes mis tahes ese.
Samm 4. Jagage ja selgitage, mida teate
Mõned väidavad, et oleme võimelised 90% õpitud materjalist meelde jätma, õpetades seda teistele. Selgitage uusi teadmisi endale ja teistele, et need jääksid mällu. Midagi uut õppides proovige seda endale seletades selgitada. Kujutage ette, et annate seminari või õpetate seda teemat.
Kui olete väga enesekindel, tehke video, mis hõlmab uut teemat, ja laadige see siis võrku üles või selgitage oma teadmisi sõpradele ja kolleegidele
Samm 5. Kujundage harjumus mõelda uutele ideedele
Tehke tegevusi, mis sunnivad teid uusi ideid välja mõtlema. Näiteks: leidke sõnaühendeid, kirjutades ühe sõna ja otsides seejärel selle sõnaga seotud muid sõnu. Kasutage oma seoste kirjeldamiseks ja testimiseks sarnasusi kahe erineva asja vahel.
Näiteks: otsige sarnasusi õpikute ja iPodide vahel
Samm 6. Võtke aega inspiratsiooni saamiseks
Kuna peate oma loovuse arendamiseks harjutama, võtke aega, et taganeda vaiksesse või inspireerivasse kohta, et leida uusi ideid. Näiteks: istuge ilusas aias või raamatukogus ja laske ideedel tulla ning kirjutage need siis märkmikku, tahvlile või arvutisse, peatamata toimetamist või uuesti mõtlemist.
Määrake õige aeg ja tehke seda regulaarselt. Näiteks: kui teil on pärast õhtusööki vaba aega, võtke tund aega, et vabaneda segajatest ja mõelda välja uusi ideid
Meetod 3/3: oma elustiili muutmine
Samm 1. Alustage suhtlemist erinevate kogukondade inimestega
Loovuse tekitamiseks leidke aega suhtlemiseks nii sageli kui võimalik, eriti kogukonnaväliste inimestega. Suhtlemine inimestega, kellel on teistsugune elu ja eluvaade, aitab teil laiendada silmaringi ja näha asju oma igapäevaelus uuel viisil. Uute inimestega suhtlemiseks külastage tegevusi või tehke uusi tegevusi väljaspool tavapärast ajakava ning avage vestlused kellegagi.
Näiteks: kui soovite kunstimaailmaga tutvuda, külastage galeriid või muuseumi, et suhelda kunstnike või ringijuhtidega. Meeleolu kergendamiseks alustage vestlust öeldes: „Ma tahan kunsti kohta rohkem teada saada. Kas sa oled kunstisõber?"
Samm 2. Jalutage rohkem
Jalutades leidke aega, et esitada erinevaid ideid, kujutledes ja loovalt mõeldes. Lisaks on teadlikkus ümbritsevast keskkonnast või uutest looduslikest tingimustest inspiratsiooni allikas loovuse käivitamiseks. Alustage kõndimist vähemalt 15 minutit päevas paar päeva nädalas või võimaluse korral igal teisel päeval.
Samm 3. Harjuge trenni tegemisega
Regulaarne treenimine võib suurendada loovust, vähendades stressi ja parandades kognitiivseid võimeid. Koostage regulaarne ajakava, et treenida umbes 30 minutit päevas ja tehke seda järjekindlalt. Valige kerge intensiivsusega aeroobne treening, näiteks: kõndimine, sörkimine või jalgrattasõit.
Samm 4. Maga öösel piisavalt
Hea uni on võimalus taastuda, lõdvestades ja värskendades oma meelt, et saaksite olla loov. Aju töötab meie une ajal väga aktiivselt. Uuringud näitavad, et "probleemile mõeldes magama jäämine" paneb mõistuse tekkinud seoseid ümber hindama ja esitama käsitletavate küsimuste jaoks uusi ideid. Varuge aega, et saaksite igal ööl korralikult magada 8-9 tundi ja järgige järjekindlat unerežiimi.
