Igaüks on oma elus mingil hetkel kogenud probleeme. Mõnikord tekivad probleemid teie süü tõttu, kuid mõnikord peate langema põhjendamatute süüdistuste ohvriks. Olgu olukord milline tahes, probleemide, karistuste ja ohtlike olukordade eest pääsemiseks saate teha palju asju. Kes iganes sa oled, proovi selle artikli erinevaid suhtlemistehnikaid, et leevendada tekkivat pinget!
Samm
Meetod 1 /2: Eemaldage end vanematega seotud probleemidest
Samm 1. Ole aus ja siiras
Uskuge mind, nii tehes taastatakse koheselt teie positiivsus vanemate silmis! Teisisõnu, see võib teie vanemaid veenda, et te pole süüdi, või vähemalt, et kahetsete seda, mida valesti tegite. Seetõttu ärge minge nende sõnadele vastu ega kurtke pidevalt, sest kumbki tegevus ei võida nende südant!
Samm 2. Vältige stressisignaale
Stressisignaalid on verbaalsed ja mitteverbaalsed näpunäited, mida paljud inimesed seostavad valetamisega.
- Vaadake rääkides oma vanematele silma. Ärge vaadake üheski suunas! Kuigi on tõestatud, et silmade liikumine ei ole seotud inimese aususega, arvavad paljud inimesed siiski, et neil kahel asjal on tugev seos.
- Ära ole närvis. Olge ettevaatlik, närvilisus ilmneb siis, kui liigutate pidevalt käsi, teete ebamugavaid poose, topite juukseid kõrvade taha jne. Selle asemel proovige istuda kätel või suruda peopesad kokku, et muuta oma närvilisus vähem nähtavaks.
- Tuletage meelde aega, mil tundsite end tugevana ja kontrolli all. See mõjutab kahtlemata seda, kuidas teised sind tajuvad! Näiteks naastes hetke, mil tundsite end eduka ja/või kavalana, veenate kaudselt teisi arvama, et olete.
Samm 3. Alustage lauset, öeldes: „Jah, olen nõus, et…
See suhtlusviis näitab, et olete valmis koostööd tegema, mitte ennast kaitsma. Lõpetage lause millegi konkreetsega, et anda talle teada, et kuulate tõesti nende sõnu.
Samm 4. Ära valeta
Uskuge mind, valetamine muudab teie olukorra veelgi keerulisemaks! Sa ei taha ju jääda vahele valetamisega, mida on juba räägitud või kellegi petmisega vahele jäänud?
Samm 5. Kaasake emotsioonid kõigesse, mida ütlete
Selle asemel, et väljendada tundeid passiiv-agressiivsel viisil või mitte neid üldse väljendada, proovige need pakendada terviklausetesse. Näiteks võite öelda: "Vabandust, ema, mul on piinlik, et ma seda tegin" või "Ma tunnen end selle pärast süüdi".
Samm 6. Näidake oma empaatiat
Vanema vaatenurga mõistmine võib avada erinevaid ruume teie ja nende vahelises vestlusprotsessis. Pärast nende vaatenurga kuulamist aitab see teil oma avaldust kohandada probleemi juurega.
- Näiteks kui rikute kogemata akna, on tõenäoline, et nende viha ei ole juurdunud tegevuses, vaid teie otsuses seda küsimust kohe mitte tõstatada. Või ei pruugi nende rahaline olukord olla hea, nii et probleem paneb nad veelgi rohkem stressi.
- Leidke nende pahameele juur, mis võib teie arusaamast erineda. Pidage meeles, et see, mis nende viha vallandab, võib teie arusaamast erineda, kuid nende mõistmine on empaatilisemate avalduste tegemisel võtmetähtsusega.
- Viidates näitele aknast, selle asemel, et öelda: „Vabandust, ma lõhkusin akna” või „Ma ei tahtnud seda teha”, proovige nendega rääkida, esitades nende muresid. Näiteks võite öelda: „Oleksin pidanud ütlesin sulle kohe, kui aken oli katki "või" ma tean, et ema ja isa kulutavad palju, nii et ma maksan selle kohe oma taskurahaga, eks?"
Samm 7. Võrgutage või tehke neile komplimente
Lisaks sellele, et olete sõbralik ja viisakas, ärge kartke neile komplimente teha, eriti kui te pole varem nii palju teinud. Uskuge mind, see avab teile kasumlikud võimalused! Näiteks võite öelda: "Ma tean, et ema ja isa on pärast väsitavat tööpäeva kindlasti sellest väsinud" või "Mul on kahju, et ma seda tegin, kuigi ema ja isa on minu heaks nii palju ära teinud."
Samm 8. Paku oma viga parandada
See idee on tegelikult väga tõhus, sest see näitab teie algatust olukorra parandamiseks, mida teie vanemad tõenäoliselt ei paku. Peale selle saab seda kasutada ka olukorra painutamiseks ja kahetsuse näitamiseks. Viidates akna näitele, võite pakkuda raha annetamist hüvitise vormis või puhastada aknaid terve kuu jooksul.
Meetod 2/2: Eemaldage probleemid autoriteetega
Samm 1. Alustage lauset, öeldes: „Jah, olen nõus, et…” See suhtlusviis näitab, et olete valmis koostööd tegema, mitte ennast kaitsma
Lõpeta lause millegi konkreetsega, et anda talle teada, et sa tõesti kuuled teda.
Samm 2. Proovige tuju kergendada
Proovige nalja teha, mitte kõiki naerma ajada, vaid üles sulatatud pinget sulatada. Lisaks näitab naljatamine ka seda, et te ei karda olukorda. Veenduge siiski, et teie nali ei ületaks piiri ja lõpuks ei solvaks inimest, eks?
Samm 3. Võrguta teda
Pidage meeles, et kõigile meeldib kuulda komplimente. Miks sa siis ei proovi? Tehke kindlasti komplimente, mis on sõbralikud ja viisakad, kuid mitte liiga, et need ei kõlaks nagu võltsingud. Pidage meeles, et flirt ei tähenda ainult komplimente! Mõnel juhul peate ka oma isiklikku ego langetama ja tundma, et inimene tunneb end üleolevana, näiteks: "Vau, teie vormiriietus on vinge! Ma olen alati suureks saades tahtnud saada politseinikuks."
Samm 4. Muutke vestluse fookust
Kui teil on probleeme, on tõenäoline, et olukorda märganud inimene keskendub teie ebamugavusele. Seetõttu proovige vestluse fookus talle tagasi anda, nii et olukord taastub neutraalseks ja kontroll ei ole enam tema käes. Jällegi tehke seda juhuslikult ja loomulikult. Teisisõnu, ärge pöörake talle järsku selga!
Samm 5. Edastage eeliseid, mida näitaja saab, kui nad on valmis teid lahti laskma
Püüdke teda veenda, et ta saab sellest kasu, kui ta on valmis teid hädast välja viima. Selle asemel, et oma soovi, milleks on hädast välja pääseda, selgesõnaliselt kinni pidada, proovige valida diktsioon, mis tekitab neis soovi selle soovi teoks teha. Näiteks: „Uhh, sa pead pileti kirjutamisele aega raiskama. Kas arvate, et on veel üks lahendus, mis on kiirem ja me võime praegu kokku leppida, eks?"
Samm 6. Tõstke figuuriga seost
Kas leiate ühise lõime, mis teid kahte seob? Näiteks võite mõlemad olla pärit samast linnast, omada ühiseid sõpru või isegi üksteist hästi tunda. Kasutage suhet ära ja tuletage talle meelde, et te pole talle võõras. See suurendab tema empaatiat teie vastu, seega on tõenäoline, et tal pole südant, et teid hätta jätta.
Samm 7. Tunnistage väiksemat süüdistust
Pidage meeles, et peamine süüdistus tuleb ikkagi eitada! Uuringud aga näitavad, et kedagi, kes on valmis tunnistama väiksemat süüdistust, usaldatakse tõenäolisemalt kui seda, kes eitab kogu süüdistust. Seetõttu proovige öelda: "Ma mängisin küll rulavabal alal, aga see ei tähenda, et ma sel ajal rulaga tegelesin" või: "Olen siin varem rulaga sõitnud, aga see oli aastaid tagasi. ja ei saanud reeglitest õieti aru."
