Noorukiea on raske aeg nii teismelisele endale kui ka kõigile tema ümber, sealhulgas sõpradele ja perele. Teismelisi poisse iseloomustavad teatud stereotüübid, mis mõnikord ei vasta tõele, näiteks alati vihane, meeleolumuutused, vägivallale altid ja ebaviisakad. Stereotüübid põhinevad osaliselt olukordadel, mida tegelikult juhtub harva, kuid on meeldejäävamad. Ärge arvake, et need stereotüübid on seotud ka tuttavate teismeliste poiste, sõprade, sõbrannade või lastega. Või kui ta hakkab selliseid stereotüüpe näitama, mõista nende tagamaid.
Samm
Meetod 1 /3: sõbrunemine teismeliste poistega
Samm 1. Tunnistage, et puberteet muudab tema vaatenurka
Poistel esineb tavaliselt puberteeti vanuses 11 kuni 16 aastat. Nende aastate jooksul tegi ta läbi palju füüsilisi muutusi (näiteks tõusis pikemaks või hakkas lihaseid kasvatama). Puberteedieas ja pärast seda hakkab tema seksuaalsus arenema. Ta hakkas ennast ja teisi teistmoodi märkama.
- Kui olete tüdruk, kes on teismelise poisiga sõber, võite tunda, et ta hakkab teist teist kohtlema. Ühest küljest on see tingitud sellest, et ta läbib muutusi teie emotsioonides (ja hormoonides), ja teisest küljest on teie füüsiline välimus muutunud. Muutusega pole midagi valesti, see on vaid osa kasvust.
- Poisid on mõnikord ka segaduses või ebakindlad oma seksuaalse sättumuse suhtes. Ta võib vajada teie abi ja tuge, et sellest aru saada.
Samm 2. Loe tema kehakeelt
Kehakeel on inimese keha liikumine või asend, mis näitab, kuidas ta end tunneb. Kui oskate lugeda mehe kehakeelt, saate kindlaks teha, kuidas temaga kõige paremini toime tulla.
- Kehakeele lugemise võime algab jälgimisvõimest. Proovige harjutada kehakeele lugemist, jälgides inimesi avalikes kohtades, nagu kaubanduskeskused, bussid või kohvikud.
-
Mõned kehakeeled, millele peate tähelepanu pöörama, on järgmised:
- Kui ta kõnnib kooli koridoris, käed taskus või õlad ettepoole kummardunud, võib ta tunda kurbust või ärritust.
- Kui ta sageli mängib oma juustega või parandab riideid, võib ta olla millegi pärast närvis.
- Kui ta koputab või lööb sõrmedega lauale või teeb palju askeldamist, on ta tõenäoliselt kannatamatu.
- Kui ta lobiseb, käsi rinnal risti või hoiab midagi rinnale, on ta kaitses.
Samm 3. Näita üles empaatiat
Empaatia on võime mõista ja hinnata teiste tundeid. Teisisõnu, võite ennast tema asemele panna. Empaatia võimaldab teil mõista, mida teine inimene läbi elab, ja tunda talle kaasa. Empaatia parandab ka suhteid.
- Empaatia tähendab ka valmisolekut kuulata. Raske on mõista kellegi tundeid, kui sa ei lase tal rääkida.
- Kuulates mõtle, kuidas sa end tunneksid, kui oleksid tema kirjeldatud olukorras. Kui tunnete end teatud viisil, on tõenäoline, et ka tema tunneb seda.
-
Siin on näide sellest, kuidas sõbrale kaasa tunda:
- Kui ta ütleb teile midagi, mis väljendab erinevaid tundeid, kuulake tähelepanelikult ja korrake seda, mida ta ütleb. See näitab, et kuulate ja hoolite sellest, mida tal on öelda.
- Kui tal on millegi kohta oma arvamus, kuulake ilma hinnanguta. Mõtle siis, miks ta nii mõtleb. Enne enda arvamuse avaldamist astuge tema asemele.
- Kui tal on olnud piinlik kogemus, millest ta ei taha rääkida, jagage piinlikku kogemust, mis teil endal on olnud. Ta jagab tõenäolisemalt oma kogemusi, kui ütlete talle kõigepealt.
Samm 4. Anna kaastunnet
Järgmine samm pärast empaatiat on kaastunne. Kaastunnet iseloomustab soov aidata abi vajavaid inimesi. Kui olete tema tunnetest aru saanud, saate otsustada, mida tema heaks teha. Kaastunne on ka üks viis tervislike suhete loomiseks.
- Helista talle ja küsi, kas ta vajab midagi. Kui ta ei tea, mida ta vajab, siis mõtle, mida ta oma praeguses olukorras võiks tahta.
- Näita nende vastu huvi üles ja kasuta oma uudishimu küsimuste esitamiseks ja nende paremaks tundmaõppimiseks.
- Ole tema vastu lahke, kui teised teda kiusavad või halvasti kohtlevad. Ärge osalege temaga seotud lobisemises ega segage teda.
Samm 5. Ole ustav sõber
Sõpruse oluline osa on sõpradele lojaalne olemine. Ustav sõber on alati rõõmus ja kurbuses, rõõmus ja kurbuses. Ära lase kuulujuttudel ja kuulujuttudel kõigutada sinu usaldust ja tundeid tema vastu. Lojaalne sõber tähendab ka valmisolekut ohverdada, kui sõber midagi vajab.
- Lojaalsus sõpruses ulatub kaugemale saladuste hoidmisest, kuid mõnikord tähendab see usalduse purustamist enda huvides.
- Lojaalsus tähendab ka ausat ütlemist talle, mida ta ei taha kuulda. Tõde teeb haiget, aga võib -olla vajab ta seda.
Samm 6. Ärge alistuge kaaslaste survele
Siin on eakaaslased need, kellel on samad huvid kui teil. Tavaliselt on eakaaslased ja sõbrad sama grupp, kuid mitte alati. Kuna olete iga päev koos, mõjutate teie ja teie sõbrad tavaliselt üksteist nii heas kui ka halvas. Kui aga kaaslased (sõbrad või mitte) hakkavad sind survestama tegema midagi, mida sa ei taha või ei peaks tegema, on mõju negatiivne.
Teie sõber võib hakata imelikult tundma ja käituma. Või survestab keegi teda tegema midagi, mida ta ei taha. Tema sõbrana peate teda kaitsma ja toetama
Samm 7. Hoiduge agressiivsusest
Poiste keha ja aju läbivad palju kaost ja muutusi. Tema aju muutub füüsiliselt, nii et ta kipub käituma vastutustundetult. Tegelikult mõjutavad füüsilised muutused ajus emotsionaalseid reaktsioone, mille tagajärjel reageerib ta sagedamini viha, hirmu, paanika ja ärevusega. Koos suure hulga testosterooniga on agressiivsus ja negatiivne käitumine väga tõenäoline.
- Kui ta teiega vaidleb ja muutub agressiivseks, peate jääma rahulikuks.
- Kui vaidlus läheb liiga kuumaks ja tundub, et ta ei hakka rahunema, kõndige minema. Ütle, et oled 30 minuti pärast tagasi. Andke talle võimalus enne vestluse jätkamist rahuneda.
- Kui ta on vägivaldne, seadke oma turvalisus esikohale. Minge kui võimalik. Kui te ei saa lahkuda ja olete oma turvalisuse pärast mures, kutsuge abi.
Meetod 2/3: Tutvumine teismeliste poistega
Samm 1. Uurige, kas teil on lubatud tutvuda
Puudub reegel, milline vanus on kohtinguks sobiv, sest see sõltub teist (ja teie vanematest). Kui olete valmis ja mugav, võivad teie vanemad nõustuda. Kõige tähtsam on aga mitte tunda survet poisi saamiseks, kui sa seda ikkagi ei taha.
Samm 2. Kontrollige, kas ta on õige mees
Kas sulle meeldib see? Kas ta on sinu vastu kena? Kas sa ühildud temaga? Kas sa tõmbad teda? Kas sa lehvid, kui oled tema ümber? Tõenäoliselt tunnete seda kõike enne kohtingute alustamist. Siiski on see hea algus. Kui olete valmis ja kindel, et ta on kena, kaaluge paaril kohtingul käimist, et teda paremini tundma õppida.
Samm 3. Mõista, kas ta käitub sinu ümber imelikult
Noorukieas tüdrukutel ja poistel puberteedieas toimuvate muutuste vahel on tüdrukute läbielamine lihtsam. Tüdrukute puberteet muudab paljusid asju, kuid kui see algab, lõpeb see üsna kiiresti. Seevastu isased kasvavad ja muutuvad kuni 20. eluaastateni. See tähendab, et teismelised poisid tunnevad end jätkuvalt ebamugavalt ja segaduses. Raskused oleksid suuremad, kui ta mõistaks, et tema kasv on eakaaslastest aeglasem.
- Poiste hääl muutub teismeeas sügavamaks. Hääl võib aga tema enda kõrvadele tunduda kummaline. Võib -olla on tal vesteldes ebamugav, sest ta on oma hääle pärast piinlik.
- Sellele te ei pruugi mõelda, kuid üks suuri muutusi, mida poisid puberteedieas läbi teevad, on peenis. Peenise ja munandikoti suuruse suurenemine ning hormoonide taseme tõus panevad mehed mõnikord valel ajal püstitama. Naughty mõtted naiste kohta võivad seda juba põhjustada. Kahjuks ei ole teismelised poisid alati kontrolli all, mis muudab nad teie ümber veelgi ebamugavamaks.
- Poisid hakkavad näitama küpsemaid sotsiaalseid oskusi, kui nad on 17 -aastased. Enne seda võivad need tunduda veel ebaküpsed või lapsikud. Kuna tüdrukud küpsevad kiiremini, võite teismelist poissi väga tüütuks pidada, kuni ta saavutab vaimse küpsuse.
Samm 4. Proovige tutvuda
Kui mees sind välja kutsub, ei tähenda see, et temast saab kohe sinu poiss -sõber. Alustage ühest kohtingust ja vaadake, kuidas asjad sealt edasi lähevad. Tutvumist saab teha mitmel viisil, näiteks juua kohvikus, vaadata filmi, süüa restoranis, vaadata spordivõistlust jne. Igasuguseid tegevusi, mis on ette nähtud kohtingu ajal, tuleks võrdselt nautida.
Kui esimene kohting läheb hästi, leppige kokku teine kohting jne. Kui hästi ei lähe, siis pole hullu, võib -olla sa lihtsalt ei saa sellega hakkama
Samm 5. Kas mõjuv põhjus kohtinguks ja kuupäevaks
Mõned teismelised tunnevad vajadust poisi järele, et saada kellegi erilise tähelepanu, sest neil on madal enesehinnang ja enesehinnang. Teised käivad kohtamas, sest tahavad tunda, et neil on kontroll või võim teiste inimeste üle. On ka neid, kes soovivad saada eakaaslaste seas staatuse saamiseks tüdruksõpra. Ükski neist põhjustest ei ole hea kohtingute alustamiseks.
Kui see on ainus põhjus, millele võite mõelda, siis pole kohting ja kohting suurepärane idee. Kasutate teda ainult isiklikuks otstarbeks ja see pole tema suhtes aus
Samm 6. Ole sina ise
Kui tegemist on meestega, kohtingutega või lihtsalt sõpradega, peate meeles pidama, et olete sina ise. Poisid, kes tahavad teiega koos olla, sest teesklete, et olete keegi teine, ei taha teid tegelikult. Isegi kui asjad lähevad alguses hästi, ei kesta suhe kaua. Lõpuks ilmneb teie tõeline mina, sest te ei saa igavesti teeselda kedagi teist.
Teie poiss -sõbral ei pea olema sama intelligentsust kui teil. Kui oled targem, pole probleemi. Kui ta on targem, on see ka hea. Ära käitu rumalalt, et muuta ta enesekindlamaks. Ta tunneb end alaväärsena, kui saab teada, et te lihtsalt teesklete seda
Samm 7. Tea, kas see, mida sa tunned, on armastus
Esimest korda kohtudes võite tunda end armununa. On võimalus, et see on tõsi, kuid on ka võimalik, et olete lihtsalt vaimustuses või konksus. Mõnikord tunne püsib, kuid mõnikord võib see kiiresti kaduda. Kui tunded ei kesta, siis ilmselt sellepärast, et tegelik elu muudab seda, kuidas te üksteist näete. Aja jooksul muutuvad tüütud harjumused nähtavamaks ja iseloomuvead ilmsemaks.
- Armastus võtab aega ja vaeva. Sa ei armu lihtsalt igasse kohtingusse.
- Armastus paarisuhtes hõlmab külgetõmmet (füüsiline külgetõmme), lähedust (emotsionaalne side) ja pühendumist (lojaalsus üksteisele).
Samm 8. Tuvastage tervisliku suhte tunnused
Terved suhted kestavad isegi siis, kui ilmnevad tüütud harjumused. Tervislikke suhteid iseloomustab ka vastastikune lugupidamine, andmine ja vastuvõtmine, tunnete jagamine, koosviibimine headel ja halbadel aegadel, valmisolek kuulata ning üksteise ideede ja vajaduste toetamine.
Kui tunnete, et teie ja teie poiss -sõbra vahel puudub üks tervisliku suhte omadustest, rääkige sellest, mis valesti läks. Kui probleem on lahendatav, on suhtel endiselt jõudu. Kui seda ei saa lahendada, on ehk aeg leida viis
Samm 9. Lõpetage suhe, kui aeg saabub
Kõigi suhete eest ei saa võidelda. Kaks suhtes olevat inimest võivad järk -järgult üksteisest eemale minna või otsustada, et nad ei sobi kokku. Kui sina või su poiss -sõber tunned, et on aeg üksteise elu elada, siis ära arva, et temaga koos olemine on ajaraiskamine. Kõik suhted on väärtuslikud kogemused, millest õppida.
- Suhe peab vastama kahe asjaosalise vajadustele. Kui ta ei vasta teie vajadustele või kui te ei vasta tema vajadustele, on aeg lahku minna.
- Lahkuminekud pole üldse lõbusad ja võite tunda kurbust, kuid need tunded kaovad. Ära ohverda pikaajalist õnne lühiajaliste naudingute nimel.
Meetod 3/3: teismeliste poiste kasvatamine
Samm 1. Mõista, miks ta on vihane
Teismelistel poistel on hormooni (testosterooni) tõus, mis võib vähendada hirmu ja vähendada iseennast. See julgus tõukas ta ohtlikele tegevustele lihtsalt seetõttu, et ta ei suutnud ohte töödelda. Samuti kipub ta laskma emotsioonidel, eriti vihal, oma reaktsioone juhtida.
Samm 2. Looge struktuur
Noorukipoisid vajavad oma elus struktuuri, samuti vanemate järelevalvet ja juhendamist. Struktuure ei looda mitte usalduse puudumise tõttu, vaid bioloogilise tõsiasja tõttu, et teismelistel poistel pole ajufunktsioon veel arenenud, et teha tagajärgede põhjal turvalisi valikuid. Lapsevanemana peate oma lapsega igapäevase rutiini kehtestamiseks koostööd tegema. Kaasake teda, kuid veenduge, et lõpptulemus on see, mida ta vajab.
Samm 3. Veenduge, et ta magab piisavalt
Uni on igas vanuses hädavajalik, kuid teismelised vajavad korralikult öösel 8–10 tundi und. Ideaalis peaksid teismelised magama regulaarselt. Regulaarsus võib parandada une kvaliteeti.
- Unepuudus võib vähendada teismelise võimet õppida, kuulata, keskenduda ja probleeme lahendada. Kui teil on uni puudu, võivad teismelised unustada lihtsamad asjad, näiteks kellegi telefoninumbri või kodutööde kogumise aja.
- Unepuudus võib põhjustada ka terviseprobleeme, sealhulgas aknet, ning julgustada teda tarbima midagi ebatervislikku, näiteks kohvi või sooda.
- Teismeliste käitumist mõjutab ka see, kui nad on uneta, näiteks ärrituvus või ärrituvus kiiremini. Ta võib olla teiste suhtes kuri või ebaviisakas ning hiljem kahetseb seda ise.
Samm 4. Laske end tunda perekonna osana
Viha, mida teismeline poiss tunneb, võib tekitada temas tunde, et teie (tema vanemad) ei usalda teda. Peate suutma panna teda tundma end usaldatuna ja armastatuna, õpetades talle samal ajal pere ja kogukonna tähtsust.
- Julgustage teda osalema pereüritustel ja aitama kogukonda.
- Õpetage talle vastutust rahaasjade korraldamisel.
- Näidake, kuidas austada teisi, austades ka nende endi õigusi ja vara.
- Paluge tal midagi teha, mitte talle öelda. Kaasake teda reeglite koostamisse.
Samm 5. Suhtle temaga tõhusalt
Poisid vajavad enamat kui lihtsalt meeldetuletusi või suulisi juhiseid, et mõista, mida neil vaja on või mida neilt küsitakse. Lisaks suuliste juhiste andmisele tehke järgmist.
- Vaadake talle juhiseid andes silma.
- Paluge tal korrata seda, mida te ütlesite.
- Kasutage lihtsaid ja lühikesi lauseid.
- Luba tal vastata ja küsimusi esitada.
- Ärge muutke juhiseid loenguteks.
Samm 6. Aidake tal mõista kohustusi
Vastutust saab õppida mitmel viisil. Enamik teismelisi õpib näidetest, nimelt jälgides ja jäljendades vastutajaid. Kuid teismelised saavad ka oma vigadest õppida ja kogeda vastutustundetu tegevuse tagajärgi. Klišeena vastab tõele fraas “võim ja vastutus käsikäes”. Noored peavad õppima, et võim, õigused ja kohustused on omavahel seotud. Parim allikas selle õppimiseks on vanemad.
Samm 7. Valige vaidlus, mille nimel tasub võidelda
Üldiselt muutuvad teismelised alati. Näiteks muutub tema moetunnetus koos trendidega. Lapsevanemana ei pruugi te tema valitud riietega sammu pidada ega nendega nõustuda. Isegi kui soovite riietuse kohta reegleid kehtestada, kaaluge triviaalsete asjade, näiteks riiete, järeleandmist ja pidage meeles, et reguleerida ja vaielda on palju olulisemate asjade üle (nagu alkohol, narkootikumid, liikumiskeeld jne).
Teine muudatus, mida teismelised kogevad, on meeleolu. Meeleolu kõikumist põhjustavad enamasti hormonaalsed ja arengumuutused. Mõnel juhul ei suuda teismelised oma emotsioone ega reaktsioone kontrollida
Samm 8. Mõistke, et tema sõpradel on suurem mõju kui teil
Noorukieas mõjutavad sõbrad suuresti tegevust ja käitumist. Asi pole selles, et ta sind ei armastaks ega austaks, aga nii ta end leiab. Püüa mitte solvuda ja ära vihasta. Teie viha sunnib teda ainult tagasi tõmbuma ja omakorda muudab lapse ja vanema suhted nii pingeliseks. Isegi kui ta seda välja ei näita, vajab ta ikkagi teie tuge.
Samm 9. Jõustage reeglid
Teismelised kipuvad kellegagi piire nihutama. Üks neist on reeglite rikkumine (näiteks soovib ta teada, millist liikumiskeelu rikkumist saate taluda). Reegleid tuleb täita, vastasel juhul rikutakse piire. Kodused reeglid mõjutavad ka seda, kuidas teismelised reageerivad reeglitele väljaspool kodu. Näidake eeskuju, kui oluline on järgida reegleid, et ta teid jäljendaks.
Samm 10. Tuvastage märgid, millele tähelepanu pöörata
Noorukite “normaalse” käitumise jaoks pole konkreetseid juhiseid, kuid mõned käitumised viitavad tõsisele probleemile. Jälgige alltoodud märke ja otsige võimalikult kiiresti professionaalset abi:
- Äärmuslik kehakaalu tõus või langus.
- Püsivad unehäired.
- Isiksuse muutused on kiired, drastilised ja pikaajalised.
- Vahetasid äkitselt lähedasi sõpru.
- Kooli vahelejätmine ja halbade hinnete saamine.
- Igasugused jutud enesetapust.
- Märgid suitsetamisest, alkoholi tarvitamisest ja narkootikumide tarvitamisest.
- Alati hädas koolis või politseiga.
