Munad on üks lihtsamaid ja lihtsamaid koostisosi. Tavaliselt küpsetatakse mune pliidil ja kõik lihtsad munaretseptid ei võta kaua aega. Kui aga mune mikrolaineahjus küpsetada, saate need palju lihtsamaks ja kiiremaks muuta. Lihtsalt järgige alltoodud lihtsaid samme.
Samm
Meetod 1 /4: munapuder
Samm 1. Valmistage kruus või väike kauss
Veenduge, et kasutatav kruus või kauss on kuumuskindel. Teie kausi kuju määrab teie munade kuju, kui need on keedetud.
Samm 2. Kandke kausi pinnale õli
Saate seda kanda salvrätiku või küpsetuspintsliga. Või võite selle asemel kasutada sulatatud võid.
Samm 3. Murra ja pane munad kaussi
Olge ettevaatlik ja ärge purustage munakollasi.
Samm 4. Vala 1/3 tassi vett
Lihtsalt valage see otse munadele.
Samm 5. Katke kauss
Kasutage kuumuskindlat katet. See kaas hoiab ära pritsmed, mis võivad teie mikrolaineahju saastada.
Samm 6. Küpseta munad
Asetage kauss munadega mikrolaineahju ja küpseta 35 sekundit mikrolaineahju kõrgeimal kuumusel. Kui see on valmis, eemaldage kausilt kaas ja kontrollige mune. Mikrolained on tüübi ja võimsuse poolest erinevad, seega peate küpsetusaega kohandama vastavalt oma mikrolaineahju võimsusele.
- See meetod muudab munad üsna küpsetatud. Kui soovite, et munad oleksid poolküpsetatud, alandage mikrolaineahi pooleks 60 sekundiks. Küpseta, kuni munavalged on küpsed, kuid munakollased on veel vedelad.
- Kui soovite, et munad oleksid täielikult küpsetatud, küpseta 60 sekundit maksimaalse võimsusega.
Samm 7. Eemaldage kauss mikrolaineahjust
Avage kausi kaas ja suruge noaga muna servad, nii et saate selle üles tõsta. Serveeri mune vastavalt soovile.
Meetod 2/4: munapuder
Samm 1. Valmistage kruus või kauss
Kasutage kuumuskindlat.
Samm 2. Määrige kausi pind õliga
Kausi pinnale õli kandmiseks võite kasutada paberrätikut või küpsetuspintslit. Õli saate asendada sulavõiga.
Samm 3. Murra munad ja pane need kaussi
Olge ettevaatlik, et mitte kahjustada munakollast.
Samm 4. Lisage supilusikatäis piima
Võite kasutada koort, kui soovite oma lahtiklopitud munadele kreemjat tunnet.
Samm 5. Klopi munad kahvliga lahti
Sega munad piimaga, kuni need on helekollased ja tekstuur pehme.
Samm 6. Katke kauss
Kasutage kuumuskindlat kaant või paberrätikuid.
Samm 7. Küpseta munad
Asetage kauss mikrolaineahju ja küpseta 45 sekundit, seejärel eemaldage mikrolaineahjust.
Samm 8. Segage ja lisage sool ja muud lisandid
Avage kausi kaas ja segage munad pehmeks. Lisage supilusikatäis riivitud juustu, kammkarbid ja muud soovitud koostisosad.
Etapp 9. Küpseta veel 30 sekundit
Kontrollige, kas munad on küpsed. Kui munad pole keedetud, küpseta veel 15 sekundit.
Samm 10. Eemaldage mikrolaineahjust ja serveerige mune
Segage kahvliga ja eemaldage see kausist.
3. meetod 4 -st: omlett
Samm 1. Valmistage lai, kuumakindel kauss
Ideaalis kasutage laia ja tasase pinnaga kaussi, kuna pinna kuju määrab teie omleti kuju. Mida laiem on kausi põhi, seda õhem on omlett.
Samm 2. Määrige kausi pind õliga
Kasutage kaussi pinda õliga paberrätiku või küpsetusharjaga. Õli asemel võite kasutada ka sulatatud võid.
Samm 3. Murra kaussi kaks muna ja sega
Samm 4. Lisage piim ja muud maitseained
Lisage kaks supilusikatäit piima, näputäis soola ja pipart.
Samm 5. Lisage köögivilju ja täiendavaid koostisosi vastavalt maitsele
Võite sisestada mis tahes materjali seni, kuni materjal on väikesteks tükkideks lõigatud. Siin on koostisosad, mida saate proovida:
- Riivjuust
- Sibul
- Paprika
- Tomatid
- Spinat
- Suitsuliha, vorst või lihapallid (küpseta kõigepealt)
Samm 6. Katke kauss
Kasutage kuumuskindlat kaant või paberrätikuid.
Samm 7. Küpseta mune kõrgel 45 sekundit
Kontrollige 45 sekundi pärast, kas omlett on valmis. Kui ei, küpseta veel 30 sekundit või kuni omlett on valmis.
Samm 8. Serveeri
Kasutage spaatlit, et vajadusel omlett kausist välja tõsta.
Meetod 4/4: Mini Quiche
Samm 1. Valmistage ette kuumuskindel kruus või tass
Valige üks, millel on lame põhi ja kõrged küljed.
Samm 2. Määrige tassi pind õliga
Kasutage tassi pinnale õli paberrätiku või toiduvalmistamisharjaga. Õli asemel võite kasutada sulatatud võid.
Samm 3. Määri tassi põhi küpsisepuruga
See on teie quiche krõbe kiht. Purusta valitud küpsised ja pane need tassi.
Samm 4. Segage munad ja muud koostisosad
Eraldi kausis purustage kaks muna. Lisage ka supilusikatäis piima, näputäis soola ja pipart ning kõik muud koostisosad, mis teile meeldivad. Siin on mõned materjalid, mille hulgast saate valida:
- Suitsuliha, vorst või lihapallid (juba küpsetatud)
- Viiluta või riivi juust
- Viilutatud spinat
- Tükeldatud tomatid
Samm 5. Pange munasegu tassi
Munad katavad biskviidikihi.
Samm 6. Sulgege tass
Kasutage kuumuskindlat kaant või paberrätikuid.
Samm 7. Küpseta quiche
Küpseta mikrolaineahjus kolm minutit. Kontrollige, kas teie quiche on tehtud.
Samm 8. Serveerige ja nautige oma quichet otse tassist
Söö lusikaga ja naudi.
Näpunäiteid
- Muna küpsetamine mikrolaineahjus on palju lihtsam kui praepannil. See meetod kasutab ka vähem õli, nii et see on tervislikum. See säästab kindlasti teie aega, eriti hommikul, kui soovite midagi kiiret.
- Kui küpsetate rohkem kui ühte muna, peate seda kauem küpsetama.
- Enne mikrolaineahjus küpsetamist võite maitsestada otse munadele. Puista peale soola, pipart, küüslauku, riivjuustu või mis tahes maitseainet, mis sulle meeldib.
- Lisana võite lisada ka õhukesi lihalõike, nagu peekon või vorst. Lihtsalt veenduge, et tükid oleksid piisavalt väikesed.
