Süstid ei meeldi kellelegi, kuid sageli on need vajalikud tervise säilitamiseks. Õnneks on valu käsitlemine pärast süstimist lihtne ja lihtne protsess. Üldise valu leevendamiseks liigutage oma keha niipea kui võimalik pärast süstimist, võtke valuvaigisteid ja jooge palju vett, et püsida hüdreeritud. Turse raviks valmistage valu ja turse vähendamiseks ette jääkott või külm kompress. Kui soovite pärast süstimist laste valu vähendada, veenduge, et nad saaksid piisavalt puhata ja juua palju vett. Enne lapsele valuvaigisti andmist pidage nõu arstiga. Kui teie sümptomid ei parane ja süvenevad pärast ravi saamist, võtke kohe ühendust oma arstiga.
Samm
Meetod 1 /3: toimige kiiresti pärast süstimist
Samm 1. Liigutage äsja süstitud käsi või jalg niipea kui võimalik
Kui teile on süsti tehtud käe või jala külge, oodake, kuni arst või õde on selle marliga katmise lõpetanud. Kui see on tehtud, rullige käed aeglaselt ringikujuliste liigutustega pea ülaosani 9–10 korda, et veri voolaks. Kui teile tehakse jalasüst, liigutage aeglaselt 9–10 korda jalga edasi -tagasi ja tõstke aeg -ajalt põlvi. Hiljuti süstitud jäseme vaigistamine suurendab valulikkuse tekkimise võimalusi. Niisiis, liikuge natuke ringi pärast seda, kui arst või õde on oma töö lõpetanud.
- Teil pole vaja maratoni joosta ega rasket tegevust teha. Lihtsalt väike keha liigutus, nii et verevool jääb sujuvaks 30-45 sekundiks.
- Kui teile tehti süst keha küljel või puusas, venitage seda piirkonda nii palju kui võimalik, et süstekoht ei paisuks. Tõuse püsti, et protsess oleks lihtsam.
2. samm. Lihaste lõdvestamiseks asetage kahjustatud alale jääkott
Pärast pisut liigutamist asetage 10 minuti jooksul süstekohale jääkott, et vähendada lihasvalu. Eemaldage jääkott ja laske nahal soojeneda toatemperatuurini. Pärast seda kleepige jääpakend uuesti 1-2 minutiks. Valu vähendamiseks korrake seda protseduuri nii mitu korda kui vaja.
Vältige sooja veega täidetud koti kasutamist süstekoha kokkusurumiseks, sest see ei suuda valu leevendada nagu jääkott. Siiski saate seda kasutada enne süstimist, et suurendada naha imendumist
Samm 3. Sümptomite vähendamiseks võtke valuvaigisteid
Pärast süstimist võtke 600 mg atsetaminofeeni, kui see on teie valuvaigisti. Turse vältimiseks võite võtta ka 400 mg ibuprofeeni. Mõlemad ravimid vähendavad valu pärast süstimist. Paluge oma arstil leida sobivaim ravim. Kui teil on turse, valige atsetaminofeeni asemel ibuprofeen.
- Ärge võtke ibuprofeeni ega atsetaminofeeni rohkem kui soovitatav päevane annus.
- Atsetaminofeen on valuvaigisti, mida esineb ravimis Tylenol.
Hoiatus:
Ärge võtke ülaltoodud ravimit tühja kõhuga. Kui ibuprofeeni või atsetaminofeeni võtmise ajal ei ole teie seedesüsteemis toitu, võib teil tekkida maksakahjustus ja maoärritus.
Samm 4. Hoidke end hüdreeritud ja jooge pärast süsti palju vett
3–4 tunni jooksul pärast süstimist jooge 0,7–1,4 liitrit vett, et tagada hüdratatsioon. Pärast süstimist vedeliku tarbimise säilitamine tagab, et te ei tunne paranemisperioodil valu.
Ärge lihtsalt jooge palju vett, kuni olete punnis ja tunnete iiveldust. Joo vajadusel regulaarselt pärast süstimist keha niisutamiseks
Meetod 2/3: turse vähendamine pärast süstimist
Etapp 1. Asetage turse vähendamiseks süstekohale jääkott või külm rätik
Kui teile on süsti tehtud ja teil on turse, vähendage süstekoha pinna temperatuuri. Kandke süstekohale jääkott, külm kompress või rätik, mis on leotatud külmas vees. Jätke jääkott, rätik või kompress, kuni turse kaob.
- Ärge kandke jääkotti süstekohale, ilma et oleksite eelnevalt nahka rätiku või paksu lapiga katnud.
- Külmatunne võib lisaks turse vähendamisele vähendada ka süstekoha valu ja hellust.
- Jääpaki saate ise valmistada, täites kilekotti jääkuubikutega.
- Kuumus võib aidata leevendada lihasvalusid, kuid külm aitab vähendada turset. Kuumus sellest tavaliselt ei aita.
Samm 2. Võtke 400 milligrammi ibuprofeeni, et vähendada turset ja valu
Võtke 2-3 tabletti ibuprofeeni niipea, kui süstekohas hakkate tundma põletikku või turset. Erinevalt atsetaminofeenist on ibuprofeen tursevastane valuvaigisti. See tähendab, et ravim võib tegelikult vähendada turset ja põletikku. Enne ravimi võtmist veenduge, et olete midagi söönud, et vältida maoärritust ja elundikahjustusi.
24 tunni jooksul võite võtta kuni 1200 milligrammi ibuprofeeni
Näpunäide:
Vajadusel võite võtta atsetaminofeeni koos ibuprofeeniga, kuid see ei vähenda turset ega põletikku. Üldiselt on atsetaminofeeni ja ibuprofeeni segamine liigse valu leevendamiseks ohutu, kuid on märke selle kohta, et see võib olla ohtlik, kui seda kasutatakse liiga sageli.
Samm 3. Puhastage süstekoht ja ärge ülekoormage selle piirkonna lihaseid
Et vältida valu tekkimist turses piirkonnas, vältige süstekoha lähedal asuvate lihaste kasutamist vähemalt 4-6 tundi. Näiteks kui teete õlasüsti, ärge kasutage ülemist biitsepsit, õla- või rinna lihaseid. Põletiku süvenemise vältimiseks hoidke mõnda aega kõik läheduses olevad lihased lõdvestunud.
Isegi kui soovite tavaliselt pärast süstimist liikuda, võtab turse ja põletik tavaliselt kauem aega, kui te ei puhka
Samm 4. Helistage oma arstile retsepti saamiseks tugevamate põletikuvastaste ravimite jaoks
Mõnikord võib vaja minna tugevamaid või spetsiifilisi põletikuvastaseid ravimeid. Kui turse ei taandu, teil on palavik või sügelus, mis ei kao, helistage oma arstile niipea kui võimalik, et näha, kas vajate spetsiaalseid ravimeid.
Üldiselt peate oma arstiga nõu pidama, kui sümptomid aja jooksul süvenevad
Meetod 3/3: valu vähendamine lastel
Samm 1. Pärast lapse süstimist suunake lapse tähelepanu nii, et ta ei kardaks ja tunneks vähem valu
Lapsed võivad süstimise ajal olla valusad või reageerida liigselt. Niisiis, andke endast parim, et suunata tema tähelepanu millelegi muule. Las ta mängib oma lemmikmänguasjaga, loeb talle raamatut või laseb tal oma telefonis või tahvelarvutis videot vaadata. Kui süst on lõpetatud, pakkuge oma lapsele hea käitumise premeerimiseks tasu, näiteks kleebist või kommi.
Veenduge, et teie laps ei liigutaks süstimise ajal palju, sest see võib süste tegeva isiku raskendada
Etapp 2. Andke lapsele juua palju vett ja ärge siduge süstekohta
2 lihtsamat viisi lapse valu vähendamiseks pärast süstimist on anda palju vett ja hoida süstekoht paigal. Andke oma lapsele pärast süstimist klaas vett ja paluge tal see lõpetada. Pärast seda veenduge järgmise 2-3 tunni jooksul, et laps joob veel 1 või 2 klaasi vett. Ärge siduge süstekohta ega avaldage survet.
Andke lapsele 250 ml vett 1-3 korda, et hoida teda hüdreeritud. Julgusta oma last rohkem jooma, kui ta seda soovib
Näpunäide:
Klaasi vee eest võite anda mahla. Teisi vedelikke saab kasutada, et hoida teie laps hüdreeritud, kui neil on vähe suhkrut ja soola.
Samm 3. Küsige oma arstilt, kas saate anda lapsele atsetaminofeeni või ibuprofeeni
Üle 5 -aastased lapsed võivad valu leevendamiseks võtta atsetaminofeeni või ibuprofeeni, kuni teiste ravimite kasutamisel ei esine kõrvaltoimeid. Konsulteerige mõlema ravimi manustamisega arstile, kui ta teie lapsele süsti teeb.
Ärge andke aspiriinipõhiseid tooteid, kui teie lapsel on palavik või gripilaadsed sümptomid. Ravim ei ole mingil juhul ette nähtud alla 3 -aastastele lastele
Samm 4. Kandke turses või põletikulisele kohale külm pesulapp
Kui süstekoht hakkab pärast lapse süstimist paisuma, valmistage ette puhas pesulapp ja niisutage seda külma veega. Voldi kangas kokku, kuni sellest saab väike pehme ruut. Paluge lapsel istuda või pikali heita, seejärel asetage riie paisuma hakkavale kohale. See vähendab turset, jahutades nahka, kui laps puhkab.
Soovi korral võite kasutada jääkotti, kuid teil võib olla raske oma pisikest paigal hoida, kui jääkott on vastu nahka
Näpunäiteid
Kandke süstekohale paikset anesteetikumi, nii et see ei kahjustaks
Hoiatus
- Helistage oma arstile või minge kiirabi, kui teil tekib pärast süstimist iiveldus, oksendamine, näo turse, nägemise kaotus või palavik, mis ei tohiks neid sümptomeid põhjustada.
- Helistage oma arstile, kui teil on küsimusi oma ravimite kohta või kui tunnete, et teie seisund süveneb pärast süstimist, mitte ei parane.
