Mida peaksite tegema, kui soovite aidata kedagi, kes on sõltuvuses uimastitest, kuid te ei tea, kuidas neid aidata? On palju väärarusaamu, kuidas aidata inimesi, kellel on sõltuvus. Sa ei saa teda oma sõltuvust vallutama panna ja sa ei saa tema sõltuvusega tegeleda. Teie fookuses on loomingulise toe pakkumine. Et saaksite aidata inimesi, kes on uimastisõltuvuses, peate mõistma, et sõltuvus on keeruline asi. Te ei saa inimest parandada; ja mis veelgi olulisem - sõltuvust põdevad inimesed on tavalised inimesed, mitte ainult narkomaanid, nagu on kirjutatud selle artikli pealkirjas. Tema võitlus narkomaaniaga on raske, kuid teie toetus mõjutab positiivselt tema taastumisprotsessi.
Samm
Osa 1: 4: Toe pakkumine
Samm 1. Ole parim sõber
Mõni sõprus on kiire ja mõni kestab igavesti. Sõbra abistamine raskel ajal, näiteks narkomaania, võib tugevdada sõprussuhteid. Kui sõprussuhteid luuakse, kipute neist rohkem hoolima. Kriitiliste aegade saabudes soovite teda aidata.
- Aidake teda, kui ta abi vajab, ja kuulake, mida tal öelda on. Tal on omad põhjused, miks ta narkootikume kuritarvitab. Kuulamine aitab tal oma mõtteid ja tundeid edasi anda. See võib aidata teil ja temal mõista sõltuvuse algpõhjust.
- Ole lojaalne, usaldusväärne ja austa teda. Tunnete väljendamine on tegu, mis nõuab julgust. Ent oma tundeid rääkides mõistavad sõltlased, et sellel on omad riskid. Võite talle kaudselt öelda, et mõistate riski, öeldes: "Ma tean, et see võib olla raske ja mul on hea meel, et tahtsite seda jagada. Ma hindan teie pingutust. Ma kuulan, kui soovite rääkida."
- Narkootikumidest sõltuvate inimeste abistamine võib olla kõige raskem ja võtab palju aega. Küll aga saad suurt rahulolu, kui sul õnnestub teda aidata.
Samm 2. Näita üles empaatiat
Kuulamine ja mõistmine on isikliku kasvu peamine komponent. Narkomaani emotsionaalsed kogemused sunnivad teda kasvama ja see võib olla valus. Saate aidata tema valu vähendada, jätkates tema kuulamist.
- Pane ennast selle inimese asemele. Õppige üles näitama kaastunnet ja aktsepteerima olukorda, mitte hindama seda. See etapp võib olla raske, kuid võite proovida.
- Kohtle inimest nii, nagu sa tahaksid, et teised sind kohtleksid. Võimalik, et teie elus on olnud probleeme, nii et teate, mis töötab ja mis mitte.
Samm 3. Väljendage oma muret
On väga valus vaadata, kuidas keegi kannatab või kui ta teeb vale valiku, mis mõjutab tema elu halvasti. On aegu, mil peate talle teatama, et hoolite tema tervisest ja õnnest. Ta võib või ei taha kuulda, mida teil öelda on. See ei tohiks olla probleem, sest te tõesti aitate teda ja olete talle näidanud, et hoolite tema seisundist.
- Küsige luba taastamisprotsessis osalemiseks. Kui inimene tunneb oma sõltuvusest põhjustatud piinavat valu, ei pruugi ta aru saada, et vajab abi. Kui aga pakute abi, võib ta selle vastu võtta. Võib -olla tahaksite öelda midagi sellist: "Tundub, et teil on narkootikumidega raske toime tulla. Aitan, kui abi vajate. Kas oleksite selle vastu, kui aitaksin?
- Ärge kartke küsida vastamiseks raskeid küsimusi. Väga raske on esitada küsimusi raskesti vastatavatel teemadel, mis võivad suhet ohustada. Peaksite esitama ausaid otseküsimusi, näiteks: "Kas olete sellest uimastist sõltuvuses?" ja "Sellest on raske rääkida, kuid ma pean teadma, kas olete oma narkosõltuvuse tõttu valmis kahjustama oma tervist ja suhteid teiste inimestega?"
Osa 2/4: Narkomaania mõistmine
Samm 1. Jälgige narkootikumidest sõltuvate inimeste suhtumist
Teadke narkomaania tunnuseid ja sümptomeid. Olulised isiksuse muutused võivad viidata sellele, et inimene kuritarvitab uimasteid. Isiksuse muutused on üldine märk kõikidest narkosõltuvustest, sealhulgas alkoholismist, retseptiravimitest ja oopiumi kuritarvitamisest.
- Oopiumisõltlase tunnused: oopiumisõltlase käel võivad olla näha nõelamärgid. Paljud narkomaanid süstivad aga narkootikume nähtamatutesse kehapiirkondadesse, näiteks varvaste vahele, et varjata jälgi ja tõendeid intravenoosse uimastitarbimise kohta. Inimesed, kes kuritarvitavad oopiumi, võivad samuti tunduda higised või ebatavaliselt janused ning nende pupillid võivad olla sama suured kui täpid.
- Alkohooliku tunnused: lõhnab alkoholi suus, on kergesti ärrituv, talle meeldib rääkida, tema silmad näevad ebatavaliselt säravad või silmad näevad välja ja neil on raskusi mõtete ja ideede loogilise väljendamisega. Alkohoolikud püüavad sageli varjata oma sõltuvuse füüsilisi tõendeid, näiteks tühje pudeleid ja purke.
- Märgid inimesest, kes kuritarvitab narkootikume: Retseptiravimitest sõltuvuses olevad inimesed võivad tunduda teadvuse kaotanud inimesena, näiteks näevad välja hooletu, tahavad rääkida ja tema silmad võivad tunduda rippuvad.
Samm 2. Jätkake jälgimist alati, kui tekib konflikt või muu narkootikumide põhjustatud probleem
Kui probleem esineb rohkem kui paar korda, võite näha sõltuvusmustri kujunemist. On väga raske ennustada, kas see muster süvendab sõltlaste ees seisvaid probleeme või mitte. Teil peaks olema põhjalik ettevalmistus.
Võib -olla on ta liigselt narkootikume tarvitanud ja pidudel pidevalt minestanud. Kas teda on kunagi kohtusse kutsutud, kuna ta juhtis autot narkootikumide või alkoholi mõju all või pani toime narkootikumidest inspireeritud vandalismi? Kas ta oli kunagi seotud narkootikumide põhjustatud võitlusega?
Samm 3. Tehke kindlaks uimastid, mida sõltlane kasutab või meeldib
Sõltlaste jaoks on väga levinud erinevate narkootikumide tarvitamine. See võib olla väga ilmne või raske kindlaks teha. Kui keegi kasutab salaja narkootikume, võite näha ainult kuritarvitamise märke ja sümptomeid. Võite küsida, kui kahtlete. Kuritarvitatakse järgmisi ravimeid, kuid mitte ainult: amfetamiinid, anaboolsed steroidid, klubiravimid (ravimid, mida kasutatakse sageli ööklubides), kokaiin, heroiin, inhalaatorid, marihuaana ja retseptiravimid.
- Iga ravimitüüp annab kasutajatele erineva mõju.
- Sõltlase kehas võib olla erinevat tüüpi ravimeid, mistõttu on selle tüüpi raske kindlaks teha.
- Kui sõltlasel on narkootikumide üledoos või meditsiiniline hädaolukord, peate võib -olla rääkima meditsiinitöötajale, milliseid ravimeid sõltlane tarvitab, et ta saaks sobivat ravi.
Samm 4. Määrake sõltlase sõltuvustase
Peaksite sõltlast kohe aitama, enne kui tema käitumine kontrolli alt väljub, sest see võib muuta olukorra ja tema suhted teiste inimestega parandamatuks. Ta peaks otsima viivitamatult abi, et aidata oma sõltuvusest üle saada, enne kui ilmnevad selle halva harjumuse tagajärjed, näiteks töö kaotamine, lähedaste ahistamine ja hülgamine ning rahalised raskused.
- Küsige temalt: "Mida olete teinud, et lõpetada narkootikumide tarvitamine? Miks arvate, et te pole suutnud nende tarvitamist lõpetada?"
- Kas sõltlane näeb välja ja kõlab motiveeritult midagi muutma, kuid tal on probleeme plaanist kinnipidamisega? Kas ravimid kontrollivad seda?
- Kui ta on kolledži sõber või pere sõber, proovige helistada tema perele, et anda neile teada, kui probleem on käest ära. Ärge seiske selle probleemiga üksi silmitsi.
Osa 3/4: meetmete võtmine
Samm 1. Veenduge, et sõltlane soovib abi
Inimõigused võimaldavad inimesel abi küsida ja seda saada. Mõned neist õigustest võimaldavad tal ka keelduda abist, mida ta võib vajada. See võib põhjustada lahkhelisid kõigi tema elus osalejate vahel; mida hullem olukord, seda meeleheitlikumaks tunnete end.
- Kuivõrd soovite sellesse taastamisprotsessi kaasata? Kui loete seda artiklit, pühendate tõenäoliselt oma aega ja energiat kellegi elu muutmiseks.
- Paljud inimesed ei taha aidata inimesi, kes on uimastisõltuvuses, seega on tore, et soovite osaleda taastumisprotsessis.
Samm 2. Arutage ja seadke piirid
Tervislike piiride seadmiseks peaksite arutama, milline abi võib sõltlast aidata, ilma et see mõjutaks (üritatakse kedagi aidata, kuid toetab ja tugevdab kaudselt halba harjumust). Järgmised hoiakud mõjutavad sõltlasi, kuid ei piirdu nendega: soovimatu käitumise ignoreerimine; et vältida sõltlase varastamist, laenate talle raha, et ta saaks narkootikume osta; oma vajaduste ja soovide ohverdamine, et teda jätkuvalt aidata; teil on raskusi oma tunnete väljendamisega; valetada, et teda kaitsta; Aitate teda jätkuvalt, isegi kui teie pingutusi ei hinnata ega tunnustata.
Andke sõltuvusega inimesele teada, et aitate ja toetate tema jõupingutusi sõltuvuse vastu võitlemiseks, kuid te ei soovi osaleda milleski, mis julgustab teda sõltuvust tekitavaid aineid kasutama
Samm 3. Veena sõltlast abi otsima
Ilmunud märgid näitavad, et ta vajab abi. Nüüd on aeg näidata sõltlasele praeguse olukorra tegelikkust. Mõnikord peate sundima teda tagajärgedega arvestama, kui ta abi ei otsi. Isegi kui te seda nõuate, peaksite talle siiski oma kiindumust üles näitama.
- Kui teate, et ta vajab abi, kuid ta keeldub, võite helistada politseisse, et teda näha, et ta oleks üllatunud ja mõistaks, et vajab abi. Ta ei pea teadma, et sa kutsusid politsei.
- Hoiatas teda, öeldes: "Vangla on kohutav, ohtlik ja vastik koht. Seal ei hooli sinust keegi. Sa ei taha sinna minna. Kaotad seal oma identiteedi ja ei pruugi kunagi taastuda."
- Näidake talle statistikat ja videoid narkootikumide üledoosi ja joobes juhtide põhjustatud liiklusõnnetustes hukkunute kohta.
- Ärge loputage ravimeid tualetist alla, kuna need võivad veesüsteemi ohtlike ainetega saastada. Ohtlike ainetega kokkupuutuv vesi võib saastada ka toiduvarusid.
Samm 4. Peida sõltlase sõiduki võtmed, et ta ei saaks oma sõidukit kasutada
Sõitmine narkootikumide valduses oleva isikuga toob kaasa selle, et kõik autos olevad inimesed kutsutakse kohtusse ja võidakse vahistada. Juhtum on hea näide ühe inimese sõltuvuse mõjust teiste elule.
Samm 5. Sekkumine
Abi saab anda mitmel viisil ja mõnikord peate seda sundima. Seda on raske teha, kuid see on oluline, kui sõltlase sõltuvust on raske kontrollida ja see võib tema elu ohtu seada. Kuigi sekkumine võib tekitada temas depressiooni, on selle sekkumise eesmärk muuta ta vähem kaitsvaks. Sekkumisega seotud inimesed tuleb hoolikalt valida. Sõltlaste lähedased saavad selgitada, kuidas uimastite kuritarvitamine nende elu mõjutab.
- Enne sekkumist mõtle välja vähemalt raviplaan, mida saab sõltlasele pakkuda. Tehke eelnevalt plaan, kas sõltlane viiakse pärast sekkumist kohe uimastite rehabilitatsioonikeskusesse. Sekkumine ei tähenda palju, kui ta ei tea, kuidas abi saada ja ei saa tuge lähedastelt.
- Võimalik, et peate sõltlast petma, et ta sekkumiskohale tuleks.
- Ole valmis juhtima tähelepanu konkreetsetele tagajärgedele, kui sõltlane keeldub ravist. Tagajärjed ei tohiks olla pelgalt ähvardused, seega peavad lähedased arvestama tagajärgedega, kui nad ei soovi ravi saada, ning nad peavad olema valmis selles sekkumisprotsessis osalema.
- Sekkumised võivad hõlmata ka kaas sõltlasi ja religioosseid juhte (kui see on asjakohane olemasolevatele tingimustele).
- Nendes sekkumistes osalevad inimesed peaksid koostama konkreetseid näiteid selle kohta, kuidas nende lähedase narkootikumide kuritarvitamine võib suhteid kahjustada. Sageli otsustavad sekkuvad inimesed kirjutada sõltlastele kirju. Sõltuv inimene ei pruugi oma enesevigastamisest hoolida, kuid mõistes, et tema valu võib teistele haiget teha, liigub tema süda abi otsima.
Samm 6. Andke nõu narkootikumide taastusravi programmide kohta
Võtke ühendust mitme taastusravikliinikuga ja küsige pakutavate teenuste kohta küsimusi. Ärge kartke esitada konkreetseid küsimusi kliiniku päevakava ja selle kohta, kuidas kliinik tegeleb sõltlastega, kelle tervislik seisund halveneb. Kui sekkumine pole asi, aidake sõltlasel otsida teavet taastusravi ja soovitatud ravimite kohta. Jätkake abi andmist ja laske tal tunda, et tal on taastusravi üle kontroll.
Uurige kliiniku soovitatud programmi ja pange tähele, et mida avatum on sõltlane raviplaanile, seda suurem on eduvõimalus sõltuvusest üle saada
Samm 7. Külastage sõltlast, kui tingimused seda lubavad
Kui sõltlased järgivad statsionaarset programmi, on olemas külastusreeglid, mida tuleb selgitada ja mõista. Mõistke, et peate lubama tal programmis üksi osaleda, ilma et see mõjutaks inimesi, kes pole programmiga seotud. Rehabilitatsioonipersonal annab teile nõu, millal peaksite külastama, ja visiit on väga teretulnud.
Osa 4/4: Täiustatud ravi
Samm 1. Võtke sõltlased oma ellu tagasi
Inimesed, kes on uimastisõltuvusest üle saanud, vajavad oma ellu struktuuri ja teil on selle täitmisel suur roll. Tervitatav suhtumine tema kohalolekusse oli ilmselt just see, mida ta vajas. Igaühel on vajadus inimeste või kohtade järele, mis panevad nad end teretulnud või kuuluvana tundma, ja te saate seda neis kasvatada.
- Pakkuge tuge ja soovitage uut, tervislikumat eluviisi. Kutsu teda endaga uuele seiklusele kaasa tulema. Olge ettevaatlik ja ärge tehke midagi, mis suurendab tema soovi uimasteid tarvitada.
- Selle etapi eesmärk on aidata sõltlasel end vähem üksildasena tunda ja veenduda, et ta saaks teie ja teistega ühendust võtta, kui ta abi vajab. Ta tunneb end rahutuna, hirmul ja ebakindlalt omaenda võimes takistada end uuesti narkootikume tarvitamast.
Samm 2. Küsige edusamme
Selgitage, et hoolite temast tõesti ja soovite, et tal õnnestuks võidelda oma sõltuvuse vastu. Tema jaoks on väga oluline käia teraapias või tugirühma koosolekutel (sarnaste kogemuste või probleemidega inimeste rühmad, kes pakuvad üksteisele tuge ja nõu). Mis tahes rehabilitatsiooniprogrammis tuleb järgida järgmisi nõudeid:
- Aidake sõltlastel vastutada programmi eest, mida nad elavad. Küsige temalt, kas saate midagi teha, et aidata tal programmis jätkata. Ära lase tal lõdvaks minna.
- Pakkuge talle, et tahaksite temaga koosolekul osaleda, kui teie ja ta on selle ideega rahul.
- Jätkake edu tähistamist. Kui ta ei kasuta päeva ega 1000 päeva narkootikume, väärib iga mööduv päev tähistamist.
Samm 3. Omage piisavalt teadmisi, et saaksite tulevikus sõltlast kohe aidata
Narkomaania on krooniline haigus, nii et seda saab kontrollida, kuid mitte ravida. Võib esineda halvenevaid terviseseisundeid ja kõik taastumisprotsessis osalejad ei peaks neid tingimusi ebaõnnestumistena nägema. Kuid sõltlased vajavad ravi alati, kui nende tervislik seisund halveneb.
- Pärast sõltlase abistamist taastumisprotsessis on teil vajalikud oskused ja teave, et aidata sõltuvuses olevaid inimesi. Sellel veebisaidil leiate teie piirkonnas asuvaid psühholooge ja psühhiaatreid ning saate lisateabe saamiseks ühendust Indoneesia psühhiaatrite ühinguga või Indoneesia psühholoogide ühinguga.
- Kaasake ja pakkuge sõltlasele abi (saatke tekstisõnumeid, helistage, vaadake teda, tehke koos lõbusaid tegevusi, tehke trenni, hängige ning toetage tema hobisid ja huvisid). Aidake tal aidata ületada soov kasutada narkootikume, kui ta seisab silmitsi keerulise olukorraga.
Samm 4. Säilitage positiivne suhtumine sõltlastega suhtlemisse; kuid olge aus, tõsine ja otsekohene, kui vaja
Ta peaks teadma, et on inimesi, sealhulgas teid, kes toetavad teda taastumisprotsessi läbimisel.
Näpunäiteid
- Sõltuvus on haigus, mis ründab füüsilist, vaimset ja vaimset. Need kolm asja tuleb anda (varem loetletud järjekorras), aidates samal ajal sõltlasel oma haigusega toime tulla.
- Jätkake lootust, et ta paraneb. Tõenäoliselt tunnevad inimesed, kes on sõltuvad, oma lähedaste poolt hooletusse jäetud ja tunnevad end oma elus üksikuna.
- Näidake sõltlasele, et te ei jäta teda isegi siis, kui tema tervislik seisund halveneb ja haigus kordub.
- Jätkake sõltlasele armastuse ja hoolitsuse andmist. Lisaks näidake ka kasu, mida saab tulevikus saada, kui ta lõpetab narkootikumide kasutamise.
Hoiatus
- On aegu, mil te ei saa aidata sõltlast võidelda narkomaania vastu.
- Näib, et sõltlane teeb aastaid oma tavapäraseid tegevusi, isegi kui tal on narkomaania. Tema sõltuvuse tagajärjed ründavad teda lõpuks füüsiliselt, emotsionaalselt või kahjustavad tema suhteid teistega.
- Kui kahtlustate, et sõltlane on narkootikume üleannustanud, võtke viivitamatult ühendust lähima haiglaga.
- Vägivalla korral taanduge olukorrast ja võtke ühendust ametivõimudega.
- Kui sõltlane on narkootikume üleannustanud, olge valmis andma teavet selle kohta, millist tüüpi ravimit ta kasutab.
- Tõsine narkomaania võib panna sõltlased kuritegusid toime panema, sest ta keskendub oma tähelepanu sellele, et saada raha narkootikumide ostmiseks. Võite saada tema kuritegude ohvriks.
