Sõbralikele inimestele meeldib kohtuda uute inimestega, lihtne kohtuda sõprade ja tuttavatega; ta on selline inimene, kes saab alustada vestlust kellegagi lennukis, apteegis järjekorras oodates või bussis. Kõlab raskelt? Tegelikult mitte. Sõbralik olemine seisneb selles, et teised inimesed tunneksid end enda ümber mugavalt - justkui naudiksite nendega vestlemist. Niisiis, kuidas te seda teete?
Samm
Osa 1: 3: ligipääsetav
Samm 1. Naerata sagedamini
Sa ei pea kõigile kohtudes suurt muigama. Seadke aga eesmärk naeratada iga päev 30% sagedamini, olgu see siis naeratus tuttavatele inimestele, võõrastele või tuttavatele, kellega tänaval kohtute, see muudab teid paremini nähtavaks. Kas mäletate, kui sattusite eelmisel nädalal kohatud inimesega kokku ja ta vaatas lihtsalt eemale, teeseldes, et ei näe teid? Kuidas see tundub? Kui soovite, et inimesed tunneksid teiega rääkides "hästi", siis peate neile sagedamini naeratama.
Samuti saate oma eesmärgi seada vestluse ajal sagedamini naeratama
Samm 2. Kas avatud kehakeel
Kui soovite panna inimesi tundma, et olete ligipääsetav ja avatud vestlustele, peate õppima avatud kehakeelt. Siin on asju, mida saate teha, et inimesed tahaksid teiega pikemalt vestelda.
- Hoidke jalad koos, mitte ristis.
- Veenduge, et teie kehahoiak oleks sirge ja mitte lõtv.
- Hoidke käed kõrval, mitte neid ristades.
- Kummarduge selle inimese poole, kellega räägite.
Samm 3. Eemaldage kõik segavad tegurid
Teine viis olla tervitatavam või sõbralikum on pöörata tähelepanu selle asemel, et oma iPhone'is Candy Crushi viimistleda. Kui olete oma mobiiltelefoniga üksi hõivatud, selle asemel loete raamatut, vaatate arvutit või isegi puhastate küüntelt lakki, siis arvavad inimesed, et teil on muudki teha kui nendega rääkida. Selle asemel vaata tema nägu, naerata ja ole valmis maailma pakutavaks. Teid üllatab, kui paljud inimesed peavad teid sõbralikuks ja kui kiiresti nad teie juurde jõuavad.
On ebaviisakas olla mobiiltelefoniga hõivatud "eriti", kui olete aktiivselt vestluses osalenud
Samm 4. Looge silmside
Seda peaksite tegema, olenemata sellest, kas ütlete tere, kui möödute või vestlete kellegagi silmast silma. Sa ei pea 100% ajast inimestele silma vaatama, kuid sa peaksid inimestega rääkides sageli silmsidet tegema, et nad tunneksid, et hoolid neist ja nad ei raiska teie aega.
Kui kõnnite mööda alleed ja olete ainult teie ja veel üks inimene, siis miks mitte vaadata talle silma ja öelda tere, selle asemel, et alla vaadata või teeselda, et olete küünte üle hämmastunud?
Samm 5. Naerda on lihtne
Võime kergelt naerda on sõbraliku inimese teine omadus. Te ei pea naerma kõige üle, mida inimesed ütlevad, vastasel juhul peate olema ebasiiras, kuid peaksite proovima naerda 20% sagedamini, eriti kui teine inimene üritab naljakas olla, midagi naljakat öelda või kui tunnete, et teine inimene vajab julgustust.. Naer ei anna teie vestlustele mitte ainult positiivset hõngu, vaid ka teie ümber olevad inimesed - isegi inimesed, kes lihtsalt juhuslikult mööduvad - peavad teid sõbralikuks.
Naerata ja naerata? See on kombinatsioon, mis töötab
Osa 2/3: sõbraliku vestluse valdamine
Samm 1. Õppige väikest juttu
Väikeste vestluste alustamise teadmine aitab teil sõbralikumaks muutuda. Võib -olla on teil olnud raske alustada väikest juttu, sest olete liiga hõivatud, hajameelne või häbelik. Kuid tegelikult pole see nii raske, kui tundub. Tuleb vaid panna inimesed end mugavalt tundma, siis võite hakata süvenema ja isiklikumaid küsimusi arutada.
- Mõned inimesed arvavad, et jutuajamine on väga pinnapealne, see pole tegelikult nii. Kõik head sõprussuhted ja suhted algavad väikese jutuga. Sa ei saa hüpata kohe vestlusse elu mõtte üle kellegagi, kellega sa just kohtusid.
- Võite isegi kassapidajaga alustada väikest vestlust. Kommenteerige täna ilmastikku, rääkige talle ostetud maitsvast salatist või tehke talle kompliment ehete üle, mida ta seljas kannab. See annab teile positiivsema tunde ja muudab teie päeva kiiremaks.
Samm 2. Küsige nende kohta
Kui soovite olla lahkem, peate teiste inimeste vastu tõelist huvi üles näitama. Nad peavad teadma, kui palju sa hoolid endast, oma mõtetest ja tegudest. Peaksite esitama lihtsaid küsimusi, mis näitavad, et hoolite. Ärge küsige liiga isiklikke küsimusi, vastasel juhul solvuvad; jätke teema samaks, kui olete nendega paremini tuttavaks saanud, siis avage uus teema. Siin on mõned head teemad, mida proovida:
- Lemmikloomad
- Lemmik spordimeeskond
- hobi
- Lemmikbänd, raamat või film
- Sina
- Nädalavahetuse reis
- Kool või töö
Samm 3. Kiida teisi
Inimestele komplimentide tegemine - tõsiselt - paneb sind tundma sõbralikumaks. Vaid mõni kompliment õigel ajal paneb inimesed mõtlema: "Ta on tõesti hea!" ning paneb nad end teie kohalolekuga mugavamalt ja õnnelikumaks tundma. Pole vaja kõike liiga tõsiselt võtta, eriti sissejuhatuse alguses; Võite lihtsalt öelda ilusaid asju tema ehete, välimuse, juuste kohta või öelda, et tal on suurepärane huumorimeel.
Kellegagi vesteldes küsige endalt, milliseid hämmastavaid omadusi tal on, mida tahaksin kiita? Sa pead seda kiiresti tegema
Samm 4. Öelge tema nimi, kui räägite
See on lihtne, kuid tõhus viis inimeste meeldimiseks ja sõbralikuks pidamiseks. Inimeste nimesid hääldades näitate neile, et hoolite neist ja saate neid inimesena eriliseks muuta. Pole vaja üle pingutada. Piisab, kui öelda: "Tere, Ellen!" Kui ütlete talle tere või „Ashely, sul on selles asjas õigus”, näete keset vestlust, et näete sõbralikum välja.
Kui kohtute uue inimesega ja ta ütleb teile oma nime, öelge seda üks või kaks korda kogu vestluse jooksul; see aitab teil nime meelde jätta
Samm 5. Tea, millal oled ebasõbralik
Mõned inimesed on ebasõbralikud, ilma et nad seda isegi mõistaksid. Kui keegi tervitab teid entusiastlikult "Tere!" ja siis läheneb sulle aeglaselt, see tähendab, et ta tahab sinuga vestelda; kui vastate lihtsalt "hei" ja jätkate kõndimist, näete lõpuks ebaviisakas välja. Võib -olla arvate, et see, mida tegite, oli neutraalne või vastus, kuna olite hõivatud, kuid sageli peetakse seda ebasõbralikuks.
Kui sa ei vait, siis naerata teistele tagasi ja väldi pilku inimestele, keda sa ei tunne isegi siis, kui nad sinu kõrval seisavad; Teid peetakse ebaviisakaks, ilma et peaksite seda isegi mõistma
Samm 6. Keskenduge positiivsetele teemadele
Vestluse ajal proovige rääkida positiivsetest asjadest. Selle asemel, et kurta kooli või töö üle, jutustada endaga juhtunud halvast kogemusest või olla negatiivne, peaksite mainima midagi erakordset, mis teiega sel nädalal juhtus, midagi, mida ootasite või mida naljakat vaatasite. Positiivsetel teemadel vesteldes näete end igapäevases vestluses sõbralikumana; sest teid nähakse lõbusa ja elurõõmsa inimesena, kellele meeldib rääkida.
- Sa ei pea olema keegi teine, et vältida vestluse ajal ebameeldivaid teemasid.
- Muidugi, kui sinuga juhtub midagi halba ja sa tõesti tahad näägutada, tuuluta see välja. Kuid proovige ühe negatiivse kohta öelda vähemalt kolm positiivset asja, et teid ikka positiivseks inimeseks peetaks.
Samm 7. Ole avatud
Üks osa sõbralikust olemisest on enda mõnitamine ja kergendamine. Muidugi ei pea te paljastama oma kõige sügavamaid ja tumedamaid saladusi. Kui ütlete midagi pisut piinlikku, rumalat või veidrat, on see kuulajale hea ja tekitab tunde, et te ei võta seda liiga tõsiselt ja võtate seda teiste inimeste suhtes rahulikult. Siin on mõned asjad, mida saate jagada:
- Lapsepõlve lemmikloom
- Hull puhkuse kogemus.
- Sinu jamad oma õega
- Naljakad vead, mida tegite
- Midagi, mida sa juba ammu teha tahtsid
- Teie esimene kogemus teha midagi rumalat
- Lood teie perest
Osa 3 /3: Kasvatage oma sotsiaalset vaimu
Samm 1. Proovige vestelda uute inimestega
See on lahke olemise alus. Võib -olla tunnete end väga häbelikuna või arvate, et inimesed, keda te ei tunne, on tähtsusetud või on nad kõik valed inimesed. Muutke seda vaadet! Alustage vestlust võõraste inimestega lennukis, pidudel viibivate inimestega või sõprade sõpradega. Lugege kindlasti olukorda ja inimene tõesti "tahab" kellegagi uuega rääkida, seejärel liikuge suure naeratuse saatel edasi.
- Te ei pea rääkima iga uue inimesega, kellega kohtute, kuid mida sagedamini seda teete, seda mugavamaks muutute!
- Tutvustage ennast võõrastele. Kui olete sõprade seltskonnaga ja keegi, keda te ei tunne, liitub, võtke initsiatiiv.
Samm 2. Andke rohkem kutseid
Lahkem olemine tähendab, et soovite teiste inimestega aega veeta. Kuidas? Kutsuge neid asju tegema. Alustuseks kutsuge grupp inimesi filmi, tasuta kontserdile või kohvi ja jäätist nautima ning vaadake, kui palju sõbralikum tunnete, kui nad teie kutse vastu võtavad. Seadke eesmärgiks kutsuda inimesi vähemalt kord nädalas ja te elate sõbralikumat elu.
- Ole vapper. Kutsuge oma tuttavaid ükshaaval hängima ja muutke need oma sõpradeks.
- Pidu pidama. Kutsuge väljavalituid ja nautige neid üksteisele tutvustades.
Samm 3. Võtke vastu rohkem kutseid
Teine viis olla tervitatavam on vastu võtta inimeste kutsed. Võib -olla kardad suhelda inimestega, keda sa väga hästi ei tunne, võib -olla oled hõivatud või pigem lõõgastud üksi kausitäie jäätise ja oma armastatud lemmikloomaga. Peate sellest kõigest lahti saama, kui soovite olla sõbralikum ja hakata vastu võtma kutseid filmidele, õhtusöökidele või pidudele.
Pole vaja öelda jah jah kutsele, mis kõlab lausa kohutavalt. Kuid järgmine kord, kui soovite ei öelda, küsige endalt, mis on teie reaktsiooni põhjus. Kas sa kardad midagi uut? Kas kardate suhelda? Või lihtsalt laisk? Need ei ole piisav põhjus heade võimaluste kasutamata jätmiseks
Samm 4. Elage seltsielu
Kui soovite olla sõbralikum, peate oma sõpradega rohkem aega veetma. Kui veedate aega teiste inimeste ümber, saate teist sotsiaalselt teadlikumaks ja tundlikumaks inimeseks, kes on harjunud teiste inimestega vestlema. Märkige oma kalendrisse kutsed pidudele, seltskondlikele üritustele, matkamisele, jalgrattasõidule, ujumisele ja muudele sõpradega koosviibimisele.
- Elava ühiskondliku elu elamiseks peate oma ühiskondliku elu seadma prioriteediks. Ära lase tööl, koolil ega muudel kohustustel end segada - ära ka üle pinguta.
- Oluline on tihe sotsiaalne elu, kuid peate meeles pidama ka aega iseendale. Peate uuesti lõõgastuma, eriti kui te pole harjunud teiste inimestega nii palju aega veetma.
Samm 5. Harjutage olema sõbralik inimestega, kes teile ei meeldi
See pole lihtne asi. Sa ei pea olema oma suurima vaenlasega igavesti parim sõber - olgu see siis matemaatikaõpetaja, pretensioonikas onu või see nipsakas tüdruk teie sõpruskonna serval. Sa oleksid üllatunud, kui hästi sa end tunned pärast seda, kui oled nende vastu kena olnud; neid üllatab ka teie külalislahkus.
Tehke nimekiri viiest inimesest, keda olete ebasõbralikuks pidanud. Leidke viis nende viie inimese vastu kena olla - kui arvate, et nad seda väärivad
Samm 6. Saage üle oma kahtlustest
Võib -olla pole sa maailma kõige sõbralikum inimene, sest sul puudub enesekindlus ja arvad, et teised mõistavad sinu üle kohut iga kord, kui suu lahti teed. Küsige endalt, mis paneb teid teisi umbusaldama või külma käituma; vaata, kas sellel on midagi pistmist sellega, mida sa endast arvad. Kui jah, siis tegele sellega, armastades iseennast sellena, kes sa oled, armastades seda, mida sa teed, ja töötades mõned praod, mis vajavad parandamist.
Muidugi nõuab enesekindluse ületamine aastatepikkust pingutust, kuid selle tunnistamine üheks probleemide allikaks annab julguse olla teiste vastu lahke. Pidage meeles, et ka teistel inimestel võib puududa enesekindlus, veelgi hullem
Samm 7. Sõbrunege oma vanuse ja tasemega inimestega
“Vanus ja hinne” ei tähenda siin mitte ainult inimese vanust, vaid ka tema eluetappi. Elatustase võib tähendada õpilaseks olemist, noort professionaali, keskealist naist või eakat, kes veedab rohkem aega üksi. Teil on rohkem aega hängimiseks ja rohkem asju, et vestelda teie vanuse ja tasemega inimestega.
Niisiis, kui olete näiteks noor ema. Liituge teiste noorte emade rühmaga ja olete teel hämmastavate sõprade saamiseks
Samm 8. Näidake üles tõelist huvi teise inimese vastu
See on võti, et mitte ainult sõbralik välja näha, vaid ka tõeliselt sõbralik. Tõeline sõbralik inimene hoolib teistest ja tahab neid mugavaks muuta. Tõeliselt sõbralik inimene on mures, kui teised on kurvad, ja rõõmustab, kui teised on õnnelikud; ta ei räägi teiste inimestega lihtsalt selleks, et lahe välja näha või et tal oleks palju Facebooki sõpru. Kui soovite tõesti "sõbralik" olla, peate seda inimestega vesteldes alati meeles pidama. Kui sa tõesti hoolid - nad teavad.
- Loomulikult ei köida teid tõenäoliselt kõik teie ringis. Kuid mida rohkem proovite olla sõbralik, seda loomulikum see tundub.
- Pidage meeles, et sõbralik olemine ei pea olema võlts. Sõbralik olemine tähendab ligipääsetavust, inimeste austamist ja positiivse energia eraldamist.
Samm 9. Ümbritse end sõbralike inimestega
Lihtsam on olla sõbralik, kui veedate aega inimestega, kes on ka sõbralikud. Te ei saa mitte ainult olla eeskujuks, vaid ka nende kaudu saate tunda positiivset energiat ja sõbralikku suhtumist, mis on nakkav!
- Kuni olete sõbralike inimeste läheduses, on inimestel lihtsam teile läheneda.
- Ebaviisakate, hirmutavate ja ebasõbralike inimestega suhtlemine heidutab teisi teie juurde lähenemast või nendega rääkimast. Nad võivad karta selliste inimestega suhtlemist või eeldada, et jagate sama suhtumist.
Näpunäiteid
- Ole sina ise; Ärge häbenege seda, kes te olete, ja naeratage alati kellelegi sõbralikult.
- Ära ole arg. Öelge tere inimestele, kellega te harva räägite. Hoia ühendust; seda hinnatakse.
- Vaata ennast peeglist ja kujuta ette positiivseid mõtteid selle kohta, kuidas sa välja näed. Kui sa ise meeldid, siis meeldid ka teistele inimestele.
- Proovige hääldada kellegi teise nime. Näpunäide on korrata nende nime iga kord, kui kohtute.
- Tehke teadlik otsus, et meeldida inimestele, kellega kohtute. See tekitab positiivse kehakeele, mis paneb inimesi ka positiivselt käituma. (nad on sama sõbralikud kui teie).
- Ärge kunagi käitu ebaviisakalt või solvavalt.
- Ole alati viisakas!
- Ärge kurtke oma probleemide üle kellelegi. Inimesed mäletavad seda ja võib -olla annavad nad selle edasi, isegi kaua pärast seda, kui teie probleem on möödas.
- Igaühel on oma eelistused, olgu selleks hobid, lemmikloomad või bändid. Uurige, mis teistele inimestele meeldib, ja kirjutage see üles.
Hoiatus
- Olge oma huumorimeelega ettevaatlik. Teie jaoks naljakad naljad ei ole alati kõigile naljakad. Inimesi on lihtne vihale ajada, ilma et sa sellest ise aru saaksid. See, mis on teie arvates naljakas või "nalja", võib väga kergesti teisi solvata. See võib teile tööl või sotsiaalselt palju probleeme tekitada.
- Kui olete liiga sõbralik, võite lõpuks hirmutav välja näha. See hirmutab inimesi.
