Paljudele naistele meeldib lahkuda rutiinsest hommikust hoolitsusest ja minna värske näoga kodust välja. Siiski võivad nad isegi karta ilma meigita paljastamist ja muretseda oma välimuse pärast. Kui olete üks neist, pange oma ripsmetušš maha ja lugege seda artiklit. See artikkel näitab teile, kuidas saate ilma meigita ilus välja näha ja end mugavalt tunda!
Samm
Osa 1 /3: täiuslik nahk
Samm 1. Pese oma nägu kaks korda päevas
Nahahooldus on peamine tegur, et ilma meigita ilus välja näha. Määrake aeg ja raha, mida kulutate nahahoolduskosmeetika rakendamisele ja ostmisele. Esimene ja peamine asi on leida oma näonahale sobiv näoseep. Kasutage kaks korda päevas, hommikul ja õhtul.
- Kuigi võib olla ahvatlev pesta oma nägu rohkem kui kaks korda päevas, pole see soovitatav. Liiga sagedane näo pesemine võib muuta teie naha kuivaks ja ärritatuks. Paranemise asemel näeb nägu veelgi hullem välja.
- Tehke näonaha hooldamise rutiin. Ükskõik, millise rutiini valite, pidage sellest kinni ja tehke seda. Korrake ravi hommikul ja õhtul.
Samm 2. Kasutage iga päev niisutajat
Pärast näo pesemist jätkake näokreemi kasutamist. Valige kvaliteetne igapäevane näokreem (soovitavalt see, mis on varustatud päikesekaitsekreemiga) ja kandke seda iga päev pärast näo pesemist. Valige raskem niisutaja, mida kasutada öösel.
- Valige oma nahatüübile sobiv niisutaja. Kui teil on tundlik nahk, otsige õrna niisutajat, mis ei sisalda parfüüme. Kui teil on kalduvus löövetele, valige kerge, mitterasvane niisutaja.
- Kuiv nahk peaks kasutama raskemat niisutajat, mis sisaldab rahustavaid ja toitvaid koostisosi nagu sheavõi või aloe vera.
Samm 3. Koorige nahka kord nädalas
Naha koorimine eemaldab naha pinnalt surnud naharakud, nii et nägu muutub värskeks ja säravaks. Naha tervena ja hõõguvana hoidmine on väga kasulik, sest see võib olla kasulik, kui te ei soovi meiki teha. Otsige spetsiaalsete koorivate osakestega näoseepe, mida saab kasutada vähemalt kord nädalas, kuid maksimaalse tulemuse saamiseks kasutage iga 2-3 päeva tagant.
- Teise võimalusena võite koorida puhta sooja veega leotatud lapiga. Hõõruge nägu ringjate liigutustega õrnalt lapiga. See meetod sobib inimestele, kes on tundlikud näoseebis sisalduvate koostisosade suhtes.
- Ärge hõõruge oma nägu näo koorimisel liiga tugevalt ja ärge koorige liiga sageli. See võib põhjustada naha kuivust ja ärritust.
Samm 4. Kasutage näovesi
Toonik on nahahooldustoode, mida sageli tähelepanuta jäetakse, kuid see võib naha välimuse parandamiseks imet teha. Toonikud taastavad naha loomuliku pH tasakaalu ja pakuvad ka muid eeliseid sõltuvalt tooneri tüübist. Otsige toonerit, mis ei sisalda alkoholi, kuna see ei kuivata nahka ja aitab tasakaalustada nahatooni.
- Spetsiaalselt rasusele või aknele kalduvale nahale mõeldud toonik aitab vabaneda liigsest rasust ja ahendada poore. Kuivale nahale mõeldud värskendajad aitavad leevendada ärritust ja kaitsta nahka täiendava niiskusega.
- Teie nahatüübile sobivat toonikut saab kasutada iga päev, pärast puhastamist ja enne niisutaja pealekandmist.
Samm 5. Eemaldage oma näolt alati meigijäägid
Kuigi see artikkel sisaldab juhiseid selle kohta, kuidas ilus ilma meigita välja näha, võiksite siiski riietuda ja alati meiki kanda. See on tõsi, lihtsalt veenduge, kui meikite, ja ärge unustage seda enne magamaminekut eemaldada. Meik, mis on üleöö näol, võib ummistada teie poorid ja põhjustada lööbeid.
Kasutage meigi eemaldamiseks spetsiaalset toodet, näiteks puhastusseepi või kreemi. Ärge kasutage tavalisi näopuhastusvahendeid. Kasutage ripsmetušši, lauvärvi ja silmapliiatsi eemaldamiseks spetsiaalset silmameigi eemaldajat
Samm 6. Ravi akne
Akne võib olla üks põhjus, miks naised kardavad süütu näoga ilmuda. Seega, kui saate oma vistrikest lahti saada, tunnete end enesekindlamalt ilma meigita. Veenduge, et teete õige näohooldusrutiini, et näo poorid ei oleks ummistunud ja bakterid näolt eemaldatud. Kasutage tooteid spetsiaalselt rasusele või aknele kalduvale nahale ning valige mittekomedogeensed (poorideta) ummistavad niisutajad, päikesekaitsekreemid ja meik.
- Valige käsimüügi akne kreemid ja geelid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet. Mõlemad on akne ravis väga tõhusad.
- Kui see ei aita, kaaluge konsulteerimist dermatoloogiga, kes võib välja kirjutada tugevama akne kreemi, antibiootikume või käsimüügiravimeid.
Samm 7. Kasutage päikesekaitsekreemi
Sa peaksid kandma päikesekaitsekreemi iga päev, isegi kui ilm on külm, pilves või lumesadu, sest UVA/UVB -kiired võivad ikkagi nahka kahjustada. Päikese poolt põhjustatud nahakahjustused põhjustavad enneaegset vananemist ja mis veelgi hullem, võivad põhjustada nahavähki ja muid nahaprobleeme.
Kasutage päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem, ja kui võimalik, valige päikesekaitsekreem, mis toimib sama hästi kui niisutaja. See muudab päikesekaitsekreemi pealekandmise lihtsaks
Samm 8. Lõpetage oma näo puudutamine
See on harjumus, mille pärast paljud naised tunnevad end süüdi, mis võib tõsiselt mõjutada nende naha kvaliteeti. Vistrike pigistamine, otsaesise pühkimine või lõuale toetumine on kõik asjad, mis võivad suurendada nahal õli ja bakterite taset, põhjustades akne ja näo õlist väljanägemist.
Näo hõõrumine võib ka nahka lõdvestada, põhjustades enneaegseid kortse. Seega, kui soovite oma naha välimust parandada, lõpetage asjatult oma näo puudutamine
Samm 9. Hoolitse oma nahka seest ja väljast
Maga kindlasti igal õhtul vähemalt 8 tundi ja joo umbes 5-8 klaasi vett (või 1,5 liitrit). Uni annab teie nahale võimaluse taastuda ja taastuda, nii et näete värske välja ja silmade all pole tumedaid ringe. Vee tarbimine võib nahka niisutada ja nägu seestpoolt puhastada, eemaldada toksiine ja suurendada naha ainevahetust.
Vajaliku veekoguse määravad teie konkreetsed vajadused. Üldiselt vajavad mehed päevas umbes 15,5 tassi (3,7 liitrit) vedelikku. Samal ajal vajavad naised iga päev 11,5 tassi (2,7 liitrit) vedelikku. Pange tähele, et umbes 20% sellest vedelikuvajadusest saab toidust ja ülejäänud 80% tuleb veest ja muudest jookidest
Osa 2/3: vaata korralikult
Samm 1. Ribake või raseerige oma kulmud
Hoidke kulmud alati korras, raseerides ebakorrapäraste kulmude juuksed. Täiuslikult vormitud kulmud raamivad silmad nii, et nägu tundub atraktiivne ja muudab silmad tähelepanu keskpunktiks. Korralikult raseeritud kulmud näevad välja atraktiivsed ja võivad esile tõsta silmade iseloomu ilma meigita.
- Kui kardate ise kulme kitkuda ja pole kindel, millised kulmud teie näole sobivad, paluge esmalt kosmeetikul need ära kitkuda või raseerida.
- Kui see on juba moodustatud, saate seda kulmude kuju kodus hea ja kvaliteetse kulmupintsetiga säilitada. Tõmmake kulmukarvad ükshaaval välja ja tehke seda alt, mitte ülevalt.
Samm 2. Pese juukseid igal teisel päeval
Juuste sagedane pesemine on oluline, kuna see takistab juuste ja naha rasvumist. Siiski ei ole vaja juukseid pesta iga päev, välja arvatud juhul, kui juuksed on väga rasused. Kaks päeva on piisav. See harjumus hoiab ära teie juuste kuivamise, kuid ei näe ka kuivad välja. Kasutage oma juuksetüübile sobivat šampooni ja palsamit. Ärge unustage juukseid lõigata iga 3-4 kuu tagant, et juuksed oleksid korras.
- Selle asemel, et keskenduda kellaajast lähtuvale juuste pesemise sagedusele, proovige pöörata rohkem tähelepanu juuste ja peanaha seisundile. Kui teie peanahk tundub sügelev või juuksed näivad pehmed, on aeg juukseid pesta.
- Konditsioneeri oma juukseid, kandes iga päev väikese koguse (umbes greibisuurune) juuste juurtele ja otstesse. Suurema läike, sileduse ja pehmuse saavutamiseks loputage juukseid külma veega.
- Siduge oma juuksed öösel madalasse asendisse, et te ei satuks näost õli.
Samm 3. Kooluta ripsmeid
Pikad, lokkis ripsmed võivad tunda end väga naiselikuna. Sellise väljanägemise jaoks ei pea aga enam ripsmetušši kandma. Kõik, mida vajate, on ripsmete koolutaja, seade, mis tundub hirmutav, kuid on tegelikult valutu ja hõlpsasti kasutatav.
- Koolutage ripsmeid ripsmekoolutajaga ja hoidke seda 10-20 sekundit. Ripsmed muutuvad paksemaks, nii et silmad näevad suuremad.
- Samuti saate muuta oma ripsmed paksemaks ja tumedamaks, kandes vaseliini ja seejärel ripsmeharjaga.
Samm 4. Hoidke huuled siledad
Siledad ja täidlased huuled on palju atraktiivsemad kui kuivad ja lõhenenud huuled. Niisiis, hoolitsege oma huulte eest, koorides ja niisutades. Koorige huuli, hõõrudes neid niiske hambaharjaga, seejärel niisutage neid oma lemmik huulepalsamiga.
Kaitske oma huuli äärmuslike ilmastikutingimuste eest, kasutades kuuma ilmaga päikesekaitset sisaldavat huulepalsamit või külma ilmaga Chapsticki kaubamärgi huulepalsamit
Samm 5. Puhastage silmad
Hea trikk, et muuta oma silmad säravaks ja terveks ning tähelepanelikuks, on silmatilkade kasutamine. Need ravimid on saadaval apteekides ja võivad olla kiire ja lihtne viis oma välimuse parandamiseks. Tilgutage igal hommikul tilk või kaks silma, nii et silmad näevad välja säravad ja selged.
Kuigi seda meetodit võib aeg -ajalt kasutada, näiteks kui teil on ees oluline intervjuu, ära kasutage regulaarselt silmatilku, sest need võivad põhjustada silmade laienemist ja punetust. Lisaks võivad silmatilkades sisalduvad säilitusained sageli kasutamisel põhjustada toksilist toimet.
Samm 6. Muutke põsed punaseks
Üks lihtne asi, mis muudab teie välimuse ilusaks ja terveks, on muuta põsed veidi punaseks. Nipp on teha regulaarselt trenni ja veeta aega õues, et saaksite värsket õhku hingata. Kiireim viis on aga nägu pigistada või kergelt laksutada, et põsed pisut punetavad.
Samm 7. Pöörake tähelepanu hambahügieenile
Naeratus, millel on valged ja terved hambad, võib anda teile ilusa üldilme. Seetõttu ärge unustage hammaste eest hoolitsemist ja tähelepanu pööramist. Pese hambaid ringjate liigutustega vähemalt kaks minutit vähemalt üks kord kahe päeva jooksul. Keskenduge igale hambale ja ärge jätke tähelepanuta seda hambaosa, mis asub taga.
- Hammaste pesemine on sama oluline kui hammaste pesemine. Hammaste hambaniidi abil saate vabaneda bakteritest, toidujääkidest ja hambakattest, vältides seeläbi hambaaukude teket.
- Ärge unustage oma keelt hambaharjaga harjata ja kasutada suuveed, et vältida halba hingeõhku.
Osa 3/3: Keskenduge üldisele välimusele
Samm 1. Naerata
Naeratus muudab näo säravaks ja kiirgab endas ilu. Naeratades jääb mulje, et olete õnnelik ja enesekindel ning näete ka teiste silmis atraktiivsem välja. Sageli naeratades näete välja atraktiivne, olenemata sellest, kas kannate meiki või mitte.
Samm 2. Olge terve päevitusega
Terve hõõguv nahk võib muuta teie välimust. Nahk näeb heledam, siledam ja heledam. Parim on teha nahk loomulikult pruuniks päevitades, kuid kasutades siiski päikesekaitset. Naha päevitamise protsess solaariumiga (keha sisestatakse seadmesse ja seejärel ultraviolettkiirgusega) või muud protseduurid on suhteliselt kulukad ja võivad põhjustada nahavähki. Niisiis, proovige kvaliteetset pihustit päevitustootele, te ei soovi, et teie päevitus näeks välja võlts. Näo jaoks kasutage pronksi (kosmeetika, mis rõhutab meiki, et see näeks välja särav), nii et teie nahk näeks välja särav, nagu oleksite päikese käes viibinud.
Otsige näo niisutajat, mis annab nahale loomuliku päevituse, nagu oleksite iga ilmaga päikese käes viibinud
Samm 3. Riietu hästi
Mugav tunne ilma meigita sõltub sellest, kui enesekindel sa oma väljanägemise suhtes oled. Iga naine teab, et ilus kleit võib jätta mulje, nagu suudaks ta maailmale näkku vaadata. Niisiis, kasutage aega, mille tavaliselt meigile kulutate, valides ideaalse riietuse.
Kanna riideid, mis panevad sind end mugavalt tundma. Ärge suruge end kurssi viimaste trendidega ega kandke kitsaid riideid. Sa näed täiuslik välja, kui tunned end täiuslikuna
Samm 4. Stiilige oma juuksed
Veenduge, et teie juuksed näevad alati puhtad ja korras. Nii väheneb üks mure. Proovige uut soengut, näiteks kihtide või tukkide, lokkide, kuklite või punutiste lisamist. Kasuta oma kujutlusvõimet!
Kui tunnete, et teie juuksed tunduvad sassis, katke need salli või moes lemmikloomamütsiga või kasutage väikese koguse kuivade juuste šampooni, et eemaldada õli ja lisada juustele volüümi
Samm 5. Sööge tervislikult
Terve väljanägemine ja tervislik enesetunne on palju seotud sellega, mida sa sööd. Vale toitumine võib nahka mõjutada ja terve nahk on hädavajalik, et meikimata ilus välja näha. Vähendage rasvaste, rasvaste ja suhkrurikaste toitude tarbimist ning suurendage puu-, köögiviljade, täisteratooteid ja lahja liha tarbimist.
- Ärge unustage juua palju vett, et puhastada oma keha toksiinidest, hoida oma nahk tervena ja nii ei tunne te end puhitusena.
- Võtke vitamiinipreparaate, kui tunnete, et te ei saa toidust piisavalt. Vitamiinid A, C ja E on naha jaoks olulised vitamiinid.
Samm 6. Olge enesekindel
Tõeline ilu särab seestpoolt, nii et ärge uskuge, et enesekindluseks vajate ripsmetušši. Hakake endasse uskuma. Seisa sirgelt, õlad tagasi ja lõug üles tõmmatud. Looge teistega silmside ja naeratage alati. Pidage meeles, et meik on vahend, mida kasutatakse näo osade esiletõstmiseks. Teie loomulik ilu on sealt pärit.
Näpunäiteid
- Joo palju vett. Vesi muudab naha ilma meigita ilusaks. Päikesekaitsekreem aitab ka nahal tervena püsida.
- Silma all olevatest ringidest saate vabaneda ka siis, kui teil on unehäireid, pannes 25 sekundiks külma vette ligunenud jääkuubiku või niiske rätiku.
- Tehke treeningut, et vormis püsida. Pidage meeles, et ilu on näha juustest jalatallani.
- Veenduge, et seisate või istute püstises asendis. Sloching inimesed on väga ebaatraktiivne.
- Lisaks tervislikule elule proovige olla meeldiv isiksus ja süüa tervislikku toitu.
- Kui teie näol on akne, on teepuuõli sisaldav aknekreem suurepärane vahend ja see on ka väga taskukohane!
- Sudocremi kaubamärgi kreem on efektiivne akne vastu. Kanna õhuke kiht aknele kalduvale alale enne magamaminekut. Järgmisel hommikul väheneb vistriku punetus ja plekid kaovad jäljetult. (Kasutage kasutamata padjapüüri, et vältida kreemi voodile kleepumist).
- Koolutage ripsmeid, et silmad silma paistaksid ja suuremad oleksid.
- Laske juuksed alla ja kammige neid. Kui soovite seda lokkida, võite kasutada lokirullit.
- Värvige oma küüned endale sobivasse värvi. Kui teil on sinised või rohelised silmad, siis sobivad värvid on sinine, pruun ja lilla. Kui aga teil on sarapuupähklid või pruunid silmad, siis sobib teie silmadele roheline, roosa ja beež.
- Olge kindel oma nahatoonis.
Hoiatus
Ärge unustage kasutada niisutajat, mille SPF on vähemalt 15 või kasutage lihtsalt päikesekaitset.
