Teil on vedanud, et teil on avatud meel erinevatele ideedele, uskumustele ja taustale! Palju lihtsaid ja lõbusaid viise silmade avamiseks. Tehke uusi asju, hankige uusi sõpru ja õppige rohkem kuulama kui rääkima. Kõik võivad olla eelarvamustega (head või halvad). Esitage väljakutseid oma paradigmadele ja proovige eelduste tegemisel olla teadlik. Mida rohkem harjutate, seda lihtsam on teil kõigiga suhelda.
Samm
Meetod 1/3: uute asjade tegemine
Samm 1. Kuulake uut muusikažanrit
Varuge aega, et mängida igal nädalal telekanalite, Interneti kaudu või küsida sõpradelt nõu uue muusikažanri esitamiseks.
Üks viis aju treenimiseks uute asjade vastuvõtmiseks on kuulata erinevate žanrite muusikat teistest kultuuridest või erinevatest ajastutest. Uute muusikažanrite kuulamine aitab teil luua emotsionaalseid sidemeid uute inimeste, kohtade ja asjadega
Samm 2. Loe rohkem romaane ja novelle
Sisukad lood aitavad teil mõista teiste erinevate kultuuritaustade ja vanusega inimeste vaatenurki. Otsige oma raamatukogust või raamatupoest romaane, mille jutustused, stsenaariumid ja tegelased pole teile eriti ahvatlevad.
Näiteks lugege raamatut kelleltki, kes elab välismaal või tegeleb identiteediprobleemiga (nt sugu, rahvus või seksuaalne sättumus), mida teil pole
Samm 3. Õppige võõrkeelt
Võõrkeele valdamine aitab suhelda välismaalastega ja hinnata erinevaid kultuure. Alustage võõrkeele õppimist kursusel või rakendust kasutades.
Võõrkeele õppimine on kasulik kultuuridevahelise mõistmise laiendamiseks. Kultuuri mõju sellele, kuidas inimene kõne kaudu mõtteid väljendab, suudab paljastada nende mõtete aluseks olevad voorused ja traditsioonid
Samm 4. Osalege tseremoonial või jumalateenistusel mõne teise religiooni kummardamiskohas
Püüdke laiendada oma arusaama erinevatest religioossetest traditsioonidest. Küsige teiste religioonide sõpradelt, kas saate koos nendega jumalateenistust pidada. Jumalateenistusel osalemiseks külastage oma linna kirikut, mošeed, sünagoogi, templit või jumalateenistuskohta.
- Mõistlik on enne jumalateenistusega liitumist esmalt teavet otsida, et see ei tekitaks probleeme, näiteks seetõttu, et osalete ilma kutsumata abielulepingus või ilma ettevalmistuseta usupühade tseremoonial.
- Järgige jumalateenistust avatud meelega. Ärge proovige oma uskumusi selgitada ega nende seisukohti valesti tõestada. Peate neid lihtsalt kuulama, jälgima ja tänama, et nad leidsid aega ja andsid teile teavet.
Samm 5. Võtke kursus
Uute oskuste õppimine aitab teil saada inimeseks, kes on valmis uuteks kogemusteks. Valige kursus, mis on teid alati huvitanud, või leidke endale uus hobi, näiteks ilutaimede eest hoolitsemine, toiduvalmistamine, jooga harjutamine või enesekaitse.
- Kogukonnakeskused, puhkekeskused, ülikoolilinnakud ja ülikoolid, mis juhivad pikendusprogramme, pakuvad tasuta või odavaid kursusi.
- Kasutage loovuse arendamist, näiteks õppige tantsu, maalimist, joonistamist, näitlemist ja muid kunstiga seotud kursusi.
- Kursus, mida paljud inimesed läbivad, on võimalus saada uusi sõpru.
Meetod 2/3: kohtumine inimestega, keda te ei tunne
Samm 1. Õpi rohkem kuulama kui rääkida.
Võite kohtuda ükskõik kellega kõikjal, kuid te ei saa nendega tuttavaks, kui räägite edasi. Küsige neilt küsimusi ja proovige aktiivselt kuulata, selle asemel, et mõelda vastusele, mida soovite edastada.
Selleks, et saaksite aktiivselt kuulata, pöörake vestluspartnerile kogu tähelepanu. Ärge olge hõivatud telefoni vaatamisega ega unistage, kui ta räägib. Võtke aeg -ajalt silmsidet ja noogutage pead, et näidata, et kuulate, mida ta ütleb. Kujutage ette sündmusi, esemeid või inimesi, kellest ta räägib
Samm 2. Avage vestlused inimestega, keda te ei tunne, igal võimalusel
Erinevad vaatenurgad aitavad teil mõista asju uues valguses ja saada paremaks inimeseks. Rääkige oma igapäevaste tegevuste ajal erineva tausta või veendumustega inimestega.
- Näiteks istuge lõunale koos inimestega, keda te pole ülikoolilinnakus või tööl puhates kunagi kohanud.
- Las vestlus areneb iseenesest, selle asemel, et otse küsida tema religiooni või poliitiliste vaadete kohta. Õppige teda paremini tundma, küsides tema töö või hobide kohta.
- Paljud ülikoolilinnakud ja kogukonnad korraldavad tegevusi, et erineva tausta ja veendumustega inimesed saaksid üksteisega kohtuda. Inimeste raamatukogu pakub võimalust suhelda väga erineva taustaga inimestega, luues veebisaidi, mis kutsub kõiki vabatahtlikuna tööle raamatukogu ressursina, millega saab avalikult vestelda.
Samm 3. Kasutage võimalust külastada kohta, kus te pole kunagi käinud
Reisimise eeliste kasutamiseks ei pea te kaugele sõitma. Võta ette reis teistsuguse kultuuriga linnast. Uue asukoha külastamine aitab teil mõista teisi inimesi teisest vaatenurgast.
- Välismaale reisimine on suurepärane võimalus mõista erinevaid uskumusi. Tehke plaane külastada mõnda teist riiki, kus te ei räägi keelt ja kus te ei tunne paljusid inimesi. Teise riigi eluviisi tundmaõppimine ilma igapäevaselt kasutatavate tööriistadeta aitab avardada teie vaatenurka.
- Lisaks välismaale reisimisele otsige asukohta, kus tunnete end väljakutsetena. Kui elate suures linnas, minge mõneks päevaks metsa telkima. Kui elate Jakartas, minge Lõuna -Ameerikasse, et kohtuda inimestega, keda te ei tunne, maitsta erinevaid toite ja õppida teistsugust eluviisi.
Samm 4. Vabatahtlikuna liitumine heategevusfondi või mittetulundusühinguga
Varuge aega vabatahtlikuks tegemiseks organisatsioonides, mis annavad teile võimaluse kohtuda inimeste rühmaga, kelle elutingimused on väga erinevad, näiteks supiköökides, kodutute varjupaikades või lastekodudes. Teiste abistamine erinevate elutingimustega võimaldab teil ise veenduda, et teie soovid, vajadused ja unistused ei piirdu erinevustega.
Kui soovite kogeda midagi tõeliselt ainulaadset, tehke reisides vabatahtlikku tööd. Reisimine vabatahtlikuna või päeva eraldamine ühiskondlikuks tegevuseks uues kohas on võimalus saada täiesti teistsuguseks ja laiema pilguga inimeseks
Meetod 3/3: oma veendumuste vaidlustamine
Samm 1. Küsige endalt, kuidas teie paradigma kujunes
Otsustage ühe paradigma üle, millest olete pikka aega kinni pidanud, ja küsige siis endalt: "Miks mul see paradigma on?" Proovige meeles pidada, kes teile seda paradigmat õpetas ja kuidas teie elukogemused seda paradigmat tugevdasid.
Näiteks kui teid kasvatati paradigmaga, mis ütleb, et raske töö on ainus viis edu saavutamiseks, küsige endalt: "Kas on inimesi, kes on kõvasti tööd teinud, kuid kellel on endiselt elus raskusi? Kas on peale kõva töö ka muid tegureid, mis määrata edu?"
Samm 2. Mõistke iga kord, kui eeldate
Eeldused on mõtlemisel loomulikud, kuid kui neid ei kontrollita, muudab see inimese lühinägelikuks. Kui kohtute uute sõpradega või olete uues keskkonnas, kontrollige oma ootusi. Küsige endalt, kas teie paradigma dikteerib teie tegevusi.
Näiteks pole te kunagi pestokastmega pastat saanud ja eeldasite, et see ei maitse. Küsige endalt, miks arvate, et pestokastme maitse on halb. Kas sellepärast, et kaste on roheline või lõhnab halvasti? Võib -olla te ei tea selle eelduse loogilist põhjust. Nii et peate pesto kastet maitsma
Samm 3. Otsige Internetist teavet uute teemade ja vaatenurkade kohta
Kasutage oma vaba aega uue teabe leidmiseks, isegi kui see on vaid mõni minut. Lugege artikleid, esitage videoid, kuulake taskuhäälingusaateid koos õppetundide, viimaste uudiste, religioossete jutluste ja muude kultuuridega.
- Näiteks lugege pangas järjekorras seistes uut artiklit või kuulake taskuhäälingusaadet teel kõrgkooli/tööle.
- Otsige teavet usaldusväärsetest teabeallikatest. Suur hulk võrgus olevat teavet on vale ja eksitav. Otsige kindlasti teaduslikke artikleid, sõltumatute kolmandate osapoolte organisatsioonide avaldatud aruandeid ja teavet usaldusväärsete veebisaitide kaudu, nagu näiteks hea mainega valitsus, ülikool, uudisteagentuuride veebisaidid.
Samm 4. Mõelge kellegi arvamuse põhjustele, mis on teie arvamusega vastuolus
Valige teema, mis on teie seisukohtadega vastuolus, ja seejärel lugege ajalehest artiklit või kuulake seda teemat käsitlevat taskuhäälingusaadet. Otsige erinevate vaatenurkadega kirjutatud teabeallikaid. Proovige aru saada teema arutelust autori seisukohast.
Näiteks soovite teada saada, milline on teatud tööstusharu miinimumpalga standard. Uurimistööd tehes lugesite artiklit, mis ütleb, et väikeettevõtete omanikud ei taha oma töötajate palku tõsta, sest nad on mures, et ettevõte lõpetab tegevuse. Isegi kui teie vaated erinevad, annab teave ülevaate sellest, et vastuolulised vaatenurgad võivad põhineda kehtival mõtlemisel
Näpunäiteid
- Paradigma vaidlustamine ei tähenda paradigma muutmist. Proovige mõista asju erinevatest vaatenurkadest ja vastuolulised arvamused võivad põhineda kehtival mõtlemisel.
- Hirmuga silmitsi seismine on kasulik silmaringi avamiseks. Kui kardate kõrgust, alustage mägedele ronimist, kasutades algajatele mõeldud radu. Kui olete tippu jõudnud, kinnitage, et olete turvaliselt saabunud, ja keskenduge looduse ilu nautimisele.
