Valede sõpradega koosviibimine võib põhjustada palju probleeme isegi siis, kui te ei tegele nende halbade valikutega. Teised inimesed (sealhulgas teie vanemad) peavad teid sageli süüdi valede inimestega sõpruses ja võite sattuda hätta isegi siis, kui te pole midagi valesti teinud. Sellistest inimestest eemale pääsemine võib olla keeruline, seega on tavaliselt parem neid kõigepealt vältida.
Samm
Osa 1: 3: halbadest sõpradest vabanemine
Samm 1. Alustage distantsi hoidmist
Lõpetage järk -järgult kokkusaamiskutsete vastuvõtmine. Kui nad kutsuvad teid oma majja tulema, vältige seda. Teeskle, et oled haige või vabanda.
-
Proovige ühte järgmistest näidetest.
- "Mul pole tõesti tuju täna kokku saada."
- "Tänan kutse eest, aga ma ei tunne end täna hästi."
- Ära ütle talle ka isiklikke asju. Lähedase sõpruse jätkamine raskendab pikas perspektiivis suhte lõpetamist.
Samm 2. Leidke põhjused selle vältimiseks
Hakake vabandusi otsima, kui te neid ei leia. See aitab, kui ta on halb sõber ja soovite aeglaselt lõpetada temaga suhtlemise. Lõpuks hakkas ta aru saama ja sind maha jätma.
- Mõned head näited põhjustest on see, et peate oma õde -venda hoidma, vanemad valvavad teid või käite koolitegevustes ja need tegevused võtavad palju aega.
-
Proovige ühte järgmistest näidetest.
- "Ma hindan teie kutset, kuid mul on täna õhtul palju kodutöid."
- "Ma ei saanud täna kokku, sest vanemad käskisid mul kodus toimetusi teha."
Samm 3. Proovige oma sõpra aidata, kui soovite tõesti temaga hängimist jätkata
Rääkige tema käitumisest ja öelge talle, miks tema tegevus teid häirib. Andke talle soovitusi, kuidas muutuda, kui ta on valmis kuulama.
- Mõned viisid, kuidas saate oma sõpra aidata, on ausad suhtumised tema käitumisse, vestlus nõustaja või nende vanematega, pakkumine aidata toime tulla millegi stressirohkega oma elus, mis võib põhjustada halva käitumise (nt kodutööd, probleemid) kodus).) või aidata leida positiivne väljapääs elus (näiteks sportimine, kirikus aktiivne tegevus, muude hobide või koolitegevuste alustamine).
-
Proovige ühte järgmistest näidetest.
- "Ma ärritun, kui paned mind tundma, et ma pole hea sõber."
- "Mulle ei meeldi, et mul on surve teha asju, mida ma ei taha teha. Loodan, et te seda ei tee."
- "Aitan hea meelega teil välja mõelda, kuidas olukorraga toime tulla."
Samm 4. Ärge kartke ennast kaitsta
Kui teie sõber käitub pidevalt halvasti ega jäta teid maha, siis jätkake tema vältimist. Aga kui ta ikka sind jälgib, anna talle teada, et sa ei taha temaga enam koos hängida.
-
Proovige ühte järgmistest näidetest.
- "Ma ei usu, et sinuga sõbraks olemine on praegu hea asi. Tundub, et pean kõigepealt lõpetama."
- “Tunnen, et pean hetkel keskenduma muudele asjadele. Ma ei saa sinuga enam sõber olla."
Osa 2/3: Heade sõprade valimine
Samm 1. Mõelge soovitud sõbra tüübile
Milliseid omadusi sa sõbrast otsid? Nende asjade eelnev teadmine aitab teil teada, mida uute sõprade leidmisel otsida. Otsige inimesi, kellel on elus soovitud positiivsed omadused.
- Mõned omadused, mida tuleks kaaluda, on lahkus, ausus, lojaalsus, intelligentsus või loovus.
- Mõelge, kuidas öelda, kas kellelgi on need omadused. Näiteks keegi, kes saab koolis häid hindeid, on tõenäoliselt intelligentne. Hooldekodus vabatahtlikuna töötav inimene on tõenäoliselt hea südamega inimene. Keegi, kes on kunstitunnis väga aktiivne, on tõenäoliselt loov inimene.
Samm 2. Õppige inimesi tundma oma tegevustest
Proovige sõbruneda inimestega, kellel on hea moraal. Hea koht nende inimestega kohtumiseks on noorterühm jumalateenistuse kohas või teie kooli kaudu korraldatud tegevusrühm. Inimesed, kes on seotud tegevuste ja kogukondadega, põhjustavad vähem probleeme.
Samm 3. Jälgige tema käitumist
Tehke seda enne uute inimestega hängimist. Kui ta teeb koolis lärmi, talle meeldib tülitseda või kiusab teisi, ärge minge talle liiga lähedale.
Samm 4. Valige sarnaste huvide ja eesmärkidega inimesed
Suhtlemine mõttekaaslastega on oluline. Vanasõna "sa oled see, mida sa sööd" kehtib teie valitud sõprade kohta. Kui veedate aega motiveeritud inimestega, hõõrub see ka teie peale. Kui veedate aega inimestega, kes ei hooli koolist või ei käitu teiste inimestega hästi, siis see käitumine hõõrub teid.
Samm 5. Rääkige usaldusväärse nõustajaga
Teie elus on palju inimesi (vanemad, õpetajad, nõustajad), kellel on sinust rohkem elukogemust ja kes annavad teile hea meelega nõu, kuidas leida ja leida häid sõpru. Kasutage nende nõuandeid, rääkides oma sõbraga ja küsides nende arvamust. See võib aidata!
Osa 3 /3: Õigete sõprade ligimeelitamine
Samm 1. Ole hea inimene
Kui soovite äratada tähelepanu kindlale inimesele, kellest saab hea sõber, peate olema hea inimene, kellele meeldib teiste inimestega koos olla. Olge teiste vastu lahke, aidake ümbritsevaid ja seadke oma elule eesmärke.
Ole tänulik kõigi asjade eest, mis sul elus on, ja kõigi asjade eest, mida teised inimesed on sinu heaks teinud. Igaüks tunneb end õnnelikuna, kui teda hinnatakse. Andke teistele teada, et olete neile tänulik
Samm 2. Tehke häid otsuseid
Inimesed ei taha veeta aega teiste inimestega, kes neid hätta ajavad või negatiivselt mõjutavad. Tehke oma elus otsuseid, millel on positiivne mõju teie ja teie ümbritsevatele inimestele.
Enne otsuse tegemist mõelge oma võimalustele ja iga valiku võimalikele tulemustele, kaaluge plusse ja miinuseid ning küsige nõu inimestelt, keda usaldate
Samm 3. Tehke koolis saavutusi
Kui olete teismeline, on teistel lihtne teie tüüpi hinnata, kui palju te koolile keskendute. Kui näete vaeva ja proovite tunnis läbi lüüa, peegeldab see teie tüüpi hästi ja köidab teiste inimeste tähelepanu, kellest saavad teie jaoks head sõbrad.
See on hea märk ka teie potentsiaalse sõbra vanematele. Mõnikord võivad vanemad uue sõbra suhtes kahtlustada. Aga kui sul läheb koolis hästi, siis enamik vanemaid usaldab sind algusest peale rohkem
Samm 4. Küsige abi, kui seda vajate
Mõnikord tõmbame me vale tüüpi inimese tähelepanu, sest me ei ole hetkel võimelised olema emotsionaalselt head sõbrad. Vajaliku abi saamiseks on palju viise-näiteks nõustamine/teraapia, keha eest hoolitsemine regulaarse toitumise ja treeningu kaudu või oma probleemidest rääkimine kellegagi, keda usaldate.
- Mõned näited asjadest, millega peate enne õige tüüpi sõbra meelitamist abi saama, on narko- või alkoholisõltuvus, mitmesugused psühholoogilised probleemid (näiteks depressioon) või viha kontrolli all hoidmine. Need on eluaspektid, mida tuleb parandada, et äratada soovitud tüüpi sõbra tähelepanu.
- Kui teil on raske depressioon või olete enesetapp, otsige kohe abi. Rääkige oma arstiga või helistage enesetappude ennetamise teenusele telefonil (021) 7256526, (021) 7257826, (021) 7221810.
Näpunäiteid
- Parim viis halbade sõprade vältimiseks on mitte kunagi nendega suhelda.
- Ärge laske end eksitada inimese välimuse või võluga. Välimus võib olla petlik.
- Alguses võite tunda end selles sõpruses kadununa, kuid saate sellest üle.
- Kui te ei jõua õigel ajal välja, häirib neid inimesi teie elule tekitatud kahju. Te ei märka enne, kui kahju on tehtud!
- Ärge laske end sellest meelitada. Kontrollige seda hoolikalt.
- See võib toimida, kui teie poisil on halbu sõpru või ta on halb sõber.
- Ärge omage agressiivset/domineerivat poiss -sõpra. See raskendab selle vältimist või suhte lõpetamist.
- Ärge suhelge inimestega lihtsalt sellepärast, et neil on kõige ilusamad riided, nutikamad mobiiltelefonid ja uusimad vidinad.
