Aknega võitlemine võib mõnikord olla väsitav. Enesekindlus võib langeda, kui nahk pole puhas ja sile. Siiski ärge muretsege! Te pole ainus, kellel on nahaprobleemid. Õnneks on aknast vabanemiseks mõned sammud. Tomatite kasutamine on üks taskukohastest kodustest abinõudest, mida saate proovida.
Samm
Meetod 1 /3: Tomatite kasutamine plekkide või laikude raviks
Samm 1. Koguge vajalikud materjalid
Kõige tähtsam on veenduda, et teil on mõni tomat. Peate kasutama värskeid tomateid, mitte konserveeritud tomateid. Lisaks sellele, et värsked tomatid ei sisalda säilitusaineid ega maitseaineid, võivad nad nahka tõhusamalt ravida.
- Kasutage suuri tomateid, mitte kirsstomateid või väikesi tomateid. Lisaks sellele, et suurtel tomatitel on lihtsam käes hoida, on neil ka rohkem mahla, millega töötada.
- Valige heleda värvi ja kindla tekstuuriga tomatid. Veenduge, et puu lõhnab hästi. Kui tomatite söömine tundub ebameeldiv, ärge neid nahale kasutage.
Samm 2. Tunnistage selle ravi mõju
Miks on vaja kasutada tomateid? Sest see puu on rikas vitamiinide ja antioksüdantide poolest, mis on nahale kasulikud! Tomatite üks eeliseid on see, et need sisaldavad lükopeeni, mis on võimas antioksüdant. Lükopeen võib suurendada naha kaitsefaktoreid, soodustada kollageeni tootmist ja aidata naha uuenemisprotsessil.
Tomatid võivad vähendada akne punetust ja ravida probleemseid piirkondi (nt vähendada plekke või laike)
Samm 3. Kasutage terveid tomateid
Lihtsaim viis tomatite eeliste saamiseks on kasutada neid otse näole. Lõika tomatid pooleks ja hõõru üks osa probleemsele alale. Kui tomatimahl on nahale jõudnud, masseerige sõrmi mõne sekundi jooksul mahlaga. Pärast seda loputage nägu sooja veega.
- Tehke seda protseduuri kindlasti vannitoas (valamu ees), sest tomatimahl võib teie ümbrust saastada. Valmista ette rätik juhuks, kui tomatimahl näolt tilgub.
- Korrake seda ravi üks kord päevas. Tavaliselt näete tulemusi nädala jooksul.
Samm 4. Valmistage tomatimask
Kui teie akne on halvem, peate seda meetodit proovima. Püreesta üks terve tomat. Võite kasutada tavalisi köögiriistu ja püreesta tomatid väikeses kausis. Kasutage näomaskina tomatite viljaliha või sisu. Kandke mask nahale ja jätke tund aega. Loputage nägu, seejärel kandke kerge niisutaja.
- Korda ravi 3-4 korda nädalas. Akne ja armid kaovad tavaliselt mõne nädala jooksul.
- Samuti saate teha maski tomatitest ja avokaadodest. Sega tomatipüree ja avokaado, seejärel kanna nahale. Jätke see 15 minutiks, seejärel loputage nägu põhjalikult. See mask võib vähendada naha rasu.
Samm 5. Valmistage tomatipasta
Täiendava kasu saamiseks võite tomateid segada teiste köögikomponentidega. Näiteks võite kombineerida tomatimahla meega, et saada paks pasta. Pigistage tomatid mahla saamiseks, seejärel segage see vähese meega.
- Kandke see segu nahale ja jätke 15 minutiks. Pärast loputamist näeb nägu säravam välja.
- Teine meetod, mida saab proovida, on tomatite ja jogurti kombinatsioon. Püreesta pooled tomatid ja sega sisu kahe supilusikatäie tavalise jogurtiga. Kandke segu nahale ja laske sellel enne näo loputamist 20 minutit seista. See pasta on kasulik naha põletiku vähendamiseks.
Meetod 2/3: tomatite tõhususe täiendamine
Samm 1. Proovige uut toodet
Lisaks värskete tomatite kasutamisele saate osta ka nahahooldustooteid, mille peamine koostisosa on tomat. Apteeki külastades leidke aega tervisetoodete segmendi toodete sirvimiseks. Otsige nahahooldustooteid, mille peamine koostisosa on tomatid. Sellised tooted võivad värvi ühtlustada ja nahka puhastada.
Kui teie akne on piisavalt raske, küsige oma dermatoloogilt soovitusi uute nahahooldustoodete kohta. Tavaliselt on akne leevendamiseks mitmeid taskukohaseid tooteid
Samm 2. Kasutage koduseid abinõusid
Lisaks kaubanduslike toodete ostmisele saate oma nahka ravida mitmete koduste meetoditega. Näiteks võite kokkutõmbavana kasutada sidrunimahla. Pigista ja eemalda vatitampoonile väike kogus sidrunimahla, seejärel pühi see naha plekkidele või täppidele. Happe sisaldus sidrunimahlas võib pleekida.
- Munavalge on veel üks köögikomponent, mida saab kasutada naha raviks. Kanna munavalge probleemsetele kohtadele, seejärel pese nägu 10 minuti pärast. See koostisosa aitab pinguldada ja ühtlustada nahatooni.
- Mesi on veel üks köögikomponent, mis võib naha seisundit taastada. Kandke nahale mett (ainult õhuke kiht) ja jätke see 5 minutiks. Pärast loputamist näeb nägu läikivam välja.
Samm 3. Harjuge naha eest hoolitsema
Kõige tähtsam on võtta iga päev aega oma näonaha hooldamiseks. Nahk vajab regulaarset hooldust ja akne korral muutub nahahooldus veelgi olulisemaks. Puhastage oma nägu kindlasti näopesuga kaks korda päevas ja kasutage pärast seda niisutajat.
Konsulteerige oma nahaprobleemiga dermatoloogiga. Tavaliselt võib dermatoloog anda konkreetseid soovitusi teie nahatüübile, samuti anda nõu iga päev naha tervise taastamiseks vajalike sammude kohta
Meetod 3/3: naha tervise tähtsuse mõistmine
Samm 1. Õppige nahakahjustuste vältimise samme
Pidage meeles, et nahk on keha suurim (või laiem) organ. Seetõttu on oluline kaitsta seda kahjulike elementide eest. Näiteks peate päikesekaitsekreemi kasutama iga päev. Muutke see igapäevaseks nahahoolduseks.
- Kui olete suitsetaja, proovige maha jätta. Vältides suitsetamise kahjulikke mõjusid, saate vältida naha kahjustamist.
- Sööge tervislikku toitu. Veenduge, et saate palju puu- ja köögivilju, mis sisaldavad vitamiine. Peale selle peaksite jooma palju vett.
Samm 2. Tunnistage naha eeliseid keha tervisele
Nahk on keha esimene kaitseliin nakkuste eest. Naha kahjustus või vigastus võimaldab kahjulikel bakteritel kehasse siseneda. Seetõttu mõjutab nahahooldus teie keha üldist tervist.
Veenduge, et nahk oleks niisutatud ja puhas
Samm 3. Suurendage oma enesekindlust
Naha tervise parandamine on kasulik ka vaimsele tervisele. Uuring näitab, et puhas nahk võib suurendada enesekindlust. Kui tunnete end enesekindlalt ja mugavalt, tunnete end loomulikult õnnelikumana ja rahulikumana. Suurenenud enesekindlus hoiab teid eemal depressiooni ja ärevuse sümptomitest.
Näpunäiteid
- Võite läbida ka muid akneravi.
- Kui teil on tundlik nahk, ei pruugi tomati nahahooldus teile sobida.
