Kas olete kunagi näinud kedagi veesuusatamas? Kas olete kunagi hämmastunud, kuidas nad hõlpsalt veest läbi libisesid, ja mõtlesite: "Ma tahan seda teha?" Mõne näpunäite ja õige ettevalmistusega pole teil veesuusatamisega probleeme!
Samm
Osa 1 /4: Valmistuge veesuusatamiseks
Samm 1. Kasutage ujukit
Isiklik ujukivarustus peaks olema ujuk, mis katab rindkere, kõhu ja selja. Poi peaks tihedalt vastu keha istuma, et see kukkudes kehast maha ei libiseks.
- Ujuk peaks olema kehast kitsas, kuid siiski mugav.
- Kontrollige kindlasti tootja etiketilt teavet kaalu ja suuruse piirangute kohta.
Samm 2. Osta veesuuski
Teil on vaja paari kombineeritud suuski, mis sobivad algajatele, ja kahte suuska, mille üks suuskadest on pool jalga teise taga seotud. Algajatele mõeldud suusad on vees tavaliselt laiemad ja stabiilsemad. Suusad on disainitud erineva kaaluga, seega on oluline, et valiksite oma suurusele vastava veesuusa.
- Vaadake tootja soovitusi soovitud suusatüübi kaaluvahemiku kohta.
- Laste suusatamine erineb täiskasvanute suusatamisest. Lastele mõeldud suusad on väiksema suurusega ja neid on lastel lihtsam kontrollida. Lastele mõeldud suuskadel on tavaliselt harjutamisvõimalus või kui te need kaks suusa kokku segate, et vältida laste tasakaalu kaotamist ja lõhenemist.
- Kaugust suusasidemetest saab tavaliselt kohandada vastavalt erinevate inimeste kasutusele.
Samm 3. Kaaluge koos suusatamist
Lastele mõeldud treeningsuusad saab tavaliselt kokku siduda, vältides laste lõhenemist. Lastel on tavaliselt raske suuski kontrollida ja neid tasakaalus hoida. Nii et see sideaine tuleb kasuks alles alustades.
Samm 4. Kasutage õigeid veesuusa rihmasid
Veesuusa köis saab vaid veidi venitada ja on haardest otsteni umbes 22,86 meetri pikkune. Ärge kasutage köit wakeboardi jaoks, mis üldse ei venita, ega liiga köie venitust.
Samm 5. Teie jalutusrihm peab olema märgistatud ja müüdud spetsiaalselt veesuusatamiseks
Samm 6. Õpi kasutama õigeid žeste
Suusatajatel tuleb õppida seitse käemärki. Veesuusatamisel on oluline paadijuhile märku anda.
- Pöidlad püsti tähendab, et paadijuht peab kiiremini minema. Pöidlad alla tähendab, et paadijuht peab sõitma aeglasemalt. Seda on oluline suusatades meeles pidada, et mitte kogemata kiirust suurendada.
- Pöidlad üles ja nimetissõrm koos, et näidata OK. See näitab laevajuhile, et kiirus ja kurss on head.
- Suunake sõrm üles ja liigutage seda ringikujuliselt, näidates seejärel suunda, kuhu soovite liikuda. Veesuusatajad saavad seda kasutada märguandeks, et nad soovivad suunduda sihtpunkti poole, või paadijuhid, et hoiatada suusatajaid pöörduma.
- Patsutage pead, et näidata, et soovite dokki naasta. Seda saate teha, kui olete väsinud ja soovite lõpetada.
- Sellised liigutused nagu kaela lõikamine tähendavad, et laevajuht peab laeva viivitamatult peatama. Seda võivad ohu korral teha suusatajad, paadijuhid või kõrvalseisjad.
- Pärast kukkumist hoidke oma käsi pea kohal, andes märku, et teiega on kõik korras. Seda tuleks teha iga kord pärast vette kukkumist.
Samm 7. Ohutuse tagamiseks hankige suusalipud
Paljud osariigid nõuavad, et paatidel oleks suusalipp. Need suusalipud on tavaliselt erksavärvilised, mis annavad teistele paatidele märku, et vees on suusatajaid. Kui suusataja vette kukub, tuleb lipp heisata, et teised paadid seda näeksid.
See on oluline ohutusmeede ja enamik paate nõuab vastutustundlikku vaatlejat, kes jälgib suusatajaid ja heisab lippe
Samm 8. Õppige kõigepealt õigesti maapinnal seisma
Veesuusatamise alustamiseks õiget seismisviisi nimetatakse "kahurikuuli" asendiks.
- Kui olete maal, pange suusad jalga.
- Haarake käepidemetest ja painutage põlvi nii, et näeksite välja, nagu istuksite suuskadel samas asendis, mida kasutate kahurikuuli tegemiseks.
- Paluge kellelgi tõmmata teie köie otsast, et aidata teil istumisasendisse jõuda. Näete välja nagu istuksite toolil, isegi kui tooli pole.
- Veenduge, et teie põlved oleksid paralleelsed ja käed sirged, et nad saaksid põrandale järele tõmmata.
Osa 2/4: Laevaga korralikult sõitmine
Samm 1. Alustage kiiresti
Veesuusataja meelitamise kõige olulisem aspekt on kiire käivitamine või pöördemomendi pingutamine. See tähendab, et teil peab olema suhteliselt tugev laev, mis suudab paigalseisust kiiresti sõita. See võimaldab suusatajal sujuvalt suuskadel seista.
Samm 2. Tõmmake õrnalt
Paadijuhtidel on väga oluline oma paatidega rahulikult sõita, et suusatajad saaksid sujuvalt mängida. Kui juht muudab kiirust või pöörab äkki, on algajal suusatajal raske tasakaalu säilitada.
Samm 3. Valige aeg, mil vesi on veel rahulik
Tavaliselt on varane hommik parim aeg veesuusatamiseks, sest vesi on hommikul kõige rahulikum. Keskpäeva lähedal on vees rohkem paate ja vesi muutub ebastabiilseks.
- Kui teid tabab segane vesi, peaksite suusatajatega kokkupõrke minimeerimiseks lööma seda 90 -kraadise nurga all.
- Oluline on muuta veesuusatamine lastele lõbusaks, seega valige lastele õpetades aeg, mis sobib kõige paremini kõigile.
Samm 4. Sõitke õige kiirusega
Kasutatav kiirus sõltub suusataja suurusest ja kogemustest. Siiski on veesuusatamisel mõned üldised juhised. Lapsed tuleb võimalikult aeglaselt sisse tõmmata, et nad vette ei kukuks. Siin kirjeldatud kiirused on mõeldud ainult kahe suusaga veesuusatamiseks.
- Alla 23 kg kaaluvaid suusatajaid tuleb vedada kiirusega 21 km/h.
- 23–45 kg kaaluvaid suusatajaid tuleb vedada kiirusega 26 km/h.
- 68–82 kg kaaluvaid suusatajaid tuleb tõmmata kiirusega 34 km/h.
- Üle 82 kg kaaluvaid suusatajaid tuleb vedada kiirusega 38 km/h.
- Seadke pööramisel kiirus. Kui suusataja on kurvis seestpoolt, peab suusataja hoogu maha võtma ja peate kiirust suurendama. Kui suusataja on kurvis õues, peab suusataja kiirust suurendama ja teie peate kiirust vähendama.
Samm 5. Hoidke dokkidest ja maast eemal
Pöörates saate suusataja hõlpsalt visata, seega on oluline veenduda, et olete dokkidest või takistustest piisavalt kaugel. Lisaks, kui suusataja eemaldab oma trossi käepideme, saavad nad enne vette kukkumist veel päris kaua vee peal kõndida. Pidage seda alati meeles.
- Ärge sõitke paadiga madalas vees või kui veepinna kohal või all on takistusi.
- Enamik suusaõnnetusi juhtub kokkupõrgete tõttu dokkide või muude tahkete esemetega. Nii et olge ettevaatlik ja hoidke avatud veest eemal.
Samm 6. Veenduge, et näete oma suusatajaid alati
Pardal peaks olema jälgija, kes aitab suusatajaid jälgida, kui nad kukuvad või paadile märku annavad. Paadijuhil oli raske suusatajaid samal ajal vaadates oma suunale tähelepanu pöörata.
Vaatleja kontrollib suusalippu ja edastab suusatajalt signaali paadijuhile
Samm 7. Langenud suusataja tõstmisel lülitage paadi propeller välja
Parem ja turvalisem oleks paadi propeller täielikult välja lülitada, kui see on vees kukkunud inimeste vahetus läheduses. Kui lähedale jõuate, lülitage propellerid välja ja laske oma laeva hoogul kanda laev vees kukkunud inimese poole.
Olge ettevaatlik, et mitte vigastada suusatajat, kui viite paadi sellele lähemale. Ärge minge liiga lähedale ja lülitage propeller alati välja
Osa 3/4: Veesuusal seismine
Samm 1. Kaaluge EZ harjutussuusade kasutamist, et aidata lastel mugavalt suusatada
EZ harjutussuusad aitavad lastel enne veesuuskadega sõitmist harjuda paadi tagant vedamisega. See tööriist on nagu täispuhutud jet, mis tõmmatakse köiega paadi taha. See tööriist aitab lastel ka enesekindlust arendada, annab neile teada, kuidas käepidemest kinni hoida ja tasakaalu säilitada.
- Lapsed saavad mugavalt istuda või seista, õppida tasakaalu hoidma ja harjuda paadi taga vedamisega.
- Laste treenimisel olge kannatlik ja laske neil oma tempot määrata. See tööriist võib vähendada nende närvilisust enne veesuusatamist.
Samm 2. Asetage veesuusad jalga
Istuge paadi küljel või dokil ja pange suusad jalga. Suusk tuleb kohandada vastavalt teie suurusele ja pingutada tuleb jalad sellesse. Jalad peaksid olema pingul, nii et võib -olla peate jalgu pisut nendes raputama, et jalad täielikult sisse saada.
- See võib aidata, kui te oma suusad enne nende jalga panemist märjaks teete, kuna vesi aitab teie jalgu kergemini sisse saada.
- Lapsed võivad suuskade nõuetekohasel kasutamisel abi vajada, seega aidake neid vajadusel välja.
Samm 3. Haarake oma käega kindlalt köie käepidemest
Hoidke trossi käepidet oma kätega küljel. Kahe suusaga veesuusatades peaksid peopesad olema allapoole. Veenduge, et hoiate kõvasti kinni ja käed on teie ees väljas.
Samm 4. Tõmmake oma põlved rinnale, käed ümber põlvede ja köis kahe suusa vahel
Las ujuk hoiab sind vee kohal ja toetub tagasi. Asetage oma põlved rinna lähedale, hoides käed põlvede väliskülje ümber, nagu kallistaksite neid.
Asetage köis suuskade vahele, käepide keha ja suusaotsa vahele
Samm 5. Hoidke suusad ettepoole suunatud, otsad ülespoole
Kui nõjatute põlvedega vastu rinda, tooge suuskade otsad veest välja, hoides suusad sirged ja tihedalt koos. Teie veesuusa laius ei tohiks olla suurem kui puusade laius.
Lastele mõeldud suuskadel on tavaliselt köied või muu varustus, mis mahutab kokku kaks suusat. Seda tööriista kasutatakse suuskade koos hoidmiseks, et säilitada kontrolli
Samm 6. Hoidke oma käed sirgelt, et paat saaks teid vette tõmmata, köis suuskade vahel ja käed, mis hoiavad haaret keha ja suusaotsa vahel
Hoidke oma käed otse teie ees. See on veesuuskadega sõitmisel oluline aspekt.
- Oluline on lasta paadil end veest välja tõmmata ja suuskadel üles tõsta.
- Kui proovite käsi painutada või ennast veest välja tõmmata, kaotate suure tõenäosusega tasakaalu ja kukute.
Samm 7. Kaaluge võimalust, et keegi hoiaks teid kinni, kuni ootate tasakaalu saamist
Kui olete maapinna lähedal, võib keegi suusatajat süles hoida, võimaldades teil suuski lähestikku hoida ja aidates teil tasakaalustada põlved rinna lähedal.
See võib olla eriti kasulik lastele, kes võivad paadi pukseerimist oodates kaotada tasakaalu või kehahoia
Samm 8. Enne alustamist veenduge, et köis oleks pingul
Teie köis ei tohiks lõdveneda, kui paat hakkab liikuma, vastasel juhul tõmbab see suusatajat ettepoole ja põhjustab suusataja tasakaalu kaotamise. Kui suusataja on köit kinni hoidnud, saab paat aeglase kiirusega edasi liikuda, kuni köis pinguldub.
Trossi pingutamise ajal saab suusataja vees veidi edasi liikuda. Olge ettevaatlik, hoidke tasakaalu ja hoidke oma rühti
Samm 9. Paluge juhil "edasi minna", et ta saaks paati juhtida
Hüüdke "edasi!" juhile, et anda märku, et olete stardivalmis. Laev läheb kohe kiiresti. Hoidke oma kehahoia, jääge rahulikuks ja olge enesekindel. Olles enesekindel ja rahulik, on väga oluline, et saaksite hõlpsalt suuskadel sõita.
Veelgi olulisem on see, et laeval peab olema suur pöördemoment või ta peab suutma kiirendada algusest peale. Lisaks peab laev suutma kiiresti sõita
Samm 10. Kallutage tagasi ja laske paadil end tõmmata
Hoidke oma suurtükki veidi kallutatuna asendis ja sirutage käed enda ette, kui lasete paadil end tõmmata. Suusad peaksid olema otse teie all isegi siis, kui veidi tahapoole kallutate. Ärge seiske otse.
Samm 11. Käte painutamine, et end üles tõmmata, põhjustab ainult tasakaalu kaotamise
Niisiis, sirutage käed.
Teie silmad peaksid olema otse ettepoole. Kui vaatate üles ja tõstate pead, et vältida vee pritsimist, võite tasakaalust välja minna, allapoole vaadates aga kukkuda
Samm 12. Alati painutage põlvi
Oma asja painutamine on eriti oluline enne paadi sõitmist ja suuskadel seistes. Põlvede painutamine aitab teil säilitada õiget tasakaalu ja annab teile parema kontrolli suuskade üle.
Kuigi vesi on üsna rahulik, tuleb alati paar lainet. Niisiis, põlvi painutades saate neist lainetest läbi
Samm 13. Seiske ainult siis, kui tunnete end mugavalt ja tasakaalus, kui paat teid selja taha tõmbab
Kui tunnete end tõmmatuna mugavalt ja tunnete end tasakaalus, proovige seista. Seistes hoidke jalad ja suusad otse enda all ning sirutage jalad sirgeks, kui toetute kergelt kätega ette.
Parim oleks, kui lapsed prooviksid suusatamist üks või kaks korda, kasutades alati suurtükiasendit. See harjutab neid veesuusatamisega ning säilitab tasakaalu ja kontrolli
Samm 14. Kui proovite esimest korda, proovige uuesti
Suusatamist õppides on raske tasakaalu säilitada. Ole endaga kannatlik ja säilita enesekindlus. Kui tunnete pettumust, võite teha pausi ja proovida teist korda uuesti.
- Kui katate oma näo kätega, kui proovite suuskadele pääseda, ei saa te suuskade kukkumisel teie ees suuskade pihta saada.
- Tõstke oma käed või suusad üles, kui paat teile järele tuleb, et teised paadid teid näeksid ja teid vältida saaksid.
Osa 4/4: Suuskadel seismine
Samm 1. Alati painutage põlvi
Põlvede painutamine aitab teil ületada laineid, mida teie paat ületab. Põlvede painutamine aitab säilitada tasakaalu ja aitab püsti püsida.
Samm 2. Sirutage käed sirgu, laske paadil teid ettepoole tõmmata
Ärge püüdke ennast ettepoole tõmmata ega köit tõmmates tasakaalu säilitada. Peate laskma köiel, mis teid tõmbab, edasi minna.
Samm 3. Õige kehahoiaku säilitamiseks kalduge alati taha
Kallutage veidi puusad tagasi, moodustades õlgadega sirgjoone. Võite oma puusi veidi ettepoole ja haarde poole suruda. Veenduge siiski, et suusad oleksid alati otse teie all.
- Kui lubate suuskadel teie ees liikuda, kukute tagurpidi.
- Kui kaldute ette, jäävad suusad selja taha ja panevad teid ettepoole kukkuma.
Samm 4. Hingake normaalselt
Paljud suusatajad hoiavad suusatamise ajal hinge kinni, kuid tõde on see, et hingata tuleks normaalselt. Tavaline hingamine hoiab ära väsimuse ja takistab liigset väsimust.
Samm 5. Proovige teha kerge pööre, kui teil on mugav otse suusatada
Proovige kerget pööret, vajutades kergelt suusa sisemist otsa vastassuusal, kust soovite pöörata. Hoia mõnda aega vee kohal.
- Näiteks peate vasaku jalaga suusa siseotsa lükkama ja paadist veidi paremale kalduma, et saaksite paremale pöörata. Samal ajal saate parema jalaga veidi tõsta, et aidata teil pöörduda.
- Veenduge, et teie kehahoiak oleks õige, põlved kõverdatud ja käed pööramisel otse teie ees.
Samm 6. Proovige keerutada väljaspool laineid, kui teil on mugav lainete sees keerutada
Pöörake mõlemat külge ja ületage laineid, pöörates suusad järsult lainete poole. Hoidke survet paadile lähimas suusas, kuni olete lainetest väljas.
- Löögi neelamiseks painutage alati põlvi.
- Kui proovite ühe suusaga ületada, kukute. Veenduge, et ületate lainetega terava nurga all kahe suusaga korraga.
- Lainetel tuleb kiiresti sõita. Kui olete liiga aeglane, kukute.
- Lainetes ristumisel hoidke käed otse enda ees. Käepidemest tõmbamine on tavaline viga, mida algajad teevad ja mille tõttu võite kaotada tasakaalu ja kukkuda.
Näpunäiteid
- Sirutage käed sirgeks. Kui painutate algajana käsi, kaotate tavaliselt kontrolli ja kukute. Mida kogenum olete, seda lihtsam on teil käsi painutada ja suuskadel püsida.
- Ole endaga kannatlik ja naudi! Veesuusatamisel on kõige tähtsam lõbutsemine ja see aitab teil jääda enesekindlaks ja mugavalt suusatada.
- Mõnes kohas ei kõnnita lihtsalt köiest kinni hoides - selle asemel kasutate paadi küljelt väljaulatuvat varda, mida nimetatakse poomiks. Alustate buumist. Seda poomi on stabiilsem hoida. Kui olete masti omandanud, liigute edasi trosside juurde.
- Kui tunnete end väsinuna, peaksite tegema pausi ja proovima teist korda. Ärge suusake enne, kui tunnete end liiga väsinuna.
Hoiatus
- Suusataja kukkumisel või olulise märguande andmiseks peab pardal alati olema vaatleja.
- Kasutage alati ujukit ja veenduge, et teie varustus oleks heas korras.
- Ärge kunagi suusake otse paadi taga.
- Veenduge, et paadi sõukruvi on alati välja lülitatud, kui suusatajad hakkavad paati sisenema või sealt väljuma.
- Suusatamisel hoidke dokkidest ja muudest kindlatest esemetest eemale.
