Hingamissagedus on üks meie elulisi tunnuseid. Õhu sissehingamisel saame hapnikku ja väljahingamisel süsinikdioksiidi. Hingamissageduse kontrollimine on oluline viis inimese hingamissüsteemi tervise ja toimimise tagamiseks.
Samm
Osa 1 /2: Inimese hingamissageduse mõõtmine
Samm 1. Loendage hingetõmbeid
Hingamist mõõdetakse hingetõmmet minutis või lööki minutis (hingetõmmet minutis). Täpsete tulemuste saamiseks peab inimene puhkama. See tähendab, et ta ei hinga trennist tavapärasest kiiremini. Enne pulsi lugemist peaks ta vähemalt 10 minutit paigal olema.
- Las ta istub otse. Kui mõõdate beebi hingamissagedust, asetage laps kindlale pinnale selili.
- Kasutage stopperit, et lugeda minutiks hingetõmbeid. Loendage, mitu korda inimese rindkere selle minuti jooksul tõuseb ja langeb.
- Kui ütlete inimesele, et hakkate tema hingamist mõõtma, võib tema hingamissagedus muutuda, ilma et ta seda märkaks. Paluge tal normaalselt hingata. Tulemuste täpsuse suurendamiseks võite arvutuse teha kolm korda ja arvutada tulemuste keskmise.
- Kui teil on piiratud aeg, loendage hingetõmbeid 15 sekundiga, seejärel korrutage hingetõmmete arv 4-ga. See annab teile lähedase hingetõmbe minutihinnangu ja on hädaolukordades kasulik.
Samm 2. Tehke kindlaks, kas hingamissagedus jääb normaalsesse vahemikku
Lapsed hingavad kiiremini kui täiskasvanud, seega peate tulemusi võrdlema selle inimese vanuserühma normaalse hingetõmbega minutis. Tasemed on järgmised:
- 30 kuni 60 hingetõmmet minutis (lööki minutis) imikutele vanuses 0 kuni 6 kuud
- 24 kuni 30 hingetõmmet minutis (lööki minutis) imikutele vanuses 6 kuni 12 kuud
- 20 kuni 30 hingetõmmet minutis (bpm) 1 kuni 5 -aastastel lastel
- 12 kuni 20 hingetõmmet minutis (bpm) 6–11 -aastastele lastele
- 12–18 -aastaste inimeste puhul 12–18 hingetõmmet minutis (lööki minutis)
Samm 3. Otsige hingamisprobleemide märke
Kui inimese hingamissagedus on oodatust suurem või madalam ja ta pole pikka aega trenni teinud, võib see viidata probleemile. Muud hingamisprobleemide tunnused on järgmised:
- Ninasõõrmed täituvad iga hingetõmbega.
- Kergelt tume nahk.
- Ribid ja rindkere keskosa tõmmatakse sissepoole.
- Inimene tekitab hingamisel nurinat, urinat või nutu.
- Huuled ja/või silmalaud on sinised.
- Ta hingab kogu õla/rinnaga. Seda peetakse jõupingutustega hingamiseks.
Samm 4. Vajadusel kontrollige hingetõmmete arvu minutis
Kui olete kellegagi koos ja tema hingamissagedust tuleb sageli kontrollida, loendage iga 15 minuti tagant, kui tegemist ei ole hädaolukorraga. Kui inimene on hädaolukorras, loendage hingetõmbeid minutis iga 5 minuti järel.
- Inimese hingetõmbe kontrollimine minutis võib teile öelda varase hoiatamise märke seisundi halvenemisest, šokist või muudest muutustest.
- Kui võimalik, proovige registreerida inimese hingetõmmet minutis juhuks, kui lähete haiglasse.
Osa 2: meditsiinilise abi saamine
Samm 1. Helistage hädaabiteenistustele
Kui teil või kellelgi teie kõrval on hingamisraskusi, helistage viivitamatult kiirabi. Liiga kiire või aeglane hingamine võib olla meditsiinilise probleemi märk, sealhulgas:
- Astma
- Muretsema
- Kopsupõletik
- Südamepuudulikkus
- Narkootikumide üleannustamine
- Palavik
Samm 2. Hankige päästehingamine
Kui inimene vajab päästehingamist, saab arst mitmel viisil hapnikku manustada, sealhulgas:
- Hapnikumask. See mask peab sobima tihedalt inimese näole ja pakkuma suuremat hapniku kontsentratsiooni kui atmosfääris. Kõikjal meie ümber on õhus 21% hapnikku. Kui aga inimesel on hingamisraskusi, võib ta vajada suuremat hapnikusisaldust.
- CPAP või pidev positiivne hingamisteede rõhk. Toru sisestatakse inimese ninasse ja hapnik voolab väikeses koguses suruõhku. Rõhk aitab hingamisteid ja kopse lahti hoida.
- Ventilatsioon. Hingamistoru sisestatakse inimese suu kaudu kurku. Seejärel saab hapnikku otse kopsudesse süstida.
Samm 3. Vältige ärevusest tingitud hüperventilatsiooni
Mõned inimesed hingavad väga kiiresti, mida nimetatakse hüperventilatsiooniks, kui nad tunnevad ärevust või paanikat. See võib tekitada tunde, et te ei saa hingata isegi siis, kui saate liiga kiiresti hingamisel liiga palju hapnikku. Kui keegi, kellega olete, kogeb seda, saate teha järgmist.
- Rahustage inimest ja aidake tal rahuneda. Ütle talle, et tal pole infarkti ja ta ei sure. Kinnitage talle, et temaga on kõik korras.
- Laske tal teha tehnikat, mis vähendab sissehingatava hapniku hulka. Ta saab hingata paberkotti, panna oma huuled käest või sulgeda ühe ninasõõrme ja suu. Kui süsinikdioksiidi ja hapniku tasakaal tema süsteemis normaliseerub, tunneb ta end paremini.
- Samuti saate aidata tal rahuneda, soovitades keskenduda ühele taevas olevale objektile, näiteks puule või hoonele. Või võite käskida tal silmad sulgeda, et leevendada võimalikku paanikat.
- Julgustage inimest arsti juurde minema.
