Röhitsemine, mida meditsiiniliselt nimetatakse eruktsiooniks, on teie keha söömise ja joomise käigus osa neelatud õhust. Kui teate, kuidas tõeliselt valju röhitsust esile kutsuda, võite oma sõpru igal ajal tülgastada. Teisest küljest peate pulmas või matustel osaledes valdama salajast röhitsemistrikki. Lugege seda artiklit, et saada suurepäraseid näpunäiteid!
Samm
Meetod 1 /3: suur haukumine
Samm 1. Andke oma röhitsemisele toiteallikas
Iga tervislik röhitsemine algab tervislikust toitumisest. Suurte röhitsemiste korral peate kõhu väga aktiivseks muutma. Söö ja joo nii kiiresti kui võimalik, suurte hammustustega. Neelate rohkem õhku.
- Vahuvein, Coca-Cola, õlu ja muud gaseeritud joogid sisaldavad palju kihina ja on suurepärased röhitseva jõu allikad. Selle joogi vaht eraldab süsinikdioksiidi. Mida varem seda juua, seda kiiremini siseneb süsinikdioksiid maosse. Parema tulemuse saavutamiseks joo läbi kõrre; see hoiab ära süsinikdioksiidi eraldumise õhku.
- Kui soovite, jooge "haavli" tehnikaga. See tähendab, et viimistlege kogu klaas või pudel ühe lonksuga. Otsige juhendit "Jooge õlut ühes neelamises", et õppida, kuidas jooke jooma alumiiniumist purkides.
- Suurtest haukumistest tulenev gaas sisaldab neelatud toidust pärinevat gaasi. Halva lõhna suust välja saamiseks katsetage erinevate toitudega!
Samm 2. Tõuse püsti
Kui te ei saa, istuge vähemalt otse. Vastasel juhul ei asu gaas mao ülemises asendis, nii et selle väljavool söögitoru kaudu on väiksem.
Samm 3. Liigu
Võimalik on ka oma kohale hüpata. Teie kõht hakkab sellest värisema. Kui olete varem gaseeritud jooki joonud, aurustub see ja eraldub gaas. Jah, see trikk on nagu sooda purgi raputamine.
Olge ettevaatlik, täis kõhuga treenimine võib põhjustada iiveldust. Ära hüppa liiga palju. Burp võib olla naljakas. Ma ei oksenda
Samm 4. Kui tunnete, et tahate röhitseda, avage suu ja tõstke oma pea üles
Valmistage ette kõhulihased. Järgmisel etapil peate neid lihaseid kasutama.
Avatud suu teeb kahte asja. Esiteks näed sa üha ebaviisakam välja. Teiseks, suu akustika, mis on nagu koobas laialt avatud, teeb röhitsemise valjemaks
Samm 5. Kui sa röhitsed, suru kõhulihastega kõvasti gaasi
Selle triki tegemiseks peate harjutama. Eesmärk on pigistada kõht nii, et ühe tugeva tõuke korral tuleb röhitsemine ära. Nagu lehma oigamine, kui seda lüpstakse. Kasutage diafragmat ja kõhulihaseid tugevaks (kuid mitte liiga tugevaks) surumiseks. Kui teete seda õigesti, siis "haugute" valjusti. Harjutage, kuni tunnete end selle tehnikaga mugavalt.
Pikema röhitsemise ajaks vabastage gaas järk -järgult väiksema jõuga. Õige tasakaalu säilitamine on kindlasti väljakutse. Kui tung on liiga tugev, on teie röhitsemine liiga lühike. Kui soov on liiga nõrk, saavad teie röhitsused kiiresti otsa
Meetod 2/3: Instant Burp
Samm 1. Kõigepealt täitke kopsud õhuga
Sa ei pea sügavalt sisse hingama. Hinga lihtsalt normaalselt. Selle asemel, et toidust õhku alla neelata, neelate selle meetodiga õhku otse kopsudest.
Samm 2. Katke suu ja nina
Veenduge, et te ei saaks enam õhku hingata. Kuid ärge lämmatage ennast. Kui hakkate hingeldama, siis tehke seda. Kas sa ei taha, et sind mäletataks kui kedagi, kes suri röhitsemise ajal?
Samm 3. Pange sissehingatav õhk suhu, seejärel hilinege süljega
Seda tehnikat tuleb võib -olla mitu korda harjutada. Proovige õhku alla neelata, nagu neelaksite toitu. Tundke, kuidas õhk läbib kurku. Selle tagajärjel puhute kopsudest õhku kõhtu, mis seejärel röhitsusena kehast vabaneb.
Samm 4. Korrake seda sissehingamist mitu korda
Seejärel proovige röhitseda nagu tavaliselt. See tehnika võib algajatele keeruline olla. Kui teete seda esimest korda, peate võib -olla õrnalt röga välja suruma. Jällegi ärge üle vajutage; Sellest võib iiveldada. Harjutage, kuni tunnete end mugavalt seda õhukompressioonitehnikat tehes. Enne pikka aega võite oma sõpru tahtlikult häbistada.
Samm 5. Pidage meeles, et see meetod on kasulik röhitsemisel, kui teile meeldib
Mitte puhitus.
Meetod 3 /3: vaikne röhitsemine
Samm 1. Söö vähem
Seda tehnikat tasub kasutada siis, kui peate röhitsema, kuid soovite seda vaikselt teha. See samm on ennetav. Vähem toitu ja vähem jooki tähendab vähem röhitsemist, mida saab vabastada.
Proovige ka märkamatult röhitseda
Samm 2. Kui teil on vaja röhitseda, hoidke suu kinni
Isegi kui rakendate seda tehnikat õigesti, summutab suletud suu röhitsemise heli; muidu oleks olnud valjem.
Samm 3. Vabastage gaas nina kaudu
Nina kaudu põgenev mürin on täiesti vaikne. Sest gaas ei vibreeri ülemise söögitoru sulgurlihaseid. Selle tekitatud heli on nagu tavaline hingeõhk, kuigi lõhn on endiselt olemas.
Esmalt puhastage siinused. Vastasel juhul on teie röhitsemine kinni ja ei tule maha
Samm 4. Katke oma nina käega, nii et gaas ei läheks kätele
Tehke seda sammu, et maskeerida. Kuni lõhn pole midagi, mis võib minestada, jah.
Samm 5. Alternatiivina proovige röhitsemist suletud suuga
Katke suu käe või rusikaga, mis moodustab lehtri. Röögatavat heli saab summutada. Pärast seda avage suu gaasi vabastamiseks ja laske sellel minna.
Haigutamise võltsimine võib olla hea põhjus suu avamiseks. Lihtsalt veenduge, et röhitsete ainult üks kord
Näpunäiteid
- Mõnes riigis peetakse pärast sööki röhitsemist viisakaks, justkui oleks see kokale kompliment pärast seda, kui olete tema roogi nautinud. Mõnes teises riigis peetakse röhitsemist ebaviisakaks. Kui olete välismaal, küsige kohalike või kogenud reisijate käest, enne kui hakkate uhke restoranis röhitsema.
- See üks trikk ei pruugi kõigile sobida. Kui aga kurgu lähedal või kurgus on gaasi, proovige haigutada.
- Ärge suruge röhitsemist liiga valjult, vastasel juhul võite tunda end haigena. Mõnikord võtab röhitsemine aega. Lihtsalt ole kannatlik.
- Lõhn on tavaliselt sarnane toiduga, mida sööte. Katsetage erinevate menüükombinatsioonidega, et leida uusi vastikute lõhnade sorte.
Hoiatus
- Veenduge, et teie röhitsemine ei häiri teid ümbritsevaid inimesi. Kui sa oled tõesti hoolimatu, võid sa oma esimese kohtingu vastiku röhitsemisega ära rikkuda. Jälgige oma kombeid!
-
Liigne röhitsemine, eriti kui sellega kaasnevad muud sümptomid, võib viidata teatud terviseprobleemidele. Pöörduge arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest pidev röhitsemine:
- Valus
- Kõrvetised
- Kaalukaotus
- Iiveldav
- Söögiisu kaotus
