Tõstke vererõhku, kasutades esmase abi esmaseid teadmisi, et lahendada selle põhjustatud probleeme. Kui olete patsient, aitavad alltoodud punktid teil end paremini tunda. Hooldajana avaldate rahustavat mõju, et viia patsient läbi tema raskest olukorrast. Väikesed meditsiiniteadmised lähevad ohtlikes tingimustes kaugele. Kuid raskemates olukordades võivad mõned strateegilised sammud aidata kuni arstiabi saabumiseni.
Samm
Meetod 1: 2: ägeda rünnaku ajal
Samm 1. Pöörake tähelepanu olukorrale
Kui see juhtub sageli, on see tõenäoliselt krooniline. Võtke arvesse selle inimese tervist, keda aitate. Kas selle põhjuseks on haigus? Kas sel ajal oli midagi muud, mis võib põhjustada veresuhkru taseme langust? Veelgi olulisem on jääda rahulikuks. Suuremat probleemi ei pruugi olla.
Peate kindlaks tegema, kas sümptomid viitavad liiga madalale vererõhule. Üldiselt on sümptomiteks pearinglus, peapööritus, keha ebastabiilsus, ähmane nägemine, nõrkus, väsimus, iiveldus, külm, märg nahk, minestamine ja kahvatu nahk
Samm 2. Paluge patsiendil juua palju vett või muid vedelikke
Kui vere maht suureneb ja dehüdratsioon taandub, võib hüpotensioon paraneda. Spordijoogid, mis sisaldavad elektrolüüte, taastavad ka kadunud mineraalid kehasse. Selle joogi joomine hoiab ära dehüdratsiooni.
Teine võimalus vererõhu (ajutiseks) tõstmiseks on kofeiini joomine. Teadlased ei ole kindlad, kuidas ja miks see nii on, kuid tõenäoliselt seetõttu, et kofeiin blokeerib veresooni laiendavaid või adrenaliini pumpavaid hormoone, põhjustades vererõhu tõusu
Samm 3. Andke patsiendile soolane toit
Liigne sool aitab tõsta vererõhku. Seetõttu vajavad südamehaigustega patsiendid tavaliselt madala naatriumisisaldusega dieeti.
Naatrium tõstab teadaolevalt vererõhku (mõnikord liiga kõrge), seega soovitavad arstid üldiselt selle tarbimist piirata. Enne kui otsustate naatriumi tarbimist suurendada, pidage nõu arstiga. Sest kui te tarbite rohkem naatriumi kui teile kasulik, võib see põhjustada südamehaigusi (eriti kui olete vanem)
Samm 4. Mõelge vereringele seoses vererõhuga
Tõstke jalad üles ja andke neile sukad, et need sisse pigistada, kui saate. Sukad, mida saate kasutada, on sukad, mida kasutatakse ka veenilaiendite vähendamiseks, ja neid saab kasutada ka vererõhu alandamiseks, kombineerides neid jalgades.
Samm 5. Tehke kindlaks, kas patsient vajab teatud ravimeid
Probleemi põhjuseks võib olla arsti nõuannete mittejärgimine. Paljud ravimid võivad vererõhku alandada või tõsta. Mõned ravimite kombinatsioonid võivad olla ka tugevamad kui ühekordne tarbimine.
Etapp 6. Andke patsiendile kõik ravimid, mis on võtmata, kui neid on
Veenduge, et nad (või teie) mõistaksid, kui tähtis on ravimiannus vahele jätta. Või oht liiga palju ravimeid võtta!
Lisaks tavapärastele ravimitele pidage meeles, et paratsetamool ja teatud põletikuvastased ja antidepressandid võivad tõsta vererõhku. Nii et kui see on kodus saadaval, kaaluge selle kasutamist
Samm 7. Enne üles tõusmist pumbake jalad ja tantsige paar korda kätega
Tervete inimeste jaoks on vererõhu langus loomulik, kui pikka aega istuvalt püsti tõuseb. Kui hakkate püsti tõusma (eriti ärgates), istuge otse ja tõuske aeglaselt.
Kui võimalik, tehke vererõhu tõstmiseks regulaarselt trenni. Kui probleem on krooniline, tehke regulaarselt trenni ja sööge mitu korda päevas väikeste portsjonitena
Meetod 2/2: Täiustatud toiming
Samm 1. Helistage arstile, kui patsiendi vererõhk on väga madal
Arsti nõuanded on sellises olukorras hindamatud.
- Selgitage arstile põhjalikult olukorda vererõhu alandamise kohta. Kui patsient saab rääkida, siis kirjeldage oma sümptomeid võimalikult selgelt.
- Tehke seda, mida arst soovitab. Ohtliku vererõhu languse korral soovitab arst patsiendil viivitamatult kiirabi minna.
Samm 2. Mõõtke vererõhku võimaluse korral pärast kriisi möödumist
Kui see on endiselt liiga madal, peaksite pärast seda pöörduma arsti poole. Ideaalseks peetakse veidi alla 120/80.
Samm 3. Jälgige patsienti uuesti ja pärast tund aega vererõhu mõõtmist tehke kindlaks, kas patsient tunneb end paremini
Kas neil on mingeid erilisi sümptomeid? Kuidas nad ennast tunnevad? Andke neile vedelikku isegi siis, kui nad ei tunne janu.
Näpunäiteid
- Peate säilitama vedeliku tarbimise, juues regulaarselt palju vett. *Kui madal vererõhk on teie jaoks probleem, ostke kodune vererõhumõõtja.
- Multivitamiinide võtmine säilitab keha toitumise ja lõppkokkuvõttes ideaalse vererõhu.
- Hea vereringe säilitamiseks on vaja kompressisukki.
Hoiatus
- Madal vererõhk võib põhjustada peapööritust. See võib põhjustada ka külmavärinaid ja rasketel juhtudel šokki.
- Alkohol põhjustab keha dehüdratsiooni ja häirib selle tööd. Nii et ärge jooge alkoholi.
- Pidage meeles, et dehüdratsioon on ohtlik ja võib patsiendi tappa. Seega mõelge kiiresti päikesepõletuse või muude dehüdreerunud sündmuste korral.
