Tõenäoliselt on enamik inimesi mingil eluperioodil kogenud keelepõletust. Nende põletuste raskusaste ulatub kergetest nõelamistest kuni tõsiste põletusteni, mis põhjustavad villid ja tugevat valu. Kui teil on keelepõletus, siis siin on mõned asjad, mida saate teha valu leevendamiseks ja taastumisprotsessi kiirendamiseks.
Samm
Osa 1 /3: Kohene samm
Samm 1. Kõrvaldage kõik põletuste põhjused
Võite peagi märgata, et äsja suhu sattunud toit või jook on liiga kuum. Peate viivitamatult suust eemaldama liiga kuuma toidu või joogi, vastasel juhul põletavad nad suu edasi. Toidu eemaldamine suust ei ole alati võimalik, kuid siiski peaksite proovima seda teha toidu allaneelamise asemel, et vältida kurgu ja söögitoru põletust.
Samm 2. Joo kohe külma vett
Külmal veel on kaks eelist. Esiteks jahutab vesi põletatud ala. Teiseks vabaneb vesi kuumast toidust või vedelikust. Eriti rasvased toidud võivad jätta suhu kuuma vedelikku, mis põleb edasi, kui seda kohe ei loputata.
Külm piim katab suu sisemust põhjalikumalt kui vesi. Võite tunda end paremini, kui joote veidi külma piima
Samm 3. Asetage keelele jääkuubikud
Pärast suu loputamist külma veega imege jääkuubikuid 5-10 minutit. Jää jahutab suud ja peatab põletuse, kaitstes seeläbi ülejäänud suud. Jääkuubikud tuimastavad ka vigastatud ala, mis aitab, sest keelepõletus võib olla väga valus.
Samm 4. Loputage suud soolase veega
Pärast suu jahutamist peaksite põletuse desinfitseerima. Suu on baktereid täis ja nõuetekohase ravi puudumisel võivad põletused nakatuda. Soolase vee lahus aitab haava desinfitseerida, hoides seeläbi nakkuse eest eemal.
- Sega 1/2 tl soola klaasi soojas vees. Segage, kuni sool on lahustunud.
- Kuristamiseks kasutage soolalahust. Veenduge, et te ei neelaks seda alla.
Osa 2 /3: Haavade hooldamine taastumise ajal
Samm 1. Jätkake iga päev soolase veega kuristamist
Taastumise ajal peate põletuse puhtana hoidma. Parim on jätkata kuristamist soolase veega üks või kaks korda päevas, kuni põletus paraneb.
Samm 2. Jätke blister
Kui teie põletus on raske, ilmuvad villid koos tugeva valuga. Kui keelel on villid, ärge pumbake mullid välja ega lekitage vedelikku. See haav lõhkeb tõenäoliselt iseenesest, kuid ärge seda tahtlikult purustage. Mullid võivad kaitsta äsja moodustunud rakke ja hoida baktereid eemal. Samal ajal võib mullide avamine takistada paranemisprotsessi ja põhjustada infektsiooni.
Samm 3. Joo palju vett
Vesi aitab hoida vigastatud ala niiskena, vähendades seeläbi valu. Samuti aitab joogivesi taastumisprotsessi, tasakaalustades suu pH -d ja hoides ära happe uute rakkude kahjustamise. Lisaks on villid kuivades ka rebenemisele altimad.
Samm 4. Söö jäätist, külmutatud jogurtit, popsikleid ja muid külmi ja pehmeid toite
Kuigi põletuste taastamise ajal võite kaotada osa oma maitsemeeltest, muudavad sellised suupisted kindlasti teie taastumisprotsessi mugavamaks. Seda suupistet pole mitte ainult lihtne süüa, vaid ka külm temperatuur võib keele tuimaks muuta ja valu leevendada.
Piserdades veidi suhkrut keelele, võib valu vähendada
Samm 5. Lase toidul või joogil suus jahtuda nii kaua kui võimalik
Kui joote külma vett või näksite jäätist, hoidke jooki või jääd nii kaua kui võimalik. See aitab keele tuimestada ja valu vähendada.
Samm 6. Joo piima ja mee lahust
See lahus võib leevendada põletusi ja parandada vereringet suus. Paranenud vereringe annab põletusele toitaineid, mis aitavad kiirendada ja suurendada selle taastumist.
- Teise võimalusena kandke blisteri pinnale lihtsalt veidi mett. Mesi rahustab haava ja stimuleerib vereringet. Mesi on tõhus ka loodusliku antibakteriaalse ainena, mis aitab vältida nakkusi.
- Ärge andke mett alla 1 -aastastele lastele, sest see võib põhjustada imikute botulismi, mis on tõsine haigus.
Samm 7. Kandke suukaudset tuimestit villidele ja valulikele kohtadele
Kui jäätisest ja külmadest jookidest ei piisa valu leevendamiseks, võite kasutada suukaudset anesteetikumi. Sellised tooted nagu Orajel ja Anbesol on saadaval apteekides ja mõnedes supermarketites. See ravim aitab taastumise ajal tuimastada valulikku piirkonda. Kasutage kindlasti ravimeid vastavalt etiketil olevatele juhistele või apteekri juhistele.
Samm 8. Kui tunnete end ebamugavalt, kasutage valuvaigistit
Kui põletusvalu on ebamugav, võite kasutada valuvaigistit, näiteks paratsetamooli.
Samm 9. Harjake hambaid hoolikalt
Harjamisliigutus ja hambapastas sisalduvad kemikaalid võivad põhjustada põletusi valusalt ja halvendada. Niisiis, hammaste pesemise ajal peate olema ettevaatlik, et villid ei lõhkeks ega takistaks paranemisprotsessi.
- Ärge harjake keele pinda. Tegelikult võite kahjustada äsja moodustunud rakke ja aeglustada haavade paranemise protsessi. Villid võivad ka lõhkeda, mis võib põhjustada infektsiooni.
- Hoidke hambapasta põletustest eemal. Hambapasta võib ärritada põletusi ja põhjustada valu.
- Kasutage suuvett mõõdukalt, kui seda kasutate. Nii nagu hambapasta, ärritab ka suuvesi põletusi. Selle asemel kasutage kuristamiseks soolalahust, kuni põletus paraneb.
Samm 10. Kui põletus ei parane või valu on liiga tugev, pöörduge arsti poole
Suu rakud võivad kiiresti uueneda, nii et enamik keelepõletusi paraneb 2 või 3 päeva jooksul. Kui aga põletus on tõsisem, võib taastumisperiood olla pikem. Kui möödas on rohkem kui 3-4 päeva, kuid põletus ei näita paranemise märke, pöörduge arsti poole, et veenduda, et teil pole nakkust. Samuti peaksite arsti poole pöörduma, kui valu on liiga tugev, põletus tundub lai või sügav või kui põletus raskendab hingamist või neelamist.
Osa 3 /3: Ärritavate ainete vältimine taastumise ajal
Samm 1. Vältige taastumisperioodil kuuma toitu ja jooke
Kohvi ja teed saate nautida, kui olete enne joomist veendunud, et need on jahedad. Võimalik, et peate mõneks päevaks kaaluma üleminekut külmadele jookidele. Uued rakud suus on väga tundlikud, kui kuuma toiduga kokku puutudes, kui põletus ei ole täielikult paranenud, võib teie suu uuesti kergesti haiget teha. Lisaks tunnete nii palju valu.
- Puhastage toitu ja jooke, et need kiiremini jahtuda. Jookide puhul kaaluge jääkuubikute lisamist, et veenduda temperatuuri ohutuses.
- Kontrollige kogu toitu enne selle suhu panemist. Puudutage esmalt keeleotsaga, et temperatuur oleks ohutu.
Samm 2. Vältige krõmpsuvaid toite
Sellised toiduained nagu kreekerid, laastud ja krõbe leib tuleks dieedist välja jätta, kuni põletus paraneb. Need toidud võivad ka villid kriimustada, aeglustades paranemisprotsessi ja suurendades nakkusohtu.
Samm 3. Lõpetage vürtsika toidu söömine
Vürtsikas toit võib põhjustada valu seni, kuni suuhaavandid pole paranenud. Vürtside ärritus võib samuti taastumisprotsessi aeglustada. Kui teile meeldib vürtsikas toit, peaksite selle tarbimise mõneks päevaks lõpetama, kuni põletus paraneb. Samuti vältige oma dieedis vürtse nagu pipar.
Samm 4. Lõpetage happeliste toitude tarbimine
Nende toitude hulka kuuluvad tsitrusviljad nagu sidrunid, apelsinid ja ananassid. Happelised toidud võivad põhjustada valu ja aeglustada haavade paranemisprotsessi. Oodake vähemalt 3 päeva, enne kui hakkate uuesti neid toite sööma.
Hoiatus
- Pöörduge arsti poole, kui põletus tekib mujal suus, eriti kurgu tagaosas või kui põletuse põhjustasid kemikaalid.
- Jälgige nakkusnähte. Kui põletus on punane, paistes, valulik või mädane, pöörduge kohe arsti poole.
