Igaüks, kuigi ta on öösel väga kaua maganud, on endiselt tundlik, et tunnis õpetaja selgitusi kuulates unisus ründab. Tunnistage, peate ka teie olema. Kuigi need tegevused ei tohiks muutuda harjumuseks, võib mõnikord uinak teha hetkeks energiat kogu ülejäänud päevaks. Kui te tõesti ei suuda klassis magama jääda, proovige mõnda selles artiklis kirjeldatud meetodit harjutada. Mõned neist hõlmavad näo peitmist jope või kapuutsiga kampsuni alla, samuti soodsa olukorra valimist, et minimeerida vahelejäämise võimalusi!
Samm
Meetod 1 /3: näo peitmine
Samm 1. Näo esi- ja külgede peitmiseks kandke kapuutsiga jopet
Kui klassis on jope või kapuutsiga kampsun seljas, proovige veidi ettepoole kallutada ja kapuutsi seljast tõmmata. Seda tehes kaitstakse teie silmade asend nii eest kui küljelt, nii et saate hõlpsalt magada, kuid näete siiski loomulik välja.
Enne seda lugege esmalt läbi kooli reeglid ja veenduge, et õpilastel oleks tunnis lubatud joped või kapuutsiga kampsunid kanda. Kui keeld on tõepoolest olemas ja proovite seda rikkuda, tabatakse teid tõenäolisemalt, kui palutakse jope seljast võtta
Samm 2. Asetage oma laup kätele ja magage pea alla
Seda tehes ei saa õpetaja teada, et teie silmad on suletud. Lisaks muudab teie käte tugi teie keha seisundi stabiilsemaks, nii et te ei kukuks magades.
Vahelejäämise tõenäosuse vähendamiseks avage raamat enda ees, et näeksite välja nagu loeksite materjali
Samm 3. Toetage oma pead ühe peopesaga, seejärel hoidke teises pliiatsit
Proovige küünarnukid lauale toetada ja toetage ühe käega oma lõua, otsaesist või põske. Seejärel hoidke pliiatsit teise käe peopesas ja asetage pliiatsi ots oma raamatu peale, seejärel tehke väike uinak.
Seda trikki rakendades näed välja, nagu teeksid uinumise asemel märkmeid või loeksid raamatut
Samm 4. Kui teil on pikad juuksed, hoidke oma juukseid näo ees
Tehke seda enne klassi sisenemist, nii et teie õpetaja peab seda uueks soenguks. Selle tulemusel ei näe õpetaja teie suletud silmi, kui te lõpuks magama jääte. See trikk toimib tõhusamalt, kui teil on pikad paugud.
Samm 5. Asetage raamatud oma lauale ja peitke oma nägu nende taha
Kas soovite takistada õpetajal teie nägu nägemast? Proovige raamatud enda ette laduda, et teie nägu saaks nende taha peidetud. Seejärel hoidke oma kehahoiakut nii, et igaüks, kes teid vaatab, arvaks, et loete raamatut.
Kuna see strateegia võib tunduda liiga ilmne, on parem seda kasutada ainult veidi mürarikka ja rahvarohke klassis, näiteks laboris või siis, kui teie ja teie klassikaaslased rühmatööd teete. Sellistes tingimustes on tõenäoline, et teie õpetaja tähelepanu hajub, nii et teie tegevused ei jää vahele
Samm 6. Kui istute kellegi pikema taga, proovige lõtvuda
Seejärel langetage pea või asetage see lauale või toetage oma pead peopesadega. Ärge muretsege, teie võimalused vahele jääda on väga väikesed, sest teie ees istuv sõber blokeerib õpetaja vaate.
- See trikk toimib tõhusamalt, kui teie ees olev inimene on palju pikem ja tal on laiemad õlad kui teie.
- Varem veenduge, et te ei pea lähitulevikus kolima ega kohti vahetama, näiteks rühmatööde tegemiseks või laboris töötamiseks. Kindlasti ei taha te vahele jääda, kui teie ees olev inimene püsti tõuseb, eks?
Meetod 2/3: õige uneaja valimine
Samm 1. Minge magama, kui teil õnnestub istuda tagareas
Üldjuhul on õpetajatel raskusi klassi taga istuvate õpilaste tegevuse jälgimisega. Siiski, kui vähegi võimalik, ärge istuge tagareas, sest sageli keskendub õpetaja tähelepanu õpilastele, kes selles piirkonnas istuvad, eriti kuna nad juba teavad, et selle asukoha valinud õpilased soovivad üldiselt klassiruumis magada.
Olge ettevaatlik ka siis, kui otsustate olla klassi keskmises reas, sest üldiselt suunatakse sellele ka õpetaja tähelepanu
Samm 2. Proovige magada, kui teie õpetaja ei ole liiga vali või ebameeldiv
Tõenäoliselt teate juba ägeda ja vähem lõdvestunud õpetaja isikut ja vastupidi. Kui võimalik, veenduge, et magaksite ainult klassides, kus õpetaja on pingevabam ja vähem tähelepanelik.
Samm 3. Mine magama, kui õpetaja esitab õppematerjalina videoid või filme
Kui teid ründab tasku, ei saa te tõenäoliselt ärkvel olla enne, kui esitatav video või film on läbi, eriti kui video teema on seotud akadeemilise maailmaga, seega on see vähem huvitav. Seega, pärast seda, kui õpetaja on video sisse lülitanud ja klassiruumi tuled välja lülitanud, proovige oma toolil vajuda ja silmad sulgeda. Väidetavalt võib nõrk valgustus kiiresti uinuda.
Samm 4. Magage klassis, kus arvutit kasutatakse töövahendina
Arvutiga varustatud klassiruum on ideaalne koht neile, kes soovivad magada, eriti kui teie klassiruumi arvuti on varustatud monitoriga, et saaksite oma näo selle taha peita. Veenduge siiski, et teie käsi puudutab endiselt hiirt, jah! Pärast seda proovige ennast "äratada" ja liigutage hiirt perioodiliselt, et arvuti ekraan ei tumeneks.
- Seda meetodit saab teha ka siis, kui töötate sülearvuti abil. Siiski peate veidi tahapoole kallutama, et teie nägu oleks sülearvuti ekraani taha peidetud.
- Kui teie klassi töövahendiks on tahvelarvuti, proovige oma nägu ühe käega toetada, seejärel asetage teine peopesa tahvelarvuti peale, et saaksite ikkagi välja näha, nagu töötaksite.
- Kui teil on raske ärgata, proovige oma arvuti ekraanisäästja valik välja lülitada. Enne klassi lahkumist aga aktiveerige see kindlasti uuesti, et õpetaja teie tegevust ei märkaks, OK!
Samm 5. Ärge istuge õpetaja poole
Mõned klassitüübid, näiteks kunstitunnid, võimaldavad õpilastel loovuse suurendamiseks kõikjal istuda. Kui teil on võimalus sellisel tunnil käia, tehke esimesed minutid kodutööd, seejärel valige istekoht, mis on õpetaja poole suunatud, ja tehke uinak.
Tõuse iga paari minuti tagant üles ja joonista natuke, et näidata, et tegeled oma ülesandega, seejärel mine uuesti magama
Meetod 3/3: meistri kahtluse vältimine
Samm 1. Täitke oma tähelepanu tunni alguses
Isegi kui tunnete end väga unisena, proovige oma õpetajale näidata, et kuulasite tema selgitust tunni alguses. Võtke märkmete tegemiseks pliiats ja märkmik välja. Samuti looge oma õpetajaga silmside ja proovige vastata vähemalt ühele või kahele küsimusele.
- Jätke mulje, et saate keskenduda kuni tunni lõppemiseni, kuigi tegelikkuses jääte hiljem magama.
- Kuid ärge üle pingutage, et õpetaja tähelepanu ei oleks pidevalt teie poole suunatud. Teisisõnu, ärge andke oma õpetajale teada, kui lõpetate lõpuks tema sõnadele reageerimise.
Samm 2. Lase kellelgi sind vajadusel äratada
Enne tunni algust öelge klassikaaslasele, et olete väga väsinud ja soovite uinuda. Kui ta ei pahanda, paluge tal aidata teid äratada, kui midagi olulist on juhtumas või peate seda teadma.
- Näiteks võite öelda: "Hei Alex, ma olen tõesti väsinud, sest eile õhtul pidin ma hommikuni üleval olema. Kui ma jään magama, siis palun ärka mind üles, millal peaksime tegema katseid või rühmatöid?”
- Seda meetodit on lihtsam teha, kui olete selle inimesega sõber või vähemalt tunnete teda hästi. Kui teie suhted pole head, keeldub ta suure tõenäosusega teie soovist või teatab isegi õpetajale!
Samm 3. Veenduge, et ärkate, kui koolikell heliseb
Ära lase ärgata, kui kõlab vahetunni või klassivahetuse kell! Seetõttu lõdvestage oma keha, kuid proovige mitte liiga palju magada.
Treenige oma keha võimet olla tähelepanelik ka siis, kui magate. Meetod? Sundige end iga paari minuti tagant silmi avama või paluge sõbral aeg -ajalt patsutada õlale
Samm 4. Ärge kandke kõrvatroppe ega kõrvatroppe
Kuigi välise müra summutamine või muusika kuulamine võib teie une paremaks muuta, köidavad klassis kõrvatroppe või kõrvaklappe kandvad õpilased kindlasti õpetaja tähelepanu. Lisaks ei kuule te oma õpetaja kõnet ega koolikella heli.
Hoiatus
- Pidage meeles, et tabamise korral võite saada negatiivseid tagajärgi. Näiteks võib teie õpetaja anda teile halva hinde, paluda teil kirjutada vabanduskirja või isegi hoida teid spetsiaalses kinnipidamisruumis.
- Olge ettevaatlik, liigne magamine tunnis võib teie hinded halvaks teha! Seetõttu proovige magada öösel 8-9 tundi, et saaksite klassis ärkvel püsida.
